मैं कैसे फ़िट करने की कोशिश करना बंद करना सीख गया

मैं कैसे फ़िट करने की कोशिश करना बंद करना सीख गया
बेक्स वाल्टन / फ़्लिकर द्वारा फोटो

मेरा नाम एलोइस है और मैं एक ही बार में कई चीजें हूं: मैं ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय में एक स्नातक छात्र हूं; मैं एक ट्यूटर, एक रोवर, एक नारीवादी, एक पोती, एक बेटी, एक बहन, एक सौतेली बहन, एक दोस्त हूं। मैं भी ऑटिस्टिक हूं।

मुझे कई साल पहले पता चला था, वृद्ध 27। लेकिन, पीछे मुड़कर देखें तो संकेत हमेशा से थे। मैंने हमेशा गहन 'विशेष रुचियों' को सताया है जो एक जुनून और जुनून के बीच कुछ बनाता है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे के रूप में, मुझे बार्बी डॉल इकट्ठा करने के लिए मनाया गया था, न कि उसके साथ खेलने के लिए, लेकिन 'परफेक्ट' बार्बी डॉल घर बनाने के लिए, कार्डबोर्ड अनाज के डब्बों से बने फर्नीचर और ग्लू और ग्लिटर की प्रचुर मात्रा में।

अधिकांश विक्षिप्त लोगों के पसंदीदा हित होते हैं, लेकिन उनके शौक शौक में अधिक होते हैं, जिन्हें वे व्यस्त रख सकते हैं यदि जीवन व्यस्त है। मेरे जैसे ऑटिस्टिक व्यक्तियों के लिए, विपरीत सच है। हमें अक्सर इनकी आवश्यकता होती है विशेष रुचि एक ऐसी दुनिया में रहने के लिए जो इतनी अधिक जटिल हो सकती है - ऐसी रुचियाँ पूर्वानुमान, ध्यान और महान प्रतिफल प्रदान कर सकती हैं।

प्लास्टिक के लोगों में मेरी दिलचस्पी तब से है जब वास्तविक लोगों को समझने के साथ गहरे आकर्षण में पड़ गए हैं। आज मैं अपने पीएचडी के हिस्से के रूप में मनोविज्ञान का अध्ययन करने के लिए भाग्यशाली महसूस करता हूं। मेरी एक और विशेष रुचि साहित्यिक कथा साहित्य है। जब मैं छोटा था, मैंने जोर-जोर से पढ़ा।


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मैंने साहित्य के बारे में जो सबसे अधिक लुभावना पाया, वह था सामाजिक नियमों, अपेक्षाओं को सीखने की संभावना, चुनौतियों का सामना कैसे करें और बहुत कुछ, सब कुछ मेरे आराम कुर्सी के आराम से गलत बात कहने या किसी गलती करने के जोखिम के बिना। फिर, यह कई ऑटिस्टिक लोगों के लिए विशिष्ट है, विशेष रूप से महिलाओं लेकिन साथ ही कई पुरुष, जो साहित्य के माध्यम से सामाजिक दुनिया के बारे में स्पष्ट रूप से सीखते हैं, लेकिन साथ ही साबुन ओपेरा, फिल्में और महत्वपूर्ण दूसरों को करीब से देखते हैं। फिर हम सामाजिक परिस्थितियों में जो सीखते हैं उसका उपयोग करते हैं, सामाजिक प्रवृत्ति की हमारी कमी को 'छलावरण' करते हैं, और विशिष्ट स्थिति के सामाजिक नियमों के अनुसार व्यवहार करते हैं।

दुर्भाग्य से, साहित्य में खुद को विसर्जित करने से मुझे किशोर जीवन के जटिल सामाजिक नियमों का सामना करने के लिए आवश्यक सभी समझ और कौशल से लैस नहीं किया गया। जब मैंने 13 को चालू किया और सीनियर स्कूल में चला गया, तो जब मेरे लिए चीजें गलत हो गईं। मुझे भारी नियमों में सामाजिक नियम समझ में नहीं आए जो मेरे नरक बन गए, और मैं बुरी तरह से तंग होने लगा।

उदाहरण के लिए, एक लड़की ने एक बार मुझे गलियारे में देखा था, जिस बिंदु पर मैंने उसे सूचित किया था कि किसी पर थूकना आपराधिक न्याय अधिनियम के तहत आम हमले का अपराध माना जाता है। इसने लड़की और उसके दोस्तों से बहुत हँसी पैदा की, केवल स्थिति को बढ़ा दिया। मैंने सोचा था कि यह उन्हें समय पर रोक देगा, लेकिन पीछे मुड़कर मुझे समझ नहीं आया कि मैं अपना सिर नीचे कैसे रखूं और नुकसान के रास्ते से बाहर रहूं।

बदमाशी ने मुझे अत्यधिक चिंतित छोड़ दिया, लगातार महसूस कर रही थी जैसे कि बैल मेरी अलमारी से बाहर निकलने के बारे में थे। मैं सार्वजनिक रूप से बाहर नहीं जाता अगर मैं इसकी मदद कर सकता था, और बुरे सपने मेरी नींद से ग्रस्त थे।

अमेरिकी लेखक पॉल कॉलिंस, जिनके बेटे ऑटिस्टिक हैं, ने लिखा है गलत भी नहीं: आत्मकेंद्रित में एडवेंचर्स (2004) कि: 'ऑटिस्ट अंतिम वर्ग खूंटे हैं, और एक वर्ग खूंटी को एक गोल छेद में पाउंड करने के साथ समस्या यह नहीं है कि हथौड़ा कठिन काम है। यह है कि आप खूंटी को नष्ट कर रहे हैं। ' मैं अपने स्वयं के अनुभव से कह सकता हूं कि बड़े होने का सामाजिक दबाव हमारे लिए ऑटिस्टों के लिए एक विषैला वातावरण हो सकता है क्योंकि हम मानदंडों के अनुरूप या बाहर खड़े होने और धमकाने और जोखिम उठाने के लिए मजबूर होते हैं आघात.

दृष्टिहीनता के साथ, अगला चेतावनी संकेत कि मैं ऑटिस्टिक था, विश्वविद्यालय का मेरा पहला अनुभव था, एक जगह पर जिसे मैं भूलना चाहता हूँ, अंग्रेजी साहित्य का अध्ययन करना। मैं किताबों से भरी गाड़ी के साथ पहुंचा, और उस व्यक्ति को देखकर चौंक गया, जिसने हमारे बगल में शराब के बक्से उतारे। मैंने विश्वविद्यालय के सामाजिक पक्ष के साथ जोरदार बार और क्लबों के साथ संघर्ष किया, जिसने मेरी इंद्रियों पर हमला किया और बाद के दिनों के लिए मेरे कान बज गए। मैंने दो कार्यकाल के बाद छोड़ दिया।

कुछ वर्षों में तेजी से आगे और मैंने फिर से कोशिश की, इस बार ऑक्सफोर्ड में प्रयोगात्मक मनोविज्ञान का अध्ययन करने के लिए। यह मानव मन के विषय से बौद्धिक रूप से उत्तेजित महसूस करने के लिए गौरवशाली था, और मैं सभी घंटों के लिए लगन से काम कर सकता था और किसी भी अजीब सोच के बिना क्लबिंग और विश्वविद्यालय के अधिक सामाजिक रूप से भारी पहलुओं से बच सकता था। मुझे अपना बौद्धिक स्थान मिल गया था: मैं अपनी विशेष रुचि - लोगों का पीछा कर सकता था - और मुझे रोइंग में एक नया विशेष हित भी मिला।

विक्षिप्त दुनिया को परेशान किया जा सकता है, लेकिन मैंने ऑक्सफोर्ड में सीखा कि ऑर्किड जैसे ऑटिस्टिक लोग हमारे लिए अनुकूल वातावरण में पनप सकते हैं। उदाहरण के लिए, मैं एक सफल ऑटिस्टिक आदमी के बारे में जानता हूं जो बोर्डगेम से प्यार करता है, और वह एक बोर्डगेम कैफे में काम करता है। मुझे विश्वास है कि हर ऑटिस्टिक व्यक्ति के लिए एक जगह है, भले ही उसे दूसरों से थोड़ी समझ की आवश्यकता हो और कुछ समायोजन जैसे कि चमकदार रोशनी को हटाने के लिए संवेदी अधिभार को कम करना हो।

Aइस अवस्था में, मेरा मानसिक स्वास्थ्य सबसे अच्छा था जो लंबे समय से था। हालांकि, बुरी चीजें अप्रत्याशित रूप से हो सकती हैं। मैं ऑक्सफोर्ड में मैग्डलेन ब्रिज पर अपने अच्छे दोस्त टेस के साथ एक्सएनयूएमएक्स में घूम रहा था। हम लापरवाह थे, हमारे अंतर वर्ष के बारे में एक साथ बातें कर रहे थे और धूप का आनंद ले रहे थे। हमारे पीछे चलने वाला एक व्यक्ति अचानक मेरी गर्दन के चारों ओर अपने हाथों से कूद गया और मुझे गला घोंटने की कोशिश की। मैंने संघर्ष किया, और आखिरकार दूर हो गया। मैंने सोचा कि यह कितना विचित्र था कि यह भयानक बात हुई थी, और फिर भी मैंने अभी भी अपने आप को सचेत और सांस लेते हुए पाया। कुछ भी नहीं बदला था, लेकिन सब कुछ भी बदल गया था।

हमले के बाद, मैंने अपनी युवावस्था से मानसिक-स्वास्थ्य समस्याओं की पुनरावृत्ति विकसित की। मैं ज्यादा से ज्यादा अस्वस्थ होता गया। मैं चिंतित, जुनूनी, उदास था, और आत्महत्या की भावना रखने लगा। मैं दुनिया से अभिभूत था, बस होने के नाते, और इसके साथ सामना करने का तरीका नहीं जानता था।

मैंने अपनी बढ़ती नाखुशी को छिपाने के लिए अपनी सीमित मानसिक ऊर्जा को अपने अकादमिक अध्ययनों में डाला, और मैंने ऑक्सफोर्ड में पीएचडी शुरू करने के लिए एक प्रतिस्पर्धी छात्रवृत्ति जीती। लेकिन मैंने अभी भी 'अलग' महसूस किया है और वास्तव में अपनी मानसिक-स्वास्थ्य समस्याओं से कभी नहीं निपट पाया। तनाव बढ़ गया।

एक हताश पल में, मैं ऑनलाइन गया और मुझे मिली हर स्व-सहायता पुस्तक खरीदी। मैंने अपने कमरे में शिक्षा के माध्यम से खुद को ठीक करने की कोशिश में एक सप्ताह बिताया। जब अहसास ने मुझे मारा कि यह असंभव नहीं था, मैं रॉक-बॉटम तक पहुंच गया। मुझे अस्पताल में भर्ती कराया गया था, फिर भी हर चिकित्सक मेरे निदान पर असहमत था। अधिकांश ने टिप्पणी की कि उन्हें लगा कि वे 'कुछ याद कर रहे हैं'।

आखिरकार, ऑक्सफ़ोर्डशायर में मेरी एक शीर्ष मनोचिकित्सक के साथ नियुक्ति हुई। मैंने उसके साथ अपने जीवन, मेरे मानसिक स्वास्थ्य और अलग होने की मेरी भावनाओं के बारे में गहराई से बात करते हुए तीन घंटे बिताए। इस विशाल सत्र के बाद, उन्होंने मेरी ओर रुख किया और कहा: 'एलोइस, मुझे विश्वास है कि तुम आत्मकेंद्रित हो।' उन्होंने मुझे सूचित किया कि महिला आत्मकेंद्रित का पता लगाना अधिक कठिन है क्योंकि हम अपनी सामाजिक कठिनाइयों को 'छलावरण' में बेहतर करते हैं। साथ ही, उन्होंने बताया कि किस तरह से लगातार फिट होने की कोशिश करने का दबाव हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है।

इस निदान को प्राप्त करना एक बड़ी राहत थी। अंत में, किसी को कुछ के बारे में निश्चित था - एक हद तक, मुझे परवाह नहीं थी कि यह क्या था, मुझे बस एक जवाब चाहिए था। अब मेरे पास एक स्पष्टीकरण था कि मैंने हमेशा अलग क्यों महसूस किया।

मेरे होने के नाते, मैंने महिलाओं में ऑटिज़्म पर पाई जाने वाली हर किताब को इकट्ठा किया और उन सभी को पढ़ा। मैं महिलाओं में आत्मकेंद्रित और आत्मकेंद्रित के बारे में सम्मेलनों में गया, और मैंने विशेषज्ञों से बात की। मैंने अपने अनुभवों के बारे में लिखा, मैंने दोस्तों और परिवार से बात की। मैंने अपने सीखने के प्यार का इस्तेमाल खुद से प्यार करना सीखा।

मैं अंततः अपने पीएचडी के लिए अध्ययन करने के लिए लौट आया। मुझे अपनी पढ़ाई से प्यार है और यह शायद मेरी विशेष रुचि में से एक बन गया है। मैं लैब में बिताए हर एक दिन का इंतजार कर रहा हूं, चाहे मैं न्यूरोइमेजिंग डेटा का विश्लेषण कर रहा हूं या शैक्षणिक पेपर लिख रहा हूं।

आखिरकार, मैंने अपने महत्वपूर्ण दिमाग को आत्मकेंद्रित के सवाल पर लागू करना शुरू कर दिया। आप कह सकते हैं कि यह मेरे विशेष हितों में से एक बन गया है। मैंने अपने जैसे दूसरों की मदद करने के लक्ष्य के साथ अपनी स्थिति पर विचार किया। मैं अतीत को उल्टा नहीं कर सकता और मेरे द्वारा किए गए सभी बुरे अनुभवों के लिए बना रहा। लेकिन मैं उनका इस्तेमाल दूसरों की मदद करने के लिए कर सकता हूं। ऑटिज्म मुझे इसके वैज्ञानिक बोध के लिए मोहित करता है, लेकिन यह भी क्योंकि मैंने इसे जीया है और मुझे पता है कि यह कैसा लगता है।

शुरुआत में, मैंने अलग होने के लिए एक बड़ा प्रतिरोध महसूस किया। लेकिन मुझे एहसास हुआ कि यह अलग होने के लिए अलग होने के बारे में नहीं है, यह खुद के सबसे प्रामाणिक संस्करण होने के बारे में है, विशेष रूप से रिश्तों में, क्योंकि दूसरों के साथ एक सच्चे स्व को साझा करने और व्यक्त करने से खुलेपन, ईमानदारी और विश्वास बढ़ सकता है ।

मुझे लगता है कि मेरी यात्रा का एक बड़ा हिस्सा खुद को मेरे तरीके से स्वीकार करने और 'फिट' होने की सख्त कोशिश करना है। मैं वह हूं जो मैं हूं, मैं आत्मकेंद्रित और गर्वित हूं, मैं अलग हूं, और जीवन में पहली बार, मैं इसके साथ ठीक हूं।एयन काउंटर - हटाओ मत

के बारे में लेखक

एलॉयस स्टार्क ऑक्सफ़ोर्ड विश्वविद्यालय में मनोरोग में एक DPhil छात्र है। वह स्टूडेंट माइंड्स और द मेंटल एल्फ के लिए ब्लॉग्स लिखती हैं मनोवैज्ञानिक.

यह आलेख मूल रूप में प्रकाशित किया गया था कल्प और क्रिएटिव कॉमन्स के तहत पुन: प्रकाशित किया गया है।

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