तीन ऑस्ट्रेलियाई बच्चों में से एक जब वे स्कूल जाना शुरू करते हैं तो उनके दाँत सड़ जाते हैं। उनके समय तक यह बढ़कर 40% से अधिक हो जाता है आठ या नौ.
दांत क्षय यह तब होता है जब बार-बार और अत्यधिक मात्रा में चीनी मुंह में बैक्टीरिया को परेशान करती है। इससे छेद या "गुहा" हो सकते हैं, जिन्हें भरने की आवश्यकता हो सकती है।
यदि उपचार न किया जाए, तो छेद बड़े हो सकते हैं, जिससे दर्द और संक्रमण हो सकता है। दांतों में सड़न बच्चों में दांत दर्द का सबसे आम कारण है और दांतों में सड़न रोकथाम योग्य कारणों में से एक प्रमुख कारण है अस्पताल प्रवेश.
माता-पिता और देखभाल करने वाले कभी-कभी सोचते हैं कि बच्चे के दांत वयस्क दांतों की तुलना में कम महत्वपूर्ण हैं। लेकिन दांतों में सड़न हो सकती है अजीब एक बच्चे की खाने, सोने, सीखने और मेलजोल बढ़ाने की क्षमता। इसका प्रभाव पड़ सकता है जीवन की गुणवत्ता बच्चों, और उनके माता-पिता और देखभाल करने वालों की।
अच्छी खबर यह है कि दांतों की सड़न को तीन तरीकों से रोका जा सकता है दांतों की अच्छी आदतें: दांतों की प्रारंभिक जांच, दिन में दो बार ब्रश करना और चीनी सीमित करना।
1. शीघ्र दंत परीक्षण
आस्ट्रेलियन और अंतरराष्ट्रीय दिशानिर्देश यह सलाह देते हैं कि बच्चों को अपना पहला दंत परीक्षण तब कराना चाहिए जब पहला दांत मसूड़ों से निकले (आमतौर पर छह महीने की उम्र में), या कम से कम 12 महीने की उम्र में।
फिर भी कुछ परिवार इस सलाह का पालन करें, यह मानते हुए कि उनका बच्चा बहुत छोटा है, या उनके दाँत स्वस्थ हैं।
शुरुआती दंत जांच से दांतों में सड़न के शुरुआती लक्षण पता चल सकते हैं। यह सामयिक जैसे सरल उपचारों की अनुमति देता है फ्लोराइड वार्निश, जो दांतों की सड़न को बदतर होने से रोकता है।
ऑस्ट्रेलियाई परिवार के बच्चे सबसे अधिक प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना कर रहे हैं कम से कम होने की संभावना दंत चिकित्सा सेवाओं तक पहुँचने के लिए। हालाँकि, सभी प्रीस्कूल-आयु वर्ग के बच्चे मुफ्त दंत चिकित्सा जांच के लिए पात्र हैं सार्वजनिक दंत चिकित्सा सेवाएँ.
मेडिकेयर बाल दंत चिकित्सा लाभ योजना पात्र बच्चों को उनके स्थानीय दंत चिकित्सक के पास उपयोग के लिए एक निश्चित लाभ भी प्रदान करता है। लगभग 95% दंत चिकित्सक थोक बिल मेडिकेयर योजना के तहत सेवाएं।
हालाँकि, उठाव के साथ नीचे 40%, अधिकांश पात्र परिवार योजना का उपयोग नहीं कर रहे हैं, जिससे लागत का संकेत मिलता है केवल एक बाधा. उदाहरण के लिए, ग्रामीण और दूरदराज के इलाकों में रहने वाले परिवारों को दंत चिकित्सा सेवाओं तक पहुंचने में कठिनाई हो सकती है।
2. उनके दांतों को ब्रश करें
प्रतिदिन दो बार ब्रश करना आयु-उपयुक्त फ्लोराइडयुक्त टूथपेस्ट का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। ऑस्ट्रेलियाई फ्लोराइड दिशानिर्देश 18 महीने की उम्र से कम ताकत वाले फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
कई छोटे बच्चों के दांत अलग-अलग होते हैं, इसलिए दांतों के बीच फ्लॉसिंग करना आवश्यक नहीं हो सकता है। हालाँकि, यदि दाँत कसकर संपर्क में हैं तो आपका दंत चिकित्सक फ्लॉसिंग की सलाह दे सकता है।
जबकि अधिकांश ऑस्ट्रेलियाई वयस्क प्रतिदिन दो बार अपने दाँत ब्रश करते हैं, टूथ ब्रशिंग है कम सुसंगत शुरुआती सालों में।
कुछ माता-पिता और देखभाल करने वालों के लिए, दाँत ब्रश करना कम प्राथमिकता हो सकती है, क्योंकि जब छोटे बच्चे असहयोगी होते हैं तो यह मुश्किल हो जाता है। दांतों की जांच से माता-पिता और देखभाल करने वालों को इन महत्वपूर्ण दंत आदतों के बारे में व्यक्तिगत सहायता प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।
हाथ की निपुणता बच्चों के बीच अलग-अलग होती है, इसलिए प्राथमिक विद्यालय में बच्चों को अच्छी तरह से दाँत साफ करने में सहायता करना महत्वपूर्ण है। कुछ बच्चों को दूसरों की तुलना में अधिक समय तक सहायता की आवश्यकता हो सकती है। अपने अगले दंत परीक्षण में पूछें कि क्या आपका बच्चा अच्छी तरह से ब्रश कर रहा है।
3. चीनी सीमित करें
जीवन की शुरुआत में चीनी का सेवन करना हानिकारक हो सकता है प्राथमिकता बढ़ाएँ जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते जाते हैं चीनी के लिए।
माता-पिता और देखभाल करने वालों को चाहिए मुफ्त चीनी देने से बचें बच्चों को। नि: शुल्क शर्करा वे हैं जो भोजन और पेय पदार्थों (जैसे कन्फेक्शनरी और शीतल पेय) में जोड़े जाते हैं और जो स्वाभाविक रूप से शहद और फलों के रस में मौजूद होते हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिश की मुक्त शर्करा को कुल ऊर्जा सेवन के 5% से कम तक सीमित करना। हालाँकि, कई ऑस्ट्रेलियाई बच्चे उपभोग इस राशि से काफी ऊपर.
माता-पिता और देखभाल करने वाले सावधान रहना चाहिए आक्रामक विपणन और स्वस्थ विकल्प के रूप में मीठे पेय और स्नैक्स की भ्रामक लेबलिंग।
बच्चों को सोते समय खाने-पीने से भी बचना चाहिए को कम करने दांतों में सड़न का खतरा. इसमें सोने से लेकर बोतल से लेकर दूध और अन्य चीनी-मीठे पेय पदार्थों का सेवन शामिल है।
चीनी-मीठे पेय का सबसे अच्छा विकल्प पानी है। फ्लोराइडयुक्त जल आपूर्ति से पीने का पानी मदद करेगा रक्षा करना आपके बच्चे के दाँत सड़ने से।
सामुदायिक जल फ्लोराइडेशन इनमें से एक था सबसे बड़ी सार्वजनिक स्वास्थ्य उपलब्धियाँ 20वीं सदी का. लेकिन कुछ ऑस्ट्रेलियाई, विशेषकर ग्रामीण और दूरदराज के इलाकों में, चूक जाते हैं। इन क्षेत्रों में रहने वाले लोगों को अन्य फ्लोराइड उपचारों (जैसे फ्लोराइड माउथ रिंस) से लाभ हो सकता है, लेकिन उन्हें अपने दंत चिकित्सक से इस बारे में चर्चा करनी चाहिए।
बच्चों के दंत स्वास्थ्य में परिवारों की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। प्रारंभिक दंत जांच, आयु-उपयुक्त फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट के साथ दिन में दो बार दांत साफ करना और चीनी को सीमित करने से बच्चों को स्वस्थ मुंह के साथ वयस्कता तक पहुंचने में मदद मिलेगी।
मिहिरी सिल्वा, बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक, वरिष्ठ व्याख्याता और क्लिनिशियन-वैज्ञानिक फेलो, एमसीआरआई और मेलबर्न विश्वविद्यालय, मर्डोक चिल्ड्रेन रिसर्च इंस्टीट्यूट; एलोडी ओ'कॉनर, अनुसंधान अधिकारी, मर्डोक चिल्ड्रेन रिसर्च इंस्टीट्यूट; राचेल वेल्टी, व्याख्याता, मेलबर्न विश्वविद्यालय, तथा शेरोन गोल्डफेल्ड, निदेशक, सामुदायिक बाल स्वास्थ्य शाही बच्चों के अस्पताल के लिए केंद्र; प्रोफेसर, बाल रोग विभाग, मेलबर्न विश्वविद्यालय; थीम निदेशक जनसंख्या स्वास्थ्य, मर्डोक चिल्ड्रेन रिसर्च इंस्टीट्यूट
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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