कोई भी लहसुन के बारे में तटस्थ है, बस के रूप में कोई नहीं skunks के बारे में तटस्थ है. कुछ लोगों को एक बदमाश नरम, प्यारे शरीर, अपनी हास्योत्पादक चेहरा, अपने प्रतीत होता है सौम्य आचरण के देखो प्यार करता हूँ. दूसरों को दो टूक कहना है कि एक बदमाश बदबू आ रही है, और वे इसके साथ कुछ नहीं करना चाहते हैं.

और फिर वहाँ लहसुन है. कुछ व्यंजनों लहसुन, अन्य सामग्री के साथ शुरू, टमाटर, जड़ी बूटी, और शंख की तरह, मात्र afterthoughts के रूप में सेवारत रहे. Gourmets, बॉन vivants हैं, और यदि सच कहा है, पेटू, जो सभी लहसुन की बात जिस तरह से शराब connoisseurs के अपने पसंदीदा पुराने और पनीर प्रेमियों की बात दूसरे पर एक किस्म का स्वाद में सूक्ष्म भेद की बात करते हैं.

लहसुन haters, दूसरे हाथ पर कहते हैं, यह भयानक बदबू आ रही है. वे जिस तरह से यह सांस पर बाहर आता है बर्दाश्त नहीं कर सकता, जिस तरह से गंध करने के लिए खाने का pores के माध्यम से रिसना लगता है. वे भी मजाक है कि लहसुन जन्म नियंत्रण का एक शानदार तरीका है, अगर एक प्रेमी लहसुन खाता है, अन्य कम से कम दस फीट की दूरी बनाए रखना होगा. कुछ लोगों के लिए, लहसुन भी हल्का विषाक्त है, अपने पेट परेशान.

लहसुन और शराब पदार्थ है कि नहीं metabolized हैं. वे पेट अस्तर के माध्यम से अवशोषित कर रहे हैं, जो क्यों वे गप्पी गंध छोड़. और यह है कि क्यों कुछ लोग उन्हें ingesting के बाद पेट को बीमार कर रहे हैं.

सौभाग्य से, वहाँ एक वृद्ध लहसुन उत्पाद है कि और detoxified और इस प्रकार निर्गंधीकृत है है. बस के रूप में निर्गंधीकृत skunks महान घर जाते हैं तो, थोड़ा बदल रसायन शास्त्र और नाम Kyolic के तहत बेचा के साथ और अधिक मिलनसार, लहसुन, जो साधारण लहसुन नहीं खा सकते हैं लोगों द्वारा इस्तेमाल किया जा सकता है. वास्तव में, अध्ययन का एक नंबर का संकेत मिलता है कि Kyolic कच्चे लहसुन से अधिक प्रभावी हो सकता है जब यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए आता है.

लहसुन क्यों तुम्हारे लिए अच्छा है?

लहसुन क्यों अपने मूल रूप में या वृद्ध सब्जी, तुम्हारे लिए अच्छा निकालने के रूप में है? लहसुन जर्मेनियम और सेलेनियम, जो एंटीऑक्सिडेंट सल्फर युक्त के है कि प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा कर रहे हैं शामिल हैं. उल्लेख अध्ययन में, डा. तारिक अब्दुल्ला द्वारा आयोजित, Kyolic प्रयोगशाला संस्कृतियों में ट्यूमर कोशिकाओं के 20 अधिक प्रतिशत की हत्या से कच्चे लहसुन किया. और कच्चे लहसुन से ही अपने प्राकृतिक हत्यारा कोशिकाओं की सबसे शक्तिशाली बूस्टर.

Kyolic भी अधिक hypoglycemics के लिए फायदेमंद पाया गया है कच्चे लहसुन से कम रक्त शर्करा के स्तर के साथ लोगों को. बाद रक्त शर्करा के स्तर को कम करती है, दुर्भाग्य से, लेकिन Kyolic यह स्थिर है. उम्र बढ़ने की प्रक्रिया Kyolic बनाता है कि एक पूरक लाभ जिसका मैं कच्चे लहसुन के उन लोगों की तुलना में मजबूत पाते हैं पैदा करता है.

उत्साही के रूप में मैं जौ घास बारे में हूँ, अगर किसी के लिए मुझे पूछने के लिए वह या वह जो एक पूरक का उपयोग करना चाहिए थे के रूप में, मैं Kyolic लहसुन की सिफारिश करेंगे. यह दस्तावेज प्राकृतिक उपचार का सबसे पुराना और सबसे बहुमुखी में से एक है. हिप्पोक्रेट्स, नैदानिक ​​चिकित्सा के पिता, टिप्पण है जो उपचार ग्रीक लोगों को वह इलाज के लिए काम में व्यस्त था, वह लहसुन सूचीबद्ध. बाईस प्राचीन मिस्र उपचार के कुल लहसुन का उपयोग करने के लिए पाया गया है, के रूप में सोलहवीं शताब्दी BCE से Ebers Papyrus डेटिंग में नोट

लहसुन प्लेग के खिलाफ एक उपकरण गया था जब यह 1770s में मार्सिले मारा. अल्बर्ट Schweitzer पाया कि, जब वह अपने अफ़्रीकी मिशन में दवा की आपूर्ति के बाहर भागा, लहसुन पेचिश सफलतापूर्वक बंद कर दिया. लुई पाश्चर पता चला है कि लहसुन जीवाणुरोधी गुणों था. Vikings लंबी समुद्री यात्राओं पर लहसुन के बिना नहीं जाना होगा. और, ज़ाहिर है, के रूप में हम कल्पना से पता है, लहसुन पिशाच के खिलाफ एक उत्कृष्ट रक्षा है.

दिल और कोलेस्ट्रॉल के लिए लहसुन

अपने दिल के लिए लहसुन के मूल्य में अच्छी तरह से जाना जाता है. सबसे पहले, यह "बुरा" कोलेस्ट्रॉल से लड़ने के लिए गुण होते हैं. अब हम जानते हैं कि उच्च घनत्व लेपोप्रोटीन (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल खतरनाक नहीं है, लेकिन कम घनत्व लेपोप्रोटीन (एलडीएल) निश्चित रूप से है, क्योंकि यह खतरनाक मुक्त कण द्वारा ऑक्सीकरण किया जा सकता है. ऑक्सीकरण एलडीएल सफेद रक्त कोशिकाओं, जो "फोम कोशिकाओं," के रूप में बढ़े हुए हो जाते हैं और अंत में पट्टिका के रूप में धमनियों की दीवारों पर जमा कर रहे हैं की एक दुश्मन है. लुमेन, धमनी की खुली जगह है, और अधिक से अधिक संकीर्ण हो जाता है जब तक यह पूरी तरह से भरा हुआ है.

एचडीएल एक और अधिक सकारात्मक फैशन में काम करता है. यह एलडीएल से अधिक गहरा है और एक बड़ी मुसीबत से बाहर युवा रखने के लिए सौंपा भाई की तरह एक छोटे से कार्य करता है. एचडीएल, एक तरह से, गर्दन के कूड़ा द्वारा एलडीएल लेता है और यह जिगर में एस्कॉर्ट्स, जहां यह टूट जाता है और शरीर से निकाल दिया. एलडीएल ही बर्ताव करता है केवल अगर यह ऑक्सीकरण नहीं किया गया है. और यह लहसुन इतना है कि मुक्त कोलेस्ट्रॉल के लिए कट्टरपंथी क्षति कि एलडीएल अपने भाई एचडीएल की जरूरत नहीं है के लिए चारों ओर लटका है कम हो एंटीऑक्सीडेंट की गुणवत्ता है. इसे सुरक्षित रूप से ही हटाया जा सकता है. नतीजा यह है कि लहसुन शुरू और धमनीकाठिन्य की प्रगति को कम कर देता है.

हृदय रोगियों, इसलिए, विशेष रूप से लहसुन द्वारा धन्य हैं, लेकिन यह अपने आहार के लिए लहसुन जोड़ने से पहले अपने डॉक्टर से जाँच करने के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि वहाँ दवाइयों है कि उसके रासायनिक गुणों मैच हैं. यह विशेष रूप से लोकप्रिय रक्त को पतला साथ मामला है. वास्तव में, जर्मनी धमनीकाठिन्य के इलाज के लिए दवाओं के रूप में लहसुन की खुराक लाइसेंस.

1920s में, दुनिया एक कभी बनाया सबसे मूल्यवान अभी तक खतरनाक दवाओं के लिए पेश किया गया था. यह एस्पिरिन था, और सभी लोगों 25 प्रतिशत, कुछ बिंदु पर, एक गंभीर, शायद जीवन के लिए खतरा यह प्रतिक्रिया होगा. इससे भी अधिक महत्वपूर्ण है, कुछ बच्चों को एस्पिरिन से Reye सिंड्रोम क्योंकि उनके शरीर रसायन विज्ञान पर्याप्त रूप से स्थिर नहीं हो सकता है. अभी तक जोखिम के बावजूद, सबसे आपातकालीन चिकित्सा चिकित्सकों और हृदय विशेषज्ञों का कहना है कि दिल का दौरा पड़ने का पहला संकेत पर, आप एक एस्पिरिन लेने के लिए और फिर चाहिए 911 कॉल, क्योंकि एस्पिरिन रक्त thins, और यह देरी या एक दिल का दौरा रोका जा सकता है.

लहसुन प्राकृतिक एस्पिरिन है, नहीं है क्योंकि यह चिरायता एसिड, जो पहली बार के लिए सिर दर्द को कम करने और संयुक्त सूजन को कम करने के पदार्थ के रूप में विलो छाल चाय में पहचान शामिल है, लेकिन क्योंकि यह एक साथ clumping से लाल रक्त कोशिकाओं को रोकने में मदद कर सकते हैं. लहसुन के अन्य गुणों, तो एस्पिरिन से अलग है कि वे कोई जोखिम नहीं मौजूद है, के थक्के को भंग करने और थक्के समय लंबा है. यह रक्त के thinning प्राकृतिक अपने शरीर के भीतर रक्त प्रवाह के हर पहलू में मदद करता है. यह दिल के दौरे और स्ट्रोक की रोकथाम के सबसे सुरक्षित स्रोत है. आपातकालीन चिकित्सा की आपूर्ति के साथ में tucked है कि एस्पिरिन बोतल में रखते हुए अभी भी एक अच्छा विचार है, लेकिन Kyolic की नियमित खपत लगभग निश्चित रूप से और अधिक कठोर उपाय के लिए की जरूरत है रोकना होगा.

कार्डियोवेस्कुलर प्रणाली के लिए लहसुन

हम जानते हैं कि लहसुन हृदय प्रणाली के लिए एक लाभ प्रदान करता है. शायद तुम या कोई और तुम्हें पता चलने में थोड़ी कठिनाई होती है. यह गंभीर प्रतीत नहीं करता, लेकिन शायद यह बिंदु है जहां आप बस किसी भी अधिक से आप चलना नहीं करना चाहती तक पहुँच चुकी है. आपको लगता है कि अपने पैर कमजोर लग रहा है, या पैर में दर्द की एक निश्चित राशि है. और जब आप आराम के लिए रोकने के लिए चलने बंद या बैठ जाओ, बेचैनी दूर हो जाता है.

कि असुविधा अपने पैरों में गरीब रक्त परिसंचरण की वजह से है. इस समस्या के लिए तकनीकी शब्द आंतरायिक खंजता है. के बाद से यह ज्ञात है कि लहसुन शरीर peripheries के परिसंचरण में सुधार, अध्ययन इस समस्या का सामना रोगियों के साथ आयोजित किया गया. लहसुन के नियमित इस्तेमाल की दूरी वे कमजोरी या असुविधा के बिना चल सकता है lengthened. और एक पक्ष को लाभ के रूप में, अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम थे, और उनके रक्तचाप एक स्वस्थ स्तर तक गिरा दिया.

यह है क्या होता है जब लहसुन आहार और हृदय की समस्याओं के साथ उन लोगों के पूरक प्रोग्राम का हिस्सा बन जाता है. इन मामलों में, हम जानते हैं कि व्यक्तियों, जो परिवार के इतिहास के सभी अधिकार द्वारा, उनके दिल के साथ समस्याओं का सामना किया जाना चाहिए समस्या नहीं कर रहे हैं. वे अपने पूर्वजों की तुलना में बेहतर कर रहे हैं. लंबी अवधि के अध्ययन में, वे बस एक फार्म या किसी अन्य में लहसुन जोड़कर सबको खत्म किया है.

इन व्यक्तियों रहे हैं आनुवंशिक रूप से अद्वितीय है? संभवतः, लेकिन यह संदिग्ध है. इसके बजाय, यह सुरक्षित है लगता है कि लहसुन अंतर बना दिया है. अभी तक यह वैज्ञानिक पद्धति नहीं है. यह सिर्फ आम भावना है, जो है, जब यह लहसुन का काउंटर आनुवंशिकी उपयोग करने के लिए आता है, अच्छा चिकित्सा के लिए बनाता है.

जहां वैज्ञानिक तरीकों लागू किया जा सकता है, जीवाणुरोधी कारकों के साथ के रूप में, लहसुन बार - बार किया गया है सुरक्षित और कारगर साबित हो. शायद हर औरत और ज्यादातर पुरुष खमीर संक्रमण "(उर्फ खमीर सिंड्रोम या पुरानी कैंडिडिआसिस), एक लक्षण के माध्यम से ज्यादातर परिभाषित अवधि के बारे में सुना है. रक्त परीक्षण या मल संस्कृतियों के संक्रमण प्रकट कर सकते हैं. लेकिन आमतौर पर यह एक सावधान, पूर्ण शारीरिक इतिहास है कि अवसाद, चिड़चिड़ापन, योनि खमीर संक्रमण, अक्सर मूत्राशय में संक्रमण, क्रोनिक थकान, ऊर्जा की कमी, कम सेक्स ड्राइव, असमर्थता ध्यान केंद्रित करने, और अन्य distresses के रूप में इस तरह की समस्याओं का पता चलता है के माध्यम से निर्धारित किया जाता है. इनमें से किसी भी एक चिंता का विषय है, संयोजन में कई आम तौर पर पुरानी कैंडिडिआसिस की उपस्थिति का संकेत है.

क्योंकि खमीर संक्रमण, कवक समस्याओं और वायरल संक्रमण के साथ साथ, आम तौर पर जीवन के लिए खतरा नहीं हैं, लहसुन पर डबल नेत्रहीन अध्ययन किया गया है बाहर एक इलाज के रूप में किया जाता है. इन अध्ययनों से निष्कर्ष लहसुन के मूल्य बार बार दिखाया है, कुछ मामलों में अकेले इस्तेमाल किया, और दूसरों में अन्य प्राकृतिक चिकित्सा के साथ संयोजन में प्रशासित.

नोट: उपर्युक्त समस्याओं के जवाब में लहसुन के साथ स्वयं औषधि के लिए नहीं होना निश्चित है. कैंडिडिआसिस के साथ, उदाहरण के लिए, वहाँ कई अन्य चिंताओं को हो सकता है. आप अपने आहार, शराब, उच्च चीनी खाद्य पदार्थ, और अन्य पदार्थों से एक उच्च खमीर या ढालना सामग्री के साथ समाप्त करना चाहिए. अपने पाचन में सुधार किया जाना चाहिए. जिगर की detoxification और अपनाई जानी चाहिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत. तो आप अपने चिकित्सक से उपचार के लिए जारी रखा है के साथ अपने प्रयासों में समन्वय, क्योंकि खमीर संक्रमण निष्क्रिय और अचानक वापस अगर तुम तत्काल भड़क अप के बाद अपनी देखभाल जारी रखने में विफल झूठ कर सकते हैं चाहिए.

लहसुन और वजन घटाने

लहसुन शरीर में वसा की हैंडलिंग में भी उत्कृष्ट है. इसका मतलब यह नहीं कि आप लहसुन की बजाय कसरत हो रही है खा सकते हैं. तुम एक पिशाच को डराने के लिए सक्षम हो सकता है लेकिन आलस, आलस, overindulgence और लहसुन का कोई डर नहीं है. लहसुन, तथापि, एक स्वस्थ आहार और व्यायाम कार्यक्रम के साथ संयोजन के रूप में वसा को कम करने का सबसे प्रभावी साधन के रूप में स्वीकार किया है.

यह कहना नहीं है कि तुम सब तुम चाहते खाने के लिए, एक जादू की गोली के रूप में लहसुन का उपयोग कर सकते हैं. आप क्या खाते हैं और कितना आप वसा के एक स्रोत है, शायद आपके शरीर में वसा की सबसे नियंत्रणीय स्रोत निर्धारित खाते. आप युवा हैं, यह आसान करने के लिए आप आहार के माध्यम से ले वसा को जलाने की है. जैसा कि आप बड़े हो, क्षमता वसा कम हो जाती है जलाने के लिए. चालीस पर आप के रूप में सक्रिय हो सकता है के रूप में आप बीस पर थे, हो सकता है लेकिन आप पाएंगे कि एक आहार है कि तुम एक फ्लैट और अपनी जवानी में पेट पतला कूल्हों के साथ छोड़ दिया अब आप कपड़ों के एक बड़े आकार के लिए जाने के लिए मजबूर कर रहा है. यह प्राकृतिक नहीं है और अस्वस्थ है, लेकिन अतिरिक्त वसा एक अच्छी स्थिति कभी नहीं है.

नोट: शरीर के वजन और स्वास्थ्य चलता है कि अधिक वजन अकेले खतरा यह एक बार के लिए माना गया था नहीं है पर लंबे समय तक अध्ययन की हाल की रिपोर्ट. और अधिक अतिरिक्त वसा तुम ले, अधिक से अधिक अपने शरीर पर तनाव है, लेकिन दोहराया परहेज़ भी अधिक से अधिक तनाव का कारण बनता है. एक महत्वपूर्ण कारक अपने व्यायाम की मात्रा है. अधिक वजन वाले एक व्यक्ति जिसका वजन स्थिर है, जो शारीरिक रूप से सक्रिय है, और जो एक स्वस्थ आहार खाता उपयुक्त पूरक सहित, दूर कठोर शरीर आहार और व्यायाम की आदतों जिसका गलत कर रहे हैं की तुलना में बेहतर होगा. मोटा होना अस्वस्थ हो जरूरी नहीं है. यह बस एक संभावित खतरनाक स्थिति है कि खुद को प्रकट अगर आप सभी अन्य कारकों है कि अच्छे स्वास्थ्य बीमा का सम्मान नहीं कर सकते हैं का सबसे प्रत्यक्ष संकेत है.

वसा हम हम उम्र के रूप में हमारे शरीर को पकड़ के लिए डाँटने दो स्रोतों से आता है. एक वसा वहाँ रहता है क्योंकि हमारे शरीर के लिए इसे नीचे तोड़ने और इसे खत्म करने में विफल. अन्य वसा हमारे शरीर एक अंतर्जात lipogenesis के रूप में जाना जाता प्रक्रिया के द्वारा किया जाता है. दोनों हमारी उम्र और खाने की आदतों के रूप में ज्यादा के रूप में हमारे जीवन शैली के उत्पादों का हो सकता है.

उदाहरण के लिए, तुम पीते हो? मैं अधिक मतलब नहीं है. मैं काम के बाद या रात के खाने के साथ कुछ शराब बियर मतलब है. के बारे में चिंता की कोई बात नहीं. अत्यधिक कुछ भी नहीं.

तुम शायद क्या पता नहीं है कि तुम भस्म शराब आहार वसा के टूटने के साथ हस्तक्षेप और अंतर्जात lipogenesis को बढ़ावा देने. दूसरे शब्दों में, शराब शरीर वसा का निर्माण तंत्र से चलाता है और शरीर के लिए नीचे तोड़ने के लिए और वसा को खत्म करने की क्षमता को रोकता है.

लहसुन ले रहा है पीने के लिए एक बहाना नहीं है. मैं आप में अपने खुश घंटे margaritas और Kyolic की डाउनिंग मात्रा में पीना खर्च नहीं करना चाहती. हालांकि, लहसुन धीमी गति से करता है या टूट lipids और द्वारा विभिन्न उत्पादों के उन्मूलन को बढ़ाने के द्वारा वसा हमारे शरीर के उत्पादन को रोकने. लहसुन भी ऊतक से अंतिम हटाने के लिए खून के लिए लिपिड चाल है. लहसुन नाटकीय रूप से आहार की एक भीड़ के बुरे परिणामों को कम कर सकते हैं "पाप" यह वास्तव में एक अच्छी बात है.

कैंसर की रोकथाम के लिए लहसुन

शायद एक लहसुन के उपयोग पर अनुसंधान के निष्कर्षों के सबसे होनहार कैंसर के क्षेत्र में आ गया है. न्यूयॉर्क में मेमोरियल स्लोअन-Kettering कैंसर केंद्र में पाया गया है कि लहसुन प्रयोगशाला में कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकता है. और बृहदान्त्र कैंसर के ह्यूस्टन में एमडी एंडरसन अस्पताल पर किए गए एक अध्ययन में, डॉ. माइकल Wargovich निर्धारित किया है कि diallyl सल्फाइड, लहसुन का एक प्रमुख घटक है, चूहों में पेट के कैंसर के विकास को कम. एक संबंधित प्रयोग से पता चला है कि diallyl सल्फाइड घुटकी के कैंसर को रोकने के और कुछ व्यक्तियों में प्रोस्टेट कैंसर को रोकने में मदद मिल सकती है.

प्रयोगों पूरी तरह से किया गया है और परिणाम उत्साहजनक. लहसुन धीरे धीरे करने के लिए एक निवारक के रूप में के रूप में अच्छी तरह से कैंसर के लिए एक प्रभावी उपचार साबित हो रही है, और अब, एड्स जैसे प्रतिरक्षा प्रणाली विकारों के बारे में अन्य उपचार, के साथ संयोजन के रूप में की कोशिश की जा रहा है. प्रयोगशाला के परिणाम लगातार सकारात्मक रहे हैं, और मनुष्यों पर परीक्षण इसी तरह के निष्कर्ष बताते हैं, हालांकि वे अभी तक पर्याप्त लहसुन के लिए साथ नहीं कर रहे हैं एक इलाज के रूप में निर्धारित किया है. हालांकि, के रूप में मैं इस अध्याय के शुरू में कहा, अगर मैं अपने स्वास्थ्य के लिए सिर्फ एक पूरक ले, यह Kyolic लहसुन होगा.

मेन स्ट्रीट बुक्स की अनुमति से उद्धृत, रैंडम हाउस, इंक। का एक प्रभाग
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पुस्तक से उद्धृत:

दस प्राकृतिक उपचार है कि आपका जीवन बचा सकते हैं
डा. जेम्स Balch द्वारा.

In 10 प्राकृतिक उपाय जो आपकी जिंदगी को बचा सकते हैं, डॉ। बालच अपने पाठकों को अपने स्वयं के स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए कार्रवाई करने की शक्ति प्रदान करते हैं। वह उन्हें स्वस्थ शरीर की बेहतर समझ प्रदान करता है और चिकित्सा समस्याओं के लिए प्राकृतिक उपचार सुझाता है। डॉ। बालच के स्वयं के रोगियों के मामले इतिहास से सामान्य ज्ञान और उदाहरणों के साथ, आपकी जीवन को बचा सकते हैं, दस प्राकृतिक सुधारों से पता चलता है कि सरल, साबित उपचार वास्तव में आपकी जिंदगी को बचा सकते हैं - स्वाभाविक रूप से।

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के बारे में लेखक

जेम्स एफ Balch, एमडी, इंडियाना विश्वविद्यालय में चिकित्सा के स्कूल के एक स्नातक है. वह के coauthor है पोषाहार हीलिंग के लिए डॉक्टर के पर्चे की एक - Z गाइड पूरक जो 3.5 लाख से अधिक प्रतियां तारीख को बेचा गया है. उनकी अन्य पुस्तकों में शामिल आहार कल्याण के लिए Rx पर्चे और सुपर विरोधी oxidants. एक उरोलोजिस्त रूप में उसकी निजी व्यवहार में और अच्छी तरह का सम्मान अपने न्यूज़लेटर में, स्वस्थ रहने के लिए नुस्खे ", डॉ. Balch हमेशा मदद करने के लिए रोगियों को उनकी भलाई के लिए जिम्मेदारी मान के तरीके के लिए खोज की है. उसकी वेबसाइट पर जाएँ www.jamesbalchmd.com