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मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई।
इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा
14 जून 2023
आज के लिए ध्यान केंद्रित है:
मैं जब भी कर सकता हूं प्रकृति के साथ बातचीत करता हूं।
आज की प्रेरणा के लेखक किम एकार्ट हैं:
अनुसंधान ने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ के साथ बाहर के लोगों के साथ संपर्क किया है, दूसरों पर ध्यान केंद्रित करने और संवाद करने की अधिक क्षमता, और जीवन की गुणवत्ता में समग्र सुधार। साथ ही, मधुमेह और मोटापे जैसी गतिहीन जीवनशैली से जुड़े स्वास्थ्य की स्थिति बढ़ रही है।
वाशिंगटन विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान के प्रोफेसर पीटर कान ने कहा: "हमारी एक पूरी पीढ़ी स्क्रीन के सामने इतना समय बिताती है कि जब वे प्रकृति में जाते हैं, तो वे नहीं जानते कि इसके साथ कैसे बातचीत करें या खुद को कैसे संभालें। ,"
प्रकृति के साथ सार्थक बातचीत न केवल सिखा सकती है, बल्कि लोगों को फिर से जीवंत करने, प्रतिबिंबित करने और बाहर के महत्व को पहचानने में भी मदद कर सकती है। प्रकृति के साथ बातचीत करने का अर्थ यह हो सकता है कि जो उपलब्ध है, उस तक पहुँचना, जबकि जो नहीं है उसकी आकांक्षा करना। यदि कोई बाइक पथ, खेल का मैदान, या पगडंडी आपके निकटतम प्रकृति है, तो आपको इसका लाभ उठाना चाहिए।
जारी रखें पढ़ रहे हैं:
आज की प्रेरणा को InnerSelf.com लेख से रूपांतरित किया गया:
क्या हम भूल रहे हैं कि वास्तव में प्रकृति का मतलब क्या है?
किम एकार्ट द्वारा लिखित।
पूरा लेख यहां पढ़ें।
यह मैरी टी. रसेल हैं, इनरसेल्फ़.कॉम की प्रकाशक, आपको एक दिन की शुभकामनाएं जब भी आप कर सकते हैं प्रकृति के साथ बातचीत करें (आज और हर दिन)
मैरी से टिप्पणी: मेरे महान सुखों में से एक बगीचे में "खेलना" है। मैं आमतौर पर बिना दस्ताने के काम करता हूं ताकि मेरे हाथ पौधों और मिट्टी को छू रहे हों। यह मेरी आत्मा को शांत करता है, और मेरे लिए यह ध्यान का एक रूप है। मैं इसकी पुरजोर सलाह देता हूँ। साथ ही यह देखना बहुत फायदेमंद है कि पौधे बढ़ते हैं और हमारे आनंद और स्वास्थ्य के लिए भोजन का उत्पादन करते हैं।
आज के लिए हमारा ध्यान: मैं जब भी मैं कर सकता हूँ प्रकृति के साथ बातचीत करें।
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पूरी तरह से स्पष्ट किया जा रहा है कि पूरी अनिश्चितता की स्थिति में मानवता एक स्मारकीय रूप से नाजुक दहलीज पर खड़ी है, जिसके सामने दो कठोर विकल्प रखे गए हैं। वे विकल्प हैं: 1) शक्ति की दृष्टि की पूजा करना जारी रखना, पवित्र वास्तविकता से पूरी तरह से दूर 2) या एक वैश्विक अंधेरी रात की घटना द्वारा रूपांतरित होने की कीमिया को बहादुरी से प्रस्तुत करने का मार्ग चुनना जो सभी भ्रमों को तोड़ देता है लेकिन सबसे बड़ा खुलासा करता है सबसे बड़ी कल्पनीय आपदा से पैदा होने की कल्पनीय संभावना।
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