उपवास कुछ ऐसा है जो मनुष्य के पूरे इतिहास में अभ्यास किया है, अक्सर परिस्थिति के बजाय चुनाव से बाहर है। रुक-रुक कर उपवास (भी दूसरे दिन उपवास कहा जाता है) बन गया है एक लोकप्रिय आहार। रुक-रुकती उपवास के अधिकांश संस्करणों में, लोग हर सप्ताह कुछ दिनों में बहुत कम या बहुत कम खाते हैं और फिर शेष दिनों के दौरान सामान्य मात्रा में खाते हैं।
TFPमोटापे के बारे में सार्वजनिक चर्चा वजन, भोजन, गतिविधि और बीमारी के जोखिम के बीच जटिल संबंधों को चित्रित करने में झूठी दिक्तियां के शिकार हो सकती है। झूठे डिचोटोमी के तर्क को लागू करना, मोटापे या तो बहुत अधिक खाने वाले व्यक्तियों के कारण होता है, या ऐसा वातावरण जो वजन-लाभ को बढ़ावा देता है यह या तो एक बीमारी है या लालची का परिणाम है
ट्रेंडी Paleo आहार कैसे लोगों दौरान पाषाण काल या पाषाण युग उस साल पहले 2.6 करने के लिए मोटे तौर पर 10,000 लाख से भागा रहने से प्रेरणा मिलती है। फिल्म एक लाख ईसा पूर्व में लोन चानी जूनियर की तरह कुछ और एक छद्म शिकारी जीवन शैली जीने शुरू, - जैसे डेयरी, कृषि उत्पादों और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ के रूप में - यह आधुनिक पाक प्रगति का फल को देने के लिए चिकित्सकों को प्रोत्साहित करती है।
क्या पारा के मानव निर्मित स्रोत खुले-महासागर मछली में पारा के स्तर में योगदान कर रहे हैं कई वर्षों से गर्म बहस का विषय रहा है। मेरे सहयोगियों कार्ल लोंगोर्ग, मार्टी हॉर्गन और मैंने पिछले 50 वर्षों से डेटा का विश्लेषण किया और पाया कि प्रशांत पीलेफ़िन टूना में पारा का स्तर, जिसे अक्सर अही टूना के रूप में विपणन किया जाता है, प्रति वर्ष 3.8% पर बढ़ रहा है। परिणाम इस महीने की शुरुआत में जर्नल में दिया गया था पर्यावरण विष विज्ञान और रसायन विज्ञान
मोटापे के बारे में प्रचलित धारणा है कि अगर हम सिर्फ कठिन बाहर काम करते हैं और एक छोटा सा बेहतर खाने के लिए, तो शायद मोटापा प्रवृत्ति कुछ ही वर्षों में कम होगा है। हालांकि, वास्तव में एक अंतर बनाने के लिए महत्वपूर्ण भोजन है - हम खाने में कैलोरी की संख्या मोटापे में सबसे महत्वपूर्ण कारक है।
सरकार के पोषण दिशानिर्देश एक उच्च कार्बोहाइड्रेट आहार की सिफारिश करते हैं, भले ही स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के पर्याप्त सबूतों की परवाह किए बिना। फिर भी, पुरानी बीमारियों और मोटापे की दर आहार के वसा के कम सेवन के साथ सहसंबंध में बढ़ी है। जबकि विज्ञान आगे बढ़ता जा रहा है, पोषण सलाह के पीछे पीछे है
क्या आप केवल तब ही खाते हैं जब आप भूख लगी हैं? हम में से बहुत से भोजन तब भी करते हैं जब हमारे शरीर को भोजन की आवश्यकता नहीं होती है सिर्फ भोजन के बारे में सोचा हमें खाने के लिए entices हम भोजन के बारे में सोचते हैं जब हम अन्य लोगों को खाते हैं, जब हम एक पसंदीदा फास्ट-फूड रेस्तरां पास करते हैं, जब हम सुविधा स्टोर में चेक-आउट के पास एक शानदार स्नैक देखते हैं।
ब्रोकोली को अक्सर भोजन के रूप में बताया जाता है जो कि कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है, लेकिन ब्रोकोली और अन्य क्रसफेरस सब्जियों में पाया गया एक यौगिक भी इसका इलाज कर सकता है।
एक आहार जिसमें वसा की मात्रा कम होती है और एक एवोकैडो कम "खराब" कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है। शोधकर्ताओं का कहना है कि इससे दिल की बीमारी का खतरा कम हो सकता है।
हमारे शरीर के उचित कामकाज के लिए एंजाइम आवश्यक हैं वे सभी जीवित पौधों और जानवरों के मामले में पाए जाते हैं उनका प्राथमिक काम संतुलित शरीर कार्यों, भोजन को पचाने और ऊतक की मरम्मत में सहायता को बनाए रखना है। आप किस प्रकार के एंजाइमों की आवश्यकता है? चुनना ...
मोटापे और वजन घटाने का जुनून बन गया है, जैसे कि एनोरेक्सिया, बुलीमिआ, निरंतर डाइटिंग और बिंगेइंग, जब वज़न का मुद्दा स्पष्ट रूप से बाहर निकलता है। जबकि वजन नियंत्रण एक नारीवादी मुद्दा है, यह भी एक स्वास्थ्य मुद्दा है मोटापा आंतरिक अंगों को खतरे में डाल सकता है ...
जुआन पोंस डी लियोन ने जब XXXX शताब्दी में इसके लिए खोज की थी, तो इसके विपरीत, युवाओं का फव्वारा एंटीऑक्सीडेंट का बना हुआ पानी नहीं है, और प्रसिद्ध एक्सप्लोरर सोचा से यह बहुत आसान है। फ्लोरिडा विश्वविद्यालय से उम्र बढ़ने पर शोध से पता चलता है कि विरोधी ऑक्सीडेंट उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं ...
देखा Palmetto बेरीज जो अमेरिका में आज जरूरत है एक जड़ी बूटी है. इस जड़ी बूटी कुछ को समाप्त करने में मदद कर सकते हैं नहीं तो सब, इन लक्षणों के - औसत उम्र 50 से अधिक पुरुष प्रोस्टेट समस्याओं, कम पीठ दर्द, और यौन जीवन शक्ति कम के रूप में प्रजनन बीमारियों की एक किस्म से पीड़ित हो सकता है. इसी तरह, महिलाओं को जो अनुभव हो सकता है ...
लहसुन दस्तावेज प्राकृतिक उपचार का सबसे पुराना और सबसे बहुमुखी के बीच है. हिप्पोक्रेट्स, नैदानिक चिकित्सा के पिता, टिप्पण है जो उपचार ग्रीक लोगों को वह इलाज के लिए काम में व्यस्त था, वह लहसुन सूचीबद्ध. बाईस प्राचीन मिस्र उपचार के कुल लहसुन का उपयोग करने के लिए पाया गया है, के रूप में सोलहवीं शताब्दी BCE से Ebers Papyrus डेटिंग में नोट
- By टोबी बेल्टर
मुसब्बर वेरा कहा जाता है प्रकृति का चमत्कार पूर्व बाइबिल बार के बाद से मिथक, जादू, और दवा के साथ संबद्ध किया गया है. दुनिया भर में सब आज, मुसब्बर वेरा एक आम घर संयंत्र है. यह अधिकांश के बारे में बात की है, अभी तक के इतिहास में सबसे ग़लत समझा पौधों.
- By मिकि इबोरा
Herbology चीन में एक चिकित्सा कला में अवलोकन और उपयोग के माध्यम से विकसित. इस ज्ञान को संकलित किया गया और सदियों के माध्यम से शोधन के लिए नीचे पारित कर दिया है. जड़ी बूटी, चीनी चिकित्सा में सब कुछ पसंद है, उनके ऊर्जावान गुण और कार्य के अनुसार वर्गीकृत कर रहे हैं.
हाल के वर्षों में जैतून का तेल की दुनिया भर में तेजी से वृद्धि हुई है, लेकिन जलवायु चरम सीमाओं और बीमारियों ने इस साल की फसल को कई क्षेत्रों में गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त कर दिया है और कीमतों को धक्का दिया है।
ओमेगा-एक्सएएनएक्सएक्स, ओमेगा-एक्सएनएनएक्सएक्स और ओमेगा-एक्सएनएनएक्सएक्स के विरोधी भड़काऊ प्रभाव के साथ-साथ विभिन्न आवश्यक फैटी एसिड के कई गुणों में से। ये पदार्थ "शांति के प्रोस्टाग्लैंडिंस" का उत्पादन करते हैं जिनके क्रियाएं सूजन के लिए जिम्मेदार प्रो-सूजन प्रोस्टाग्लैंडिंस के विरुद्ध होती हैं।
हम लंबे समय से जानते हैं कि पेट भोजन को पचाने और कचरे को निकालने के लिए जिम्मेदार है हाल ही में, हमें एहसास हुआ कि पेट में कई महत्वपूर्ण कार्य हैं और हमारे मनोदशा और भूख को प्रभावित करने वाले एक प्रकार के मिनी-मस्तिष्क का काम करता है। अब, नए शोध से यह पता चलता है कि यह कुछ विशेष प्रकार के भोजन के लिए हमारे लालच में भी भूमिका निभा सकता है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन ने सिफारिश की है कि हम चीनी का सेवन हमारे कुल कैलोरी से अधिक मात्रा के 10% तक सीमित कर देते हैं क्योंकि चीनी का स्वास्थ्य हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तीन साल की आयु के आसपास लड़कों और लड़कियों को प्रति दिन लगभग 1,100 कैलोरी की आवश्यकता होती है, जिसका मतलब है कि ...
एक स्वस्थ शरीर स्वस्थ मनोदशा के लिए महत्वपूर्ण है यह जानना जरूरी है कि कई कारक हैं जो एक अस्वास्थ्यकर शरीर और साथ ही खराब मूड बना सकते हैं-और प्रक्रियाओं को बदलने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं।
विज्ञान की एक सरल और अविश्वसनीय चाल है जो आपको अपना वजन कम करने में मदद करेगी। ऐसा लगता है कि यह विचार भाग बनाना है बड़ा दिखाई पड़ता है क्योंकि यह लोगों को सेवा करने और कम खाने के लिए होता है
जबकि अन्य देशों ने सफलतापूर्वक अपने सोडियम सेवन कम कर दिया है, ऑस्ट्रेलियाई अभी भी बहुत अधिक नमक खा रहे हैं, और हमारे स्वास्थ्य के साथ मूल्य का भुगतान; एक उच्च नमक आहार उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है, हृदय रोग के लिए महत्वपूर्ण अंशदान में से एक।