स्पष्ट सीमाओं के बावजूद, हम एक ही समय में बहुत सी चीज़ें करने की कोशिश करते रहते हैं। एंड्रिया एलन/फ़्लिकर, सीसी द्वारा
हम में से बहुत से विश्वास है कि हम एक साथ दो चीजें कर सकते हैं। हम हर दिन कोशिश करते हैं भले ही हमारी सीमाएं स्पष्ट हैं।
फिर भी हम इतना जारी रखते हैं कि हमारी मूर्खता से निपटने के लिए कानून पारित किए जाने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यह है सभी ऑस्ट्रेलियाई राज्यों में अवैध और एक मोटर वाहन चलाने के लिए क्षेत्रों और एक ही समय में एक मोबाइल फोन का उपयोग, बिना किसी प्रकार के हाथ-मुक्त व्यवस्था के।
इस तरह के कानूनों को मान्यता से गिरता है कि ड्राइविंग सुरक्षित रूप से काफी ध्यान देने की आवश्यकता है। एक मोबाइल फोन के संचालन के लिए भी ध्यान देने की आवश्यकता है, जो ड्राइविंग के अधिक महत्वपूर्ण कार्य से दूर ले जाती है।
कुछ राज्यों में, पुलिस ने पैदल चलने वालों को धन मुह में लिया है जो सड़क पार करते हुए मोबाइल फोन का इस्तेमाल करते हैं
युवा लोग अक्सर दावा करते हैं कि वे मल्टीटास्किंग में विशेषज्ञ हैं। कि वे कई इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की निगरानी कर सकते हैं एक बार ऐसा लगता है कि यह मामला है।
लेकिन अनुसंधान नियमित रूप से दर्शाता है जब वे एक बार दो चीजों को करने की कोशिश करते हैं, तो वे दोनों कार्यों को खराब तरीके से करते हैं। या तो वे अधिक त्रुटियां बनाते हैं या वे एक समय में एक चीज़ करते हैं तो वे उस समय से अधिक समय लेते हैं।
हम कितने ध्यान तक सीमित हैं, हम किसी एक कार्य को समर्पित कर सकते हैं। माइक केग्ले / फ़्लिकर, सीसी द्वारा
एक अध्ययन में, विश्वविद्यालय के छात्रों के लैपटॉप की निगरानी की गई व्याख्यान के दौरान एक स्पायवेयर प्रोग्राम द्वारा यह पाया गया कि छात्रों ने पाठ्यक्रम सामग्री की जाँच कर और व्याख्यान नोट्स लेते हुए ईमेल देखकर, सोशल मीडिया में शामिल होकर, वेब पर सर्फिंग और खेल खेलें।
अध्ययन में व्याख्यान के दौरान गैर-पाठ्यक्रम से संबंधित सामग्री के साथ जुड़े छात्रों को और अधिक बार देखा गया, उनकी शैक्षणिक प्रदर्शन खराब हो गया था।
कुछ शोधकर्ता दावा करते हैं मल्टीटास्किंग में महिलाओं ने एक फायदा दिखाया है, लेकिन सबसे अधिक है किसी भी महत्वपूर्ण खोज में विफल लिंग अंतर
तीन मुख्य सिद्धांत एक ही समय में कई कार्यों को निष्पादित करने में हमारी सीमाओं को समझाते हैं।
1। कुछ कार्यों को दूसरों की तुलना में अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है
चलने, चबाने और बात करने की शारीरिक क्रिया पर इतना कम ध्यान देने की आवश्यकता होती है कि हम उन्हें बिना सोचे समझे भी कर सकें।
जब लोग एक साथ दो काम करने की कोशिश करते हैं, तो वे दोनों काम खराब तरीके से करते हैं। शटरस्टॉक डॉट कॉम से
इसके विपरीत, एक तर्क का निर्माण, एक किताब को पढ़ना और एक फिल्म का पालन करना सभी को काफी मात्रा में ध्यान देने की आवश्यकता है - खासकर अगर हम कार्य को अच्छी तरह से करना चाहते हैं।
2। हम इस बात पर सीमित हैं कि हम किसी भी कार्य या कार्यों को कितना ध्यान दे सकते हैं
ऐसा लगता है कि एक सीमा हमारे मस्तिष्क के साथ बनाया गया है। यदि दो कार्यों को एक साथ करना सबसे अधिक ध्यान क्षमता से कम की आवश्यकता है, तो हम अगर बंद खींचने की संभावना है।
इसलिए, उदाहरण के लिए, अधिकांश लोगों को पथ के साथ चलने और दोस्त के साथ चर्चा करने के लिए इसे तुच्छ समझना होगा।
इसके विपरीत, अगर दो कार्य एक साथ हमारी ध्यान क्षमता से अधिक है, तो कुछ देना होगा।
इसलिए यहां तक कि ड्राइविंग और बातचीत करने के बावजूद अधिकांश लोगों के लिए काफी आसान लग सकता है, अगर सड़क की स्थिति अचानक बदल गई है और ड्राइविंग का कार्य अधिक चुनौतीपूर्ण हो गया, फिर बातचीत संभवतः बंद हो जाएगी
हमारी उत्तेजना स्थिति से हमारी अधिकतम ध्यान क्षमता भी प्रभावित होती है। यदि हम थके हुए हैं, उदाहरण के लिए, हम एक ही ध्यान क्षमता नहीं लगते हैं जब हम पूरी तरह जाग रहे हैं।
3। हम मल्टीटास्किंग पर बेहतर प्राप्त कर सकते हैं
कुछ कार्य करने की हमारी क्षमता अभ्यास के साथ सुधार कर सकती है। इसका अक्सर मतलब है कि विशेष कार्यों को कम ध्यान देने की आवश्यकता होती है, यहां तक कि स्वचालित बनने के बिंदु तक।
में मेरा हालिया अध्ययन, प्रतिभागियों को बेतरतीब ढंग से व्यवस्थित बिन्दुओं के चित्रों के साथ पेश किया गया और उनको गिनने के लिए कहा।
जिस समय उन्हें प्रतिक्रिया देने के लिए लिया गया वह सीधे एक तस्वीर में डॉट्स की संख्या से संबंधित था: अधिक डॉट्स, प्रतिक्रिया धीमी। लेकिन हर तस्वीर को कई बार देखने के बाद, उनकी प्रतिक्रियाएँ अब डॉट्स की संख्या से संबंधित नहीं थीं।
आमतौर पर यह दावा किया जाता है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में एक साथ कई काम बेहतर तरीके से कर सकती हैं। फौक्वियर?/फ़्लिकर, सीसी द्वारा
वास्तव में, प्रतिभागी समान रूप से तेज थे चाहे वे छह या 11 डॉट्स हों। वे उत्तर को स्वचालित रूप से जानते थे बजाय कि जानबूझकर एक गिनती प्रक्रिया के माध्यम से इसे पूरा करने के लिए।
इसी तरह की प्रक्रिया कई संज्ञानात्मक कौशलों के हमारे अधिग्रहण को प्राप्त करती है, जैसे कि शब्दों को पढ़ना।
नौसिखिए चालकों को आमतौर पर जब वे ड्राइविंग कर रहे हैं बुनियादी निर्देशों को सुनने के लिए संघर्ष करते हैं क्योंकि उनका ध्यान कार को सुचारू रूप से आगे बढ़ने और अन्य वाहनों से परहेज रखने के लिए समर्पित है।
लेकिन ड्राइविंग अनुभव के कुछ वर्षों के बाद, इस कार्य के लिए बहुत कम संज्ञानात्मक संसाधनों की आवश्यकता है। फिर कुछ को अन्य कार्यों को पूरा करने के लिए मुक्त किया जाता है, जैसे रेडियो के साथ गायन करना या सर्वोत्तम मार्ग घर के बारे में सोचना
नोट करने के लिए महत्वपूर्ण बात यह है कि सभी कार्यों को उस बिंदु पर अभ्यास नहीं किया जा सकता है जहां उन्हें प्रदर्शन करने के लिए बहुत कम ध्यान देने की आवश्यकता होती है इस तरह के कार्यों, उनके स्वभाव से, हमेशा हमारे सबसे अधिक ध्यान की आवश्यकता होती है
किसी के साथ एक गंभीर बातचीत होल्डिंग हम कुछ स्वचालित पायलट के लिए बंद नहीं कर सकते हैं और एक अच्छा परिणाम की उम्मीद है।
तो, क्या हम दो चीजों को एक साथ कर सकते हैं? यह उन कार्यों की प्रकृति पर निर्भर करता है जो हम साथ-साथ प्रदर्शन करना चाहते हैं, हम कैसे उत्तेजित हैं, प्रत्येक कार्य के साथ हमारे अनुभव की सीमा, और हमारे प्रदर्शन की गुणवत्ता के बारे में हम कितना ध्यान रखते हैं।
के बारे में लेखक
क्रेग स्पीलमैन, मनोविज्ञान के प्रोफेसर, एडिथ कोवान यूनिवर्सिटी
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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