निराश होने से बच्चों को कैसे रखा जाए

निराश होने से बच्चों को कैसे रखा जाए इस बात से सावधान रहें कि आप किस चीज को लेकर उत्साहित हैं, क्योंकि बच्चे आपका नेतृत्व करेंगे। (Shutterstock)

निराशा एक प्राकृतिक मानव भावना है जो एक अनुमानित विफलता के बाद होती है। हमारे छोटे बच्चों के लिए, यह कथित विफलता वे खिलौने नहीं लेना चाहती है, जिसे सहपाठी की जन्मदिन की पार्टी में आमंत्रित नहीं किया जा रहा है या अपने पसंदीदा भरवां जानवर खोना नहीं है।

बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य, कल्याण और समग्र विकास के लिए यह आवश्यक है कि वे कैसे अनुभव करें निराशा से अच्छी तरह से निपटें। लेकिन माता-पिता के लिए यह मुश्किल हो सकता है, खासकर उन छुट्टियों के आसपास जो उपभोक्तावाद, उपहार देने और अपेक्षाओं को शामिल करने के लिए उभरे हैं।

उत्तरी अमेरिकी संस्कृति अक्सर गलती से खिलौनों जैसे भौतिक सामानों के साथ प्यार और खुशी को जोड़ती है; सांता कहानी जादुई इच्छा पूर्ति का वादा करता है। इससे माता-पिता के लिए संघर्ष हो सकता है जब बच्चों को "सही" उपहार नहीं मिलता है।

छुट्टियों में, भौतिक वस्तुओं के माध्यम से बच्चों को खुशी और खुशी प्रदान करने के लिए सामाजिक और व्यक्तिगत दबाव होता है, जो कि आवश्यक चीजें प्रदान करने में भ्रमित हो सकता है। उन माता-पिता के लिए जिनके पास सही या वांछित उपहार प्रदान करने के लिए संसाधन नहीं हैं, यह निराशा के आसपास अतिरिक्त तनाव, शर्म, अपराध और भय पैदा कर सकता है।

माता-पिता महसूस कर सकते हैं कि उन्होंने अपने बच्चे को छोड़ दिया है और उन्होंने बच्चे के अनुभव या उनके "विशेष दिन" की स्मृति को प्रभावित किया है।

यह विशेष रूप से सच है अगर बच्चे को कठिनाई हो या है भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए सीखना और मंत्रमुग्धों के माध्यम से निराशा व्यक्त करता है या sulking।

ये व्यवहार माता-पिता को गहराई से प्रभावित कर सकते हैं, अक्सर उन्हें अपने बारे में बुरी तरह महसूस करने के लिए प्रेरित करते हैं या बच्चा उन्हें प्यार नहीं करता है।


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उपहारों पर परम्पराओं पर ध्यान केंद्रित करें

छुट्टी का मौसम प्यार, कनेक्शन और व्यय समय के साथ होना चाहिए। यह सभी पारिवारिक परम्पराओं के मूल में है और बच्चों को क्या याद होगा और उनके साथ उनके साथ आने के साथ-साथ उनके परिवार भी होंगे।

परंपराएं और अनुष्ठान महत्वपूर्ण हैं अर्थ बनाने और संबंधित की भावना बनाने के लिए।

निराश होने से बच्चों को कैसे रखा जाए पारिवारिक परंपराएँ मौसमी लय बना सकती हैं जो आनंद लाती हैं। (Shutterstock)

अपने आप से या अपने तत्काल परिवार से अधिक कुछ का हिस्सा होने और सकारात्मक प्रेमपूर्ण यादें और सुरक्षा बनाना बच्चों के भावनात्मक, सामाजिक और संज्ञानात्मक विकास के लिए महत्वपूर्ण है।

बच्चों को छुट्टी के मौसम के सही अर्थ को समझने में मदद करने के लिए, आप अपनी खुद की परंपराओं में अधिक तल्लीन कर सकते हैं। या आप नई पारिवारिक परंपराएँ बनाना पसंद कर सकते हैं जो एक-दूसरे और आपके व्यापक समुदाय से जुड़ने के अवसर प्रदान करती हैं।

दूसरों के लिए बेकिंग और खाद्य बैंक या खिलौना ड्राइव को दान करने के अनुभव बच्चों को यह समझने में मदद कर सकते हैं कि छुट्टियां सकारात्मक अंतर बनाने के लिए हैं।

देने पर जोर देना, प्राप्त नहीं करना

प्राप्त करने के बजाए देने से हमारा ध्यान बदलना हमारे बच्चों को कृतज्ञता में ताकत विकसित करने और उनकी सराहना करने में मदद कर सकता है।

शोध जुड़ा हुआ है महत्वपूर्ण स्वास्थ्य और कल्याण लाभ के लिए आभार जैसे आत्म-सम्मान में सुधार, नींद में सुधार और सहानुभूति विकसित करना।

दूसरी बात यह जानना है कि हालांकि निराशा बहुत भयानक लगती है, यह जीवन का एक हिस्सा है और वास्तव में एक सकारात्मक और स्वस्थ भावना है जो अपने पूरे जीवन में बच्चों के भावनात्मक, संज्ञानात्मक और सामाजिक विकास के लिए केंद्र है।

माता-पिता स्वाभाविक रूप से अपने बच्चों को दर्द से बचाने की कोशिश करते हैं, जिससे उन्हें नकारात्मक भावनाओं जैसे क्रोध, उदासी और निराशा के रूप में माना जाता है।

लेकिन हमारे लिए यह महत्वपूर्ण है कि हम उन्हें विशेष दिन और दिन-प्रतिदिन की निराशाओं का प्रबंधन करने के लिए उपकरणों से लैस करें। क्योंकि अंततः, जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, जीवन में निराशाजनक क्षण अधिक गहरा हो जाते हैं।

जब माता-पिता निराशा से निपटने में बच्चों का समर्थन करते हैं तो इससे विकास हो सकता है अनुकूलन और पलटाव, जो बच्चों के लिए दोनों महत्वपूर्ण हैं ताकि वे पूरे जीवन में कठिन अनुभवों से वापस उछाल सकें।

निराशा से निपटने में बच्चों की मदद करने के कुछ और तरीके यहां दिए गए हैं:

1। अपने बच्चे की भावनाओं को स्वीकार करें

उन्हें बताएं कि आप समझते हैं। बच्चों की भावनाओं को लेबल और मान्य करना महत्वपूर्ण है।

निराश होने से बच्चों को कैसे रखा जाए जिस चीज को लेकर आप उत्साहित होते हैं, उसके प्रति सावधान रहें; बच्चे आपका नेतृत्व करेंगे। (Shutterstock)

अपने बच्चे को बताएं कि आप पहचानते हैं कि वे निराश क्यों हैं और यह भावना व्यक्त करना ठीक है।

बच्चों को आत्म, सहानुभूति और सामाजिक कौशल की सकारात्मक भावना विकसित करने के लिए, उन्हें सभी भावनाओं के बारे में महसूस करने, लेबल करने और बात करने में सक्षम होना चाहिए.

2। अपनी निराशा साझा करें

अक्सर जब बच्चे जो चाहते थे उसे प्राप्त नहीं करने के बारे में निराश होते हैं, तो वे भी बुरी तरह से महसूस करते हैं क्योंकि उन्हें कहा जाता है कि उनके पास जो भी है उसके लिए भाग्यशाली और आभारी महसूस करें।

बच्चों को अपनी भावनाओं को गले लगाने और व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, एक समय की कहानी साझा करना सहायक होता है जब आपको निराशा भी होती है।

निराश होने से बच्चों को कैसे रखा जाए वह टट्टू जो कभी नहीं आया। (Shutterstock)

शायद आप एक छुट्टी याद कर सकते हैं जब आप छोटे थे, जब आप भी एक सपना उपहार पर निराश थे जो कभी नहीं पहुंचे। अपने बच्चे के भावनात्मक अनुभव के साथ उन्हें याद दिलाने के लिए जोर दें कि वे अकेले नहीं हैं और उनकी भावनाएं वैध हैं।

3। सावधान रहें, उपस्थित रहें

यह हमेशा महत्वपूर्ण है, लेकिन विशेष रूप से छुट्टियों के मौसम के दौरान, आपके बच्चों के लिए निर्धारित अपेक्षाओं के बारे में जानबूझकर होना। पेड़ के नीचे उपहारों के बारे में बात करने के बजाय, आप अपने अवकाश परम्पराओं के दौरान दोस्तों और परिवार के साथ मस्ती के बारे में बात कर सकते हैं।

निराशा और व्यवहार के माध्यम से उपस्थित रहें। निराशा बच्चों के लिए भयानक महसूस कर सकती है। भावना और व्यवहार गुजर जाएगा और जब सीमाएं जानती हैं तो आपका बच्चा मजबूत और अधिक लचीला होगा।

4। अपने बच्चे को लेबल न करें

इस समय के दौरान, अपनी खुद की भाषा और दृष्टिकोण से सावधान रहना महत्वपूर्ण है। मत कहो: "तुम एक बच्चे की तरह अभिनय कर रहे हो।"

यद्यपि यह मुश्किल है, अपने बच्चे को लेबल न करने का प्रयास करें, भले ही लेबल वर्णन करता है कि उसने क्या किया है। आप परिवर्तन को प्रेरित करने के लिए प्रश्नों का उपयोग कर सकते हैं, जैसे "क्या आपके कार्य सुरक्षित हैं?" या "क्या आपके शब्द दयालु हैं?"

छुट्टियों का मौसम हम सभी में सबसे अच्छा और सबसे खराब होता है, और अगर हम अपने बच्चे के विकास और विकास का समर्थन करना चाहते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि हम उन्हें हर रोज़ अपनी निराशा से निपटने और उन्हें सीखने में मदद करें।

प्यार, देखभाल संबंधों के माध्यम से हमारे बच्चे हमेशा बढ़ते और समृद्ध होंगे।

लेखक के बारे में

अर्की चाइल्डहुड स्टडीज के कार्यक्रम प्रमुख निकी मार्टिन, गेलफ-हंबर विश्वविद्यालय और एलेना मेरेन्डा, प्रारंभिक बचपन के अध्ययन के सहायक कार्यक्रम प्रमुख, गेलफ-हंबर विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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