यह क्रिसमस 2020 है और COVID-19 दुर्भाग्य से अभी भी यहाँ है। बहुत से लोग अपने प्रियजनों से मिलने आएंगे, जिनमें परिवार के सदस्य कमजोर हैं।
इसलिए, इस उत्सव की अवधि के दौरान अपने प्रियजनों को सुरक्षित रखने की कोशिश करने के लिए, दो सवालों के जवाब देने की जरूरत है: इस क्रिसमस पर मेरे और मेरे परिवार के लिए सबसे अच्छी बात क्या है? और अगर हम दूसरों के साथ इकट्ठा होते हैं, तो ऐसा करने का सबसे सुरक्षित तरीका क्या है?
सबसे सुरक्षित क्रिसमस एक घर के भीतर है
के नीचे ब्रिटेन सरकार के नए नियम, तीन घर 23 दिसंबर से 27 दिसंबर तक एक "क्रिसमस बुलबुला" बना सकते हैं। आपका बुलबुला घर के अंदर मिश्रण कर सकता है और रात भर रह सकता है।
हालाँकि, अब हम जानते हैं कि कोरोनवायरस का अधिकांश संचरण घर के अंदर होता हैविशेष रूप से भीड़ और खराब हवादार कमरों में।
हम सभी जानते हैं कि एक परिवार क्रिसमस कितना गर्म और भीड़ भरा हो सकता है, और कुछ लोग दिसंबर के अंत में अपनी खिड़कियां खोलते हैं। इसका मतलब है कि एक पारंपरिक परिवार क्रिसमस वायरस संचरण के लिए एक उच्च जोखिम है। सांता को सुरक्षित रहना चाहिए, हालांकि, जब वह हमेशा अच्छी तरह से हवादार चिमनी के माध्यम से आता है और केवल घरों का दौरा करता है जब सभी सो रहे होते हैं।
इसके अलावा, इस बात पर विचार करें कि आप अपने क्रिसमस बुलबुले को किसे आमंत्रित कर सकते हैं। कई वयस्क जिन्हें हम जानते हैं कि वे उच्च जोखिम वाली श्रेणी में होंगे। 60 वर्ष से अधिक आयु के रिश्तेदार, मौजूदा स्वास्थ्य स्थितियों और धूम्रपान करने वालों के साथ हैं COVID से गंभीर बीमारी या मृत्यु होने की सबसे अधिक संभावना है.
उम्र के पैमाने के दूसरे छोर पर, छोटे बच्चे एक अलग जोखिम रखते हैं। हालांकि कोरोनोवायरस फैलाने में बच्चों की भूमिका अभी भी है शोध किया और बहस की, हम जानते हैं कि बच्चे कोरोनोवायरस को दूसरों में फैला सकते हैं.
युवा बच्चों में खराब स्वच्छता की संभावना अधिक होती है और अक्सर सामाजिक दूर करने के नियमों का पालन करने के लिए संघर्ष करते हैं। इसलिए भले ही बच्चे COVID-19 से खुद को बीमार न करें, लेकिन वे इसे वयस्कों में उपस्थिति के बीच फैला सकते हैं।
इसलिए, निराशाजनक रूप से, इस क्रिसमस को सही मायने में COVID- सुरक्षित रखने का एकमात्र तरीका है कि घर के अन्य घर के सदस्यों से मिलने से बचें, और अपने घर के अंदर ही अपना उत्सव मनाएं। आप गतिविधियों को ऑनलाइन कर सकते हैं, या बाहर से मिल सकते हैं - लेकिन सामाजिक रूप से विकृत, निश्चित रूप से।
आप ऑनलाइन क्रिसमस कर सकते हैं। Halfpoint / Shutterstock
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि महामारी हमेशा के लिए नहीं रहेगी। प्रभावी टीके आने के साथ, हमारे पास अगले साल क्रिसमस का "सामान्य" हो सकता है। यदि आप अगले साल अपने पूरे परिवार के साथ समय बिताने के अपने अवसर को अधिकतम करना चाहते हैं, तो इस एक के लिए अलग रहना समझदारी हो सकती है।
अगर हमें परिवार का दौरा करना चाहिए, तो हमें यह कैसे करना चाहिए?
यह सब के बाद क्रिसमस है, और क्रिसमस के दिन अकेले होने का डर बहुतों के लिए बहुत बड़ा बोझ है। इस बात को ध्यान में रखते हुए, हमें उत्सव के समय वायरस के प्रसार को कम करने के लिए परिवार के सदस्यों से मिलते समय हमें उन सावधानियों के बारे में पता होना चाहिए।
सबसे पहले, हम सभी को अपने प्रियजनों के साथ जब भी संभव हो मास्क पहनने की कोशिश करनी चाहिए। वहां है अभी अच्छा सबूत यह मास्क एक संक्रमित व्यक्ति से दूसरों तक कोरोनोवायरस के प्रसार को कम करते हैं।
जब मास्क पहनना व्यावहारिक नहीं है, जैसे कि क्रिसमस डिनर के दौरान, रखना भौतिक दूरी अन्य परिवारों के सदस्यों से बड़े पैमाने पर वायरस फैलने का खतरा कम हो जाता है। चाहे वह डाइनिंग टेबल के दोनों छोर पर बैठा हो, अलग-अलग सोफे पर, या अलग-अलग कमरों में भी।
महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके और आपके प्रियजनों के बीच किसी भी तरह की दूरी कम जोखिम को बराबर करने के साथ, प्रसार के जोखिम को कम करने में मदद करती है।
हालाँकि यह बाहर बहुत ठंडा होने लगा है, अगर आप मेहमानों के आने पर अपने घर में कुछ खिड़कियां खोलने पर विचार करना चाहते हैं। हवादार उतना ही महत्वपूर्ण हो सकता है COVID के प्रसार को रोकने के लिए यहां वर्णित अन्य सभी उपायों के रूप में।
कमरे में एक-दो खिड़कियां खोलते हुए आपके मेहमान एक बार आने के बाद उनका उपयोग कर रहे हैं, और थोड़े समय के लिए उनके जाने के बाद, कर सकते हैं वायरस को फैलने से रोकने में मदद करें। इसके अलावा, अपने पूरे घर में वायरस को फैलने से रोकने के लिए मेहमानों को कम से कम कमरों में रखने की कोशिश करें।
इसके अलावा, इस साल अपने संगीत को वॉल्यूम कम करने के लिए जाना अच्छा होगा। जब हम कमरे में किसी भी शोर पर बात करने के लिए अपनी आवाज़ उठाते हैं, तो हम बहुत खुश होते हैं श्वसन की बूंदों के उत्पादन में वृद्धि हमारे मुंह से, जो वास्तव में वायरस कैसे फैलता है। दुर्भाग्य से, इसका मतलब यह है कि इस वर्ष कैरल गायन बाहर है, हालांकि शायद आपके परिवार के मामले में, आपको लगता है कि यह एक अच्छी बात है।
अंत में, जब आपके प्रियजनों के आसपास, अपने हाथ धोने के लिए याद रखें, खासकर आपके मुंह और नाक के आसपास छूने के बाद। और, महत्वपूर्ण रूप से, दूसरों के लिए भोजन या पेय को संभालने से पहले अपने हाथों को धोना याद रखें, और विशेष रूप से आपके खांसने या छींकने के बाद। वायरस हो सकते हैं आपके चेहरे से आपके हाथों में स्थानांतरित कर दिया गया और फिर आपके बिना परिवार के किसी सदस्य को भी इसका एहसास नहीं हुआ।
अपने परिवार के बीच चीजों को साझा करने से परहेज करने की कोशिश करें, जैसे कि कटोरे के कटोरे, मिठाई के डिब्बे या भोजन की प्लेटें। अपने हाथों को गर्म पानी और साबुन से धोना यह सब वायरस को दूर करने और आपके परिवार को सुरक्षित रखने के लिए होता है।
लेखक के बारे में
ग्रेस सी रॉबर्ट्स, रिसर्च फेलो इन वायरोलॉजी, क्वीन्स यूनिवर्सिटी बेलफास्ट और डेविड कर्टनी, पोस्टडोकैटोरल रिसर्च फेलो इन मॉलिकुलर वायरोलॉजी, क्वीन्स यूनिवर्सिटी बेलफास्ट
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
