- By इन्ना सहगल
जब आप अस्वीकार, उल्लंघन, अन्याय, असमानता, पूर्वाग्रह, और उन चीजों के लिए दोषी महसूस करते हैं जो आपने नहीं किया है, तो आप अपने आंतरिक शिकार के प्रति जागरूक हो सकते हैं। किसी और पर एक उंगली को इंगित करना आसान है, लेकिन अपने कार्यों, विश्वासों और पीड़ितों में आपके द्वारा निभाई गई भूमिकाओं की जिम्मेदारी लेने के लिए ...
- By मेग बाइलर
अपनी अटक, भारी ऊर्जा को छोड़ने और इसे जारी करने की कल्पना करें ताकि आप हल्का, अधिक उज्ज्वल और अधिक जुड़ा हो। कल्पना कीजिए कि जब आप अपने दिल में बदलाव करते हैं, तो आप चारों ओर सुंदर दुनिया को खोलते हैं। कल्पना कीजिए...
किसी को पसंद करने के लिए दयालु या प्यार करना आसान है आपको घृणित, घृणित, दयनीय, या बस परेशान करने वाले लोगों को प्यार करने के लिए परेशान क्यों करना चाहिए?
- By स्टीफन लेविन
मैं कुछ उल्लेखनीय लोगों को जानता हूं, यहां तक कि कुछ ऐसे व्यक्ति जिन्हें महान इंसान माना जाता है, लेकिन मुझे कभी नहीं पता है कि जिनके दिल हर समय खुले हैं। यहां तक कि दलाई लामा गुस्से से बोलते हैं और कह रहे हैं कि उनकी चिंतन के लिए बहुत कुछ वापस नहीं लिया जा सकता है। अपने और दूसरों की माफी है ...
हम सब हमारे आसपास के लोगों के साथ हर रोज़ annoyances अनुभव। क्या निरंतर हताशा के स्रोत में एक भयानक विशेषता, परिस्थिति या घटना को बदलता है? हमारी उम्मीदें हैं, हमारे "कंधों" जो उत्तेजना और झुंझलाहट का कारण बनती हैं ...
एक चिकित्सक बनने से पहले, मेरा मानना था कि अधिकांश लोग अभी भी करते हैं, उस आघात और बाद में पीड़ित जनसंख्या का केवल एक छोटा सा भाग अनुभव कर रहे हैं और मुख्य रूप से सैनिकों और अग्निशामकों, पुलिस और ईएमटी जैसे प्रथम उत्तरदाताओं से निपटने के लिए सीमित हैं; साथ ही युद्धग्रस्त देशों के निवासियों और विपत्तिपूर्ण घटनाओं के शिकार
अवसाद दुनिया भर में विकलांगता के प्रमुख कारण के रूप में सूचीबद्ध है फिर भी शोध से पता चलता है कि पूर्वी संस्कृतियों जैसे कि ताइवान, कोरिया, जापान और चीन जैसे पश्चिमी संस्कृतियों जैसे अमेरिका, कनाडा, फ्रांस, जर्मनी और न्यूजीलैंड में अवसाद बहुत अधिक प्रचलित है।
- By बेट्सी चेस
ऐसा क्यों है कि हम में से बहुत से लोग महसूस करते हैं कि हमारे डर का सामना करने के लिए हमें संकट की आवश्यकता है, हम उस परिवर्तन को लाने के लिए जो पहले से ही जानते हैं कि हमें शुरू करना चाहिए? मेरे आखिरी बड़े संकट के बाद, मैंने खुद से यह प्रश्न पूछा। ऐसा लग रहा था कि मेरा संकट मीटर अलार्म घड़ी था और हर 10 साल में मैं एक डोजोजी के बारे में लाया था।
मैं जो काम करता हूं वह "मेरे" काम नहीं है इन विचारों का समय आ गया है और उन्हें सक्षम लेखकों की आवश्यकता है। हमारे जीवन में सच्चा मजदूरी में अच्छी तरह से किया गया काम से प्राप्त संतोष होता है। उस तरफ से, ठीक है, बारिश ठीक और अन्यायपूर्ण पर पड़ती है।
हम भविष्य पर उनका नियंत्रण नहीं है. और भविष्य है जहाँ हम हमारी सुरक्षा के लिए देखने के लिए जाते हैं, लेने का आश्वासन दिया है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा. भ्रम है कि हम हमारे दैनिक जीवन में और है कि कई चर पर नियंत्रण है ...
- By ईलीन कारागार
भय हमारी आवेगों को अन्य लोगों पर जबरन नियंत्रण करने के लिए चलाता है, और पूरी दुनिया को प्रयास करने और बनाने की कोशिश करता है जैसा कि हम चाहते हैं। डर एक दूसरे की हमारी अविश्वास को उत्तेजित करता है यह घनिष्ठ विचारधारा, आतंक, न्याय, बदमाशी, निराशा और मानव-मानव-हिंसा के भयानक विनाश को बढ़ावा देता है भय क्यों बताता है ...
अफसोस एक बुरा प्रेस हो जाता है यह एक दर्दनाक भावना है जो महसूस करने पर अनुभव किया गया है कि एक अलग निर्णय से बेहतर परिणाम आएगा।
- By एलन कोहेन
शायद आपने मुख्यधारा में घर पर बहुत संवेदनशील होने या न महसूस करने के लिए खुद पर सवाल उठाया है या खुद का फैसला किया है। जब मैं अपने सेमिनार ऑडियंस से पूछता हूं, "आप में से कितने विश्वास करते हैं या आपको बताया गया है कि आप अजीब हैं?" लगभग हर कोई अपना हाथ उठाता है
जैसा कि मैं कुछ दिनों पहले लंदन में वी एंड ए संग्रहालय के माध्यम से चल रहा था, दो मूर्तियों ने तुरंत मेरा ध्यान खींचा। यह हेराक्लिटस और डेमोक्रिटस था, ग्रीक विचारकों के एक जोड़े को "रोने और हंसने वाले दार्शनिकों" के रूप में जाना जाता है।
इस क्रिया के आनंद या पूर्ति को बढ़ाने के लिए मैं क्या कर सकता हूं? या, यदि इस लक्ष्य से मुझे संभव हो तो जितना संभव हो उतना आनंद या पूरा करने के लिए मैं इस क्रिया से कैसे संबंधित होगा?
- By एरिका फ्लिंट
अगर आपको अतिरिक्त वजन कम करने में परेशानी होती है, तो यह संभव है कि आपका शरीर और मन आप पर उस अतिरिक्त वजन रखने के लिए षड्यंत्र कर रहे हैं। जब आप ऊब या उदास या परेशान हो जाते हैं, तो मस्तिष्क की प्राकृतिक प्रवृत्ति से शरीर को कुछ बेहतर महसूस करने के लिए कुछ करना होता है, और भोजन तत्काल संतुष्टि प्रदान करता है।
क्या आपने कभी एक दोस्त को परेशान करने की स्थिति का अनुभव किया है "मुझे पता है ठीक ठीक आप कैसा महसूस कर रहे हैं"? यह empathic प्रतिक्रिया आमतौर पर एक कनेक्शन हम अपने स्वयं के ऐसे ही अनुभवों के साथ बनाया द्वारा संचालित है
स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं को बढ़ते हुए रोगी वर्कलोड्स, कागजी कार्रवाई, संस्थागत मांगों और कार्यस्थल तनाव के बीच में - करुणा प्रदान करने में इसे और अधिक कठिन लग रहा है। वे इस प्रक्रिया में अपनी करुणा "गैस टैंक" को कम करने का जोखिम चलाते हैं ...
"कृतज्ञता जीवन की पूर्णता की राह खोलती है।" इसके लिए अपना शब्द मत लो कोशिश करो। उन चीजों की एक सूची बनाएं जिनसे आपको थोप सकता है या आप को रो रही है या फिर पीछे हटाना अपने जीवन में इन बातों के लिए अपनी प्रशंसा व्यक्त करें उन्हें पुराने दोस्तों की तरह आपका स्वागत है ...
फेसबुक ने हाल ही में घोषणा की थी कि अब इसके पास 2 अरब मासिक उपयोगकर्ता हैं इससे इसकी "जनसंख्या" चीन, अमेरिका, मैक्सिको और जापान की तुलना में बड़ा है।
हम उस करुणा के वास्तविक दिल को स्पर्श करते हैं, जब हम ऐसे किसी व्यक्ति के साथ संलग्न हो सकते हैं जो इतने आक्रामकता, बहुत नकारात्मकता, इतनी भावनाओं को ले जाने से पीड़ित है, कि वे मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन लोगों को परेशान करने और लोगों को दूर करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। यदि आप ऐसे व्यक्ति से संपर्क कर सकते हैं और उन्हें कुछ समर्थन दे सकते हैं ...
- By एम.जे. रयान
यह केवल तब था जब मैंने धैर्य की बारीकी से अध्ययन करना शुरू किया था कि मैं यह देखकर आया हूं कि क्रोध और धैर्य कैसे संबंधित हैं। वास्तव में, क्रोध हमारे धैर्य को खोने का सीधा परिणाम है क्योंकि यह ठीक है क्योंकि हमारे पास किसी चीज़ या किसी के लिए सहिष्णुता नहीं है जिसे हम पागल हो जाते हैं ...
अधिकांश माता-पिता अपने बच्चों के इलेक्ट्रॉनिक गेम खेलने के लिए संभावित रूप से समस्याग्रस्त - या खतरनाक भी देखें।