दुर्भाग्य से, आज सिंगल रहना आसान नहीं है। मैं कई एकल विज्ञापनों, पुस्तकों, सेवाओं और विकल्पों के प्रकाश में अनुमान लगाता हूं जो इस जीवन स्थिति को संबोधित करने का प्रयास करते हैं। यहां दो मूलभूत समस्याएं हैं. एक, कई कारणों से, अकेले रहकर शांति से रहना कठिन है। दूसरी बात यह है कि अन्य एकल लोगों से मिलना बहुत मुश्किल है, ज्यादातर किसी भी वातावरण में स्वस्थ वातावरण या प्रक्रिया तो दूर की बात है। अन्य एकल लोगों की यह खोज तब और अधिक कठिन हो जाती है जब अन्य लोगों को भी ढूंढने का प्रयास किया जाता है जो सचेत हैं।
"सचेत?" आप कहते हैं, "इसका वास्तव में क्या मतलब है?" शब्दकोश के शब्दों में इसका अर्थ है "नियंत्रित विचार की डिग्री के साथ समझना या ध्यान देना।" नियमित शब्दों में, इसका अर्थ है विभाजित जागरूकता या सह-चेतना की क्षमता होना। इसका वास्तव में मतलब यह है कि कोई व्यक्ति स्वयं के बारे में, या दूसरों के साथ स्वयं के बारे में, या कार्यों, वस्तुओं, दुनिया आदि के संबंध में अपनी जागरूकता में एक कदम पीछे हट सकता है। व्यक्ति में स्वयं का निरीक्षण करने की क्षमता होती है। निश्चित रूप से, सचेत रहना हमारी मानवता की विशेषताओं में से एक है और वास्तव में यह एक विकास उद्योग बन रहा है, इसकी मात्रा में (निर्माता को धन्यवाद!) और उन चीजों के प्रकार में जो इसके उप-उत्पाद हैं। जो लोग जागरूक हैं वे स्वस्थ, समग्र जीवन, व्यक्तिगत विकास, आध्यात्मिकता, तत्वमीमांसा, पुनर्प्राप्ति, सामाजिक मुद्दों और पर्यावरण में रुचि रखते हैं।
एक सचेत एकल होने के दो अर्थ हैं। पहला, यह कि आप ऐसे व्यक्ति हैं जिसके पास जागरूक क्षमताएं हैं और इसलिए सचेत हित हैं। दूसरा, यह है कि आप एक निश्चित मात्रा में जागरूकता के साथ अपने अकेलेपन और जुड़ाव के मार्ग पर चलते हैं। मैं इस जागरूकता को स्वयं के साथ वयस्क या वयस्क होने की क्षमता के रूप में सोचता हूं, और इसमें फोकस के तीन क्षेत्र हैं: ऐतिहासिक, आंतरिक और बाहरी।
किसी की ऐतिहासिक या बचपन की विरासत, स्वयं के साथ उसके आंतरिक संबंध और उसके बाहरी व्यवहार के बारे में सह-जागरूक होना महत्वपूर्ण है। यह मुख्य बिंदुओं में से एक है जो मैं अपने ग्राहकों से कहता हूं - कि यह उनके वयस्क हिस्से पर निर्भर है कि वे मौजूद रहें और इसलिए इन क्षेत्रों में स्वयं निगरानी रखें। जागरूक एकल के लिए, इन तरीकों से जागरूक रहने से एक स्वस्थ, समझदार और उम्मीद है कि अधिक सफल जीवन मिलेगा। जब हम सह-चेतना के साथ काम कर रहे होते हैं तो हम चिंतित, जरूरतमंद, उन्मत्त, प्रतिक्रियाशील या असुरक्षित जगह के विपरीत एक शांत, केंद्रित, आश्वस्त जगह से आ रहे होते हैं।
ऐतिहासिक घटक का संबंध इस बात से है कि हमारे मूल परिवार ने हमारे जीवन में हमें कैसे प्रभावित किया है। हमारे बचपन और पारिवारिक अनुभव एक प्रकार की अन्तर्निहित प्रोग्रामिंग बनाते हैं जिसका प्रभाव व्यापक होता है। अकेले होने के संबंध में, हमारी अन्तर्निहित प्रोग्रामिंग प्रभावित कर सकती है कि हम अकेले व्यक्ति होने के बारे में कैसा महसूस करते हैं, हम कैसे खोजते हैं, हम किसे खोजते हैं, हमारी अपेक्षाएं क्या हैं और यहां तक कि हम कितने सफल हैं। इसलिए यह हमारे जागरूक आंतरिक चिकित्सक पर निर्भर है कि वह उस ऐतिहासिक प्रोग्रामिंग को उजागर करें जो हमारे साथ हस्तक्षेप कर सकती है और कुछ संपादन कर सकती है। पहला कदम जागरूकता है. यह प्रोग्रामिंग जटिल और व्यापक है, और कभी-कभी इसे बदलना मुश्किल होता है।
स्थान की सीमाओं के कारण, आइए इस स्क्रिप्टिंग के केवल एक भाग को देखें। आपको अपने परिवार में जो चाहिए वह प्राप्त करना कितना आसान था? यह "आवश्यकता बैठक" कैसे हुई और मुझे लगता है कि इसके लिए आपको क्या करना होगा, यह इस बात को प्रभावित कर सकता है कि आप किसी से मिलने के बारे में कैसा महसूस करते हैं, आप इसके बारे में कैसे सोचते हैं, और आपको लगता है कि आपको एक साथ जुड़ने के लिए क्या देना होगा। इस पर जागरूकता के साथ विचार करें और देखें कि आप कहाँ पहुँचते हैं।
आंतरिक फोकस या किसी का आत्म-संबंध एक महत्वपूर्ण पहलू या घटक है जो एक स्वच्छ अस्तित्व के लिए आवश्यक है। आंतरिक आत्म जागरूकता एक सक्षम आंतरिक विकास की ओर ले जाती है। मैं अपने ग्राहकों से कहता हूं कि मेरा काम उन्हें यह सिखाना है कि एक अच्छा आंतरिक वयस्क और सक्षम "आंतरिक मनोवैज्ञानिक" कैसे विकसित किया जाए। जैसे-जैसे यह पहलू बढ़ता है वे उन समस्याओं का समाधान कर लेंगे जिनके लिए वे मुझसे मिलने आए थे और फिर मुझे नौकरी से निकाल सकते हैं!
एक जागरूक एकल होने के संदर्भ में, यह जरूरी है कि स्वस्थ पारस्परिक संबंध बनाने से पहले हम अपने साथ एक स्वस्थ संबंध रखें। यदि हम स्वयं के साथ घनिष्ठ नहीं हैं तो हम दूसरों के साथ घनिष्ठ कैसे हो सकते हैं? और अंतरंग होने के लिए हमें जागरूक होने और, जैसा कि पहले कहा गया है, आंतरिक रूप से कुशल होने की आवश्यकता है।
बाहरी फोकस केवल दूसरों से मिलने और स्वस्थ तरीके से डेटिंग के लिए सफल व्यवहार रणनीतियों का विकास करना है। यह इस बात से लेकर हो सकता है कि आप खुद को दूसरों से मिलने की स्थिति में कैसे रखते हैं, अपनी अपेक्षाओं का मूल्यांकन करते हैं, या डेटिंग के टोकरी सिद्धांत को बनाए रखते हैं (जैसे कि अपने अंडे सिर्फ एक टोकरी में न रखें)।
इस अनुच्छेद अनुमति के साथ के कुछ अंश
"यदि जीवन एक खेल है, तो ये नियम हैं - मानव होने के दस नियम"
चेरी कार्टर - स्कॉट, पीएच.डी. द्वारा
जानकारी / आदेश इस पुस्तक
के बारे में लेखक
जोएल राचेल्सन, पीएच.डी. एक क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट और कॉन्शियस सिंगल्स: द नेटवर्क फॉर प्रोफेशनल कनेक्शंस के संस्थापक/निदेशक हैं। कॉन्शियस सिंगल्स का लक्ष्य प्रतिबद्ध, देखभाल करने वाले और जागरूक सिंगल्स का एक सहायक समुदाय बनाना है। कॉन्शियस सिंगल्स वेबसाइट पर जाएँ www.conscioussingles.com जहां यह चर्चा जारी है. लेखक से यहां संपर्क किया जा सकता है
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