1982 में एक चमत्कारिक प्रयोग में एक छात्र को स्मृति प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ प्रशिक्षण देने के दौरान वैज्ञानिकों ने आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त किया। 44 सप्ताह अभ्यास के बाद, छात्र, एस एफ, अंक याद करने की उसकी क्षमता का विस्तार किया सात संख्या से 82 तक हालांकि, यह उल्लेखनीय क्षमता अंक से आगे नहीं बढ़ी - उन्होंने व्यंजनों के साथ भी प्रयास किया।

अध्ययन से संज्ञानात्मक प्रशिक्षण अनुसंधान की शुरुआत की जा सकती है, यह जांच कर कि कैसे संगीत से शतरंज और पहेलियाँ के क्षेत्रों में अभ्यास हमारे बुद्धि पर प्रभाव डालते हैं तो 35 साल बाद इस शोध की स्थिति क्या है - क्या वैज्ञानिकों ने हमें स्मार्ट बनाने के लिए किसी भी तरह के तरीके की खोज की है? हमने पता लगाने के लिए सबूत की समीक्षा की।

संज्ञानात्मक प्रशिक्षण का विषय अभी भी बहुत विवादास्पद है, जिसमें वैज्ञानिक व्यक्त हैं विरोधी विचार इसकी प्रभावशीलता के बारे में संज्ञानात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रमों के प्रभावों के बारे में उत्साही दावे आमतौर पर एक एकल प्रयोग के प्रकाशन को सकारात्मक निष्कर्षों का प्रयोग करने का पालन करते हैं।

जब कोई अध्ययन नकारात्मक परिणामों की रिपोर्ट करता है तो बहुत कम ध्यान दिया जाता है यह घटना सामाजिक और जीवन विज्ञान के कई क्षेत्रों में काफी आम है और अक्सर एक पक्षपाती दृश्य प्रदान करता है एक विशेष शोध क्षेत्र का यही कारण है कि ऐसे पूर्वाग्रहों के जोखिम को खत्म करने के लिए हमारे जैसे व्यवस्थित समीक्षाएं आवश्यक हैं।

परस्पर विरोधी साक्ष्य की भावना बनाना

एक नए अखबार में, मनोवैज्ञानिक विज्ञान में वर्तमान दिशा में प्रकाशित, हम कई संज्ञानात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रमों के बारे में समीक्षाओं का क्या संश्लेषण करते हैं। हमारा मुख्य तरीका मेटा-विश्लेषण था - अर्थात, उपचार के वास्तविक समग्र प्रभाव के आकलन के लिए सांख्यिकीय तकनीक का एक सेट है।

आरंभ करने के लिए, संगीत विशेषज्ञता संगीत सामग्री के लिए बेहतर स्मृति से जुड़ी हुई है (रस्सी पर नोट्स)। उल्लेखनीय रूप से, संगीत विशेषज्ञ एक श्रेष्ठ स्मृति प्रदर्शित करते हैं, तब भी जब संगीत सामग्री होती है व्यर्थ (यादृच्छिक नोट्स)। एक ही नस में, संगीत योग्यता संगीत कौशल जैसे भविष्यवाणी करता है जैसे कि पिच और तार भेदभाव।

हालांकि, संगीत निर्देश संगीत के बाहर के कौशल पर कोई असर नहीं पड़ता है। दरअसल, हमारे मेटा-विश्लेषण दिखाता है कि संगीत में संलग्न होने पर खुफिया के सामान्य उपायों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, जब प्लेसबो प्रभाव सक्रिय नियंत्रण समूहों के साथ नियंत्रित होते हैं संगीत प्रशिक्षण या तो संज्ञानात्मक कौशल को प्रभावित नहीं करता है - तरल खुफिया, स्मृति, ध्वन्यात्मक प्रक्रिया, स्थानिक क्षमता और संज्ञानात्मक नियंत्रण - या अकादमिक उपलब्धि। ये परिणाम हाल ही में पुष्टि की गई है अन्य स्वतंत्र प्रयोगशालाओं द्वारा

शतरंज का क्षेत्रफल निष्कर्षों के अनुरूप पैटर्न प्रस्तुत करता है शतरंज पदकों के लिए शतरंज के स्वामी की असाधारण स्मृति है प्रसिद्ध। हालांकि, तिथि करने के लिए, शतरंज प्रशिक्षण प्रतीत होता है केवल एक छोटा प्रभाव संज्ञानात्मक और शैक्षिक कौशल पर क्या अधिक है, ऐसे प्रभावों की रिपोर्ट करने वाले लगभग कोई भी अध्ययन वास्तव में एक नियंत्रण समूह का उपयोग नहीं करता - यह सुझाव दे रहा है कि परिणाम मुख्यतः प्लेसबोस (जैसे कि एक नई गतिविधि के बारे में उत्साहित होने के कारण) के कारण होता है

इसी तरह के परिणामों के क्षेत्र में देखा गया है काम कर रहे मेमोरी प्रशिक्षण। कार्यशील स्मृति एक संज्ञानात्मक प्रणाली है, जो कि अल्पकालिक स्मृति से संबंधित होती है, जो जटिल संज्ञानात्मक कार्यों को हल करने के लिए आवश्यक जानकारी को संग्रहीत करता है और उसका प्रबंधन करता है। काम करने वाले मेमोरी प्रशिक्षण कार्यक्रमों से गुजरने वाले प्रतिभागियों को कई कार्य मेमोरी कार्यों में व्यवस्थित रूप से अपने प्रदर्शन में सुधार करना। हालांकि, प्रयोगात्मक समूह लगातार अन्य कौशल जैसे कि तरल खुफिया, संज्ञानात्मक नियंत्रण या शैक्षणिक उपलब्धियों में सक्रिय नियंत्रणों से अधिक सुधार करने के लिए कोई भी सुधार दिखाने में विफल रहते हैं। इन निष्कर्षों के बारे में तीन स्वतंत्र मेटा-विश्लेषण में पुष्टि की गई थी के बच्चे , वयस्कों, और सामान्य जनसंख्या.

वीडियो गेम प्रशिक्षण भी संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाने में विफल रहता है। एक अन्य हालिया मेटा-विश्लेषण में, मनोवैज्ञानिक बुलेटिन में प्रकाशित होना, हम यह दिखाते हैं कि वीडियो गेम खिलाड़ियों ने गैर-गेमर्स को विभिन्न प्रकार के संज्ञानात्मक कार्यों से बेहतर किया। हालांकि, जब गैर-खिलाड़ी वीडियो गेम प्रशिक्षण प्रयोगों में भाग लेते हैं, तो परिणाम के किसी भी उपाय में कोई भी प्रभावशाली प्रभाव नहीं देखा जाता है। इससे पता चलता है कि वीडियो गेम के खिलाड़ियों के साथ शुरू करने के लिए उन कार्यों में बेहतर हो सकता है।

वैज्ञानिकों के एक अन्य समूह ने हाल ही में एक किया है व्यवस्थित समीक्षा सामान्य पर मस्तिष्क प्रशिक्षण कार्यक्रम (अक्सर पहेलियाँ, कार्य और अभ्यास सहित)। जबकि शोधकर्ताओं ने कुछ प्रभावों की सूचना दी, उन्हें प्रभाव के आकार और प्रशिक्षण कार्यक्रमों के प्रयोगात्मक डिजाइनों की गुणवत्ता के बीच एक व्युत्क्रम संबंध मिला। बस रखें, जब प्रयोग में सक्रिय नियंत्रण समूहों और बड़े नमूनों जैसे आवश्यक सुविधाएं शामिल हैं, तो लाभ बहुत अच्छे हैं।

गलत व्याख्या के साथ समस्या

संज्ञानात्मक प्रशिक्षण अभ्यासों के साथ एक व्यापक समस्या यह है कि पृथक संज्ञानात्मक कार्यों में बेहतर प्रदर्शन अक्सर संज्ञानात्मक वृद्धि के प्रमाण के रूप में देखा जाता है। यह एक आम गलत व्याख्या है ठोस प्रमाण प्रदान करने के लिए, प्रशिक्षण कार्यक्रमों के प्रभावों की जांच करना आवश्यक है "गुप्त संज्ञानात्मक निर्माण" - संज्ञानात्मक कार्यों के एक सेट में प्रदर्शन को अंतर्निहित चर।

उदाहरण के लिए, मेमोरी कौशल काम करना एक संज्ञानात्मक निर्माण होता है और आंकड़ों को इकट्ठा करने से मापा जा सकता है जैसे डिजिट स्पेन। लेकिन अगर प्रशिक्षण में संज्ञानात्मक कौशल (निर्माण) पर एक वास्तविक प्रभाव डालता है तो आपको कई अलग-अलग कार्यों और अव्यक्त कारकों पर प्रभाव दिखना चाहिए - एक ही संज्ञानात्मक कौशल के कई उपायों और यह दुर्लभ है कि ऐसा करने के लिए ये प्रशिक्षण कार्यक्रम स्थापित किए जाते हैं।

इसका मतलब यह है कि, आज तक, संज्ञानात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रम उन संज्ञानात्मक कार्यों को भी जरूरी नहीं करते हैं जो प्रशिक्षित कार्यों को शामिल करना है। जो बढ़ाया गया है वह प्रशिक्षित कार्य और समान कार्यों को करने की क्षमता है।

शोधकर्ताओं और आम लोगों को मस्तिष्क के प्रशिक्षण से लाभ की सीमाओं से पूरी तरह अवगत होना चाहिए। हालांकि, ये नकारात्मक निष्कर्ष हमें खुफिया और अन्य कौशल को बढ़ावा देने के तरीकों की तलाश करने से निराश नहीं होनी चाहिए। हम जानते हैं कि हमारी अनुभूति प्रशिक्षण के लिए असाधारण रूप से निंदनीय है। हमें अब क्या जरूरत है डोमेन-विशिष्ट वृद्धि के बजाय सामान्य संज्ञानात्मक वृद्धि के लिए और अधिक आशाजनक रास्ते हैं। संभवत: इसे प्राप्त करने के लिए हमारी सबसे अच्छी शर्त शायद अनुसंधान पर आधारित है आनुवंशिकी और तंत्रिका विज्ञान.

के बारे में लेखक

गियोवन्नी साला, पीएचडी - संज्ञानात्मक मनोविज्ञान, यूनिवर्सिटी ऑफ लिवरपूल और फर्नांड गोबेट, निर्णय लेने और विशेषज्ञता के प्रोफेसर, यूनिवर्सिटी ऑफ लिवरपूल

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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