जंगल में घूमना आपको कैसा लगता है? शांतिपूर्ण? आनंदमय? चिंतनशील? कई लोगों के लिए, लॉकडाउन प्रकृति की एक नई प्रशंसा लेकर आया और हमारे कल्याण के लिए इसका क्या अर्थ है। खुद में डूबे रहने के स्वास्थ्य लाभहरित क्षेत्र”अब व्यापक रूप से स्वीकार किए जाते हैं। घास और पेड़ों वाले क्षेत्रों में रहते हैं जुड़ा हुआ उच्च रक्तचाप और हृदय रोग जैसे विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के जोखिम को कम करने के लिए। शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ ग्रीनस्पैस भी जुड़ा हुआ है सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य.
A हाल के एक अध्ययन पाया गया कि जिन लोगों ने प्रति सप्ताह प्रकृति में कम से कम दो घंटे बिताए थे, वे प्रकृति में कम समय बिताने वाले लोगों की तुलना में स्वास्थ्य और कल्याण के उच्च स्तर की रिपोर्ट करने की लगातार संभावना रखते थे।
हमारा काम ठीक से समझने का प्रयास करता है ग्रीन्सस्पेस कार्यक्रम मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। एक ग्रीनस्पेस कार्यक्रम, या प्रकृति-आधारित हस्तक्षेप, एक स्वास्थ्य परियोजना है जो आमतौर पर पार्कों, वुडलैंड, जंगलों और अन्य ग्रीनस्पेस क्षेत्रों में चलती है।
इन कार्यक्रमों को किसी के लिए भी डिज़ाइन किया जा सकता है, लेकिन उन लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद दिखाया गया है गरीब मानसिक स्वास्थ्य। प्रोजेक्ट्स में संरचित थेरेपी प्रोग्राम जैसे कि साहसिक, जंगल और बागवानी चिकित्सा से लेकर कम औपचारिक गतिविधियाँ जैसे सामुदायिक बागवानी, निर्देशित सैर और जापानी धारणा हो सकती है।वन स्नान"या shinrin-योकू.
हम वर्तमान में इस तरह की पहल शुरू करने के इच्छुक लोगों के लिए एक ढांचा विकसित करने पर काम कर रहे हैं। यह अनुसंधान का एक महत्वपूर्ण क्षेत्र है, क्योंकि जहां एक है बढ़ती संख्या मानसिक स्वास्थ्य के लिए ग्रीन्सस्पेस कार्यक्रमों में अभी भी इन घटकों को सफल बनाने वाले प्रमुख घटकों की सीमित समझ है। इससे नए कार्यक्रमों को विकसित और कार्यान्वित करना और उनका सफलतापूर्वक मूल्यांकन करना मुश्किल हो जाता है।
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मानसिक स्वास्थ्य और प्रकृति
हमारे में हाल की समीक्षा हमने दिखाया कि ग्रीन्सस्पेस कार्यक्रम सात अंतःक्रियात्मक कारकों के कारण मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में सफल होते हैं: भागने और दूर होने की भावना; प्रतिबिंबित करने के लिए जगह होने; शारीरिक गतिविधि; चीजों से निपटने के लिए सीखना; एक उद्देश्य होने; कार्यक्रम के नेताओं के साथ संबंध; और सामाजिक अनुभवों को साझा किया। इन घटकों का उपयोग करके हमने मानसिक स्वास्थ्य के लिए ग्रीनस्पेस कार्यक्रमों के लिए एक नया ढांचा तैयार किया, जिसमें दिखाया गया है कि सकारात्मक परिणाम कैसे प्राप्त किए जा सकते हैं।
हमारा मानना है कि यह ढांचा भविष्य के कार्यक्रम के विकास के लिए एक कार्यशील मॉडल प्रदान कर सकता है। हालांकि, हमारे निष्कर्ष यह भी बताते हैं कि ग्रीन्सस्पेस कार्यक्रम हर किसी के लिए समान रूप से काम नहीं करते हैं और दूसरों के लिए कुछ लोगों के लिए मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में अधिक सफल लगते हैं।
उदाहरण के लिए, गतिशीलता के मुद्दे किसी व्यक्ति की शारीरिक रूप से मांग करने वाले कार्यक्रमों में भाग लेने की क्षमता को सीमित कर सकते हैं। जंगल की परियोजनाएं उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती हैं जो मनोविकृति जैसी स्थितियों से पीड़ित हो सकते हैं। और रात भर के कार्यक्रम या जल्दी शुरू करना मेथाडोन जैसे दैनिक पिक-अप नुस्खे पर उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है।
ग्रीन्सस्पेस कार्यक्रम उन लोगों का समर्थन करने में सफल रहे हैं जो अपमानजनक रूप से शामिल रहे हैं - लेकिन ये व्यक्ति सीमित हो सकते हैं जहां वे जा सकते हैं। कार्यक्रम की उपयुक्तता में इन असमानताओं को उजागर करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि जो लोग इन पहलों तक पहुंचने में सक्षम नहीं हैं वे वे हो सकते हैं जो सबसे अधिक लाभ उठाते हैं।
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ग्रीन्सस्पेस और असमानता
हाल ही में, COVID-19 ने उन असमानताओं का खुलासा किया है जो हरित स्थानों तक पहुँचने के लिए मौजूद हैं। पार्क और उद्यानों को सार्वजनिक उपयोग के लिए खुला रखने के लिए कई याचिकाएं लगाई गई हैं, जिसमें हरे रंग के रिक्त स्थान हैं हमारी भलाई के लिए महत्वपूर्ण है.
लेकिन जहाँ आप रहते हैं, उसके आधार पर ग्रीनस्पेस की उपलब्धता भिन्न होती है। भीड़ लोगों को ऐसे क्षेत्रों में घर खरीदने की अनुमति देता है जिनके पास अधिक हरा स्थान है और प्रकृति तक पहुंच है, कम वायु प्रदूषण और शारीरिक गतिविधि के लिए अधिक स्थान है। यदि किसी के पास स्थानीय पार्कों, उद्यानों और खेल के मैदानों तक कम पहुंच है, तो वे उन लाभों को प्राप्त करने की कम संभावना है जो उन स्थानों को प्रदान कर सकते हैं।
COVID-19 से पहले ये असमानताएँ स्पष्ट रूप से मौजूद थीं, लेकिन महामारी ने एक व्यापक जागरूकता ला दी थी जो मौजूदा हरी प्रजातियों तक आसान पहुँच थी हर किसी के लिए एक अवसर उपलब्ध नहीं है। उदाहरण के रूप में लंदन का उपयोग करते हुए, सबसे वंचित क्षेत्रों की तुलना में सबसे धनी क्षेत्रों में लगभग 10% अधिक सार्वजनिक स्थान है। लगभग आधा लंदन के सबसे वंचित क्षेत्रों में निवासी अल्पसंख्यक पृष्ठभूमि से हैं।
कुछ सबूतों से पता चलता है कि सबसे अधिक वंचित क्षेत्रों में रहने वाले लोग वास्तव में स्थानीय हरे स्थानों से अधिक लाभान्वित होंगे, उनकी तुलना में अधिक समृद्ध क्षेत्रों में - और यह कि ग्रीनस्पैस मदद कर सकता है स्वास्थ्य असमानता को कम करना उच्च और निम्न आय वर्ग के बीच। यह हो सकता है दो गरीब समुदायों के लिए अपने स्थानीय क्षेत्रों में अधिक समय बिताना और लोगों को अपने घरों से और अधिक नियमित रूप से यात्रा करने की अनुमति देना।
उच्च गुणवत्ता वाले हरे रंग की जगहें और प्रकृति तक पहुंच सभी के लिए आसानी से उपलब्ध और सुलभ होनी चाहिए, लेकिन यह स्पष्ट है कि वर्तमान में ऐसा नहीं है। साथ में आगे धन में कटौती हरे रंग की जगहों की मात्रा और गुणवत्ता, यह संभावना है कि सबसे गरीब समुदायों को सबसे अधिक नुकसान होगा।
क्या किया जाए?
सार्वजनिक सेवाओं के लिए धन अब और भी बढ़ाया जा रहा है। लेकिन यह पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि पार्क और ग्रीन स्पेस के लिए सरकारी फंडिंग को उच्च प्राथमिकता के रूप में रखा जाता है, खासकर जब मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बताया जाता है बिगड़ी लॉकडाउन के दौरान।
सभी नागरिकों के लिए प्रकृति तक पहुँच के लिए सार्वजनिक पार्क महत्वपूर्ण हैं। Shutterstock
यह धन लोकप्रिय सौंदर्य स्थलों या पर्यटन क्षेत्रों तक सीमित नहीं होना चाहिए, लेकिन उन क्षेत्रों के लिए प्राथमिकता दी जानी चाहिए, जहां आमतौर पर अनदेखी किए जाने वाले लोगों को सबसे अधिक फायदा हो सकता है। न केवल पार्क और हरे रंग की जगहें हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं और असमानताओं को कम करने के लिए महत्वपूर्ण हैं, बल्कि गुणवत्ता वाले स्थान और हरित विकास हैं आवश्यक जलवायु परिवर्तन के खिलाफ जारी लड़ाई में - यह लोगों के लिए अच्छा है और यह ग्रह के लिए अच्छा है।
के बारे में लेखक
वेंडी मास्टर्टन, डॉक्टरल शोधकर्ता, सामाजिक और प्राकृतिक विज्ञान, यूनिवर्सिटी ऑफ स्टर्लिंग; हन्ना कार्वर, पदार्थ उपयोग में व्याख्याता, यूनिवर्सिटी ऑफ स्टर्लिंग, और टेसा पार्क्स, अनुसंधान निदेशक, यूनिवर्सिटी ऑफ स्टर्लिंग
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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