आप एक दोस्त से मिलते हैं और उसे एक महान पुस्तक के बारे में बताते हैं जिसे आप पढ़ रहे हैं। "यह वास्तव में एक प्रसिद्ध लेखक द्वारा है। उसका नाम है, उम ... "लेकिन लेखक का नाम आपके पास नहीं आया है। यह उन निराशाजनक टिप-द-जीभ क्षणों में से एक है जो तब होता है जब आप किसी शब्द या नाम को जानते हैं, लेकिन इसे स्पष्ट करने में असमर्थ हैं।
ये क्षण अक्सर उम्र बढ़ने के साथ होते हैं। दरअसल, संज्ञानात्मक गिरावट पुरानी होने का एक अपरिहार्य हिस्सा प्रतीत होता है। मेरे में नवीनतम अध्ययन, कई विश्वविद्यालयों में शोधकर्ताओं के सहयोग से आयोजित, मैंने पाया कि पुराने बुजुर्ग लोगों को कम फिट लोगों की तुलना में टिप-ऑफ-द-जीभ क्षण होने की संभावना कम होती है। फिट होने के नाते बुढ़ापे में भाषा में गिरावट के खिलाफ कुछ सुरक्षा प्रदान की जाती है।
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अध्ययन के लिए, हमने भाषा प्रयोग में टिप-ऑफ-द-जीभ क्षणों की घटना को माप लिया। प्रतिभागियों को परिभाषाएं दी गईं और फिर परिभाषा से संबंधित शब्द खोजने के लिए कहा गया। हमने बिबिलोफाइल, हाइपोकॉन्ड्रैक और डिकेंटर जैसे कम शब्दों की परिभाषाओं का उपयोग किया, और हमने प्रतिभागियों से लेखकों, राजनेताओं और कलाकारों जैसे प्रसिद्ध लोगों का नाम देने के लिए भी कहा। (दैनिक जीवन में, हम ज्यादातर लोगों और स्थानों के नाम, और कम शब्दों के लिए टिप-ऑफ-द-जीभ क्षणों का अनुभव करते हैं।)
अध्ययन में, 28 स्वस्थ वृद्ध लोग और 27 युवा लोगों ने भाषा कार्य पूरा किया। हमने पुराने प्रतिभागियों से एक स्थिर बाइक साइकलिंग परीक्षण करने के लिए कहा - एक सोने का मानक परीक्षण, जिसे वोक्समैक्सएक्सएक्स कहा जाता है, एरोबिक फिटनेस के स्तर को मापता है अभ्यास के दौरान इस्तेमाल ऑक्सीजन की मात्रा को मापकर।
हमने पाया कि वृद्ध व्यक्ति के एरोबिक फिटनेस स्तर जितना ऊंचा था, उतना ही कम था कि वह टिप-ऑफ-द-जीभ पल का अनुभव कर रहा था।
एक व्यक्ति की उम्र और शब्दों की संख्या जो व्यक्ति जानता है वह भी टिप-ऑफ-द-जीभ क्षणों का अनुभव करने की आवृत्ति निर्धारित करता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि टिप-ऑफ-दी-जीभ क्षणों और एरोबिक फिटनेस स्तर की आवृत्ति के बीच संबंध किसी व्यक्ति की आयु और शब्दावली आकार के प्रभाव से ऊपर और ऊपर मौजूद होता है।
स्मृति समस्या नहीं है
फिटर बूढ़े लोग हैं, उनकी भाषा क्षमताओं बेहतर है। लेकिन फिटर वृद्ध लोग, औसतन, युवा लोगों की तुलना में अभी भी अधिक जीभ के क्षण हैं।
वृद्ध लोग कभी-कभी चिंता करते हैं कि जीभ के क्षण क्षण गंभीर स्मृति समस्याओं को इंगित करते हैं, लेकिन यह एक गलतफहमी है। वे स्मृति हानि से जुड़े नहीं हैं। वास्तव में, वृद्ध लोगों में आमतौर पर एक होता है युवा लोगों की तुलना में बहुत बड़ी शब्दावली। इसके बजाए, ये क्षण तब होते हैं जब एक शब्द का अर्थ हमारी स्मृति में उपलब्ध होता है, लेकिन शब्द का ध्वनि रूप अस्थायी रूप से उपयोग नहीं किया जा सकता है। तो भाषा के कामकाज के साथ टिप-ऑफ-द-जीभ क्षण एक समस्या है।
शब्दों के ध्वनि रूप को आसानी से बोलने के लिए आवश्यक है, और इसके व्यवधान में बहुत ही नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। मेरा शोध दर्शाता है कि जब वे बोल रहे हों तो बुरे पुराने लोगों को इन व्यवधानों में से कम अनुभव होता है।
अभ्यास करने का एक अन्य कारण
जबकि पर बहुत सारे शोध हैं नियमित अभ्यास के लाभ और उम्र के रूप में फिट होने के नाते, हमारे अध्ययन से पता चलता है - पहली बार - लाभ का एक और पक्ष, अर्थात् फिटनेस और भाषा कौशल के बीच संबंध।
मेरे शोध के अगले चरण के लिए, मैं यह जानने के लिए हस्तक्षेप अध्ययन स्थापित करना चाहता हूं कि क्या नियमित व्यायाम बुढ़ापे में भाषा क्षमताओं को प्रभावी ढंग से सुधार सकता है।
पुराने वयस्कों के लिए अच्छी भाषा कौशल बनाए रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है। वृद्ध लोगों को अक्सर शब्दों को खोजने में कठिनाई होती है, और वे इन चूकों को विशेष रूप से परेशान और शर्मनाक अनुभव करते हैं।
बोलना एक कौशल है जिसे हम सभी हर दिन भरोसा करते हैं और दूसरों के साथ संचार हमें बुढ़ापे में सामाजिक संबंधों और आजादी को बनाए रखने में मदद करता है। फिट होने के कारण कुछ मदद मिल सकती है।
बोलना एक कौशल है जिसे हम सभी हर दिन भरोसा करते हैं और दूसरों के साथ संचार हमें बुढ़ापे में सामाजिक संबंधों और आजादी को बनाए रखने में मदद करता है। फिट होने के कारण कुछ मदद मिल सकती है।के बारे में लेखक
कैटरीन सेगार्ट, मनोविज्ञान स्कूल में व्याख्याता, बर्मिंघम विश्वविद्यालय
यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.
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