सबसे बुरा सपना Creativa छवियाँ / Shutterstock.com

यदि आप असाधारण में विश्वास करते हैं तो आप आश्चर्यचकित नहीं होंगे अगर आप रात के दौरान मृत प्रियजनों की कहानियां सुनते हैं, तो बड़े विस्फोटों के बारे में सुना है जैसे कि कोई स्पष्ट कारण नहीं है, और अन्य अनोखी घटनाएं हैं। लेकिन क्या होगा यदि आप नहीं करते?

असाधारण में मेरी रूचि एक सहकर्मी के साथ एक अचूक कॉफी के साथ शुरू हुई, क्रिस फ्रांसीसी, जो असाधारण अनुभवों की रिपोर्ट का शोध करता है। उन्होंने मुझे अनगिनत लोगों की कहानियों को बताया जिन्होंने इस तरह की घटनाओं को सुनाया था। बिस्तर में झूठ बोलने के दौरान ये अनुभव शुरू होने लगे। फिर कुछ असामान्य होगा - शायद एक राक्षस दिखाई देगा या पर्यावरण अजीब लगेगा या एक सनसनीखेज उपस्थिति होगी। इस अनुभव वाले व्यक्ति को अपने गद्दे पर चिपके हुए होने की रिपोर्ट भी हो सकती है, बिस्तर में घुसपैठ कर सकती है, पूरी तरह से स्थानांतरित करने में असमर्थ है।

यह आश्चर्यजनक नहीं है कि जो लोग ऐसी चीजों का अनुभव करते हैं वे उन्हें असाधारण मान सकते हैं। लेकिन कुछ घटनाएं जैसे कि निद्रा पक्षाघात ऐसी घटनाओं के लिए असाधारण स्पष्टीकरण का विकल्प प्रदान करें। इसलिए विषय में मेरी रुचि, नींद शोधकर्ता के रूप में।

निद्रा पक्षाघात

जब हम सोते हैं, हम विभिन्न चरणों के माध्यम से चक्र। हम रात को गैर-तीव्र आंख आंदोलन (एनआरईएम) नींद में शुरू करते हैं - जो धीरे-धीरे गहरा हो जाता है। जब तक हम तेजी से आंख आंदोलन (आरईएम) नींद नहीं मारते तब तक हम वापस चक्र चलाते हैं। आरईएम नींद के दौरान हमें ज्वलंत सपनों की संभावना है। इस स्तर पर हम भी अपने सपनों को पूरा करने के लिए एक सुरक्षा तंत्र के रूप में लकवाग्रस्त हो गए हैं ताकि हम उड़ने का प्रयास न करें।

लेकिन नींद के पक्षाघात के दौरान, आरईएम नींद की विशेषताएं जीवन जागने में जारी रहती हैं। जो लोग इसका अनुभव करते हैं वे जागृत महसूस करेंगे, फिर भी सपने की तरह हेलुसिनेशन और आगे बढ़ने के लिए संघर्ष का अनुभव हो सकता है। यह अनुभव बहुत आम है, जो लगभग 8% लोगों में होता है (हालांकि अनुमान नाटकीय रूप से भिन्न होते हैं हम किससे पूछ रहे हैं इस पर निर्भर करता है)। यह भी संभव है नींद पक्षाघात प्रेरित करें कुछ लोगों में, अपनी नींद को विशिष्ट तरीकों से बाधित करके।

उनमें से कुछ शोधकर्ता, फ्रांसीसी मानते हैं कि यह असामान्य खातों की एक बड़ी संख्या बताता है। नींद पक्षाघात के बारे में जानकारी आखिर में घूम रही है जन जागरूकता, लेकिन अब हमें इस आम शिकायत के बारे में अधिक समझने की जरूरत है।

हमारा प्रारंभिक कार्य, जिसे मैं अपनी नई पुस्तक में बताता हूं नोडिंग ऑफ: नींद का विज्ञान पालना से गंभीर तक, संभव पर संकेत अनुवांशिक और पर्यावरण स्पष्टीकरण क्यों कुछ लोगों को सोने की पक्षाघात का अनुभव करने के लिए दूसरों की तुलना में अधिक संभावना है। अब इसे बहुत बड़े नमूनों का उपयोग करके दोहराने की जरूरत है। साहित्य की समीक्षा करते हुए, हमने कई अन्य लोगों को भी हाइलाइट किया है इस आम अनुभव से जुड़े चर, तनाव, आघात, मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों और शारीरिक बीमारियों सहित।

विस्फोटक सिर सिंड्रोम

नींद पक्षाघात एक तरफ, नींद शोधकर्ता असाधारण अनुभवों को समझाने में कैसे मदद कर रहे हैं? लोग कभी-कभी रात के दौरान भारी विस्फोट का अनुभव करते हैं, जिसे आसानी से समझाया नहीं जा सकता है। कोई संकेत नहीं है कि एक शेल्फ गिर गया है या एक कार पीछे हट गई है। उनके सिर के बगल में इलेक्ट्रिक गिटार बजाने वाला कोई भी नहीं है।

दोबारा, यह हमारी नींद से जुड़ा जा सकता है - इस बार "विस्फोटक सिर सिंड्रोम", अवधी अपेक्षाकृत हाल ही में बनाया गया न्यूरोलॉजिस्ट जेएमएस पियर्स द्वारा। जब हम सोते हैं, मस्तिष्क तंत्र (चेतना में शामिल हमारे मस्तिष्क का एक हिस्सा) का रेटिक्युलर गठन आम तौर पर चीजों को स्थानांतरित करने, देखने और सुनने की हमारी क्षमता को बाधित करना शुरू कर देता है। जब हम अपनी नींद में "बैंग" अनुभव करते हैं तो यह एक के कारण हो सकता है इस प्रक्रिया में देरी। श्रवण न्यूरॉन्स को बंद करने के रेटिक्युलर गठन के बजाय, वे एक बार में आग लग सकते हैं।

नींद पक्षाघात के साथ, इस घटना का भी शोध किया जाता है। इसी कारण से, मेरे सहयोगियों 2017 में और मैं सेनाओं में शामिल हो गया बीबीसी फोकस और ब्रायन Sharpless, इस विषय पर डेटा एकत्र करने के लिए, इस घटना पर एक अग्रणी विशेषज्ञ।

इंप्स और घोल्स

अंत में, वैज्ञानिकों को सटीक सपने क्या हो सकता है? हम एक ऐसे दोस्त का सपना देख सकते हैं जिसे हमने वर्षों से नहीं देखा है ताकि उन्हें हमें अगले दिन बुलाया जा सके। फ्रांसीसी सोचता है कि विज्ञान भी इसके लिए एक स्पष्टीकरण प्रदान कर सकता है। जॉन एलन पालोस द्वारा काम का संदर्भ देना जो संभावनाओं पर केंद्रित है, वो समझाता है किसी भी दिन इस तरह की घटना आश्चर्यजनक हो सकती है, लेकिन समय के साथ, होने की संभावना है।

मेरी पुस्तक की खोज करते हुए, मैंने श्रीमती सिंक्लेयर से बात की, जो 70 है, और अकेले रहता है। उसने मुझे बताया कि उसने क्या सोचा था कि उसके घर में एक भूत रह रहा था, रात के दौरान उसे एक थप्पड़ मार रहा था और अन्य चीजें जो उसे पेटीफाइड छोड़ चुकी थीं। वैज्ञानिक स्पष्टीकरण के कारण उन्हें बहुत आराम मिला और वह अब उन चीजों के लिए असाधारण स्पष्टीकरण में विश्वास नहीं करतीं जिन्हें उन्होंने अनुभव किया था।

हमारी आशा यह है कि असाधारण अनुभवों के वैज्ञानिक स्पष्टीकरण दूसरों को चिंता कम करके मदद कर सकते हैं। घटती चिंता भी रही है परिकल्पना यह नींद पक्षाघात को कम करने के लिए एक संभावित विधि के रूप में। इसलिए, शायद इन असामान्य अनुभवों के बारे में अधिक जानकारी प्रदान करने का अर्थ यह भी हो सकता है कि रात में चीजें कम होने की संभावना कम होती है।

के बारे में लेखक

ऐलिस एम ग्रेगरी, मनोविज्ञान के प्रोफेसर, सुनार, लंदन विश्वविद्यालय

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

संबंधित पुस्तकें

at इनरसेल्फ मार्केट और अमेज़न