महिला के प्रजनन वर्षों के दौरान माइग्रेन अधिक आम और तीव्र होता है। Getty Images Plus के माध्यम से PixelsEffect/iStock
माइग्रेन तो दूर की बात है सिर्फ सिरदर्द से ज्यादा - यह तंत्रिका तंत्र का एक दुर्बल करने वाला विकार है।
जिन लोगों को माइग्रेन होता है उन्हें गंभीर धड़कन या धड़कते हुए दर्द का अनुभव होता है, आमतौर पर सिर के एक तरफ। दर्द अक्सर मतली, उल्टी आदि के साथ होता है प्रकाश या ध्वनि के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता. हमला घंटों या दिनों तक चल सकता है, और पीड़ा को कम करने के लिए, कुछ लोग अंधेरे, शांत कमरों में अलग-थलग समय बिताते हैं।
दुनिया भर में लगभग 800 मिलियन लोग माइग्रेन का सिरदर्द हो; अकेले अमेरिका में, 39 मिलियन के बारे में, या लगभग 12% आबादी, इन्हें नियमित रूप से लेती है।
और इनमें से अधिकतर लोग महिलाएं हैं. इससे अधिक तीन गुना अधिक महिलाएँ पुरुषों की तुलना में माइग्रेन अधिक होता है। 18 से 49 वर्ष की महिलाओं में माइग्रेन प्रमुख है दुनिया भर में विकलांगता का कारण.
और तो और, शोध से पता चलता है कि महिलाओं को माइग्रेन होता है अधिक लगातार, अधिक अक्षम करने वाला और लंबे समय तक चलने वाला पुरुषों की तुलना में. पुरुषों की तुलना में महिलाओं में इसकी संभावना अधिक होती है चिकित्सीय देखभाल और डॉक्टरी दवाओं की तलाश करें माइग्रेन के लिए. और जिन महिलाओं को माइग्रेन की समस्या है मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं अधिक होती हैं, चिंता और अवसाद सहित।
एक बोर्ड-प्रमाणित न्यूरोलॉजिस्ट के रूप में जो सिरदर्द की दवा में विशेषज्ञ हैं, मुझे माइग्रेन में लिंग भेद आकर्षक लगता है। और ये अंतर मौजूद होने के कुछ कारण आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं। विभिन्न प्रकार की दवाएं और उपचार माइग्रेन के लिए राहत प्रदान करते हैं।
माइग्रेन और हार्मोन
पुरुषों और महिलाओं को माइग्रेन के हमलों का अनुभव अलग-अलग क्यों होता है, इसके पीछे कई कारक हैं। इनमें हार्मोन, आनुवंशिकी, कुछ जीन कैसे सक्रिय या निष्क्रिय होते हैं - आदि शामिल हैं अध्ययन का क्षेत्र एपिजेनेटिक्स कहलाता है - और पर्यावरण.
जब माइग्रेन की बात आती है तो ये सभी कारक मस्तिष्क की संरचना, कार्य और अनुकूलन क्षमता को आकार देने में भूमिका निभाते हैं। हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन, विभिन्न तंत्रों के माध्यम से, कई जैविक कार्यों को विनियमित करने में भूमिका निभाते हैं। वे मस्तिष्क में विभिन्न रसायनों को प्रभावित करते हैं और योगदान दे सकते हैं कार्यात्मक और संरचनात्मक अंतर विशिष्ट मस्तिष्क क्षेत्रों में जो माइग्रेन के विकास में शामिल होते हैं। इसके अतिरिक्त, सेक्स हार्मोन भी कर सकते हैं रक्त वाहिकाओं के आकार को शीघ्रता से बदलें, जो लोगों को माइग्रेन के हमलों का शिकार बना सकता है।
बचपन के दौरान, लड़के और लड़कियों दोनों में एक होता है माइग्रेन का अनुभव होने की समान संभावना. ऐसा अनुमान है कि लगभग सभी बच्चों में से 10% के पास ये होंगे किन्हीं बिंदुओं पर। लेकिन जब लड़कियां युवावस्था में पहुंचती हैं, तो उन्हें माइग्रेन होने की संभावना बढ़ जाती है।
वह इस कारण है सेक्स हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव, मुख्य रूप से एस्ट्रोजन, यौवन से जुड़ा हुआ है - हालांकि अन्य हार्मोन भी शामिल हैं प्रोजेस्टेरोन, भी शामिल हो सकते हैं।
कुछ लड़कियों को इसी समय पहला माइग्रेन होता है उनके पहले मासिक धर्म चक्र के. लेकिन माइग्रेन अक्सर सबसे आम और तीव्र होता है एक महिला के प्रजनन और बच्चे पैदा करने के वर्षों के दौरान.
शोधकर्ताओं का अनुमान है कि लगभग 50% से 60% महिलाएं माइग्रेन से पीड़ित हैं मासिक धर्म संबंधी माइग्रेन का अनुभव करें. ये माइग्रेन आमतौर पर मासिक धर्म से पहले के दिनों में या मासिक धर्म के दौरान ही होता है, जब एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट माइग्रेन को ट्रिगर कर सकती है. मासिक धर्म का माइग्रेन अधिक गंभीर हो सकता है और महीने के अन्य समय के माइग्रेन की तुलना में अधिक समय तक रह सकता है।
दवाओं का एक वर्ग जो 1990 के दशक में सामने आया - ट्रिप्टान - आमतौर पर माइग्रेन के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है; कुछ ट्रिप्टान का उपयोग विशेष रूप से मासिक धर्म संबंधी माइग्रेन के लिए किया जा सकता है। औषधियों की एक अन्य श्रेणी, कहलाती है नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई, मासिक धर्म संबंधी माइग्रेन की परेशानी और लंबाई को कम करने में भी प्रभावी रहा है। तो विभिन्न प्रकार की जन्म नियंत्रण विधियाँ, जो हार्मोन के स्तर को स्थिर रखने में मदद करती हैं।
आभा के साथ माइग्रेन
लेकिन जिन महिलाओं के पास है आभा के साथ माइग्रेन, जो माइग्रेन का एक विशिष्ट प्रकार है, आमतौर पर एस्ट्रोजेन युक्त हार्मोनल गर्भ निरोधकों के उपयोग से बचना चाहिए। यह संयोजन स्ट्रोक के खतरे को बढ़ा सकता है क्योंकि एस्ट्रोजन को बढ़ावा मिल सकता है रक्त का थक्का बनने का खतरा. आभा वाली महिलाओं के लिए जन्म नियंत्रण विकल्पों में प्रोजेस्टेरोन-केवल जन्म नियंत्रण गोलियाँ, डेपो-प्रोवेरा शॉट और अंतर्गर्भाशयी उपकरण शामिल हैं।
औरास माइग्रेन से पीड़ित लगभग 20% लोगों को प्रभावित करता है। आमतौर पर, माइग्रेन से पहले, व्यक्ति को आमतौर पर काले धब्बे और टेढ़ी-मेढ़ी रेखाएं दिखाई देने लगती हैं। कम सामान्यतः, लगभग 10% मामलों में, स्पष्ट रूप से बोलने में असमर्थता, या शरीर के एक तरफ झुनझुनी या कमजोरी भी होती है। ये लक्षण धीरे-धीरे बढ़ते हैं, आम तौर पर गायब होने से पहले एक घंटे से भी कम समय तक रहते हैं, और आमतौर पर सिर में दर्द होता है।
हालाँकि ये लक्षण स्ट्रोक के दौरान होने वाले लक्षणों से मिलते-जुलते हैं, आभा धीरे-धीरे, मिनटों में घटित होती है - जबकि स्ट्रोक आमतौर पर तुरंत होते हैं।
जैसा कि कहा गया है, एक गैर-चिकित्सीय व्यक्ति के लिए दो स्थितियों के बीच अंतर को समझने की कोशिश करना मुश्किल और खतरनाक हो सकता है, खासकर किसी हमले के बीच में, और यह निर्धारित करना कि यह आभा वाला माइग्रेन है या स्ट्रोक। यदि कोई अनिश्चितता है कि क्या गलत है, तो 911 पर कॉल करना सबसे विवेकपूर्ण है। यदि आप एक महिला हैं और आपका माइग्रेन हर महीने एक ही समय पर होता है, तो यह मासिक धर्म संबंधी माइग्रेन हो सकता है।
गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन, रजोनिवृत्ति
जो महिलाएं गर्भवती हैं, उनके लिए माइग्रेन विशेष रूप से गंभीर हो सकता है पहली तिमाही के दौरान दुर्बल होना, एक ऐसा समय जब मॉर्निंग सिकनेस आम होती है, जिससे खाना, सोना या हाइड्रेट करना मुश्किल हो जाता है। इससे भी बदतर, इनमें से किसी भी चीज़ को भूलने या छोड़ देने से माइग्रेन होने की संभावना अधिक हो सकती है।
अच्छी खबर यह है कि गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन की गंभीरता और आवृत्ति आम तौर पर कम हो जाती है। कुछ महिलाओं में, वे गायब हो जाते हैं, खासकर जैसे-जैसे गर्भावस्था बढ़ती है। लेकिन फिर, जिन लोगों ने गर्भावस्था के दौरान इसका अनुभव किया, उनमें माइग्रेन की प्रवृत्ति होती है प्रसव के बाद बढ़ना.
यह हार्मोन के घटते स्तर के साथ-साथ नींद की कमी, तनाव, निर्जलीकरण और शिशु की देखभाल से संबंधित अन्य पर्यावरणीय कारकों के कारण हो सकता है।
इस दौरान माइग्रेन के दौरे भी बढ़ सकते हैं पेरी, एक महिला का रजोनिवृत्ति का संक्रमणकालीन चरण। फिर से, हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव, विशेष रूप से एस्ट्रोजन, उन्हें ट्रिगर करता है, साथ ही इस दौरान होने वाले पुराने दर्द, अवसाद और नींद की गड़बड़ी भी हो सकती है।
लेकिन जैसे-जैसे रजोनिवृत्ति बढ़ती है, माइग्रेन आम तौर पर कम हो जाता है। कुछ मामलों में, वे पूरी तरह से चले जाते हैं। इस बीच, ऐसे उपचार हैं जो रजोनिवृत्ति के दौरान माइग्रेन की आवृत्ति और गंभीरता दोनों को कम करने में मदद कर सकते हैं हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी. हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी में महिला हार्मोन होते हैं और इसका उपयोग उन हार्मोनों को बदलने के लिए किया जाता है जिन्हें आपका शरीर रजोनिवृत्ति से पहले या बाद में कम बनाता है।
पुरुषों का माइग्रेन
माइग्रेन की आवृत्ति और गंभीरता थोड़ी बढ़ जाती है 20 के दशक की शुरुआत में पुरुष. वे धीमे हो जाते हैं, 50 की उम्र के आसपास फिर से चरम पर पहुंच जाते हैं, फिर धीमे हो जाते हैं या पूरी तरह से रुक जाते हैं। ऐसा क्यों होता है यह अच्छी तरह से समझ में नहीं आता है, हालांकि आनुवंशिक कारकों, पर्यावरणीय प्रभावों और जीवनशैली विकल्पों का संयोजन वृद्धि में योगदान दे सकता है।
चिकित्सा शोधकर्ताओं को अभी भी यह जानना बाकी है कि महिलाओं और पुरुषों को माइग्रेन क्यों होता है। माइग्रेन अनुसंधान में लिंग अंतर को पाटने से न केवल महिलाएं सशक्त होती हैं, बल्कि यह समग्र रूप से स्थिति की समझ को भी आगे बढ़ाती है और एक ऐसा भविष्य बनाती है जहां माइग्रेन का बेहतर प्रबंधन किया जाता है।
के बारे में लेखक
डेनिएल विल्होर, न्यूरोलॉजी के सहायक प्रोफेसर, कोलोराडो विश्वविद्यालय Anschutz मेडिकल कैंपस
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
संबंधित पुस्तकें:
द बॉडी कीप्स द स्कोर: ब्रेन माइंड एंड बॉडी इन द हीलिंग ऑफ ट्रॉमा
बेसेल वैन डर कोल द्वारा
यह पुस्तक आघात और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों की पड़ताल करती है, उपचार और पुनर्प्राप्ति के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियों की पेशकश करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
ब्रीथ: द न्यू साइंस ऑफ़ ए लॉस्ट आर्ट
जेम्स नेस्टर द्वारा
यह पुस्तक सांस लेने के विज्ञान और अभ्यास की पड़ताल करती है, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए अंतर्दृष्टि और तकनीक प्रदान करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
द प्लांट पैराडॉक्स: द हिडन डेंजरस इन "हेल्दी" फूड्स दैट कॉज डिजीज एंड वेट गेन
स्टीवन आर गुंड्री द्वारा
यह पुस्तक आहार, स्वास्थ्य और बीमारी के बीच संबंधों की पड़ताल करती है, समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियों की पेशकश करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
द इम्युनिटी कोड: द न्यू पैराडाइम फॉर रियल हेल्थ एंड रेडिकल एंटी-एजिंग
जोएल ग्रीन द्वारा
यह पुस्तक एपिजेनेटिक्स के सिद्धांतों पर आधारित स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा पर एक नया दृष्टिकोण प्रदान करती है और स्वास्थ्य और उम्र बढ़ने के अनुकूलन के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियों की पेशकश करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
उपवास के लिए संपूर्ण मार्गदर्शिका: आंतरायिक, वैकल्पिक-दिन और विस्तारित उपवास के माध्यम से अपने शरीर को ठीक करें
डॉ. जेसन फंग और जिमी मूर द्वारा
यह पुस्तक समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियों की पेशकश करते हुए उपवास के विज्ञान और अभ्यास की पड़ताल करती है।
