विगत सुख यह मुश्किल नहीं कहने के लिए बनाओ

हमारे दिमाग चीजें हैं जो पहले से हमें खुशी-एक पूर्वाग्रह यही कारण है कि यह बुरी आदतों को तोड़ने या नए साल के संकल्प के लिए छड़ी करने के लिए बहुत मुश्किल है समझा जा सकता है लाया है के लिए और अधिक ध्यान देने के लिए तार कर रहे हैं।

Neuroscientists प्रदर्शन किया है कि जब लोगों को पिछले एक इनाम के साथ जुड़े कुछ देखते हैं, उनके मस्तिष्क न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन रसायन-भले ही वे एक इनाम की उम्मीद नहीं कर रहे हैं और यहां तक ​​कि यदि उन्हें पता नहीं है कि वे उस बात के लिए किसी भी ध्यान दे रहे हैं साथ flushes। परिणाम बताते हैं हम के रूप में ज्यादा आत्म-नियंत्रण के रूप में हम सोच सकते हैं की जरूरत नहीं है।

"हम हम क्या करने के लिए ध्यान देना पर पूरा नियंत्रण नहीं है," कहते हैं वरिष्ठ लेखक सुसान एम कोर्टनी, जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय में मनोवैज्ञानिक और मस्तिष्क विज्ञान के प्रोफेसर। "हम अपने अतीत के अनुभव कुछ बातें करने के लिए हमारे ध्यान में biases एहसास नहीं है।"

यह हो सकता है कि क्यों यह एक सुखद लत को तोड़ने के लिए बहुत मुश्किल है और यही कारण है dieters भोजन मेद, जब वे बेहतर खाने के लिए कोशिश कर रहे हैं के बारे में सोच रखने के लिए।

कोर्टनी का कहना है, "मैं स्वस्थ भोजन या अस्वास्थ्यकर भोजन का चुनाव कर सकता हूं, लेकिन मेरा ध्यान फेट्टुसिनी अल्फ्रेडो के लिए तैयार किया जा रहा है।" "हम जो भी देखते हैं, सोचते हैं, और ध्यान देते हैं कि हम जो कुछ भी अतीत में किया है वह पुरस्कृत किया गया था।"

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अध्ययन के लिए, में प्रकाशित वर्तमान जीवविज्ञान, शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों से पूछा 20 अलग अलग रंग की वस्तुओं से भरा एक कंप्यूटर स्क्रीन पर लाल और हरे रंग की वस्तुओं को खोजने के लिए। प्रतिभागियों को हरे रंग वाले के लिए लाल रंग की वस्तुओं और 1.50 सेंट पाने के लिए $ 25 मिला है। अगले दिन, जबकि विषयों मस्तिष्क स्कैन किया था, शोधकर्ताओं ने उन्हें स्क्रीन पर कुछ आकार खोजने के लिए कहा।

रंग नहीं रह मायने रखता है और कोई शामिल इनाम नहीं था। लेकिन जब एक लाल वस्तु दिखाई दिया, प्रतिभागियों को स्वचालित रूप से उस पर ध्यान केंद्रित करने और उनके मस्तिष्क डोपामाइन के साथ भरा ध्यान में शामिल की एक विशेष हिस्सा है, एक मस्तिष्क रासायनिक जारी किया गया है जब हम पुरस्कार प्राप्त करते हैं और आशा करते हैं या अनुभव खुशी।

प्रतिभागियों को आकार वे खोजने के लिए कहा गया था पाया; वे सिर्फ धीमी है, तो पहले से पुरस्कृत "लाल" उन्हें ध्यान भंग नहीं किया गया था की तुलना में यह कर रहे थे।

"लोग यहाँ क्या आश्चर्य की बात है पुरस्कृत हो रही नहीं कर रहे हैं और एक इनाम की उम्मीद नहीं है," कर्टनी कहते हैं। "पिछले इनाम संघ है कि अभी भी एक डोपामाइन रिहाई पैदा कर रहा है के बारे में कुछ भी नहीं है। यही कारण है कि प्रोत्साहन पुरस्कार प्रणाली में शामिल हो गया है। "

कुछ परीक्षण विषयों दूसरों की तुलना में पहले पुरस्कृत लाल द्वारा विचलित थे। जिन लोगों को सबसे ज्यादा विचलित किया गया था, वे सबसे ऊंचा डोपामिन स्तर थे, जबकि जो लोग काम पर ध्यान केंद्रित करने में बेहतर थे, उन्हें डोपामिन की कोई भी रिहाई दब गई थी।

आम तौर पर बोलते हुए, विकर्षण व्यथित होने वाले लोगों के लिए बड़ा हो और बड़ी संख्या में उन लोगों के लिए बड़ा है, जो सफल बचे रहे हैं और जो लोग निराश हैं और जो पुरस्कारों की परवाह नहीं करते हैं, कोर्टनी का कहना है।

निष्कर्ष बताते हैं कि इन न्यूरोकेमिकल विकर्षणों को औषधीय तरीके से रोकने के लिए एक रास्ता हो सकता है- नशेड़ी, आहार और अन्य समस्या वाले व्यवहार के लिए संभावित लाभ।

पेपर के एक लेखकों में से स्टीवन यंतिस, मनोवैज्ञानिक और मस्तिष्क विज्ञान के प्रोफेसर हैं, जो 2014 में कैंसर से मृत्यु हो गई थी। जब येंटिस की मृत्यु हो गई, कोर्टनी और यांटिस प्रयोगशाला में छात्रों ने महसूस किया कि उनके काम को जारी रखना होगा।

कोर्टनी, जो योंटिस को जॉन्स हॉपकिंस के लिए भर्ती कराया, ने अपने शोध कार्यक्रम को लिया और अपने छात्रों को अपने प्रयोगशाला में "अपनाया"। पिछले एक साल से, उनकी संयुक्त टीमों ने यैंटिस की अंतिम परियोजनाओं को पूरा करने और नए लोगों को लॉन्च करने के लिए काम किया है जो कि उनके विचारों को कोर्टनी के साथ जोड़ते हैं। इस पत्र के मुख्य लेखक, ब्रायन एंडरसन, यैंटिस प्रयोगशाला में स्नातक छात्र थे और अब कोर्टनी के लिए एक पोस्ट डॉक्टरेटर शोधकर्ता के रूप में काम करते हैं।

"यह है कि स्टीवन Yantis के कैरियर में परिभाषित चुनौती की तरह है," एंडरसन, जो एक अतिरिक्त वर्ष के लिए जॉन्स हॉपकिन्स पर रुके अध्ययन और संबंधित परियोजनाओं को पूरा करने के लिए कहते हैं। "संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान में हितों के साथ एक शानदार experimentalist, स्टीव सुंदर ढंग से मस्तिष्क में एक संज्ञानात्मक प्रक्रिया को अलग-थलग करने के लिए एक वास्तविक आदत थी। इस परियोजना में वह एक वैज्ञानिक और प्रभाव है कि उसकी सदस्यता के माध्यम से मुझ पर था के रूप में था, जो की एक प्रतिबिंब है। उस विरासत वास्तव में के माध्यम से इस परियोजना को देखने के लिए हम सभी को प्रेरित किया। "

राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के काम का समर्थन किया।

स्रोत: जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय


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