क्या आपने कभी अपने आप को एक पूर्ण लंबाई दर्पण में देखा है और चाहते हैं कि आप सुंदर लोगों की तरह चमकदार पत्रिकाओं के कवर पर कृपा करें? यदि हां, तो आप अकेले ही नहीं हैं
शारीरिक असंतोष इतनी प्रचलित है कि कुछ शिक्षाविदों ने इसे इसके रूप में संदर्भित किया है "मानक असंतोष"। प्रभावित लोगों में से बहुत से न केवल अपने शरीर से असंतुष्ट महसूस करते हैं, वे वास्तव में विश्वास करते हैं कि वे वास्तव में वास्तव में भारी हैं - एक ऐसी घटना जिसे शरीर के आकार की गलत धारणा के रूप में जाना जाता है
हमारे हाल के एक अध्ययन पाया कि लोगों की अपनी धारणा और दूसरों के शरीर के वजन में दो मिनट के रूप में कम हो सकता है
प्रतिभागियों को उन लोगों की छवियों को देखने के लिए कहा गया था जिनसे डिजिटल रूप से हेरफेर किया गया था, जो वास्तव में हल्के या भारी थे और ये तय करते थे कि इन छवियों को "सामान्य" की तुलना में मोटी या पतली दिखाई देती थी।
मिस अमेरिका के मापन के दशकों से कम हो रहे हैं। सिरिल आटियास / फ़्लिकर, सीसी बायछद्म पतले शरीर के एक्सएनएक्सएक्स सेकेंड के एक्सपोजर के बाद, मूल आकार के शरीर की छवि प्रतिभागियों के लिए असामान्य रूप से बड़ी दिखती है जबकि पतली छवियों को सामान्य रूप से रेट किया गया था।
विपरीत भी सच था: भारी निकायों के संपर्क में प्रतिभागियों को मूल शरीर का आकार पतला दिखता था
पतली आदर्श का पीछा करते हुए
यह शायद ही खबर है कि मीडिया द्वारा प्रचारित पतली, अनुमानित आदर्श छवियों से बहुत से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
इन छवियों और शारीरिक असंतोष की भावनाओं के कारण सामाजिक दबाव के बीच का संबंध होना - आहार विकार जैसे एनोरेक्सिया नर्वोसा विकसित करने के लिए एक जोखिम कारक - पहले बनाया गया था जर्मन मनोचिकित्सक हिल्डे ब्रुच 1970s में.
फिर, 1980 में, एक अध्ययन से पता चला है कि माप मिस अमेरिका के प्रतियोगियों और प्लेबॉय सेंटफ़ोल्ड मॉडल 1959 और 1979 के बीच कम हो रहे थे, समर्थन का दावा है कि मीडिया का "पतली सुंदर" संदेश फैल रहा था।
हालांकि हस्तक्षेप करने वाले दशकों में कई अध्ययनों ने इस लिंक की पुष्टि की है, फिर भी हम टीवी और पत्रिकाओं में जो देखते हैं उसके संबंध में अपने स्वयं के शरीर की धारणा को अंतर्निहित करने वाले मस्तिष्क तंत्रों की अपेक्षाकृत कम समझ नहीं है।
मस्तिष्क को बदलना
अरस्तू के समय से, यह ज्ञात हो गया है कि कुछ उत्तेजनाओं के लंबे समय तक देखने के कारण प्रभाव पड़ सकते हैं जो बाद में देखी गई वस्तुओं की धारणा को बदल सकते हैं। अक्सर, बाद के प्रभाव से एक ऐसी उपस्थिति उत्पन्न होती है जो तटस्थ उत्तेजनाएं मूल उत्तेजनाओं के विपरीत होती हैं, जिसके लिए पर्यवेक्षक ओवरेक्शस्पॉज्ड था।
एक प्रसिद्ध उदाहरण है प्रभाव के बाद गति - झरना भ्रम के रूप में भी जाना जाता है यहां, किसी विशेष दिशा में आंदोलन के लिए जोखिम, जैसे कि एक झरने के नीचे की गति से, झरने के बगल में स्थिर चट्टानों को विपरीत दिशा में स्थानांतरित करने के लिए प्रकट हो सकता है, जो ऊपर की ओर है
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इसके लिए समान प्रभाव देखा जा सकता है अन्य ऑब्जेक्ट गुणइस तरह के रूप में, रंग। जैसा कि इन घटनाओं का सदियों से अध्ययन किया गया है, उनके शारीरिक आधार बहुत अच्छी तरह से समझा जाता है। प्रभाव के बाद मस्तिष्क के दृश्य क्षेत्रों में न्यूरॉन्स की प्रतिक्रिया में कमी आती है।
इन कटौती को एक बार अतिरंजित कोशिकाओं की थकान के परिणाम माना जाता था, लेकिन अधिक आधुनिक सिद्धांतों का प्रस्ताव है कि मस्तिष्क गतिविधि में परिवर्तन कार्य करता है हमारे अवधारणात्मक प्रणालियों को ट्यून करें पर्यावरण की स्थिति में इससे हमें हमारे जीवन के दौरान हमारे दृश्य आहार द्वारा निर्धारित सामान्य या अपेक्षा के लिए संदर्भ का एक फ्रेम मिलता है।
हालांकि प्रारंभिक अध्ययन सामान्य उत्तेजनाओं पर केंद्रित होते हैं, जैसे कि गति या रंग, हमारी हाल की जांच से पता चला है कि उच्च-स्तरीय गुण, जैसे कि शरीर के आकार और आकृति, इसी तरह के प्रभाव के कारण हो सकते हैं।
अपनी आँखों को हिलने के बिना करीब 30 सेकंड के लिए बायीं ओर क्रॉस पर घूरो। फिर सही पर क्रॉस के लिए अपनी टकटकी स्थानांतरित करें आपको सर्कल में पूरक रंग का एक प्रभाव देखने चाहिए, हालांकि वे वास्तव में सफेद हैं। जैसा कि वे विपरीत रंग हैं, लाल और हरे रंग की मंडलियों की स्थिति स्वैप होगी, जैसे कि नीले और पीले हलकों की स्थिति। लेखक प्रदान की गईयह संभावना है कि इन प्रभावों से जुड़े तंत्रिका अनुकूलन शरीर-आकार की गलत धारणा के अंतर्निहित शारीरिक आधार है।
हमारे हाल के अध्ययन से पता चला कि बाद के प्रभाव वास्तव में दूसरों के शरीर से अपने स्वयं के प्रति धारणा में स्थानांतरित कर सकते हैं। यही है, अन्य लोगों के शरीर के असामान्य रूप से पतले संस्करण देखने के कारण प्रतिभागियों को स्वयं को जितना भारी लगता था, वे वास्तव में थे और इसके विपरीत।
हालांकि यह अवलोकन वास्तविकता में शरीर-आकार की गलत धारणा के साथ मीडिया के संपर्क को जोड़ने के वर्णन के साथ अच्छी तरह से फिट बैठता है, यह यह भी सुझाव देता है कि अपने स्वयं की धारणा के मध्यस्थ होने वाले तंत्र और दूसरों के शरीर का आकार और आकार अतिव्यापी हैं।
विभिन्नता से ही जीवन का मज़ा है
बॉडी इमेज एक जटिल निर्माण होती है, लेकिन इन तंत्रों की एक बेहतर समझ शरीर के आकार की गलत धारणा को समझने के लिए नए रास्ते खुलती है, जिसमें सबसे अच्छी तरह से इस समस्या के गंभीर रूपों का प्रबंधन करना शामिल है।
कुछ उत्तेजनाओं के लंबे समय तक देखने के बाद प्रभाव पड़ सकते हैं जो बाद में देखी गई वस्तुओं की धारणा को बदल सकते हैं। केटी लिंडसे / फ़्लिकर, सीसी बायएक उदाहरण देने के लिए, एनोरेक्सिया नर्वोसा वाले लोगों का समूह उपचार, जो सामान्य रूप से विशेषज्ञ उपचार सुविधाओं में होता है, यह अनदेखी की जा सकती है कि अन्य पीड़ितों के चरम शरीर के आकार के संपर्क में स्वयं के शरीर के आकार की गलत धारणा को बढ़ाया जा सकता है
लेकिन हमारे लिए सलाह, आम आबादी में असंतुष्ट दर्पण-गाजर क्या होना चाहिए? जबकि एक स्वस्थ जीवनशैली कई फायदे लाती है, एक सख्त आहार अपने शरीर के आकार की गलत धारणा को ठीक नहीं करेगा।
इसके बजाय, आपके दर्पण में जितना अधिक आकार वाला व्यक्ति दिखाई देगा, वह आपके दृश्य आहार को बदलकर अधिक प्रभावी ढंग से सुशोभित हो सकता है। दृश्य उत्तेजनाओं में, भोजन के रूप में, मॉडरेशन (पतली मशहूर हस्तियों की) कुंजी है और, ज़ाहिर है, विविधता (आकार और आकार के मामले में) जीवन का मसाला है
के बारे में लेखक
केविन ब्रूक्स, मानव दृश्य धारणा में सहयोगी प्रोफेसर, मैक्वेरी विश्वविद्यालय
यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.
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