गर्म, आर्द्र दिनों में बाहरी श्रमिकों को अधिक जोखिम का सामना करना पड़ता है। एपी फोटो/स्वोन पार्कर

भीषण गर्मी रिकॉर्ड तोड़ रही है यूरोप भर में, एशिया और उत्तर अमेरिका, लाखों लोग कई दिनों तक "सामान्य" से काफी ऊपर गर्मी और उमस से जूझ रहे हैं।

डेथ वैली हिट 128 डिग्री फ़ारेनहाइट (53.3 डिग्री सेल्सियस) 16 जुलाई, 2023 को - रिकॉर्ड पर दुनिया का सबसे गर्म दिन नहीं, लेकिन करीब। फीनिक्स ने गर्मी का रिकॉर्ड तोड़ दिया 19 सीधे दिन 110 एफ (43.3 सी) से ऊपर तापमान के साथ, रातों की एक लंबी श्रृंखला के साथ जो कभी भी 90 एफ (32.2 सी) से नीचे नहीं गई, जिससे एयर कंडीशनिंग के बिना लोगों को ठंडा होने का बहुत कम मौका मिलता है। वैश्विक स्तर पर, पृथ्वी पर इसकी संभावना थी आधुनिक रिकॉर्ड पर सबसे गर्म सप्ताह जुलाई की शुरुआत में।

गर्मी की लहरें हैं जलवायु परिवर्तन के रूप में सुपरचार्ज हो रहा है - लंबे समय तक टिकना, अधिक बार होना और बिल्कुल गर्म होना।

एक प्रश्न जो बहुत से लोग पूछ रहे हैं वह यह है: "जैसा कि हम जानते हैं, सामान्य दैनिक गतिविधियों के लिए, यहाँ तक कि युवा, स्वस्थ वयस्कों के लिए भी, कब अत्यधिक गर्मी हो जाएगी?"

उत्तर उस तापमान से आगे जाता है जो आप थर्मामीटर पर देखते हैं। यह नमी के बारे में भी है। हमारे अनुसंधान दोनों के संयोजन के साथ आने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसे "गीले-बल्ब तापमान" के रूप में मापा जाता है। साथ में, गर्मी और उमस ने लोगों को बहुत अधिक जोखिम में डाल दिया है, और संयोजन निचले स्तर पर खतरनाक हो जाता है वैज्ञानिकों की तुलना में पहले माना जाता था।

मानव अनुकूलनशीलता की सीमाएँ

वैज्ञानिक और अन्य पर्यवेक्षक उच्च आर्द्रता के साथ अत्यधिक गर्मी की बढ़ती आवृत्ति के बारे में चिंतित हो गए हैं।

मध्य पूर्व में, ईरान के असालुयेह में बेहद खतरनाक स्थिति दर्ज की गई अधिकतम गीला-बल्ब तापमान 92.7 F (33.7 C) पर जुलाई 16, 2023 - आर्द्र गर्मी के प्रति मानव अनुकूलनशीलता की हमारी मापी गई ऊपरी सीमा से ऊपर। इंडिया और पाकिस्तान दोनों करीब भी आ गए हैं.

लोग अक्सर एक की ओर इशारा करते हैं 2010 में प्रकाशित एक अध्ययन यह सिद्धांत दिया गया कि 95 F (35 C) का वेट-बल्ब तापमान - 95% आर्द्रता पर 100 F के तापमान के बराबर, या 115% आर्द्रता पर 50 F - सुरक्षा की ऊपरी सीमा होगी, जिसके परे मानव शरीर शरीर के मुख्य तापमान को स्थिर बनाए रखने के लिए शरीर की सतह से पसीने को वाष्पित करके खुद को ठंडा नहीं कर सकता है।

यह हाल तक नहीं था कि प्रयोगशाला सेटिंग्स में मनुष्यों पर इस सीमा का परीक्षण किया गया था। इन परीक्षणों के परिणाम चिंता का एक और भी बड़ा कारण दिखाते हैं।

पीएसयू हीट प्रोजेक्ट

"कितना गर्म बहुत गर्म है?" के प्रश्न का उत्तर देने के लिए। हम युवा, स्वस्थ पुरुषों और महिलाओं को लाए पेन स्टेट यूनिवर्सिटी में नोल प्रयोगशाला एक नियंत्रित पर्यावरण कक्ष में गर्मी के तनाव का अनुभव करना।

ये प्रयोग अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं कि तापमान और आर्द्रता के संयोजन स्वस्थ मनुष्यों के लिए भी हानिकारक बनने लगते हैं।

प्रत्येक प्रतिभागी ने एक छोटा निगल लिया टेलीमेट्री गोली जो लगातार उनके गहरे शरीर या मुख्य तापमान की निगरानी करता है। फिर वे एक पर्यावरण कक्ष में बैठ गए, दैनिक जीवन की न्यूनतम गतिविधियों, जैसे स्नान करना, खाना बनाना और खाना, को अनुकरण करने के लिए पर्याप्त रूप से आगे बढ़ रहे थे। शोधकर्ताओं ने सैकड़ों अलग-अलग प्रयोगों में या तो कक्ष में तापमान या आर्द्रता को धीरे-धीरे बढ़ाया और निगरानी की कि विषय का मुख्य तापमान कब बढ़ना शुरू हुआ।

तापमान और आर्द्रता का वह संयोजन जिस पर व्यक्ति का मुख्य तापमान लगातार बढ़ने लगता है, “कहा जाता है”महत्वपूर्ण पर्यावरणीय सीमा".

उन सीमाओं के नीचे, शरीर लंबे समय तक अपेक्षाकृत स्थिर कोर तापमान बनाए रखने में सक्षम होता है। उन सीमाओं से ऊपर, मुख्य तापमान लगातार बढ़ता है और लंबे समय तक संपर्क में रहने से गर्मी से संबंधित बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

जब शरीर ज़्यादा गरम हो जाता है, तो गर्मी को दूर करने के लिए हृदय को त्वचा में रक्त के प्रवाह को पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है, और जब आपको पसीना भी आता है, तो इससे शरीर के तरल पदार्थ कम हो जाते हैं। सबसे गंभीर स्थिति में, लंबे समय तक संपर्क में रहने से हीट स्ट्रोक हो सकता है, एक जानलेवा समस्या जिसके लिए तत्काल और तेजी से शीतलन और चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

युवा स्वस्थ पुरुषों और महिलाओं पर हमारे अध्ययन से पता चलता है कि यह ऊपरी पर्यावरणीय सीमा और भी कम है सिद्धांतित 35 सी से अधिक। यह 87% सापेक्ष आर्द्रता से ऊपर के वातावरण में लगभग 31 एफ (50 सी) के गीले-बल्ब तापमान पर होता है। यह 87% आर्द्रता पर 100 एफ या 100% आर्द्रता पर 38 एफ (60 सी) के बराबर होगा। नेशनल वेदर सर्विस के हीट इंडेक्स चार्ट के समान, यह चार्ट हवा के तापमान और सापेक्ष आर्द्रता के संयोजन को महत्वपूर्ण पर्यावरणीय सीमाओं में बदल देता है, जिसके ऊपर शरीर का तापमान बढ़ जाता है। पीले और लाल क्षेत्रों के बीच की सीमा न्यूनतम गतिविधि पर युवा पुरुषों और महिलाओं के लिए औसत महत्वपूर्ण पर्यावरणीय सीमा का प्रतिनिधित्व करती है। डब्ल्यू लैरी केनी, सीसी द्वारा एनडी

शुष्क बनाम आर्द्र वातावरण

दुनिया भर में वर्तमान गर्मी की लहरें उन महत्वपूर्ण पर्यावरणीय सीमाओं को पार कर रही हैं, और यदि नहीं तो सिद्धांतित 95 एफ (35 सी) वेट-बल्ब सीमा के भी करीब पहुंच रही हैं।

गर्म, शुष्क वातावरण में महत्वपूर्ण पर्यावरणीय सीमाएं गीले-बल्ब के तापमान से परिभाषित नहीं होती हैं, क्योंकि शरीर का लगभग सारा पसीना वाष्पित हो जाता है, जो शरीर को ठंडा करता है। हालाँकि, मनुष्य जितना पसीना बहा सकता है, वह सीमित है, और हम उच्च हवा के तापमान से भी अधिक गर्मी प्राप्त करते हैं।

ध्यान रखें कि ये कटऑफ पूरी तरह से आपके शरीर के तापमान को अत्यधिक बढ़ने से रोकने पर आधारित हैं। यहां तक ​​कि कम तापमान और आर्द्रता भी हृदय और शरीर की अन्य प्रणालियों पर तनाव डाल सकती है।

हमारी प्रयोगशाला के एक हालिया पेपर से यह पता चला है हृदय गति बढ़ने लगती है हमारे मुख्य तापमान के ठीक पहले, जैसे हम त्वचा में रक्त पंप करते हैं। और हालाँकि इन सीमाओं को ख़त्म करने से सबसे खराब स्थिति उत्पन्न नहीं होती है, लंबे समय तक जोखिम बुजुर्गों और पुरानी बीमारियों वाले कमजोर आबादी के लिए गंभीर हो सकता है।

हमारा प्रायोगिक ध्यान अब वृद्ध पुरुषों और महिलाओं के परीक्षण पर केंद्रित हो गया है, क्योंकि स्वस्थ उम्र बढ़ने से भी लोग कम गर्मी-सहिष्णु हो जाते हैं। हृदय रोग, श्वसन समस्याओं और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के साथ-साथ कुछ दवाओं की बढ़ती व्यापकता उन्हें नुकसान के और भी अधिक जोखिम में डाल सकती है। इनमें 65 वर्ष से अधिक आयु के लोग भी शामिल हैं 80% से 90% मौतें गर्मी की लहर से होती हैं.

कैसे सुरक्षित रहें

अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना और उन क्षेत्रों की तलाश करना जिनमें ठंडा होना है - यहां तक ​​​​कि कम अवधि के लिए भी - उच्च गर्मी में महत्वपूर्ण हैं।

जबकि संयुक्त राज्य में अधिक शहरों का विस्तार हो रहा है शीतलन केंद्र लोगों को गर्मी से बचने में मदद करने के लिए, अभी भी ऐसे कई लोग होंगे जो इन खतरनाक परिस्थितियों का अनुभव करेंगे खुद को ठंडा करने का कोई तरीका नहीं. इस लेख के मुख्य लेखक, डब्ल्यू लैरी केनी, पीबीएस न्यूज़हौर के साथ मानव स्वास्थ्य पर गर्मी के तनाव के प्रभाव पर चर्चा करते हैं।

यहां तक ​​​​कि जिनके पास एयर कंडीशनिंग तक पहुंच है, वे भी इसे चालू नहीं कर सकते हैं ऊर्जा की उच्च लागत – फ़ीनिक्स में एक सामान्य घटना – या इसके कारण बड़े पैमाने पर बिजली गुल गर्मी की लहरों या जंगल की आग के दौरान, जैसा कि पश्चिमी अमेरिका में आम होता जा रहा है

सभी ने बताया, सबूत बढ़ते जा रहे हैं कि जलवायु परिवर्तन केवल भविष्य के लिए एक समस्या नहीं है। यह वह है जिसका मानवता वर्तमान में सामना कर रही है और उसे डटकर मुकाबला करना चाहिए।

के बारे में लेखक

डब्ल्यू लैरी केनी, फिजियोलॉजी, काइन्सियोलॉजी और मानव प्रदर्शन के प्रोफेसर, Penn राज्य; डेनियल वेसेलियो, भूगोलवेत्ता-जलवायु विज्ञानी और पोस्टडॉक्टोरल फेलो, Penn राज्य; राहेल कॉटल, पीएच.डी. व्यायाम फिजियोलॉजी में उम्मीदवार, Penn राज्य, तथा एस टोनी वुल्फ, काइन्सियोलॉजी में पोस्टडॉक्टोरल शोधकर्ता, Penn राज्य

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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