सोशल मीडिया दूसरों के साथ जुड़ने, अनुभवों और विचार साझा करने और विचार व्यक्त करने का एक बढ़िया तरीका है। लेकिन इसमें शरीर की छवि के लिए एक अंधेरा पक्ष हो सकता है, जिसके लिए विरोध करने के लिए एक महत्वपूर्ण और विचारशील दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
जिन लोगों की शरीर की छवि चिंताएं हैं, वे अपने स्वरूप, वजन या आकार के बारे में चिंतित, व्यथित और नाखुश महसूस करते हैं। उन्हें बहुत बड़ा होने के बारे में चिंतित हो सकता है, बहुत छोटा है, पर्याप्त नहीं curvy, या पर्याप्त पेशी नहीं है
इस तरह की शारीरिक असंतोष का एक बड़ा कारण होता है और गंभीर मनोवैज्ञानिक और शारीरिक समस्याओं का कारण बन सकता है। नतीजतन, शरीर असंतोष के रूप में पहचान की गई है एक गंभीर सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या.
पत्रिकाओं और टीवी पर चित्र देखना जो पतले, आकर्षक महिलाएं या मांसपेशियों, दुबला पुरुषों को दिखाता है शरीर की असंतोष को जन्म देने के लिए दिखाया गया है। नई शोध सोशल मीडिया जैसे कि Instagram, Facebook और Pinterest के उपयोग के प्रभावों को देख रहा है यह दिखाता है कि जो लोग सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं, वे भी शरीर की छवि के साथ समस्याओं की संभावना रखते हैं।
सोशल मीडिया एक खतरनाक शरीर छवि पर्यावरण हो सकता है
सोशल मीडिया शरीर की छवि के लिए विषाक्त हो सकता है यह अत्यधिक दृश्य और इंटरैक्टिव है, और उपस्थिति सफलता के लिए केंद्रीय है।
"पसंद" एकत्र करना और अनुयायी उपलब्धि और लोकप्रियता का एक तत्काल मार्कर प्रदान करते हैं। ये सीधे में फ़ीड उपयोगकर्ताओं के स्व-मूल्य की भावना.
सोशल मीडिया के इंटरेक्टिव और कभी-कभी गुमनाम प्रकृति का मतलब है प्रतिक्रिया तुरंत और अनफ़िल्टर्ड है। नकारात्मक प्रतिक्रिया और आलोचना प्रचुर मात्रा में है। यह उपस्थिति पर अधिक दबाव बनाता है और प्रतिस्पर्धा करने के लिए प्रतिस्पर्धा करता है।
सोशल मीडिया का उपयोग अक्सर दिखने के आसपास घूमता है लोग बहुत समय व्यतीत करते हैं कि वे दूसरों की तुलना में कैसे दिखते हैं - दोस्तों, साथियों, और मशहूर हस्तियों - और उपस्थिति के बारे में बात करने में बहुत समय व्यतीत करते हैं। यह वजन कम करने या मांसपेशियों को बढ़ाने की कोशिश करने के बारे में चैट और इंटरैक्शन हो सकता है
लेकिन अधिक सूक्ष्म बातचीत भी होती है, जिसमें उपस्थिति के बारे में प्रशंसा प्राप्त करने जैसी चीजें शामिल होती हैं जो शरीर की छवि के महत्व को मजबूत करती है जिसमें आपको एक व्यक्ति के रूप में न्याय किया जाता है। ये "उपस्थिति बातचीत" और "उपस्थिति तुलना" एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं शरीर की छवि चिंता का विकास.
जिस तरह से लोग सोशल मीडिया पर खुद को पेश करते हैं, वे शरीर की छवि के लिए समस्याओं में भी योगदान दे सकते हैं। लोग अक्सर अपने आप को सर्वश्रेष्ठ प्रकाश में प्रस्तुत करने का प्रयास करते हैं, विशेष रूप से वे किस प्रकार देखते हैं
यह असामान्य नहीं है कि लोग अपने अगले "स्वफ़ोटो" अवसर के बारे में सोचने और अपने सबसे अच्छे और सबसे आकर्षक स्वयं को पकड़ने की सही योजना के बारे में सोचने में काफी समय बिताते हैं। लोग अक्सर अपने स्वयं के फोटो को संपादित करते हैं या जोड़ते हैं, किसी को पोस्ट करने से पहले और दूसरों की प्रतिक्रियाओं के बारे में चिंता करने से पहले कई सेलिफ़ीज़ लेते हैं।
सबसे अधिक आकर्षक स्लीफ़ी बनाने और पोस्ट करने के बारे में अधिक प्रयास और चिंता अधिक से अधिक शरीर की छवि चिंताएं.
लोग एक दुष्ट दुनिया में फंस सकते हैं। वे चिंतित रूप से "पसंद" और दूसरों से प्रतिक्रिया का इंतजार करते हैं, तो वांछित प्रतिक्रिया आने वाली नहीं है तो घायल और निराश महसूस करें। फिर वे अपनी उपस्थिति के बारे में और भी परेशान और चिंतित महसूस करते हैं।
(सामाजिक) मीडिया साक्षरता का महत्व
हालांकि सोशल मीडिया पर्यावरण शरीर की छवि चिंताओं के लिए कठिनाइयों का कारण बन सकता है, लेकिन इस तरह से सभी लोग प्रभावित नहीं होते हैं। यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि यह क्यों मामला है, लेकिन पारंपरिक मीडिया के साथ शोध कुछ सुराग प्रदान करता है
हाल के शोध से पता चलता है किशोर लड़कियों, जो परंपरागत मीडिया में आदर्श उपस्थिति छवियों को देखने के लिए महत्वपूर्ण दृष्टिकोण लेते हैं, शरीर की छवि पर नकारात्मक प्रभाव के खिलाफ सुरक्षित होती हैं। मीडिया को समझने के लिए यह महत्वपूर्ण दृष्टिकोण मीडिया साक्षरता कहलाता है।
इसमें मीडिया छवि की सच्चाई पर सवाल पूछना शामिल है, यह पूछे जाने पर कि क्या एक छवि को एक विशेष प्रभाव प्राप्त करने के लिए हेरफेर किया गया है, और यह मूल्यांकन करने के लिए कि छवि किस प्रकार प्रस्तुत की गई है, उसके पीछे के उद्देश्य क्या हैं।
जब लड़कियों को यह महत्वपूर्ण दृष्टिकोण लेते हैं, तो पारंपरिक आकृति मीडिया को देखने से उनकी शारीरिक छवि कम प्रभावित होती है। पारंपरिक मीडिया साक्षरता निवारण कार्यक्रमों में प्राप्त लाभ भी सोशल मीडिया अरीनास पर लागू हो सकते हैं।
"सोशल मीडिया साक्षरता" में सोशल मीडिया साइट्स पर देखा जाने वाला व्यावसायिक मीडिया विज्ञापन के पीछे के संदेश की समझ भी शामिल नहीं है, बल्कि लोगों पर सोशल मीडिया पर किस तरह से बातचीत होती है, इस पर ध्यान केंद्रित करता है।
इस बारे में एक समझ शामिल है कि दोस्तों, साथियों और हस्तियों ने सोशल मीडिया का उपयोग कैसे किया। यह इस तथ्य को समझने के बारे में भी है कि लोग खुद को और उनकी दुनिया की सबसे अच्छी तस्वीर पेश करने के लिए स्वयं की छवियों को ध्यानपूर्वक चुनते हैं या संशोधित करते हैं।
यह अनुमान लगाया जा सकता है कि अधिक लोग सामाजिक मीडिया की दुनिया को समझते हैं, सोशल मीडिया पर वे चित्रों के साथ तुलना करने की संभावना कम होने की संभावना है, जो वे फिर नकारात्मक तरीके से व्याख्या करते हैं।
यदि यह मामला साबित होता है, तो स्कूल कार्यक्रमों या सामाजिक विपणन अभियानों के माध्यम से सोशल मीडिया साक्षरता बढ़ाने से शरीर की छवि के संबंध में एक सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
के बारे में लेखक
सुसान जे पक्सटन, प्रोफेसर, स्कूल ऑफ़ साइकोलॉजी और पब्लिक हेल्थ, ला ट्रोब यूनिवर्सिटी
सियान मैक्लीन, रिसर्च फेलो, ला ट्रोब यूनिवर्सिटी
यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.
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