बहुत से लोगों ने पहले ही अपना मन बना लिया होगा कि क्या मनुष्य अपने आहार में डेयरी की ज़रूरत है या नहीं, और यह सोचकर होगा कि इसका उत्तर स्पष्ट रूप से "हां" या "नहीं" है। लेकिन पोषण विज्ञान पर आधारित नहीं है राय - इसलिए, यहां इस मामले पर नवीनतम शोध किया गया है।
यह विचार है कि स्वस्थ खाद्य पदार्थ सार्वभौतिक रूप से अधिक महंगा हैं, उपभोक्ताओं को ऐसे विकल्प बनाने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं जो हमेशा आवश्यक नहीं होते हैं, एक नए अध्ययन से पता चलता है।
जो कोई भी वजन कम करने और इसे बंद रखने की कोशिश करता है वह जानता है कि कार्य कितना कठिन हो सकता है ऐसा लगता है कि यह सरल होना चाहिए: बस अधिक कैलोरी जला और अपने कैलोरी सेवन कम करने के लिए व्यायाम करें।
चूहों में नए शोध के अनुसार, जीवन में बहुत ही उच्च वसा वाले भोजन को खाने से युवा दिमाग में प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के विकास को बाधित हो सकता है।
नियमित रूप से आहार पर जाने वाले लोग शुरू में अपना वजन कम करते हैं लेकिन शासन को रोकने के बाद वजन में कमी आते हैं
अधिकांश लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमा कैसे करें, या कम से कम उन्हें वर्ष के रूप में ज्यादा दिलचस्पी मिलेगी।
"अपनी चोली खाओ भले ही यह भयानक स्वाद लेता है - यह आपके लिए अच्छा है!" हममें से कई दशकों से इस सलाह को याद करते हैं।
यह कोई आश्चर्य नहीं है कि लोग इस बात के बारे में उलझन में हैं कि क्या यह चीज खाने के लिए अच्छा है, जब भी भोजन विशेषज्ञ विभाजित हैं।
क्रैनबेरी, उत्तरी अमेरिका से छोटी लाल बेरीज, मूत्र पथ के संक्रमण का इलाज करने के लिए प्रभावी नहीं हैं। जानकारी का यह टुकड़ा उन महिलाओं को निराश करने के लिए बाध्य है जो साल में क्रैनबेरी कैप्सूल को निगल रहे हैं, यह आशा है कि यह था। लेकिन, अफसोस, यह विज्ञान से पता चलता है
सूजन एक मुख्य कारण है कि मधुमेह वाले लोग दिल के दौरे, स्ट्रोक, गुर्दा की समस्याओं और अन्य संबंधित जटिलताओं का अनुभव क्यों करते हैं। अब एक आश्चर्यजनक रूप से पता चलता है कि पुरानी सूजन का संभावित ट्रिगर
ऐसा लगता है, "पिता बेट", प्रचलित है। और अब एक नई किताब का दावा है कि पितात्व के बाद वजन बढ़ने से पुरुषों को स्वस्थ, अधिक आकर्षक और उनके "पतली" समकक्षों की तुलना में अधिक रहने की संभावना अधिक होती है।
वजन घटाने के एक छोटे अध्ययन में, उच्च प्रोटीन आहार पर महिलाओं ने वजन कम किया, लेकिन इनसुलिन संवेदनशीलता में सुधार नहीं देखा, जो मधुमेह जोखिम कम करने में मदद कर सकते हैं।
शोधकर्ताओं को हम कैसे भुखमरी महसूस करते हैं और कैलोरी की खपत के बीच में कोई लिंक नहीं मिलते।
संसाधित मांस खाने से कोलोरेक्टल कैंसर होने का खतरा बढ़ सकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अंतर्राष्ट्रीय कैंसर अनुसंधान संस्थान (आईएआरसी) का कहना है कि प्रसंस्कृत मांस के प्रत्येक 50g भाग को रोजाना (लगभग दो बेकन रशर्स) खाया जाता है, 18% द्वारा आंत्र कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
उच्च रक्तचाप को कहा जाता है धीरे धीरे मारने वाला। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें कोई लक्षण नहीं हैं उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) होने से हृदय रोग, स्ट्रोक, हृदय की विफलता और किडनी रोग का खतरा बढ़ जाता है।
यदि आपको कभी भी दिल का दौरा पड़ने का दुर्भाग्य है या दिल की बीमारी या स्ट्रोक के खतरे में माना जाता है, तो आपका डॉक्टर शायद आपके रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए एटोरवास्टेटिन (लिपिटर) जैसी एक स्टेटिन दवा की सिफारिश करेगा।
यह एक गर्मागर्म बहस, अत्यधिक शोध विषय है: वसा हमारे लिए अच्छा है और जो नहीं हैं?
हम सभी को पता है स्कोर: वर्तमान रुझान बताते हैं कि 9.7 द्वारा फ़ीड करने के लिए 2050 बिलियन मुंह होंगे। अधिक जमीन का उपयोग किए बिना पर्याप्त भोजन का उत्पादन, जलवायु परिवर्तन को बढ़ाए या पानी, मिट्टी और ऊर्जा भंडार पर अधिक दबाव डालना चुनौतीपूर्ण होगा।
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि स्ट्रोक और हार्ट अटैक के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए आम तौर पर "अच्छा कोलेस्ट्रॉल" के रूप में कहा जाता है, उच्च-घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल के उच्च और निम्न स्तर दोनों ही समय से पहले मौत का खतरा बढ़ सकता है।
दुनिया भर में खाद्य, पोषण और मानव स्वास्थ्य संस्थान हृदय रोगों से जुड़े हानिकारक फैटी एसिड के उपभोग से जुड़े जोखिम को कम करने के लिए लड़ रहे हैं।
यदि आप इस गर्मी में काला बारबेक्यू भोजन की एक प्लेट की पेशकश कर रहे हैं, तो आप इसे खाने के बारे में दो बार सोच सकते हैं। यह आमतौर पर सोचा गया है कि जो खाना जला दिया गया है वह कैंसर हो सकता है।
In एक खोज अपने खाने की आदतों के बारे में विस्तृत जानकारी के साथ 25,000 वयस्कों के, अपने आहार में अधिक विविधता वाले लोगों ने एक दस साल की अवधि में 30 डायबिटीज विकसित करने का एक 2% कम जोखिम दिखाया।
12,000 लोगों के एक अध्ययन से पता चला कि जो लोग अधिक फलों और सब्जियां खाने लगे थे, वे बहुत खुश हुए।