बच्चे छोटे वयस्क नहीं हैं - उन्हें यह समझने के लिए समय चाहिए कि क्या होने वाला है। गेटी इमेजेज़ के माध्यम से इवान पैंटिक/ई+
किसी डरे हुए और असहयोगी बच्चे को टीका लगाने की कोशिश करने से कुछ चीज़ें अधिक चुनौतीपूर्ण होती हैं। मैंने देखा है कि बच्चे एक कोने में सिमट जाते हैं और हिलने से इनकार कर देते हैं। मैंने उन्हें मारपीट करते और चिल्लाते देखा है।' और मैंने उन्हें बिल्कुल शांत बैठे हुए, लेकिन पूरे समय रोते हुए देखा है।
मैं ए बाल चिकित्सा के एसोसिएट प्रोफेसर और 25 वर्षों से अधिक समय से प्राथमिक देखभाल बाल रोग विशेषज्ञ रहे हैं। मैंने अपने करियर में हज़ारों बार इन स्थितियों का सामना किया है।
जबकि टीके लगवाने से अधिकांश बच्चों में चिंता उत्पन्न हो जाती है, चिंता की मात्रा को कम किया जा सकता है। माता-पिता के रूप में, आप अपने बच्चे के टीकाकरण अनुभव को बेहतर बनाने के लिए तीन चीजें कर सकते हैं। मैं उन्हें "द थ्री पी'' कहता हूं।
तैयारी
अपने बच्चे को यह बताना महत्वपूर्ण है कि उन्हें टीके लगाए जाएंगे, जब तक कि आप यह नहीं जानते हों कि आपके बच्चे की गंभीर चिंताजनक प्रतिक्रिया होगी। आप सोच सकते हैं कि जब तक आपका बच्चा डॉक्टर के कार्यालय में नहीं पहुंच जाता, तब तक आगामी शॉट्स को छिपाकर रखना सबसे अच्छा है, लेकिन यह दृष्टिकोण उन्हें अधिक चिंतित कर सकता है और सामना करने में कम सक्षम बना सकता है। बच्चों को यह समझने के लिए कुछ समय चाहिए कि क्या होने वाला है। यात्रा के दिन उन्हें बताएं, लेकिन पहले से ही उनके साथ इस पर चर्चा करने के लिए पर्याप्त समय दिया जाए।
यह आवश्यक है कि आप अपने बच्चे से पूछें कि टीका लगने के बाद उन्हें कैसा महसूस हो रहा है। उन्हें दे रहे हैं अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का अवसर तनाव और चिंता की मात्रा को कम कर सकता है वे इसके बारे में महसूस करते हैं। उनकी भावनाओं की पुष्टि करते हुए उन्हें बताएं कि आप जानते हैं कि सुइयां थोड़ी डरावनी हो सकती हैं, लेकिन फिर उन्हें आश्वस्त करें कि वे इसे संभाल सकते हैं। समझाएं कि वे टीके क्यों प्राप्त कर रहे हैं और इस बात पर जोर दें कि यह उनके समग्र हित के लिए है।
आपको यह भी विशेष रूप से बताना चाहिए कि क्या होगा। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को बताएं कि नर्स उनकी बांह को अल्कोहल पैड से साफ करेगी, तीन तक गिनेगी और फिर इंजेक्शन देगी। यदि आपके पास टीकों के बाद के लिए भी कोई योजना है तो यह अक्सर मदद करता है। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को बताएं कि उन्हें दादा-दादी से मिलने या पार्क में जाने का मौका मिलेगा। कोशिश करें कि उन्हें भोजन से पुरस्कृत न करें, क्योंकि ऐसा हो सकता है अनजाने में उन्हें भावनात्मक रूप से खाना सिखाएं.
अपने बच्चे को बुनियादी जानकारी के साथ-साथ अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का अवसर देने से उन्हें जो कुछ भी हो रहा है उसे एक ही बार में संसाधित करने से बचाया जा सकेगा। ऐसा अक्सर बच्चों को बेहतर ढंग से सामना करने में मदद करता है प्रक्रिया के साथ.
निकटता
जब आपका बच्चा टीका लगवाने की तैयारी कर रहा हो, तो शारीरिक रूप से उनके करीब रहें। अपने बच्चे से शांत स्वर में बात करें और उन्हें उन बातों की याद दिलाएं जिनके बारे में आपने घर पर चर्चा की थी। शॉट लेते समय अपने बच्चे को विपरीत हाथ से आपको गले लगाने दें। अक्सर उन्हें इससे पार पाने के लिए बस इतना ही चाहिए होता है।
इस तरह का समर्थन बच्चों को सिखाता है कि जब उन्हें आपकी ज़रूरत होगी तो आप उनके लिए मौजूद रहेंगे सुरक्षा बनाता है. यह सुरक्षा, बदले में, उन्हें उन चीज़ों को आज़माने का आत्मविश्वास देती है जिनसे वे अन्यथा बच सकते थे।
प्रशंसा
आपके बच्चे को इंजेक्शन लगने के बाद, उसे खुद को संभलने का एक क्षण दें - लगभग 30 सेकंड। फिर उन्हें बताएं कि उन्होंने कितना अच्छा किया और आपको उन पर गर्व है। इंगित करें कि उन्होंने कुछ ऐसा किया जो या तो वे करना नहीं चाहते थे या उन्हें नहीं लगता था कि वे ऐसा कर सकते हैं।
यह बच्चों को सिखाता है कि डर या चिंता होने पर भी वे काम कर सकते हैं। आप बच्चों को इस अनुभव की याद तब दिला सकते हैं जब उन्हें दोबारा टीके लगवाने की आवश्यकता हो - या यदि वे किसी और चीज़ से डरते हैं या चिंतित हैं, जैसे सार्वजनिक भाषण या स्कूल प्रोजेक्ट।
बच्चे छोटे वयस्क नहीं हैं. उनमें हमेशा यह जानने की क्षमता नहीं होती कि वे क्या महसूस कर रहे हैं या जरूरत पड़ने पर खुद को व्यक्त करने की क्षमता नहीं रखते। यह आप पर निर्भर है कि आप उन्हें उनकी भावनाओं को पहचानने का अवसर और स्थान दें - और फिर उन भावनाओं को मान्य करने में मदद करें।
अपने बच्चे को टीकों के लिए तैयार करना, प्रक्रिया के दौरान उनके करीब रहना और अच्छे काम के लिए उनकी प्रशंसा करना उन्हें इस अक्सर चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया को अधिक आत्मविश्वास, साहस और आश्वासन के साथ नेविगेट करने में मदद करेगा।
के बारे में लेखक
लिन गार्डनर, बाल चिकित्सा के एसोसिएट प्रोफेसर और बाल चिकित्सा रेजीडेंसी कार्यक्रम के निदेशक, मोरहाउस स्कूल ऑफ मेडिसिन
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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