आधा भरा, आधा खाली, या सिर्फ एक गिलास में कुछ पानी? शटरस्टॉक / ओरियल डोमिंगो

जीवन के कोच और प्रेरक वक्ता अक्सर सकारात्मक सोच को खुशी की कुंजी मानते हैं। नॉर्मन विंसेंट पील के बेस्टसेलर के साथ स्व-सहायता पुस्तकें एक समान संदेश को बढ़ावा देती हैं सकारात्मक सोच की शक्ति यह दावा करते हुए:

जब आप सबसे अच्छी उम्मीद करते हैं, तो आप अपने दिमाग में एक चुंबकीय बल छोड़ते हैं जो कि आकर्षण के एक नियम द्वारा आपके लिए सबसे अच्छा लाने के लिए जाता है।

विचार केवल यह नहीं है कि आशावादी सोच निराशा को दूर करती है, बल्कि यह एक आत्म-भविष्यवाणी को भी लॉन्च करती है, जिसमें केवल सफलता पर विश्वास करना उद्धार देता है। खुशी के संदर्भ में, आशावादी सोच एक जीत-जीत की रणनीति लगती है।

शायद यही कारण है कि अवास्तविक आशावाद - इस संभावना को पछाड़ने की प्रवृत्ति है कि अच्छी चीजें होंगी और इस संभावना को कम करके समझें कि बुरी चीजें होंगी - सबसे व्यापक मानव लक्षणों में से एक है। अध्ययनों से पता चलता है कि आबादी का एक बड़ा हिस्सा (अधिकांश अनुमानों के अनुसार 80% के बारे में) एक अत्यधिक आशावादी दृष्टिकोण प्रदर्शित करते हैं।

लेकिन निराशावाद के अपने पैरोकार हैं। इस तथ्य के बावजूद कि सबसे बुरा होने की उम्मीद है अत्यंत मनोवैज्ञानिक दर्दनाक हो सकता है, निराशावादी हैं, उनके स्वभाव से, निराशा के लिए काफी प्रतिरक्षा।

अंग्रेजी लेखक थॉमस हार्डी के रूप में विख्यात:

निराशावाद, संक्षेप में, सुनिश्चित खेल खेल रहा है। आप इसे खो नहीं सकते; आपको लाभ हो सकता है। यह जीवन का एकमात्र दृश्य है जिसमें आप कभी निराश नहीं हो सकते। सबसे खराब परिस्थितियों में क्या करना चाहिए, जब बेहतर तरीके से उत्पन्न होते हैं, तो लगता है कि जीवन बच्चों का खेल बन जाता है।

इस दृश्य को नोबेल पुरस्कार विजेता का अंतर्निहित समर्थन प्राप्त है डैनियल Kahneman और उनके दिवंगत सहयोगी, अमोस टावस्की। की उनकी अवधारणा के अनुसार नुकसान निवारण, हम समान लाभ से खुशी का अनुभव करने की तुलना में नुकसान से दोगुना दर्द महसूस करते हैं।

उदाहरण के लिए, £ 5 के अप्रत्याशित नुकसान का दर्द £ 5 के अप्रत्याशित लाभ की खुशी से दोगुना है। ज्यादातर मामलों में, एक लाभ या हानि माना जाता है, यह उस पर निर्भर करता है जो अपेक्षित था। £ 5,000 का भुगतान बढ़ाकर नुकसान की तरह लग सकता है यदि आप £ 10,000 की उम्मीद कर रहे थे। अवास्तविक आशावादी, बहुत उम्मीद करके, विनाशकारी निराशा की बड़ी खुराक के लिए खुद को स्थापित कर रहे हैं।

एक आशावादी या निराशावादी मानसिकता के गुणों के इन व्यवहार विचारों को मुख्यधारा के अर्थशास्त्र के परिप्रेक्ष्य के विपरीत माना जाता है जिसके अनुसार यथार्थवादी मान्यताओं का होना सबसे अच्छा है। मुद्दा यह है कि अच्छे निर्णय लेने के लिए, सटीक, निष्पक्ष जानकारी की आवश्यकता होती है।

आशावाद और निराशावाद इसलिए निर्णयात्मक पक्षपात है जो खराब निर्णयों के लिए बनाते हैं, जिससे खराब परिणाम और कम भलाई होती है। इस प्रकार की हानिकारक त्रुटि के लिए विशेष रूप से प्रवण हैं करियर के चुनाव, बचत के फैसले और जोखिम और अनिश्चितता से संबंधित कोई भी विकल्प।

In हमारा शोध, हमने जांच की कि क्या यह आशावादी, निराशावादी या यथार्थवादी हैं जिनके पास सबसे अधिक दीर्घकालिक भलाई है। ऐसा करने के लिए, हमने 1,601 वर्षों में 18 लोगों को ट्रैक किया।

किस तरह से भलाई? शटरस्टॉक / नोटो यीज़

वेलबिंग को स्व-रिपोर्टेड जीवन संतुष्टि और मनोवैज्ञानिक संकट से मापा गया था। इसके साथ, हमने पार्टिसिपेंट्स के वित्त और उनकी प्रवृत्ति का अनुमान लगाया है कि उनके पास अनुमान से अधिक या कम है। बेहतर वित्त उच्चतर भलाई के साथ जुड़ा हुआ है, इसलिए वहां कोई आश्चर्य नहीं है।

वास्तविक रखते हुए

हमारी मुख्य खोज यह है कि यह केवल उस मामले का परिणाम नहीं है, बल्कि अपेक्षाएं भी हैं। अन्य चीजें समान हैं, परिणामों को कम करके आंका जा रहा है और उन्हें कम करके आंका जाना दोनों ही सही के बारे में अपेक्षाओं को प्राप्त करने से कम भलाई के साथ जुड़े हुए हैं। रियलिस्ट सबसे अच्छा करते हैं।

अनुसंधान अच्छी तरह से कई लोगों के लिए राहत के रूप में आ सकता है, क्योंकि यह दिखाता है कि आपको सकारात्मक सोचने के लिए अपने दिन बिताने की ज़रूरत नहीं है। इसके बजाय, हम देखते हैं कि आपके भविष्य के बारे में यथार्थवादी होना और सबूतों के आधार पर ध्वनि निर्णय लेना, बिना सकारात्मक सकारात्मकता के खुद को विसर्जित किए बिना, भलाई की भावना ला सकता है।

जैसे ही ये परिणाम सामने आते हैं, दो परस्पर समावेशी संभावनाएं दिमाग में आती हैं। सबसे पहले, हमारे परिणाम भावनाओं का प्रतिकार करने के परिणाम हो सकते हैं। आशावादियों के लिए, निराशा अंततः सबसे अच्छी उम्मीद करने की अग्रिम भावनाओं पर हावी हो सकती है, इसलिए खुशी कम होने लगती है। निराशावादियों के लिए, कयामत (खूंखार) की उम्मीद का निराशाजनक प्रभाव अंततः क्षरण पर हावी हो सकता है जब सबसे खराब से बचा जाता है।

भावनाओं का प्रतिकार करने का एक विकल्प यह है कि गलत मान्यताओं पर आधारित योजनाएं तर्कसंगत, यथार्थवादी मान्यताओं की तुलना में बदतर परिणाम देने के लिए बाध्य हैं। सभी घटनाओं में, हमारी खोज यह है कि किसी भी संकेत की गलत धारणा में कम भलाई शामिल है।

बहुसंख्यक आबादी आशावाद की ओर बढ़ती है, तो क्या उन्हें अपने उत्साह पर अंकुश लगाना चाहिए? हमारा अध्ययन बताता है कि यथार्थवादी सबसे खुश हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक यथार्थवादी बनना (यदि ऐसा परिवर्तन संभव था), तो जरूरी है कि भलाई को बढ़ावा मिले। हम बस इतना ही कह सकते हैं, यह हो सकता है।

यह विशेष रूप से कोरोनोवायरस के संदर्भ में हो सकता है। आशावादी और निराशावादी दोनों पक्षपाती उम्मीदों के आधार पर निर्णय लेते हैं। इससे न केवल निर्णय लेने में बुरा होता है, बल्कि संभावित खतरों के लिए उपयुक्त सावधानी बरतने में भी विफलता होती है।

आशावादी स्वयं को दूसरों की तुलना में COVID-19 के जोखिम के प्रति कम संवेदनशील मानते हैं और इसलिए उपयुक्त एहतियाती कदम उठाने की संभावना कम होती है। दूसरी ओर, निराशावादी अपने घरों को कभी नहीं छोड़ सकते हैं या अपने बच्चों को फिर से स्कूल नहीं भेज सकते हैं। न तो रणनीति भलाई के लिए एक उपयुक्त नुस्खा की तरह लगती है। इस बीच, वास्तविकता यह है कि संवेदनशीलता को जानते हुए मापा जोखिम लेना उम्र पर एक बड़ी हद तक निर्भर करता है।

के बारे में लेखक

बिजनेस इकोनॉमिक्स में सीनियर लेक्चरर (एसोसिएट प्रोफेसर) क्रिस डॉसन, यूनिवर्सिटी ऑफ बाथ और डेविड डी मेजा, प्रबंधन के प्रोफेसर, लंदन स्कूल ऑफ इकॉनॉमिक्स और राजनिति विज्ञान

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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