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मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई।
इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा
जुलाई 3, 2023
आज के लिए ध्यान केंद्रित है:
मैं नए अनुभव, नई धारणाएँ और नए रोमांच तलाशता हूँ।
आज की प्रेरणा द्वारा लिखा गया था करेन पाइन और बेन [सी] फ्लेचर:
हम जानते हैं कि अगर अपने उपकरणों के लिए छोड़ दिया मस्तिष्क आप तरीकों से आप हमेशा किया है में व्यवहार होता है. यह लत में भी आसानी से निकल जाता है. लेकिन कभी कभी हम यह अपने सामान्य तरीके से विचलित है. और आप कभी नहीं पता है, आप नए समाधान समस्याओं हाजिर करने के लिए हो सकता है कि अपने मानसिक रडार पर पहले नहीं दिखाई दिया है.
मस्तिष्क के लिए बेहतर कुछ नहीं से यह बातें यह पहले कभी नहीं का सामना करना पड़ा है के साथ बौछार करने के लिए है. नई जगहें, नए लगता है, नई खुशबू आ रही है, नए कार्यों और नए विचारों. क्योंकि यह केवल जब मस्तिष्क चीजों के साथ सामना कर रहा है यह पहले कि वह खुद को पुनर्संगठित कर सकते हैं शुरू होता है भर में कभी नहीं आई है. संभावित, नीचे रखना करने के लिए नए रास्ते. जो कि पुराने लोगों को उखाड़ना.
कभी-कभी हमारे लिए ऐसा करना अच्छा होता है जो स्वाभाविक रूप से नहीं आते हैं पिछले साल आपको कितने रोमांचक, साहसी या असामान्य रोमांच हुए हैं? आने वाले वर्षों में आपके पास कितने लोग होंगे? इसका समाधान उन वातावरणों की खोज करना है जिसमें आपके पास कोई अनुभव नहीं है। कब किया इसलिए आप पिछले करते हैं?
जारी रखें पढ़ रहे हैं:
आज की प्रेरणा को InnerSelf.com लेख से रूपांतरित किया गया:
कुछ अलग करना: की आदतें और दिनचर्या कैसे तोड़
करेन पाइन और बेन [सी] फ्लेचर द्वारा लिखित।
पूरा लेख यहां पढ़ें।
यह मैरी टी. रसेल हैं, इनरसेल्फ़.कॉम की प्रकाशक, आपको एक दिन की शुभकामनाएं नए अनुभवों, नई धारणाओं और नए रोमांचों की तलाश करना (आज और हर दिन)
मैरी से टिप्पणी: आज की प्रेरणा ने मुझे इस उद्धरण के बारे में सोचने पर मजबूर कर दिया: "एक जहाज़ बंदरगाह में सुरक्षित है, लेकिन जहाज़ इसके लिए नहीं हैं।" और हमारे लिए भी यही बात लागू होती है. क्या हम इसे सुरक्षित रूप से खेलने के लिए पृथ्वी पर हैं? मुझे लगता है कि हम यहां जीवन को उसके कई आकारों और स्वरूपों में अनुभव करने के लिए हैं। और, जब आप नई चीज़ों को आज़माने के लिए अपने आराम क्षेत्र का विस्तार करते हैं जो आपको चुनौती दे सकती हैं, तो पुष्टि करें "मैं सुरक्षित हूं!" इससे तनाव और डर को दूर रखने में मदद मिलती है। इसका लाभ उठाएं! दीर्घजीवी बने और हँसे।
आज के लिए हमारा फोकस: मैं नए अनुभव, नई धारणाएँ और नए रोमांच तलाशता हूँ।
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संबंधित पुस्तक: नहीं धूम्रपान प्यार
प्यार नहीं धूम्रपान: कुछ अलग करना
द्वारा करेन पाइन और बेन फ्लेचर.
नहीं धूम्रपान प्यार अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने के लिए अलग अलग पुरस्कार की आशा है, नया, लोगों को पुन: जीवित करने के लिए पुरानी आदतों स्वैप, और नए तरीके तनाव को राहत देने के लिए और अधिक खुशी अपने दिन के बाहर निकलना जानने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध मनोवैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग करता है. धूम्रपान देने के लिए एक बुरा सपना हो सकता है नहीं है. इच्छा शक्ति और वापसी को भूल जाओ सप्ताह छह नहीं धूम्रपान प्यार कार्यक्रम में मदद करेगा आप अच्छे के लिए छोड़ दिया और भी आप जीवन के लिए अपने जुनून reclaiming के लिए उपकरण देने के.
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लेखक के बारे में
करेन पाइन और बेन फ्लेचर दोनों ब्रिटेन में हर्टफोर्डशायर विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर हैं, और व्यवहार संशोधन पर प्रसिद्ध विशेषज्ञ हैं. उनके कुछ अलग लोगों को वजन कम करने, तनाव से निपटने और स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने में मदद करने में तकनीक को बड़ी सफलता मिली है।
भेंट www.lovenotsmoking.com, जहाँ आप समर्थन, सलाह और विचारों के लिए करेन और बेन फेसबुक समूह में शामिल कर सकते हैं. और जब आप बाहर हैं और के बारे में, प्यार धूम्रपान app आप त्वरित प्रेरणा के लिए रवाना cravings से लड़ने के तरीके, और यहां तक कि अपने twitchy उंगलियों पर कब्जा करने के लिए कुछ दे देंगे नहीं!
