मालिश अच्छी दवा है. अमेरिकियों को हर साल 60 मालिश चिकित्सकों लाख यात्राओं और मालिश अब स्वास्थ्य देखभाल के एक अभिन्न अंग के रूप में दोनों चिकित्सा समुदाय और जनता द्वारा मान्यता प्राप्त है. कुछ बीमा कंपनियों ने विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए मालिश के लिए प्रतिपूर्ति की पेशकश. शिशु मालिश बढ़ रही है और देश भर में माता पिता को सिखाया जा रहा है.

कॉफी ब्रेक या दो मार्टिनी लंच के बजाय, अपने कल्याण कार्यक्रम के हिस्से के रूप में दोपहर के भोजन के समय के दौरान कई कंपनियों कुर्सी मालिश प्रदान करते हैं. अस्पतालों उनके रोगियों के लिए मालिश शुरू कर रहे हैं दर्द को कम करने के लिए, चिंता कम, और उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने. को स्वीकार करते है कि चिकित्सा, स्पर्श देखभाल सभी के लिए अच्छा है, सामुदायिक केंद्रों और देश के चारों ओर कॉलेजों मालिश कक्षाओं की पेशकश करने के लिए आम जनता को पढ़ाने के लिए एक प्रभावी मालिश कैसे देने के लिए कर रहे हैं.

पेशेवर मालिश चिकित्सक

पेशेवर मालिश चिकित्सक कक्षाओं के घंटे के सैकड़ों Trager, Rolfing, कपाल त्रिक, और polarity bodywork के रूप में इस तरह के तौर - तरीकों की एक किस्म में और प्रशिक्षण के वर्षों के साथ अच्छी तरह से शिक्षित कर रहे हैं. उनकी ईमानदारी के लिए दूसरों की मदद करने की इच्छा, अपने विशेष विशेषज्ञता के साथ संयुक्त, उन्हें प्रभावी ढंग से शारीरिक और भावनात्मक बीमारियों की एक किस्म का इलाज करने की अनुमति देता है, हमारे स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली के लिए एक अमूल्य योगदान की पेशकश.

प्रशिक्षित मालिश चिकित्सक अब अस्पतालों, मनोरोग इकाइयों, पुनर्वास केंद्र, विशेष देखभाल बच्चे इकाइयों, नर्सिंग होम, और चिकित्सा केन्द्रों में काम करते हैं. किसी ने भी कभी तनाव में कमी से विशिष्ट चोटों से कुछ के साथ सहायता के लिए एक प्रमाणित मालिश चिकित्सक के लिए चले एक पेशेवर मालिश के मूल्य जानता है.

आप भी एक हीलिंग मालिश दे सकता है

लागत और सुविधा के कारक प्रमाणित मालिश चिकित्सक के लिए यात्राओं को सीमित कर सकते हैं, और इस प्रकार हम बेहद मालिश के कई चिकित्सा लाभ के तहत उपयोग कर रहे हैं. सच तो यह है कि आप एक मालिश करने के लिए एक सुखदायक, चिकित्सा मालिश दे चिकित्सक का होना जरूरी नहीं है. किसी को भी यह कर सकते हैं. मालिश के लाभों के तनाव को कम करने, overworked मांसपेशियों सुखदायक, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने, और छूने के लिए हमारी भावनात्मक जरूरतों को पूरा करने के हमारे ही हाथों में हैं. जब मालिश आराम और हमारे घरों के परिचित लोगों के साथ हम पहले से ही विश्वास और सम्मान में किया जाता है, हम सुरक्षित महसूस करता हूँ, मालिश का जादू बहुत कम प्रयास के साथ ऐसा करने के लिए अनुमति देता है.

घर मालिश के साथ, हम चिकित्सा बिलों का वित्तीय बोझ के बिना बीमारियों की एक किस्म से राहत मिल. के रूप में स्वास्थ्य बीमा की लागत ऊंची उड़ान भरना, आत्म - जिम्मेदारी और रोकथाम के लिए हमारी जरूरत और भी अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है. भविष्य की स्वास्थ्य देखभाल प्रभावी घर परिष्कृत नई तकनीकों के साथ कंधे से कंधा मिलाकर मालिश की तरह कम लागत हस्तक्षेप शामिल होंगे. हाथ पर चिकित्सा डॉक्टर का दौरा, दवाओं और अस्पताल देखभाल के लिए हमारी जरूरत को कम करने में मदद मिलेगी.

घर मालिश की सुविधा यह एक महत्वपूर्ण उपकरण है कि लगभग असीम आवृत्ति के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है. खेल चोटों से दर्द प्रबंधन के लिए तनाव कम करने के लिए सब कुछ - यह न केवल इलाज है लेकिन दैनिक जीवन की कई बीमारियों की रोकथाम में सहायता कर सकते हैं. यह छूट को बढ़ावा देने और कर सकते हैं, अंत में, हमारी भावनात्मक अच्छी तरह से किया जा रहा है.

मस्तिष्क के स्वास्थ्य लाभ

* तंत्रिका तंत्र को आराम, चिंता से राहत, अवसाद उठाने, और ऊर्जा बढ़ाने.

* संयुक्त लचीलापन बढ़ता है और आराम और घायल और overused मांसपेशियों softens.

* जा रहा है की एक शांत राज्य बनाता है. नियमित सत्र काफी तनाव को कम करने.

* हमारे मन, शरीर कनेक्शन के बारे में जागरूकता लाता है.

* रक्त के प्रवाह को सहायता, लसीका जल निकासी को प्रोत्साहित करती है, और हमारे जोड़ों के संयोजी ऊतक फैला है.

* हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है.

* रक्त परिसंचरण में सुधार, हमारे ऊतक के लिए बहुत आवश्यक ऑक्सीजन और अन्य पोषक तत्वों को लाने.

* हमारी देखभाल, पोषण स्पर्श करने के लिए भावनात्मक जरूरत को पूरा करता है.

* रिलीज एंडोर्फिन, शरीर की प्राकृतिक दर्द निवारक दवा है.

होम मालिश का जादू

घर मालिश का जादू न केवल स्पर्श की गुणवत्ता पर भी अवधि से आता है. और कहाँ लेकिन मालिश के माध्यम से हम एक चिकित्सा में एक दूसरे को स्पर्श कर सकते हैं, आराम से, और एक मिनट, पांच मिनट के, 30 मिनट, या एक घंटे के लिए nonsexual तरीका? दोनों दाता और रिसीवर के लिए मालिश का वास्तविक लाभ छूने की अवधि के साथ महसूस कर रहे हैं. यह वह जगह है जहाँ जादू होता है. मालिश दरवाजा खुलता है और हमें एक सुरक्षित और ठोस करने के लिए समय की एक पर्याप्त राशि हमारे खुश, उत्साहित है, पूरी की और स्वस्थ शरीर में कोशिकाओं को बनाने के लिए एक प्यार, पोषण रास्ते में हमारे सहयोगियों को छूने के लिए रास्ता देता है.

जब हम दे और 10 मिनट के लिए प्राप्त कर सकते हैं गैर यौन 50 लिए स्पर्श - जब हम आराम से किसी की मालिश हो कि हम बदल रहे हैं. हमारे रोजमर्रा के जीवन के लिए अनुवाद, हम 20 सेकंड के लिए रखने के कि 35 2 गले लगाने के जा रहा है, दो मिनट के लिए पूर्ण एक बीमार रिश्तेदार का हाथ पकड़ और हमारे बेटे या बेटी को गले लगाने जब यह पहले से असहज महसूस कर रहे हैं. घर मालिश के माध्यम से, हम हमारे लिए सहज क्षमता और हीलिंग टच के साथ आराम करने के लिए वापस.

© 2011 चक फटा और सुज़ेट होडनेट। सभी अधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
प्रेस Findhorn. www.findhornpress.com

यह लेख किताब से अनुमति के साथ अनुकूलित किया गया:

होम मालिश: टच की हीलिंग पावर के माध्यम से पारिवारिक जीवन को बदलने -- चक FATA और सुज़ैट Hodnett के द्वारा.

तनाव को कम करने और प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करने के लिए स्पर्श की सहज चिकित्सा की शक्ति पर बल द्वारा, इस व्यावहारिक पुस्तिका स्वास्थ्य, छूट, और प्रियजनों के साथ संबंध को प्राप्त करने के लिए उपकरण प्रदान करता है. Nonprofessional के लिए सरल कदम-by-कदम निर्देश के साथ बनाया गया है, इस पुस्तक के तीन सिद्धांत है कि मालिश आसान और मजेदार बनाना सीखने सिखाता है. भी शामिल हैं दैनिक जीवन में घर मालिश लाने और कैसे इन सिद्धांतों का उपयोग करने के लिए शिशुओं, बच्चों, किशोरों, पत्नियों, और बुजुर्गों के साथ मालिश साझा करने के लिए विचारों.

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लेखक के बारे में

चक फाटा एक राष्ट्रीय स्तर पर प्रमाणित मालिश चिकित्सक और के सह-संस्थापक थे टच संचार होम मालिश, Inc वह पेशेवर Shiatsu के सांता मोनिका स्कूल और शारीरिक कला के रूप में अच्छी तरह से मालिश गैर पेशेवरों के लिए कार्यशालाओं और retreats के कैलिफोर्निया कॉलेज में पढ़ाया जाता है.

सुज़ैट Hodnett, एमएस, भी सह संस्थापक की TCHM20 एक लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक, पेशेवर कलाकार और ताई ची Sandan प्रशिक्षक के रूप में अधिक से अधिक वर्षों का अनुभव है. वह वर्तमान में एक जीवन कोच के रूप में काम करता है, युवाओं और वयस्कों के लिए भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य लाने के लिए उसे अनुभव सम्मिश्रण. जैकी स्लोअन, CMT के साथ, वह retreats के व्याख्यान, कार्यशालाओं और विश्राम को बढ़ावा देने के लिए राष्ट्रव्यापी है, कनेक्शन, और स्पर्श की चिकित्सा शक्ति प्रदान करता है.