इससे पहले कि स्वयं की जिम्मेदारी के सिद्धांत उपयोगी हो सकता है, यह दोष और शर्म की बात है की पूरे प्रतिमान से सुलझाया जाना है. हम स्वयं की जिम्मेदारी के विचार पर बाल खड़े करना, अधिक संभावना यह है कि हम एक कम उम्र में शर्म महसूस करने के लिए सिखाया गया था. दोष और हाथ में हाथ जाना शर्म की बात है, एक दूसरे को जन्म दे रही है. वे दोनों गलती खोजने के फैसले के एक उंगली ओर इशारा करते हुए, और कुछ या किसी के रूप में परिभाषित के साथ क्या करना है "गलत है."
उन हम में से जो शर्म महसूस सिखाया गया है, यह असहनीय है दोष के चलते हैं, क्योंकि तब सभी ऊर्जा कहीं नहीं था कि क्या गलत है के लिए बाहरी ताकतों को दोष देने में चल रहा है खुद की ओर छोड़कर जाना. तो फिर हम खुद को शर्मसार और victimizing से बाहरी परिस्थितियों के द्वारा पीड़ित महसूस स्विंग. जबकि बाहर नियंत्रण के शिकार होने का अनुभव निश्चित रूप से सुखद नहीं है, कम से कम हमें शर्मिंदा बजाय निर्दोष महसूस करने के लिए और हमारे हालात पर गुस्सा किया जा रहा में उचित लग रहा है की अनुमति देता है.
स्वयं जिम्मेदारी: क्रशिंग बोझ?
स्वयं की जिम्मेदारी एक कुचल बोझ है जब इस तरह किया जाता है हो सकता है. उदाहरण के लिए, कई आवेदन किया है एक तरीका है कि एक बीमार व्यक्ति मानता है में शारीरिक बीमारी के लिए स्वयं की जिम्मेदारी के विचार कुछ बहुत उसके या उसके रोग बनाने के लिए गलत किया है. दूसरों के एक दृष्टिकोण है कि वे किसी भी तरह कम आध्यात्मिक अगर उनके जीवन के बाहरी परिस्थितियों आनन्द, बहुतायत, स्वास्थ्य और हर समय को प्रतिबिंबित नहीं करते विकसित कर रहे हैं पकड़.
इस तरह की सोच में पकड़ है कि हमारे होश नियंत्रण केवल स्वयं कि होश में जागरूकता की सीमा के भीतर के उन पहलुओं को प्रभावित करता है. दर्दनाक और अप्रत्याशित चुनौतियों अक्सर उत्प्रेरक कि सीमित विश्वासों और पैटर्न है कि एक बेहोश स्तर पर संचालन किया गया है की हमारी जागरूकता बढ़ रहे हैं.
हम में से अधिकांश सचेत और बेहोश है, कभी कभी परस्पर विरोधी, सभी के लिए हमारे जीवन में अनुभव बनाने ऑपरेटिंग एजेंडा का एक वर्गीकरण है. परस्पर विरोधी एजेंडा का एक उदाहरण एक व्यक्ति जो बहुत ज्यादा एक बीमारी से ठीक करना चाहता है अभी तक आराम और देखभाल ध्यान बीमारी से जिसके परिणामस्वरूप से इतना लाभ प्राप्त करता है कि एक बेहोश निवेश को बनाए रखने के हालात जो भी जरूरत है में किया जाता है (जैसे बीमारी के रूप में होगा ) इन पुरस्कारों आ रहा रखने के लिए. एक अन्य उदाहरण एक व्यक्ति जो एक संबंध में अभी तक अनजाने आशंका है कि एक अंतरंग साझेदारी व्यक्तिगत स्वतंत्रता की हानि का मतलब या दर्दनाक परित्याग करने के लिए नेतृत्व करेंगे चाहता होगा.
छुपे हुए = प्रगति की कमी एजेंडा
जब इन माध्यमिक शक्तिशाली है, लेकिन एजेंडा, मौजूद हैं, भले ही हम हमारे होश इच्छा की ओर प्रयास की एक बहुत कुछ प्रत्यक्ष, हम प्रगति नहीं कर देगा - जब तक कम जागरूक एजेंडे के किसी भी तरह से संबोधित किया है या जारी है. यह जीवन में चुनौतीपूर्ण अनुभव के माध्यम से अक्सर है कि हम एक अवसर है पहचान करने और इन छिपा एजेंडा बदलने के लिए तो हम खुद के साथ पार प्रयोजनों में किया जा रहा रोक सकता है.
दोष और शर्म की बात है disempowering हैं, अक्सर immobilizing, भावनाओं कि हमें बेहोश रखने के लिए और प्रेरित करने के लिए बेहतर लोगों को हो हमें नहीं है. वे पूरी तरह से बाहर फेंक दिया जा जरूरत है. दोष और शर्म से स्वयं की जिम्मेदारी के लिए स्थानांतरण को देख क्या आप अपने जीवन के बारे में तुम्हें कुछ गलत किया है (शर्म की बात है), के रूप में नहीं है या आप अपने नियंत्रण (दोष) से परे परिस्थितियों के द्वारा किया कुछ के रूप में नहीं पसंद है, का मतलब है, लेकिन साथ सवाल है, "कैसे इस स्थिति को दिखाती है क्या मैं जीवन से सीखा है की उम्मीद है?"
छिपे हुए लाभ ढूँढना
स्वयं की जिम्मेदारी अपने आप पूछ क्या मूल्य एक दर्दनाक स्थिति को पकड़ सकता है और कैसे यह आप कार्य करता है मतलब है. यदि आप निकट से पर्याप्त देखो, वहाँ हमेशा एक लाभ है. उदाहरण के लिए, कभी कभी हम ऊर्जा draining के बाधाओं के साथ हमारे जीवन को भरने क्योंकि हम कुछ स्तर पर हम क्या लगता है कि हम नहीं बल्कि कर रही होगी के लिए तैयार नहीं कर रहे हैं. अगर हम समय या हमारे सपनों का पीछा करने का अवसर कभी नहीं, हम कभी नहीं विफल करने का अवसर. या अगर हम लगातार हमारे नियंत्रण से परे परिस्थितियों के शिकार रहे हैं, हम लोगों के समर्थन और सहानुभूति के लिए पूछना है और अगर हम पर नहीं गिर गया था से कम हम उम्मीद कर सकते हैं "अभाग्य" वहाँ भी सबसे अप्रिय जीवन में छिपा लाभ कर रहे हैं अनुभवों.
आत्म जिम्मेदारी में शक्ति है कि एक बार हम अपनी परिस्थितियों के लिए हमारे अपने योगदान को देख शुरू, हम उन्हें बदल सकते हैं. यदि आप दुनिया बुरी तरह से इलाज है, देखने के लिए देखने के लिए कि यह कैसे कैसे आप अपने आप को इलाज का एक प्रतिबिंब हो सकता है. क्या तुम खुद को महत्वपूर्ण है? क्या आप अपने खुद से पहले हर कोई है की जरूरत है रखा है? क्या आप तो क्या आप और क्या आपको लगता है कि आप करना चाहिए कि आप कोई समय का पता लगाने के लिए आप क्या करना चाहते करने के लिए छोड़ दिया है की उम्मीद है में पकड़े गए? ये सिर्फ कुछ तरीके हम प्रकट खुद को प्यार और स्वीकृति की हमारी कमी कर सकते हैं.
सोचा के लिए प्रश्न: मैं क्या सीखा है?
यदि अपने जीवन के सभी परिस्थितियों जिन्हें आप प्यार और जो तुम नहीं वास्तव में आप क्या जीवन (जरूरी नहीं कि आप क्या चाहते हैं या जान - बूझकर के लिए पूछना, बस क्या आप अनुभव से सीखा है से सीखा है की उम्मीद प्रतिबिंबित ) उम्मीद
क्या है कि आप अपनी उम्मीदों के बारे में बताना होगा?
जो उम्मीदों से आप बदलना चाहते हैं?
व्यायाम: हमारे नियंत्रण से परे कोई परिस्थिति नहीं
आज, पर कहते हैं और कई बार के रूप में आप का प्रबंधन कर सकते हैं के रूप में, "मेरे नियंत्रण से परे कोई भी परिस्थिति नहीं है।" (* नीचे दिए गए नोट देखें)
यह कहना चुपचाप अपने आप से. यह कहना ज़ोर से बाहर है. यह सब लिखना और यह पोस्ट जहाँ आप यह देखेंगे. अपने आप को डाल करने के लिए इस बार बार कह रही है आज रात सोने के लिए.
यह अगर तुम यह विश्वास नहीं है कोई फर्क नहीं पड़ता. यह कहना है के रूप में आप यह मानना है कि. कल्पना कीजिए कि कैसे यह महसूस होता है अगर आप इस पर विश्वास था. एक दिन के लिए इस अभ्यास के लिए अपना पूरा ध्यान देने के बाद, यह के रूप में लंबे समय के रूप में आप की तरह के लिए जारी है.
* प्रतिज्ञान प्रथाओं में निपुण कई लोग इस प्रतिज्ञान पर balk है कि इसके नकारात्मक शब्दों के साथ affirmations की "नियम" टूट जाता है, और वे यह शब्दावली परिवर्तित करना चाहते हैं. सर्वोत्तम परिणामों के लिए, मैं सुझाव है कि आप इसे के रूप में इसे छोड़. यह आप सभी परिस्थितियों है कि अपने नियंत्रण से बाहर असंभव लग रहे हैं ताकि अपने मन तो पुष्टि कर सकते हैं की कल्पना शुरू करने के लिए जानबूझकर phrased है, "हाँ, नहीं है कि भी!"
अनुच्छेद स्रोत
चमत्कार बनाने के लिए नई वास्तविकताओं को बनाना अपने जीवन और हमारी दुनिया
(पहले के रूप में जारी: एक तितली होल्डिंग चमत्कार - मेकिंग में एक प्रयोग)
लिन वुडलैंड के द्वारा.
अधिक जानकारी और / के लिए यहाँ क्लिक करें या इस पुस्तक के नए संस्करण के आदेश.
लेखक के बारे में
लिन वुडलैंड एक लेखक पुरस्कार विजेता, अंतरराष्ट्रीय शिक्षक और मानव क्षमता विशेषज्ञ है. डॉ. लिन वुडलैंड मन / शरीर / आत्मा, Transpersonal और 1972 के बाद से मनोविज्ञान नई सोचा आंदोलनों की प्रयोगात्मक किनारों पर काम किया है. क्या चमत्कार के लिए जन्म देता है और साधारण लोग असाधारण जीवन जीने के लिए इतना है कि चमत्कार हो जाते हैं, संभव है, लेकिन न सिर्फ प्राकृतिक शिक्षण में उसे विशेष विशेषज्ञता है. पर और अधिक जानें www.LynnWoodland.com.
