छवि द्वारा सैम विलियम्स
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मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई।
इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा
23 मई 2023
आज के लिए ध्यान केंद्रित है:
जब मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना है, तो मैं बस देखता रहता हूं कि क्या हो रहा है।
ध्यान की शुरुआत में, आप नहीं जानते कि आपको क्या करना है, तो आप क्या कर सकते हैं?
ठीक है, अगर आप नहीं जानते कि आपको क्या करना है, तो आप देखें। आप बस देखते हैं कि क्या हो रहा है।
बस इसे बिना किसी निर्णय के बिना किसी भी तरह से बदलने का प्रयास किए बिना चलते हुए सब कुछ देखें, इसे अच्छे या बुरे बिना बुलाए। केवल इसे देखें। यह ध्यान की आवश्यक प्रक्रिया है
जारी रखें पढ़ रहे हैं:
आज की प्रेरणा InnerSelf.com लेख से ली गई थी:
क्या ध्यान मज़ेदार हो सकता है? या यह गंभीर होने के लिए है
एलन वाट्स द्वारा लिखित।
पूरा लेख यहां पढ़ें।
यह मैरी टी. रसेल हैं, इनरसेल्फ़.कॉम की प्रकाशक, क्या हो रहा है (आज और हर दिन) को देखने के लिए आपको शुभकामनाएं
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मैरी से टिप्पणियाँ: हम में से कई, जिनमें मैं भी शामिल हूं, ऐसा महसूस करते हैं कि हमें अपने आसपास या अपने अंदर की समस्याओं को तुरंत हल करना होगा। फिर भी कभी-कभी, हम नहीं जानते कि "समस्या को हल करना" कैसा दिखता है। इसलिए जब हम शांत होकर बैठना बेहतर समझते हैं, और आंखें बंद करके या खोलकर, बस देखते रहें कि क्या हो रहा है।
आज के लिए हमारा फोकस: जब मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना है, तो मैं बस देखता रहता हूं कि क्या हो रहा है।
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संबंधित पुस्तक: स्टिल द माइंड
फिर भी मन: ध्यान के लिए एक परिचय
एलन वाट.
मार्क वाट्स ने इस पुस्तक को अपने पिता की व्यापक पत्रिकाओं और प्रसिद्ध व्याख्यानों के ऑडियोटैप्स से संकलित किया, जो उन्होंने देश भर में अपने बाद के वर्षों में दिए। मैं
n तीन भाग, एलन वत्स ध्यान के मूल दर्शन की व्याख्या करते हैं कि कैसे व्यक्ति विभिन्न प्रकार के ध्यान का अभ्यास कर सकते हैं, और कैसे आंतरिक ज्ञान स्वाभाविक रूप से बढ़ता है।
जानकारी / आदेश इस पुस्तक.
ऑडियोबुक के रूप में और किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।
लेखक के बारे में
एलन वाट्स पूर्वी विचार और ध्यान के विषयों पर बीसवीं शताब्दी के सबसे प्रसिद्ध और प्रिय लेखकों और वक्ताओं में से एक थे। उनका जन्म 1915 में इंग्लैंड में हुआ था और 1973 में उत्तरी कैलिफोर्निया में उनके घर में उनका निधन हुआ था।
कुल मिलाकर, वाट्स ने पच्चीस से अधिक पुस्तकें लिखीं और सैकड़ों व्याख्यान और सेमिनार दर्ज किए। वह अपने ज़ेन लेखन और के लिए व्यापक रूप से पहचाने जाने लगे यह जानते हुए कि तुम कौन हो के खिलाफ निषेध पर बुक.
अधिक जानकारी के लिए, यात्रा करें www.alanwatts.com.
