छवि द्वारा विक्टोरिया से Pixabay

हमारे अंदरूनी स्वयं आपके आंतरिक स्व का स्वागत करते हैं.

ऊर्जा है in सब कुछ और यह is सब कुछ। ऊर्जा हमारे घरों में है, न केवल बिजली के रूप में, बल्कि रंग, आकार, सफाई या अव्यवस्था, मनोदशा, ध्वनि आदि के रूप में। और जो भोजन हम खाते हैं उसमें भी ऊर्जा होती है... कुछ खाद्य पदार्थ जीवंत रूप से होते हैं, जबकि दूसरों में सकारात्मक ऊर्जा का स्पष्ट अभाव है, जैसे कि अल्ट्रा-प्रोसेस्ड और पैकेज्ड खाद्य पदार्थों के मामले में। और जो भोजन हम खाते हैं उसकी ऊर्जा हमारी ऊर्जा बन जाती है क्योंकि हम इसे दृष्टि, गंध, स्पर्श, स्वाद और निश्चित रूप से पाचन के माध्यम से अवशोषित करते हैं।

निस्संदेह, हमारे शरीर में भी ऊर्जा है... न केवल वह मूल ऊर्जा जो हमारे जीवन का समर्थन करती है, बल्कि वह ऊर्जा भी है जिसे हम दूसरों से अवशोषित करते हैं और जिसे हम अपने आसपास के लोगों और दुनिया के लिए उत्सर्जित करते हैं। हमारे विचारों, शब्दों और कार्यों में ऊर्जा होती है जिसका उपयोग उपचार करने या नुकसान पहुंचाने के लिए किया जा सकता है। ऊर्जा ही जीवन है, और जीवन हर चीज़ और हर किसी में है। जितना अधिक हम अपनी ऊर्जा का सम्मान करते हैं और इसे व्यापक भलाई के लिए सेवा में उपयोग करते हैं, उतना ही अधिक हम अपने आस-पास के दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रभावित करते हैं। 

ऊर्जा की कोई सीमा नहीं होती... यह शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक से होकर गुजरती है। यह न्याय या दोषारोपण नहीं करता... यह बस है। और, बाकी सब चीजों की तरह, हमें यह चुनना है कि हम अपनी ऊर्जा का उपयोग कैसे करते हैं, और हम अपने जीवन में किस ऊर्जा को आने देते हैं। 

चुनाव हमेशा हमारा होता है, और यह सबसे सशक्त अहसास है जिसे हम प्राप्त कर सकते हैं। हम अपने विचार, अपनी ऊर्जा, अपने कार्य आदि चुन सकते हैं। हम चुनते हैं! तो यह क्या होने वाला है? हम इस मूल सिद्धांत से शुरुआत कर सकते हैं: पहले कोई नुकसान नहीं होता। और फिर इसका विस्तार करें: मैं अपनी ऊर्जा का उपयोग व्यापक भलाई के लिए करता हूं।

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आपको सुखद आनन्दमय पठन की कामना है, और निश्चित रूप से एक आश्चर्य पूर्ण, आनंद से भरा, स्वास्थ्य से भरा और प्यार भरा सप्ताह। 

मैरी टी. रसेल और रॉबर्ट जेनिंग्स
संपादक/सह-प्रकाशक,
InnerSelf.com
"नई ... रुख नई संभावनाओं"

सप्ताह के नये लेख

कल्याण - और अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीना - घर से शुरू होता है

लेखक: जीन कोलिन्स

एक इंटीरियर डिजाइनर के रूप में, मैंने अपनी प्रक्रिया को सबसे पहले यह समझने पर केंद्रित किया कि लोग अपने घरों में कैसा महसूस करते हैं, और आगे चलकर वे वहां कैसे काम करना चाहते हैं। कभी-कभी इसका मतलब मेरे ग्राहकों को बदलाव अपनाने में मदद करना होता है।
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हम सूक्ष्म ऊर्जा हिमखंड के शिखर पर हैं

लेखक: यूरी क्रोन, पीएच.डी.

सूक्ष्म ऊर्जा की समझ और ज्ञान के बिना हम एक सभ्यता के रूप में, यहां तक ​​कि एक प्रजाति के रूप में भी प्रगति नहीं कर सकते। और, महत्वपूर्ण बात यह है कि इनमें से अधिकांश ज्ञान नया भी नहीं है। यह सभी प्राचीन परंपराओं और संस्कृतियों में मौजूद ज्ञान की पुनः खोज मात्र है।
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सहज भोजन और बुद्धि को बुनने का क्रांतिकारी कार्य

लेखक: लिसा मासे

1995 में, पोषण चिकित्सक एलिसे रेस्च और एवलिन ट्राइबोले ने सहज भोजन की अवधारणा पर पहली पुस्तकों में से एक लिखी। उस पुस्तक ने दुनिया भर में जागरूकता फैलाई कि परहेज़ करने की मानसिकता चयापचय स्वास्थ्य को बाधित करती है और तनाव और अव्यवस्थित खान-पान को जन्म देती है।
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पारिवारिक (और दोस्तों के) मामलों में मध्यस्थ बनना बंद करें

लेखक: जूड बिजौ

हमारी कुछ सबसे बड़ी भावनात्मक चुनौतियाँ पारिवारिक गतिशीलता से आती हैं। यह एक दुर्लभ स्थिति है जहां परिवार में सभी को साथ मिलता है। यदि आप शांतिरक्षक बनते हैं, तो आम तौर पर आप ही कलह का भारी भावनात्मक बोझ ढोते हैं। यह भूमिका आप पर भी लागू होती है...
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बायोफिल्ड विज्ञान क्या है और इसे पश्चिमी चिकित्सा द्वारा अनदेखा क्यों किया गया है?

लेखक: एरिक लेस्कोविट्ज़, एमडी

पश्चिमी चिकित्सा दुनिया की एकमात्र चिकित्सा परंपरा है जो किसी अदृश्य उपचार शक्ति या ऊर्जा का उपयोग नहीं करती है। पूर्व में, प्राण (योग) और क्यूई (एक्यूपंक्चर, ताई ची) है, लेकिन पश्चिम में, "ऊर्जा" का अर्थ एक रसायन है...
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ऑनलाइन गोपनीयता युक्तियाँ उजागर करना: वेबसाइटें डेटा शेयरिंग को कैसे छिपाती हैं

लेखक: रेमंड ए. पैटरसन, कैलगरी विश्वविद्यालय और अन्य

वेबसाइटें कभी-कभी यह छिपाती हैं कि वे हमारी व्यक्तिगत जानकारी को कितने व्यापक रूप से साझा करती हैं, और हमारी आंखों पर पर्दा डालने के लिए किसी भी हद तक जा सकती हैं।
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कनाडा और संयुक्त राज्य अमेरिका में स्वच्छ प्रौद्योगिकी क्षमता का आकलन

लेखक: यर्जो कोस्किनन, कैलगरी विश्वविद्यालय और अन्य

शेयर बाज़ार कनाडाई और अमेरिकी स्वच्छ तकनीक कंपनियों के बीच बढ़ती खाई का संकेत देते हैं।
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मध्य जीवन स्वास्थ्य रहस्य: कमर से परे जाना

लेखक: रॉब न्यूटन, एडिथ कोवान विश्वविद्यालय

अच्छी खबर: मध्य जीवन का स्वास्थ्य कमर के माप से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। उसकी वजह यहाँ है...
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नाश्ता और स्कूल की सफलता: आश्चर्यजनक संबंध का खुलासा

लेखक: एंड्रयू जे. मार्टिन, यूएनएसडब्ल्यू सिडनी एट अल

हमारे शोध से पता चलता है कि अस्वास्थ्यकर नाश्ता खाने से आपके बच्चे के स्कूल के दिन पर कुछ भी न खाने जैसा ही प्रभाव पड़ सकता है।
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नेतृत्व की सफलता के लिए एक मार्गदर्शिका: विनम्रता की शक्ति

लेखक: एल्सा टी. चान और डेविड हेकमैन

विनम्र नेता अपनी विनम्रता तीन आयामों में व्यक्त करते हैं। वे स्वयं को सटीक रूप से देखते हैं और अपनी सीमाओं को स्वीकार करते हैं।
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जिम स्वच्छता के माइक्रोबियल माइनफील्ड से निपटना

लेखक: डैन बॉमगार्ड, ब्रिस्टल विश्वविद्यालय

जिम स्वच्छता गाइड: खतरनाक बैक्टीरिया जो गंदे फिटनेस उपकरण और कपड़ों में छिपे रहते हैं...
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पश्चिम की स्पष्ट पसंद: यूक्रेन की सहायता करें या रूसी पुनरुत्थान का जोखिम उठाएं

लेखक: स्टीफ़न वोल्फ और तेत्याना माल्यारेंको

यूक्रेन युद्ध हार रहा है और पश्चिम के सामने एक गंभीर विकल्प है: अभी मदद करें या फिर से उभरते और आक्रामक रूस का सामना करें।
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एक दोस्त को खोना दिल टूटने जैसा क्यों लगता है?

लेखक: सोनजा फाल्क, पूर्वी लंदन विश्वविद्यालय

यदि आप कभी दोस्ती टूटने से गुज़रे हैं तो आप अकेले नहीं हैं - अमेरिका के एक अध्ययन से पता चला है कि 86% किशोरों को इसका अनुभव हुआ था।
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क्या आकर्षक लोग वास्तव में अधिक भरोसेमंद होते हैं?

लेखक: एस्ट्रिड होपफेंसिट्ज़, ईएम ल्योन बिजनेस स्कूल

आज के अत्यधिक प्रतिस्पर्धी नौकरी बाजार में, सुंदरता के आर्थिक लाभ निर्विवाद हैं। कई अध्ययनों से पता चला है कि आकर्षक व्यक्तियों को सौंदर्य बोनस से लाभ होता है और वे औसतन उच्च वेतन अर्जित करते हैं।
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हानिकारक 'हमेशा के लिए रसायनों' को फ़िल्टर करना: आपके पीने के पानी को साफ़ करने के तरीके

लेखक: काइल डौड्रिक, नोट्रे डेम विश्वविद्यालय

सार्वजनिक जल से पीएफएएस हटाने में अरबों खर्च होंगे और समय लगेगा - यहां घर पर कुछ हानिकारक 'हमेशा के लिए रसायनों' को फ़िल्टर करने के तरीके दिए गए हैं।
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क्या मोंटेसरी शिक्षा अपने दावों पर खरी उतरती है?

लेखक: एलिसन डेमांजोन और यूसुफ ताज़ौटी, यूनिवर्सिटी डी लोरेन

20वीं सदी की शुरुआत में जन्मी, मोंटेसरी शिक्षण विधियों ने पिछले 20 वर्षों में यूरोप में बढ़ती लोकप्रियता हासिल की है। लेकिन शिक्षण के अन्य रूपों की तुलना में मोंटेसरी शिक्षा की प्रभावशीलता के बारे में विज्ञान हमें क्या बताता है?
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शाइनिंग सिटी से डार्क विज़न तक: अमेरिकी राष्ट्रवाद का विकास

लेखक: डायने विंस्टन, यूएससी

पहाड़ी पर चमकता हुआ रीगन का महान अमेरिका, ट्रम्प के ईसाई राष्ट्रवाद के अंधेरे दृष्टिकोण में बदल गया..."
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कैसे चुकंदर आपके स्वास्थ्य और संभवतः आपके प्रेम जीवन को बेहतर बना सकता है

लेखक: लॉरेन बॉल और एमिली बर्च

चुकंदर के अन्य स्पष्ट स्वास्थ्य लाभों के बारे में क्या - आपके रक्तचाप को कम करने से लेकर आपके दैनिक कसरत में सुधार तक? विज्ञान यही कहता है.
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आपका बचपन आपके प्रेम जीवन को कैसे प्रभावित करता है: लगाव सिद्धांत की भूमिका

लेखक: InnerSelf कर्मचारी

अपने स्वयं के लगाव के इतिहास और रिश्तों की अपेक्षाओं के बारे में सोचना आत्म-चिंतन का एक बड़ा अवसर हो सकता है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लगाव रिश्ते का केवल एक पहलू है।
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आधुनिक मीडिया में "जेंटलमैन" आदर्श का आकर्षण क्यों बना हुआ है?

लेखक: जेडेन ग्रीनवेल-बार्नडेन, पश्चिमी ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय

नेटफ्लिक्स के नए ड्रामा से पता चलता है कि हम अभी भी 'सज्जनों' की अवधारणा के प्रति आकर्षित हैं। मनोविज्ञान बताता है क्यों।
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मादक द्रव्यों का उपयोग और मानसिक स्वास्थ्य: समग्र उपचार क्यों आवश्यक है

लेखक: साइमन ब्रैट, स्टैफ़र्डशायर विश्वविद्यालय

मानसिक बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए, दवाएं और शराब जीवित रहने की एक प्रमुख रणनीति हो सकती हैं। मैंने सीखा है कि इलाज कराने के लिए उन्हें 'स्वच्छ' होने की ज़रूरत नहीं है।
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सेवानिवृत्ति में समृद्धि: डर पर काबू पाएं और शौक पूरे करें

लेखक: एलिसन बिशप, पूर्वी लंदन विश्वविद्यालय

कई लोगों के लिए सेवानिवृत्ति एक रोमांचक लेकिन डरावनी संभावना भी हो सकती है। आप अपना समय कैसे भरते हैं यह पूरी तरह आप पर निर्भर है, लेकिन इतने सारे विकल्पों के साथ यह थोड़ा कठिन हो सकता है।
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एआई पर पूरी तरह भरोसा करने से निर्णय लेने की हमारी क्षमता क्यों कमजोर हो सकती है?

लेखक: जो अर्वई, यूएससी डोर्नसाइफ कॉलेज ऑफ लेटर्स, आर्ट्स एंड साइंसेज

एआई को निर्णय लेने देने का छिपा हुआ जोखिम - अपने लिए चुनने का कौशल खोना...
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इस सप्ताह का ज्योतिषीय अवलोकन

ज्योतिषीय अवलोकन और राशिफल: 22-28 अप्रैल, 2024

लेखक: पाम Younghans

यह साप्ताहिक ज्योतिषीय पत्रिका ग्रहों के प्रभाव पर आधारित है, और वर्तमान ऊर्जाओं का सर्वोत्तम उपयोग करने में आपकी सहायता करने के लिए दृष्टिकोण और अंतर्दृष्टि प्रदान करती है। यह कॉलम भविष्यवाणी के रूप में अभिप्रेत नहीं है। आपका अपना अनुभव आपके पारगमन द्वारा अधिक विशिष्ट रूप से परिभाषित किया जाएगा…
पढ़ना जारी रखें.  (ऑडियो और वीडियो संस्करण लेख पृष्ठ पर भी उपलब्ध हैं।)

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