- By जने मॉरिस
पूर्णतावाद हमें अपने आप में सर्वश्रेष्ठ को स्वीकार करने से रोका जा सकता है क्योंकि हमारा ध्यान अपने आप में बुरी तरह खराब होने पर अत्यधिक ध्यान देने पर केंद्रित हो जाता है। नतीजतन, पूर्णतावादियों ने खुद को नकारात्मक आत्म-चर्चा और आत्म-पराजय व्यवहार के साथ खुद को हराया।
क्या आपको ऐसा लगता है कि आप कभी पर्याप्त नहीं हैं? यह पर्याप्त समय नहीं है? पैसे? दोस्त? महान अवसर? मान्यता? क्या आप मानते हैं कि आपने कुछ और किया था - शादी की, अधिक कमाया, अधिक सुंदर देखा, बेहतर नृत्य किया, या अधिक समय था - आप अंत में आराम करेंगे और ठीक महसूस करेंगे? क्या आप मानते हैं कि बेहतर है? क्या आप शायद ही कभी संतुष्ट हैं?
अगर वहाँ एक भावना है कि नियंत्रण से बाहर निकलने लगता है, यह गुस्सा है. हम यह व्यक्त है, और फिर हम यह अफसोस. दमन क्रोध अच्छा नहीं है. यह सिर्फ बनाता है, और तब हमें लगता है के रूप में यदि हम एक बम में विस्फोट करने के बारे में है. हम आराम करने के लिए अवांछित क्रोध डाल सकते हैं?
यह 10: 00 रात में है, और कल सुबह होने के कारण आपके पास एक पेपर है। आप सभी दोपहर को एक अच्छी विचार के साथ आने की कोशिश कर रहे थे, लेकिन आप अपने मित्रों के टंबल पदों से विचलित हो गए।
फोर्ब्स, बिजनेस इनसाइडर और द क्रॉनिकल ऑफ फिलांथ्रोपी जैसे परोपकार पर नजर रखने वाले नियमित रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे उदार लोकोपकारक की रैंकिंग का इस्तेमाल करते हैं।
कितनी बार हमने खुद को कुछ करने से रोक दिया, जो वास्तव में हम करना चाहते थे, लेकिन डरते थे? यदि आप वापस सोचते हैं, तो सोचें कि सड़क आपसे कहाँ ले गई होगी, आपको ऐसा करने का साहस था कि आपका दिल क्या करना चाहता था, या नहीं ... या कहने के लिए, या नहीं कहना है।
फेसबुक पर नकारात्मक अनुभव युवा वयस्कों के बीच अवसादग्रस्तता के लक्षणों का खतरा बढ़ सकता है, एक नए अध्ययन में पता चलता है
जहां भी आप ऑनलाइन जाते हैं, कोई भी आपके वेब अनुभव को निजीकृत करने का प्रयास कर रहा है आपकी प्राथमिकताओं को पूर्व-शून्य, आपके इरादों और अनुमानों की भविष्यवाणी की गई है।
- By ओरा नाद्रिच
कभी-कभी हमें परेशान किए जाने वाले विचार कुछ ठोस पर आधारित नहीं होते हैं, जैसे स्वास्थ्य या कैरियर की समस्याएं लेकिन वे हमारे दिमाग में भी हैं, और यह हमें परेशान करने के लिए हमें परेशान या परेशान महसूस करने के लिए परेशान कर रहा है, और शायद इसके द्वारा भी नाराज हो ...
ये दो चुटकुले का प्रतिनिधित्व करते हैं disparagement हास्य - किसी सामाजिक समूह या इसके प्रतिनिधियों के विरूपण के माध्यम से मनोरंजन करने का कोई प्रयास आप इसे सेक्सिस्ट या नस्लवादी चुटकुले के रूप में जानते हैं - मूलतः कुछ भी जो एक हाशिए समूह के बाहर एक पंचलाइन बनाता है।
जब "एल" एक मनोवैज्ञानिक विकार का निदान किया गया था, यह शायद ही आश्चर्य के रूप में आया, यहां तक कि उसे भी वह मनोविकृति के सूक्ष्म लेकिन चिंताजनक लक्षणों का सामना कर रही थी
- By हेलेन सेगुरा
आप देर से काम करते हैं और अंत में बिस्तर में क्रॉल पूरी तरह मिटा दिया। लेकिन आप सो नहीं सकते क्योंकि आपका मन अब भी रेसिंग है Oooo! आखिरकार तुम सो जाओ! लेकिन तब आप रात के मध्य में जागते हैं आप सोने के लिए वापस नहीं जा सकते, इसलिए आप उठकर ...
- By एलन कोहेन
जब आप डर, अपराध, धमकी, या किसी को परेशान करने वाले को नियंत्रित करने के लिए सजा का उपयोग करते हैं, तो आप अंधेरे गंदगी में जोड़ देते हैं। दूसरों को सिखाते हुए कि वे दोषी हैं, छोटे, बेवकूफ, या बकाए हैं मनोवैज्ञानिक आतंकवाद के रूप हैं जब आप दूसरों को छोड़ते हैं, तो आप अपने आप को छोड़ देते हैं
एफ़्रोमन के एक्सएक्सएक्स ने हिट क्योंकि आई गॉट हाई एक संभावित महत्वपूर्ण कहानी बताता है: धूम्रपान कैनबिस आपको आलसी और डिमैटिवेटेड बनाता है वास्तव में, आलसी पत्थर का कथक दशकों के आसपास रहा है। लेकिन क्या इसके समर्थन में अच्छा सबूत है?
निगीला लॉसन की तस्वीरें बोंडी समुद्र तट पर एक बुरकीनी पहनती हैं और अपने धार्मिक परिधान में एक फ्रांसीसी समुद्र तट पर नन पेश करते हुए बताते हैं कि बुर्किन कानून कितना चयनात्मक और हास्यास्पद है
सभी संस्कृतियों और सभी उम्र में हास्य को मनाया जाता है। लेकिन हाल के दशकों में ही प्रयोगात्मक मनोविज्ञान ने इसे एक अनिवार्य, मौलिक मानव व्यवहार के रूप में सम्मान किया है।
हम उस डिग्री के लिए खुशी, परमानंद और शांति का अनुभव करने की क्षमता विकसित करते हैं, जिससे हम अपने भावनात्मक शरीर के अवशेष से खुद को मुक्त कर सकते हैं।
नए शोध से पता चलता है कि उत्साहित संगीत काम में सहयोग को बढ़ावा दे सकता है।
1957 वेंस पैकर्ड की किताब द द हिल्ड पर्सुआडर्स ने यह खुलासा करते हुए दुनिया को चौंका दिया कि हमारे स्तर की धारणा के नीचे से अवशोषित संदेश, आइसक्रीम और कोक की बिक्री में वृद्धि करने में सक्षम थे।
कट्टरपंथी इस्लामवादी प्रचारक अंजम चौधरी को इस्लामी राज्य के प्रति निष्ठावान शपथ देने के लिए दोषी मानना है कि एक आतंकवादी संगठन के समर्थन को आमंत्रित करके कानून को तोड़ने वाले और मुकदमा चलाए जा सकते हैं।
हम वर्तमान में कभी भी पर्याप्त कहानी नहीं कह रहे हैं, एक सांस्कृतिक मिथक जो जुदाई, अपरिहार्यता और अभाव के विचारों के कारण है। यह एक ऐसी संस्कृति है जो हम में से हर एक को इस विचार के लिए प्रेरित करती है कि हम अलग हैं, हमारे अपने पर हैं, और कभी भी आसपास जाने के लिए पर्याप्त नहीं है
- By करेन केसी
व्यक्तिगत समस्याएं केवल उतनी ही बड़ी और वास्तविक हैं जितनी हम उन्हें बनाते हैं। वास्तव में, वे केवल तभी मौजूद होते हैं जब हम अपने अहं को उन्हें बनाने की अनुमति देते हैं और फिर हम उन्हें अपने निरंतर ध्यान के माध्यम से खिलाते हैं। आप अपने जीवन में "काल्पनिक समस्याओं" को कैसे देखते हैं, इसे बदलने के लिए निम्नलिखित सुझावों पर एक नज़र डालें।
अपराधबोध अपने साथ ले जाने के लिए एक कठिन बोझ है। और अपराध क्या आप के बारे में दोषी हैं; इससे ऐसा कैसे होता है? अपराध एक बहुत ही नकारात्मक, विनाशकारी ऊर्जा है। यह पश्चाताप से अलग है, जब हम जानते हैं कि हम कुछ गलत कर चुके हैं और हमें डर लग रहा है, तो हम महसूस करते हैं। पश्चाताप के मामले में ...