गर्मी आपके शरीर और दिमाग को नुकसान पहुंचा सकती है

एक निर्माण श्रमिक गर्मी में अपना माथा पोंछता है

गर्मी हम पर है और चीजें गर्म हो रही हैं, सचमुच। यह चिंताजनक है कि गर्मी का मानव स्वास्थ्य पर शरीर और दिमाग दोनों पर प्रभाव पड़ता है।

हाल के हफ्तों में मौसम की पहली बड़ी गर्मी की लहर ने पश्चिमी संयुक्त राज्य को झुलसा दिया, लास वेगास में तापमान 114 डिग्री फ़ारेनहाइट तक चढ़ गया, और फीनिक्स में रिकॉर्ड 118 डिग्री तक पहुंच गया।

प्रशांत नॉर्थवेस्ट ने पहले दर्ज किए गए तापमान के उच्च स्तर को तोड़ दिया, कई क्षेत्रों में फंस गए, जिसे विशेषज्ञों ने ब्लिस्टरिंग "हीट डोम" कहा। बोस्टन में, जबकि एक गर्मी आपातकाल प्रभाव में था, शहर ने अपने रिकॉर्ड उच्च स्तर को बांध दिया - जो कि 1933 से था - 28 और 29 जून को।

ये गर्म दिन अलग-अलग घटनाएं नहीं हैं, और वे केवल और अधिक सामान्य होने जा रहे हैं: का पहला व्यापक विश्वव्यापी मूल्यांकन गर्म तरंगें, पिछली गर्मियों में जारी एक रिपोर्ट ने खुलासा किया कि 1950 के दशक से दुनिया के लगभग हर हिस्से में गर्मी की लहरें आवृत्ति और अवधि में बढ़ रही हैं।

ग्रेगरी वेलेनियसपर्यावरणीय स्वास्थ्य के प्रोफेसर और बोस्टन विश्वविद्यालय में जलवायु और स्वास्थ्य कार्यक्रम के निदेशक ने तेजी से बदलती जलवायु के मानव स्वास्थ्य प्रभावों पर शोध किया। उनकी टीम का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि हमारे समुदाय यथासंभव लचीला, टिकाऊ और स्वस्थ हों, यह अध्ययन करते हुए कि जलवायु परिवर्तन शमन और अनुकूलन नीतियां मानव स्वास्थ्य को कैसे लाभ पहुंचा सकती हैं।

यहां, वह कुछ सवालों के जवाब देता है कि गर्मी का जोखिम शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है, नीतियां जो "शीतलन केंद्रों" तक समान पहुंच सुनिश्चित कर सकती हैं और तापमान खतरनाक ऊंचाई तक पहुंचने पर सुरक्षित रहने के लिए टिप्स:

Q

आप स्वास्थ्य पर गर्मी के प्रभावों को कैसे मापते हैं?

A

मेरी टीम लोगों के स्वास्थ्य और कल्याण पर गर्मी और अन्य जलवायु खतरों के प्रभावों का अध्ययन करने के लिए स्थानीय मौसम पर विस्तृत डेटा को बहुत बड़े नैदानिक ​​डेटासेट से जोड़ती है। फिर हम देश भर के समुदायों में नैदानिक ​​परिणामों की एक श्रृंखला पर अत्यधिक गर्मी के प्रभावों को मापने के लिए सांख्यिकीय विधियों का उपयोग करते हैं।

Q

अत्यधिक गर्मी के संपर्क में आने से शरीर का क्या होता है?

A

गर्म दिन लोगों को निर्जलीकरण, गर्मी की थकावट और चरम मामलों में पीड़ित कर सकते हैं। तापघात. लेकिन गर्म दिन कई अन्य स्थितियों के उच्च जोखिम से भी जुड़े होते हैं, जिन्हें आमतौर पर "गर्मी से संबंधित" नहीं माना जाता है, जैसे कि [गुर्दे] की समस्याएं, त्वचा में संक्रमण, और गर्भवती महिलाओं में समय से पहले जन्म।

वास्तव में, अत्यधिक गर्मी के दिनों से जुड़े कुल [स्वास्थ्य जोखिमों] के अपेक्षाकृत छोटे अंश के लिए हीट स्ट्रोक, हीट थकावट और निर्जलीकरण खाते हैं। और दिलचस्प बात यह है कि यह केवल अत्यधिक गर्मी नहीं है जो जोखिम पैदा करती है। यहां तक ​​​​कि मामूली गर्म दिन भी कमजोर व्यक्तियों को अधिक जोखिम में डाल सकते हैं।

Q

गर्मी का जोखिम मस्तिष्क और मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?

A

साक्ष्य के बढ़ते शरीर से पता चलता है कि उच्च तापमान के दिन हमारे मानसिक स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, न्यूयॉर्क में हाल ही के एक अध्ययन में पाया गया कि गर्म दिन मादक द्रव्यों के सेवन, मनोदशा और के लिए आपातकालीन कमरे के दौरे के उच्च जोखिम से जुड़े थे। घबराहट की बीमारियां, सिज़ोफ्रेनिया और मनोभ्रंश।

अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि गर्म मौसम मानकीकृत परीक्षणों पर कम प्रदर्शन, निर्णय त्रुटियों के उच्च जोखिम और व्यावसायिक चोटों के उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ है। इसलिए, हालांकि पूरी तस्वीर प्राप्त करने के लिए बहुत अधिक काम करना है, यह स्पष्ट हो रहा है कि गर्मी का हमारे मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के अनुभूति, मनोदशा और अन्य पहलुओं पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

Q

गर्मी के संपर्क में आने से कौन से कारक किसी के नकारात्मक रूप से प्रभावित होने की अधिक संभावना रखते हैं?

A

बहुत गर्म दिन सभी को जोखिम में डालते हैं, लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं है कि कुछ समूह और कुछ समुदाय दूसरों की तुलना में अधिक जोखिम में हैं। बाहरी कामगार- जैसे कृषि श्रमिक, निर्माण श्रमिकों, और भू-स्खलन - विशेष रूप से गर्मी से संबंधित बीमारी के उच्च जोखिम में हैं।

बुजुर्ग लोग, गर्भवती महिलाएं, कुछ पहले से मौजूद बीमारियों वाले और वातानुकूलित स्थानों तक पहुंच के बिना भी अधिक जोखिम में हैं। कुछ समुदायों में, पेड़ों और पार्कों की कमी उन आस-पड़ोस को आसपास के क्षेत्रों की तुलना में अधिक गर्म बना देती है, जिससे इसमें योगदान होता है शहरी गर्मी द्वीप [प्रभाव]। शहरी गर्मी द्वीपों में रहने वाले लोगों को भी अधिक जोखिम वाला माना जाता है।

Q

आपके शोध से हाल ही में पता चला है कि गर्मी का जोखिम कितना खतरनाक है यह इस बात पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति कहाँ रहता है। क्या आप इसका मतलब समझा सकते हैं?

A

समय के साथ, लोग और समुदाय आंशिक रूप से अपनी स्थानीय जलवायु के अनुकूल हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, फीनिक्स या ह्यूस्टन के घरों में, जिन शहरों में हर गर्मियों में कई गर्म दिन होते हैं, वहां [उत्तरी न्यू इंग्लैंड या पैसिफिक नॉर्थवेस्ट] के घरों की तुलना में एयर कंडीशनिंग होने की अधिक संभावना होती है, जहां ग्रीष्मकाल ऐतिहासिक रूप से कम गर्म होते हैं।

किसी क्षेत्र में विशिष्ट जलवायु हमारे रहने, चलने, काम करने और खेलने के कई पहलुओं को प्रभावित करती है। जनसंख्या के लक्षण भी गर्मी के प्रति संवेदनशीलता को प्रभावित कर सकते हैं। कई वृद्ध व्यक्तियों या बाहर काम करने वाले अधिक लोगों वाले समुदायों को विभिन्न जनसांख्यिकी वाले पड़ोसी समुदायों की तुलना में अधिक जोखिम का सामना करना पड़ सकता है।

Q

हीट एक्सपोजर जोखिम में एयर कंडीशनिंग कौन सा कारक खेलता है?

A

बहुत से लोगों के पास काम पर या घर पर अत्यधिक गर्मी के दौरान ठंडी जगहों तक पहुंच होती है। हालांकि, हर कोई एक वातानुकूलित कार्यालय या स्टोर में काम नहीं करता है और हर कोई घर चलाने के लिए आवश्यक बिजली का खर्च वहन नहीं कर सकता एयर कंडीशनर.

जो लोग गर्मी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं- [जैसे बुजुर्ग, शहरी गर्मी द्वीपों में रहने वाले लोग, या बाहर काम करने वाले लोग]- अक्सर ठंडे स्थानों तक कम पहुंच वाले लोग होते हैं। कुछ शहर अत्यधिक गर्मी की घटनाओं के दौरान जनता के लिए निर्दिष्ट "कूलिंग सेंटर" खोलते हैं या उनका विज्ञापन करते हैं, लेकिन ये उन लोगों के लिए सुलभ नहीं हो सकते हैं जिनके पास परिवहन के बिना या दिन के दौरान काम करने की आवश्यकता होती है, जिससे कई कमजोर लोगों को जोखिम होता है।

Q

तापमान अधिक होने पर लोग अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए क्या कदम उठा सकते हैं?

A

सभी के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि अत्यधिक गर्मी के स्वास्थ्य जोखिम वास्तविक और महत्वपूर्ण हैं। व्यक्तियों को जितना हो सके धूप से दूर रहना चाहिए, ढेर सारा पानी पीना चाहिए और जरूरत पड़ने पर ठंडी जगहों की तलाश करनी चाहिए।

यह भी महत्वपूर्ण है कि हम सभी अपने पड़ोसियों और प्रियजनों की जाँच करें कि क्या उन्हें मदद या देखभाल की ज़रूरत है, क्योंकि हर कोई अत्यधिक गर्मी के जोखिमों को नहीं पहचानता है या ज़रूरत पड़ने पर ठंडी जगहों या चिकित्सा की तलाश करने का साधन नहीं है।

Q

क्या अंतर है - और लिंक - जलवायु और मौसम के बीच?

A

मौसम आज, इस सप्ताह या इस महीने के बाहर की स्थानीय स्थितियों को संदर्भित करता है - जबकि जलवायु 30 साल या उससे अधिक की अवधि में विशिष्ट मौसम का वर्णन करती है। निरंतर जलवायु परिवर्तन बनाता है कठोर मौसम घटनाएँ—जैसे तेज़ गर्मी के दिन, तूफान, जंगल की आग, या सूखा—अधिक होने की संभावना है।

Q

आप उन लोगों को कैसे प्रतिक्रिया देंगे जो कहते हैं कि जलवायु परिवर्तन एक सामान्य, क्रमिक प्रक्रिया है और यह कि चरम मौसम की घटनाओं की कभी-कभी उम्मीद की जाती है?

A

जलवायु परिवर्तन भविष्य या किसी दूर के लोगों के लिए खतरे के बारे में नहीं है। जलवायु परिवर्तन से हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरा वास्तविक है, जिसका भौतिक प्रभाव अभी हमारे सभी समुदायों पर पड़ रहा है। यद्यपि जलवायु परिवर्तन के कई पहलू हैं जो विवादास्पद हो सकते हैं, कोई भी अपने मित्रों और प्रियजनों को मृत्यु, बीमारी या संकट से पीड़ित नहीं देखना चाहता।

हमें लोगों के साथ साझा करने की आवश्यकता है कि कैसे जलवायु परिवर्तन आज हमारे स्वास्थ्य और कल्याण के लिए खतरा है और निरंतर राजनीतिक निष्क्रियता की भारी कीमत। जलवायु परिवर्तन पहले से ही हमारे जीने, काम करने और खेलने के लगभग हर पहलू को प्रभावित कर रहा है। आज कार्रवाई करने से हमें भविष्य में और भी बुरे परिणामों से बचने में मदद मिल सकती है।

Q

नीति-निर्माण के दृष्टिकोण से, हीट एक्शन प्लान को किन सिद्धांतों का मार्गदर्शन करना चाहिए?

A

जोखिम, कमजोरियों और संसाधनों के मामले में हर समुदाय अलग है। इसका मतलब है कि स्थानीय एजेंसियों द्वारा उन स्थानीय समुदायों के साथ साझेदारी में गर्मी कार्य योजनाओं को विकसित करने की आवश्यकता है, जो अन्य क्षेत्रों से सर्वोत्तम प्रथाओं और साझा ज्ञान पर निर्माण करते हैं। कोई एक आकार-फिट-सभी गर्मी कार्य योजना नहीं है।

के बारे में लेखक

बोस्टन विश्वविद्यालय


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