5 युक्तियाँ आपके बच्चों को खेल में सफल होने में मदद करने के लिए

5 खेल में अपने बच्चे की मदद करने के लिए युक्तियाँ
यदि बच्चे खेल का आनंद लेते हैं, तो वे जीवन भर खेलना जारी रखेंगे। एड्रिए क्रेहुइट कैनो / अनप्लैश, सीसी द्वारा

क्या आप अपने बच्चे को नए स्कूल वर्ष के लिए एक मनोरंजक, प्रतिनिधि या स्कूल खेल कार्यक्रम में साइन अप कर रहे हैं?

आप गलत धारणाओं के तहत ऐसा कर सकते हैं - और अपने बच्चे की सफलता या आनंद को कम करके जोखिम।

माता-पिता, एथलीटों और खेल संगठनों के लिए प्रतिभाशाली खेल कार्यक्रमों पर विचार करने के लिए यहां पांच बिंदु हैं - और सामान्य रूप से खेल खेलने वाले बच्चे।

1। 'फर्स्ट इन' न के बराबर 'बेस्ट ड्रेस्ड' हो सकता है

पांच साल की उम्र के बच्चों के लिए खेल प्रतिभाओं के विज्ञापन "प्रतिभा पहचान दिनों" को देखना तेजी से आम है।

यह तर्कसंगत लगता है - यदि कोई बच्चा युवा शुरू होता है, तो निश्चित रूप से वे सिर की शुरुआत का आनंद लेते हैं और सफल होने का सबसे अच्छा मौका होता है। लेकिन वास्तव में, तथाकथित के अनुसार अभ्यास के समय को जमा करने की तुलना में प्रतिभा बहुत अधिक जटिल है 10,000- घंटे का नियम (जो कहता है कि 10,000 घंटे के अभ्यास के लिए विश्व स्तरीय बनना आवश्यक है)।

वास्तव में, "पहले कपड़े पहने हुए," के बजाय, अनुसंधान "शुरुआती = जल्दी बाहर" का सुझाव देता है। युवा एथलीटों के 75% (औसत भर्ती आयु = 15) के आसपास एक अध्ययन में, प्रतिभा कार्यक्रमों में भर्ती दो साल या उससे कम समय तक चले गए, और जिन्होंने इसे उच्चतम स्तर पर बनाया, उन्हें पहले बहुत बाद की उम्र (19 वर्ष के आसपास) में भर्ती किया गया।

2। यह एक स्तरीय खेल का मैदान नहीं है

रग्बी, ऑस्ट्रेलियाई नियम फुटबॉल (AFL) और नेटबॉल जैसे खेलों में यह बड़ा या लंबा होने का भुगतान करता है। इस कारण से खेल अकादमियां अधिक शारीरिक रूप से परिपक्व बच्चों को भर्ती करने के पक्षपाती हैं।

लेकिन युवा एथलीट विभिन्न दरों पर बढ़ते हैं। तो युवा स्तर पर यह शारीरिक लाभ अधिक समय तक नहीं रह सकता है, बाद में परिपक्व होने वाले एथलीटों के साथ पकड़ना किशोरावस्था के दौरान।


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अधिक परिपक्व युवा एथलीटों के चयन के प्रति पूर्वाग्रह के कारण, यह वर्ष में पहले पैदा होने का भी भुगतान करता है। सामान्य आयु वर्ग की कट-ऑफ प्रणाली का मतलब है कि लगभग पूरे वर्ष पैदा हुए बच्चे एक-दूसरे के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करते हैं।

In एएफएल (अन्य खेलों के बीच), वर्ष की पहली छमाही में पैदा होने से आपके U12 अकादमी के लिए चुने जाने की संभावना बढ़ जाती है, और यहां तक ​​कि ब्राउनलो मेडल वोट भी प्राप्त होते हैं।

तो हम छोटे या कम परिपक्व बच्चों को लड़ाई का मौका कैसे दें? खेल अकादमियां कुछ सरल माप (खड़े और बैठे ऊंचाई) का उपयोग कर सकती हैं गणितीय रूप से अनुमान लगाएं परिपक्वता।

यह, जन्म की तारीख के साथ, तब चयन निर्णयों में निहित होना चाहिए ताकि युवा एथलीटों का मूल्यांकन उनकी विकास की उम्र के आधार पर किया जा सके, न कि केवल उनके कालानुक्रमिक उम्र के आधार पर।

3। डेविड ने गोलियत को हराया

यद्यपि हम परिपक्वता का अनुमान लगा सकते हैं, लेकिन खेल में सफलता की भविष्यवाणी करना लगभग असंभव है। आखिरकार, किसी ने भविष्यवाणी नहीं की कि छोटे डेविड प्रसिद्ध बाइबिल की कहानी में विशाल गोलियाथ पर विजय प्राप्त करेंगे।

लेकिन खेल में सफलता बहुआयामी है, इसलिए बेहतर कौशल, प्रेमी और आत्मविश्वास के साथ आकार और ताकत की कमी की भरपाई की जा सकती है।

माता-पिता और खेल संगठनों को युवा एथलीटों के समग्र विकास पर जोर देना चाहिए, बजाय शारीरिक फिटनेस और कौशल जैसे स्पष्ट लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करने के।

दो अक्सर अनदेखी के कारक जो दीर्घकालिक सफलता में महत्वपूर्ण योगदान देते हैं, वे हैं मनोसामाजिक विशेषताएं (जैसे कि माता-पिता का समर्थन तथा प्रेरणा) और गैर-खेल-विशिष्ट मोटर क्षमता (मोटर कौशल की एक विस्तृत श्रृंखला को निष्पादित करने की क्षमता)।

प्रतिभा की बहुआयामी प्रकृति और ऊपर वर्णित "असमान खेल मैदान" को स्वीकार करते हुए, प्रतिभा डेवलपर्स को वर्तमान क्षमता ही नहीं बल्कि भविष्य की क्षमता के आधार पर निर्णय लेने की अनुमति देता है।

5 खेल में अपने बच्चे की मदद करने के लिए युक्तियाँबच्चों के खेल में अच्छे समर्थन और प्रेरणा को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है। www.shutterstock.com

4। उन्हें खेलने दो

किसी भी डोमेन में प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए, आपको अभ्यास करने की आवश्यकता है। लेकिन अभ्यास कई रूपों में आ सकता है।

सुप्रसिद्ध 10,000- घंटे नियम "की अवधारणा पर आधारित हैविचारपूर्वक अभ्यास": सुधार पर सख्त फोकस के साथ अत्यधिक संरचित, कोच के नेतृत्व वाली प्रैक्टिस।

यद्यपि विशेषज्ञ अपने करियर के बारे में इस अभ्यास को पूरा करते हैं, कुछ शोध पता चलता है कि "प्ले" (कम-संरचित, अनौपचारिक खेल; मज़ा पर ध्यान केंद्रित) में घंटे जमा करना समान रूप से या अधिक महत्वपूर्ण है।

जब आप अपने बच्चों को "खेलने" के लिए प्रोत्साहित करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप कई खेलों के नमूने लेने की सलाह देते हैं। अतिरिक्त शोध से पता चलता है कि बचपन में कई खेलों का नमूना लेना, और बाद की उम्र में (15 के आसपास) एकल खेल में विशेषज्ञता हासिल करना जुड़ा हुआ है। अधिक से अधिक सफलता, अब करियर, तथा कम चोट दर.

5 खेल में अपने बच्चे की मदद करने के लिए युक्तियाँबच्चों को असंरचित खेल खेलने में भी मजा दें। www.shutterstock.com

5। जीतना सब कुछ नहीं है

युवा खेल कार्यक्रमों में जोर अधिक से अधिक एथलीटों को विकसित करने पर होना चाहिए, "सर्वश्रेष्ठ" में से कुछ के साथ नहीं जीतना।

अक्सर हम युवा कोचों और एथलीटों की प्रशंसा करते हैं क्योंकि वे प्रतियोगिताओं को जीतते हैं, लेकिन एक खेल में आजीवन भाग लेने वाले प्रतिभागियों के साथ हम उन्हें कितनी बार श्रेय देते हैं? और आखिरी बार जब हमने किसी युवा एथलीट को अपने खेल से चिपके रहने का श्रेय दिया था?

उच्च भागीदारी एक स्वस्थ खेल पारिस्थितिकी तंत्र का संकेत है। भाग लेने के लिए कई लोगों को प्रोत्साहित करने से हम एक ही समय में दो लक्ष्यों को पूरा कर सकते हैं:

  1. प्रतिभागियों का पूल बढ़ाना जिससे भर्ती और विकसित हो सके
  2. एक के साथ युवा एथलीटों का निर्माण आजीवन आत्मीयता ऐसे खेल के साथ जो युवावस्था या बुढ़ापे में भी अच्छा हो सकता है।

तो जैसा कि आप और आपके बच्चे यह तय करते हैं कि इन पांच बिंदुओं पर विचार करने के लिए कौन से खेल कार्यक्रम का चयन करें, और आपके बच्चों को खेल का आनंद लेने और सफल होने का सबसे अच्छा मौका मिलेगा।वार्तालाप

लेखक के बारे में

मिशेल स्मिथ, कौशल अधिग्रहण और मोटर नियंत्रण में व्याख्याता, न्यूकासल विश्वविद्यालय और जॉब फ्रांसेन, कौशल अधिग्रहण और मोटर नियंत्रण में वरिष्ठ व्याख्याता, प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय सिडनी

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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