मानव मस्तिष्क एक समय में कुछ चीजों से अधिक याद करने में अच्छा नहीं है। क्रिस्टोफर / फ़्लिकर, सीसी द्वारा एसए

हम सभी मदर प्रकृति द्वारा निर्धारित सीमाओं से परे हमारी संज्ञानात्मक क्षमता को बढ़ावा देना चाहते हैं। इसलिए यह कोई आश्चर्य नहीं है कि मस्तिष्क प्रशिक्षण कार्यक्रम - जो आम तौर पर हमारी कामकाजी स्मृति प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करते हैं - एक हैं multibillion डॉलर के उद्योग। लेकिन क्या इस तरह का प्रशिक्षण वास्तव में हमें चालाक बना सकता है?

यदि ऐसा हो, तो समाज के लिए निहितार्थ स्पष्ट रूप से विशाल होगा - और मानव मन के रहस्यों को अनावरण करने में हमारी सहायता कर सकता है। अब हमने सबसे अधिक अध्ययन किए हुए प्रकार के संज्ञानात्मक प्रशिक्षण - काम मेमोरी प्रशिक्षण - एक जवाब खोजने के लिए।

संज्ञानात्मक प्रशिक्षण मस्तिष्क को एक प्रकार की मांसपेशियों के रूप में देखता है जिसे सही तरह के अभ्यास से मजबूत बनाया जा सकता है इसमें कार्य या गेम होते हैं जिन्हें आमतौर पर कंप्यूटर, टैबलेट या स्मार्ट फोन पर किया जाता है बहुत शोध के बावजूद, अब तक इसकी प्रभावशीलता के बारे में कोई समझौता नहीं किया गया है कुछ लोग सोचते हैं कि संज्ञानात्मक प्रशिक्षण को बढ़ा देता है संज्ञानात्मक क्षमताओं की व्यापक श्रेणी, जबकि दुसरे अधिक निराशावादी हैं.

फिर भी हम यह जानते हैं कि कुछ संज्ञानात्मक कौशल, जैसे कि स्मृति और बुद्धिमत्ता, एक साथ चलते हैं और वास्तविक जीवन कौशल जैसे भविष्य में काम के प्रदर्शन की भविष्यवाणी करते हैं। इस प्रकार, एक संज्ञानात्मक कौशल को प्रशिक्षित करने से कई अन्य संज्ञानात्मक और गैर-संज्ञानात्मक कौशल में सुधार हो सकता है। यह वास्तव में अंतर्निहित परिकल्पना है जिस पर कार्य-स्मृति प्रशिक्षण आधारित है।

कार्यशील स्मृति एक संज्ञानात्मक प्रणाली है, जो कि अल्पकालिक स्मृति से संबंधित होती है, जो जटिल संज्ञानात्मक कार्यों को हल करने के लिए आवश्यक जानकारी को संग्रहीत करता है और उसका प्रबंधन करता है। इस संज्ञानात्मक प्रणाली का प्रबंधन कर सकते हैं की मात्रा काफी सीमित है - अगर हमें कम समय में कई वस्तुओं या अंकों को याद रखना है, तो हम औसतन, प्रबंधित कर सकते हैं (केवल सात)। बुद्धिमत्ता का प्रकार जो कार्य-मेमोरी क्षमता को सबसे अधिक के साथ सहसंबंधित करता है I द्रव खुफिया। यह नई समस्याओं को सुलझाने और उपन्यास परिस्थितियों के अनुकूल होने के लिए किसी व्यक्ति की क्षमता का वर्णन करता है। द्रव खुफिया का सबसे विश्वसनीय भविष्यवक्ता है शैक्षणिक उपलब्धि और काम प्रदर्शन.

इस प्रकार, यह विश्वास करने में पागल नहीं है कि कार्य-मेमोरी कार्यों में संलग्न - जैसे कि n-बैक कार्यों जो दृश्य उत्तेजनाओं के अनुक्रम वाले लोगों को प्रस्तुत करते हैं और उनसे यह संकेत देने के लिए कहें कि मौजूदा उत्तेजना अनुक्रम में पहले कुछ निश्चित चरणों में से एक से मेल खाता है - कार्य-स्मृति क्षमता को बढ़ावा दे सकता है और इसके परिणामस्वरूप, तरल खुफिया और विद्यालय या कार्य प्रदर्शन

सबूत ऊपर उठाना

इस परिकल्पना का परीक्षण करने के लिए, हमने जांचा कार्य-स्मृति प्रशिक्षण के बारे में सभी अध्ययन हम आम तौर पर विकासशील बच्चों के साथ मिल सकते हैं: 26 प्रयोग और 1,601 कुल प्रतिभागियों बच्चे एक आदर्श परीक्षण समूह का प्रतिनिधित्व करते हैं: बचपन के दौरान, कौशल अभी भी उनके विकास की शुरुआत में हैं। इस प्रकार, संज्ञानात्मक प्रशिक्षण वयस्कों की तुलना में बच्चों के साथ सफल होने की अधिक संभावना है।

परिणाम क्रिस्टल स्पष्ट थे। कार्य-स्मृति प्रशिक्षण ने बच्चों के तरल खुफिया, शैक्षणिक उपलब्धि या अन्य संज्ञानात्मक क्षमताओं पर कोई प्रभाव नहीं दिखाया। केवल विश्वसनीय प्रभाव यह था कि बच्चों वे क्या प्रशिक्षित पर बेहतर मिला। न आधिक न कम। इसलिए कार्य-मेमोरी कार्य (उदाहरण के लिए n-बैक) आप उन्हें करने में बेहतर बनाने के लिए लगता है। बहरहाल, तथ्य यह है कि प्रतिभागियों को ऐसे कार्यों में बेहतर मिला है इसका जरूरी अर्थ यह नहीं है कि उनकी कार्य-मेमोरी क्षमता में वृद्धि हुई। वे सिर्फ यह सीख सकते हैं कि यह विशेष प्रकार का कार्य कैसे करना है

परिणाम बताते हैं कि शैक्षिक उपकरण के रूप में कार्य-मेमोरी प्रशिक्षण कार्यक्रमों का उपयोग व्यर्थ है। आम तौर पर, एक साथ अन्य शोध के साथ, परिणाम संज्ञानात्मक प्रशिक्षण कंपनियों के बेहतर मस्तिष्क के वादे के बदले में योगदान करते हैं। ये दावा वास्तव में वास्तविक डेटा की तुलना में अधिक आशावादी हैं।

हमारे परिणामों में सैद्धांतिक रूप से और भी महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है वे इस परिकल्पना पर सवाल उठाते हैं कि प्रशिक्षण सामान्य संज्ञानात्मक तंत्र अन्य संज्ञानात्मक या वास्तविक जीवन कौशल को प्रभावित कर सकता है। कार्य-स्मृति प्रशिक्षण के अलावा, अन्य हालिया समीक्षाएं और अध्ययन ने विभिन्न प्रकार के संज्ञानात्मक प्रशिक्षण की सीमाओं का पता चला है। उदाहरण के लिए, संगीत प्रशिक्षण विफल रहता है संगीत के बाहर संज्ञानात्मक कौशल बढ़ाने पर - अकादमिक प्राप्ति सहित

शतरंज प्रशिक्षण गणित में बच्चों की संज्ञानात्मक क्षमता और उपलब्धि पर मध्यम प्रभाव डालती हैं। हालांकि, किसी भी सकारात्मक प्रभाव शायद प्लेसबोस के कारण हो सकते हैं (जैसे कि एक नई गतिविधि के बारे में उत्साहित) अभ्यास के लाभ कार्रवाई वीडियो गेम वीडियो गेम द्वारा प्रशिक्षित कार्यों तक ही सीमित दिखाई देता है इस सबूत से पता चलता है कि "विशिष्टता का अभिशाप" प्रशिक्षण के प्रकार की परवाह किए बिना होता है

हालांकि, ये नकारात्मक परिणाम हमें हमारे संज्ञानात्मक और गैर-संज्ञानात्मक कौशल को प्रशिक्षित करने से हतोत्साहित नहीं करते हैं। हमें इस बात की जानकारी है कि हम वास्तव में प्रशिक्षण के बाहर के क्षेत्रों में इस तरह की प्रथा की वास्तविक सीमाओं के बारे में जानते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमें इसे नहीं करना चाहिए - कौशल विकसित करने का सबसे कारगर तरीका है, आखिरकार, उस कौशल को प्रशिक्षित करने के लिए

के बारे में लेखक

गियोवन्नी साला, पीएचडी उम्मीदवार - संज्ञानात्मक मनोविज्ञान, यूनिवर्सिटी ऑफ लिवरपूल और फर्नांड गोबेट, निर्णय लेने और विशेषज्ञता के प्रोफेसर, यूनिवर्सिटी ऑफ लिवरपूल

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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