भावनाएं खराब हैं या आपकी आत्मा को गेटवे क्या हैं?

भावनाएं खराब हैं या आपके स्वयं के गेटवे क्या हैं?

हम तो अक्सर गलत धारणा है कि हमारी भावनाओं को परम शांति के हमारे अनुभव के साथ हस्तक्षेप है कि वे तूफान है कि हमें विशाल शांत से distracts हैं. वे स्वतंत्रता के हमारे अनुभव की सीमा और अनुग्रह का असीम क्षेत्र है, जो स्वभाव से विशाल, मुक्त, और शुष्क है अस्पष्ट लगते हैं.

भावनाओं के बारे में बहुत सारे गलत धारणाएं हैं हम आमतौर पर कम उम्र में सीखते हैं कि "अच्छे" भावनाएं और "बुरे" भावनाएं हैं अगर हम एक बच्चे के रूप में रोते हैं, तो हमारे माता-पिता उन "बुरे" भावनाओं को नीचे बंद कर देते हैं, कह रहे हैं, "प्यारे आओ, अपने आँसू सूखें। यह स्कूल जाने का समय है।

केवल "अच्छे" भावनाओं की अनुमति है यदि हम भयभीत, शर्मनाक, चोट या क्रोधित महसूस करते हैं, तो हमें इसे कवर करने, आगे बढ़ने और मजबूत होने के लिए सिखाया जाता है। "बुरे" भावनाओं को केवल हमें दुनिया के बाकी हिस्सों में एक विम्बल दिखाई देता है, और हमारे से अधिक मजबूत लोगों के लिए एक बहिन है।

जल्द ही, किसी भी मजबूत भावना एक तात्कालिक बंद के कारण और कवर अप कर सकते हैं, जैसा कि हम जल्दी से यह और समाज के लिए आराम से कुछ में परिणत करने की कोशिश. यहां तक ​​कि अगर हम चुपके से अपने आप को एकांत में रहना दूर, हमारे बेडरूम में छुपा के लिए खुद को कुछ निजी क्षणों की अनुमति देने के लिए एक तीव्र भावना का अनुभव है, अभी भी हम अक्सर खुद को बात बाहर या इसके महत्व को कम करने की कोशिश, और शायद भी "हमारी कमजोरी के शर्म आ रही है. "

तत्काल कुछ भी उठता है कि हम या समाज महसूस बहुत भावुक है, हमारे सभी रणनीतियों का सफाया, इनकार, या यह परिणत उठता है: हम लड़ने के लिए, विरोध, और यह समझाने दूर करने की कोशिश, हम तर्क है, परियोजना, दोष दूसरों, और अपने आप को दोष. अंत में, हम और दमन के लिए दीर्घकालिक रणनीति विकसित करने के लिए शुरू. हम ले धूम्रपान, शराब, ज्यादा खा, बेहोश टेलीविजन देख, बस के बारे में कुछ भी अनंत पढ़ने पीने सुन्न और सोने के लिए डाल करने के प्रयास में सभी किसी भी और सभी तथाकथित अस्वीकार्य भावनाओं है कि उनके सिर उठाने के लिए और नष्ट करने की कोशिश की हिम्मत हो सकता है हमारी शांति, या हमें हमारे आत्म - स्वीकृति या समाज का बड़ा स्वीकृति की चोरी.

भावनाएं अपराधी नहीं हैं

भावनाओं के लिए इससे पहले कि वे हमें नष्ट करने के लिए नष्ट हो अपराधियों हो गया है. यह लगभग रूप में अगर कुछ भयानक भावनाओं को कहा जाता है शैतान हमारे प्रत्येक प्राणी के भीतर lurks के, और हमारे काम के लिए उन्हें वश में करना, उन्हें बेदखल, उन्हें वश में, उन में से छुटकारा मिलेगा, हमारी चेतना के recesses में उन्हें वापस धक्का - विस्मरण में वापस, वे कहाँ हैं.

कुछ आध्यात्मिक परंपराओं ने आपको किसी भी समय "नकारात्मक" भावना उत्पन्न होने वाले मंत्रों या मंत्रों को दोहराने के लिए प्रशिक्षित किया है - इसके खराब प्रभावों से बचने के लिए और सर्वोच्च पर अपना ध्यान रखें। अन्य परंपराओं ने उम्मीदवारों को अत्यधिक तपस्या और आत्म-वंचितों को प्रस्तुत करने के लिए कहा - शरीर को दंड देने, शरीर को दंड देने, उपवास से गुजरना - उनके शरीर को अशुभ जहाजों के रूप में दंडित करना, जो इन "बुरे" भावनाओं को जन्म देते हैं।


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कुछ योगियों साल के लिए गुफाओं में ध्यान, तो वे कि भावना के कारण उत्पन्न हो सकता है किसी भी गतिविधि में संलग्न करने की आवश्यकता नहीं होगी: तरीका है कि वे इन से ग्रस्त नहीं कर रहे हैं "सांसारिक राक्षसों. यहां तक ​​कि कुछ पश्चिमी धर्मों की भावनाओं को demonize: या तो इकबालिया बूथ सभाओं या प्रशंसापत्र में, एक अपवित्र भावनाओं या अशुद्ध आवेगों का सामना करने के पाप कबूल. तो आप कार्यों की एक श्रृंखला, कठिनाई जो बुरा कैसे आपकी भावनाओं या आवेग तय करती है प्रदर्शन से आगे तपस्या प्रदान करते हैं.

लगभग हर आध्यात्मिक परंपरा से छुटकारा पाने के लिए या मानव भावनाओं की प्राकृतिक अभिव्यक्ति को जीत की जरूरत पर जोर दिया, और उन दुर्लभ प्राणी है जो सफलतापूर्वक अपने अपवित्र भावनाओं के स्वयं शुद्ध लगते संतों या पवित्र लोगों के रूप में मनाया जाता है.

वास्तव में, लगभग हर जगह हम देखो, हर संदर्भ में, यह लगता है कि समाज के लिए हमारी भावनाओं को मारने के लिए हमारे प्राकृतिक भावनाओं को दबाने की साजिश है. ऐसा लगता है लगभग हर कोई सांस्कृतिक वातानुकूलित विश्वास है कि ज्यादातर भावनाओं को खराब कर रहे हैं और हर हालत में वश में किया जाना चाहिए के साथ सहमत हैं.

एक आंतरिक दुश्मन के खिलाफ लड़ाई युद्धों

यह कोई आश्चर्य नहीं है हम समय के किसी भी लम्बाई के लिए शांति का अनुभव नहीं कर सकता है. हम युद्ध के मैदान पर हमेशा से रहे हैं, एक आंतरिक दुश्मन के खिलाफ युद्ध लड़ एक है कि हमें किसी भी आराम नहीं दे, के लिए जैसे ही हम कभी नहीं की एक अंतहीन स्ट्रीम में एक रेजिमेंट, भावनाओं की अगली वृद्धि के पीछे चलते आता है, वश में करना लहरों को समाप्त. यह हम सब लड़ाई लड़ाई है, भले ही हम जानते हैं कि यह एक है हम कभी नहीं जीत जाएगा.

के लिए के रूप में लंबे समय के रूप में हम हमारे शरीर में सांस है और हमारे होने में जीवन है, भावनाओं को मानव होने का एक प्राकृतिक भाग के रूप में आ जाएगा. ऐसा लगता है मानो हम हमारे बहुत खुद लड़ रहे हैं.

क्या यह एक निरर्थक, अंतहीन लड़ाई है. यह थकाऊ है. यह के रूप में किनारे पर खड़ा है और एक ज्वार की लहर के खिलाफ एक ढाल धारण के रूप में अप्रभावी है. वास्तव में, यह लग रहा है कि हमारी शांति के लूटता है और परेशान करने के खिलाफ बहुत संघर्ष है हमारी अच्छी तरह से किया जा रहा है "" नकारात्मक भावना ही है, लेकिन इसके खिलाफ संघर्ष, लग रहा है नहीं, लेकिन हमारी इच्छा की भयंकरता इसे मारने के लिए . जब इतनी मेहनत करने के लिए जीवन का प्राकृतिक प्रवाह का विरोध करने की कोशिश कर बर्बाद किया है, वहाँ बहुत जीवन जीवन के अंतर्निहित आनन्द का अनुभव करने के लिए छोड़ दिया बल नहीं है.

फिर, जब युद्ध बहुत अधिक हो जाता है, तो हम निराशा में गिर जाते हैं, जहां मुठभेड़ की तीव्रता है, जहां लड़ाई का तीव्र दर्द हमारे पास नहीं पहुंच सकता है। हम युद्ध क्षेत्र से अपना रास्ता स्पष्ट करने के लिए परामर्शदाताओं की तलाश करते हैं, या हम डॉक्टरों और मनोचिकित्सकों से हमारी तीव्र भावनाओं को रोकने के लिए ड्रग्स लिखने के लिए कहते हैं। या हम अपनी भावनाओं से हमें विचलित करने के लिए व्यर्थ और मन-सुन्न गतिविधियों में व्यस्त हैं: हम खाली टीवी शो देखने के लिए ज़ोन करते हैं।

हम कार धोते हैं या कालीनों को वैक्यूम करते हैं जब वे पहले से ही साफ होते हैं हम जुआ या मनोरंजक दवाओं ले। हम दूसरे लोगों की समस्याओं के बारे में बेहूदा और गपशप करते हैं - सभी भावनात्मक परिहार के खेल में। या फिर हम अस्थायी रूप से सफेद झंडा उठाते हैं और दया के लिए दलील देते हैं: हम भगवान से प्रार्थना करते हैं और प्रार्थना करते हैं, राहत की मांग करते हैं, या हम एक प्रबुद्ध स्वामी के पास जाते हैं और मंत्रों का ध्यान या पढ़ना सीखते हैं अगली लड़ाई शुरू होने से पहले, ये चीजें शांति की एक छोटी खिड़की प्रदान करती हैं

यह तब होता योद्धा की भूमिका ड्रॉप और लड़ाई पूरी तरह से संघर्ष हमें कभी नहीं.

हमारे खिलाफ युद्ध के खेल खेलने के लिए नहीं तय

भावनाएं खराब हैं या आपके स्वयं के गेटवे क्या हैं?लेकिन, क्या हुआ अगर आप युद्ध का खेल नहीं खेलने का फैसला किया? क्या होगा अगर तुम अंत में कहा, "नहीं, मैं एक समुद्री नहीं करना चाहती. सेना के लिए मैं पहली जगह में कभी नहीं साइन अप." फिर क्या? क्या होगा अगर आप सभी प्रतिरोध दिया? अगर आप बस के लिए लड़ने से इनकार कर दिया क्या?

अगर, बजाय, आप ने कहा, "एक आओ, सब आ मेरी भावनाओं के सभी कि हमेशा यहाँ है प्यार के सागर में स्वागत कर रहे हैं." क्या? क्या अगर, एक युद्ध के बजाय, आप की खोज की है कि वास्तव में जीवन एक अनंत क्षेत्र है कि विश्वास, खुलापन, प्यार का एक क्षेत्र है?

क्या होगा अगर, इस अनंत क्षेत्र में, जीवन की भावनाओं के सभी प्राकृतिक प्रवाह के लिए आते हैं और जाने के लिए स्वतंत्र थे? क्या होगा अगर तुम कोई प्रतिरोध प्रदान करने के लिए जो भी जीवन की प्राकृतिक प्रवाह? मुझे आश्चर्य है कि क्या होगा.

जो कि तुम विरोध बनी रहती है.

अपनी भावनाओं को बहुत प्रतिरोध बात आप चाहते हैं कि वहाँ नहीं था perpetuates. यह सच्चा समर्पण, खुलापन, और स्वीकृति है कि अपनी भावनाओं को इतना स्वागत करते हैं लगता है कि वे आसानी से आते हैं और बस के रूप में आसानी से जाने के क्षण में है. प्रतिरोध खेल में अपनी भावनाओं को रखता है और केवल खुद के अधिक बनाता है. प्रतिरोध प्रतिरोध begets.

निमंत्रण अंत में नीचे अपने हथियार रखना, एक प्रिय और सब अपने मन से जीवन के सभी का स्वागत है. अपने पुराने दुश्मन से बाहर बारी के लिए अपने करीबी दोस्त हो जाएगा, और अभी भी बड़े पैमाने पर केवल दुश्मन ही प्रतिरोध का एहसास हो जाएगा.

अपनी भावनाओं को दोस्ती करना

समय के लिए अपनी भावनाओं को दोस्ती के लिए आ गया है. वे अपने स्वयं के लिए प्रवेश द्वार हैं.

चलो हमारी भावनाओं की जांच. बस वे क्या हैं? किसी भी भावना - ठीक है अब, के लिए खुद को जन्म दे लग रहा है की अनुमति. अगर तुम सच में स्वागत कर रहे हैं, आपको पता चल जाएगा कि यह काफी आसानी से उठता है.

लेकिन यह क्या है? एक भावना वास्तव में शरीर में एक साधारण सनसनी है. इन sensations के कुछ सहज और सुखद है, और कुछ असहज महसूस कर रहे हैं, लेकिन वे सब के अंत में शरीर के माध्यम से बाढ़ रसायनों के शारीरिक प्रतिक्रियाओं का सिर्फ एक गुच्छा रहे हैं. हम या तो बाढ़ विरोध कर सकते हैं या यह स्वागत करते हैं और यह माध्यम से प्रवाह के लिए अनुमति देते हैं.

यदि हम विरोध या भावना को दबाने के लिए चुनते हैं, यह केवल हमारे अवचेतन में गहरी प्रेरित हो जाता है और अधिक तीव्रता से बाद में आता है. जब हम एक भावना का विरोध, यह खाड़ी में पकड़, यह केवल मौका के लिए मंच पर वापस आने के लिए पूरी तरह से अनुभव किया जा पंखों में इंतजार कर रहा है.

हालांकि, अगर हम इसका स्वागत करते हैं, लग रहा है, पूरी तरह से महसूस किया जा वृद्धि करने के लिए, और कम स्वाभाविक रूप से मुक्त है. के रूप में लंबे समय के रूप में हम इसके बारे में किसी भी कहानी में संलग्न नहीं है या इसके बारे में किसी भी नाटक हलचल के रूप में लंबे समय के रूप में हम इसे पूरी तरह से उठता है, विशुद्ध रूप से, परीक्षा या विश्लेषण के बिना तो यह बस महसूस किया जाएगा और चेतना में वापस भंग. इस तरह यह कहीं भी नहीं संचालित करता है या कहीं भी संग्रहीत. भावना तो स्वागत है, तो स्वतंत्र है, कि यह सिर्फ प्यार प्रदान की स्नान में घुल और परेशान आदतन हमें फिर से आना नहीं लगता है. स्वतंत्रता में, प्यार का आलिंगन कोई प्रतिरोध प्रदान करता है, और भावनाओं को स्वाभाविक रूप से भाटा और ज्वार की तरह प्रवाह है.

क्या तुमने कभी बैठ गया और एक शिशु खेलने देखा? यह पूरी तरह से सामग्री बैठता है, बस होने के कुछ मिठाई मासूमियत में आराम. फिर, कुछ मजबूत भावनाओं को अपनी चेतना में बाढ़ आ, और बच्चे इसे आसानी से और खुले तौर पर अनुभव होगा यह करने के लिए कोई प्रतिरोध प्रदान. कहीं से भी बाहर, कोई कारण प्रतीत होता है के लिए, खुशी के माध्यम से आते हैं, और बच्चे को हँसते हैं, गलल गलल करना, शोर - ग़ुल, और निराधार खुशी के पाठ्यक्रम के माध्यम से चेतना की लहर के रूप में खिसियाना. फिर, अगले ही पल में, परेशानी पैदा हो सकता है: शिशु playpen की पटरियों के खिलाफ उसके चेहरे, एक प्रकार की मछली, अपनी मुट्ठी बंदिश और पौंड पेंच होगा. जब यह भी गुजरता है, एक बार फिर शिशु अभी खुली आंखों में जागरूकता में आराम करेंगे. यह हँसी में उसके सिर के ऊपर एक मोबाइल अस्थायी नोटिस और पूर्ण आश्चर्य में खो दिया हो सकता है. अगले, यह कुछ अपनी समझ से परे तक पहुँचने के लिए हो सकता है, और यह inconsolably घोर हताशा में रोएगा. आखिरकार, हर भावना दूर पिघला देता है, और एक बार फिर से बच्चे खुले उपस्थिति में छोड़ दिया है.

एक शिशु चेतना के माध्यम से मानव भावना नृत्य के पूरे पैलेट, लेकिन क्योंकि यह अभी तक कि यह भावनाओं का विरोध करने के लिए माना जाता है नहीं सीखा है, यह सिर्फ मासूम के माध्यम से प्राकृतिक भावनाओं बाढ़ की सुविधा देता है. अंत में, बच्चे यह किसी से अछूता है. भावना कहीं भी नहीं छड़ी क्योंकि वहाँ यह करने के लिए कोई प्रतिरोध है. एक वसंत ज्वार की तरह, यह पूरी तरह से महसूस किया है, उसकी समग्रता में उगता है, तो उतरे और शराबा थमते. शिशु की सार, अपने जा रहा है, प्रभावित है या नहीं किसी भी तरह से बदल गया है. यह खुली और मुक्त रहता है.

बेशक, शिशु माता पिता है, और पहले शिशु भी भाषा समझ सकता हूँ, माता पिता के "समाजीकरण" की विशाल परियोजना पर लगना: भावनात्मक योद्धा की तरह से बच्चे और दबाने, वश, सुलाना, और इनकार करने के निर्देश सरल, प्राकृतिक भावनाओं है कि चेतना के माध्यम से आते हैं.

कोई प्रतिरोध प्रदान करना

मुझे आश्चर्य है क्या होगा अगर हम कोई प्रतिरोध प्रदान क्या होगा? हमारे सार किसी भी तरह से क्या इसके माध्यम से आया था द्वारा छुआ जाना चाहेंगे?

मैं अक्सर कहते हैं, "मैं अपने आप से डिस्कनेक्ट कर दिया लग रहा है मैं सिर्फ असली मुझे का उपयोग करने के लिए प्रतीत नहीं कर सकते. मैं किताबों में पढ़ा है कि वहाँ एक विशाल क्षमता के अंदर है, लेकिन किसी तरह यह मुझे eludes. मैं भावना है कि यह वहाँ है वयस्कों सुन , मैं सिर्फ इतना पता है कैसे अंदर ब्लॉक पिछले पाने के लिए नहीं मैं नहीं जानता कि यह कैसे खोजने के लिए.

बेशक वे नहीं करते हैं! वे अनंत स्वयं की दृष्टि खो दिया है, उनके सार की वे अपने दिल के साथ संपर्क से बाहर रहे हैं क्योंकि वे युद्ध के मैदान पर एक जीवनकाल बिताया है, भावनाओं को नकार कि अपने स्वयं के सार के प्राकृतिक अभिव्यक्ति कर रहे हैं. जब वे इनकार करते हैं कि अभिव्यक्ति, वे खुद को इनकार करते हैं. वे खुद के साथ संपर्क खो देते हैं, और वे अलग, अभाव, अकेले, दूर, सुन्न, और कट लग रहा है.

और अभी तक, हर समय एक भावना पैदा होती है, यह एक खुला निमंत्रण के लिए अपने स्वयं के अनुभव पेश रहा है. यह अपने खुद के सार के लिए एक द्वार की पेशकश कर रहा है, अपनी आत्मा के लिए एक प्रवेश द्वार.

कभी कभी हम एक अंतहीन खोज पर अंत में परमात्मा का अनुभव करने के लिए, अपने स्वयं के होने का सच है, फिर भी हर बार एक भावना उत्पन्न मिल वयस्कों के रूप में, हम यह धक्का दूर. ऐसा करने में, हम दूर अनंत में खोलने का अवसर धक्का. हमारी प्रार्थना का उत्तर दिया जा रहा है, लेकिन हम प्रतिक्रिया पर ध्यान न दें क्योंकि यह उम्मीद के रूप में नहीं आया है.

यह तथ्य है कि तुम डर में आ गए और इसलिए वश में है, अपनी आत्मा के लिए एक प्रवेश द्वार है.

प्रकाशक नई दुनिया लाइब्रेरी से अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.
www.newworldlibrary.com. सभी अधिकार सुरक्षित.
कॉपीराइट © 2006। मैनिफेस्ट बहुतायत असीमित द्वारा।


इस लेख के कुछ अंश:

स्वतंत्रता: मुक्ति आपका असीम क्षमता
ब्रैंडन खण्ड द्वारा.

मुक्ति ब्रैंडन खण्ड द्वारा असीम संभावित: स्वतंत्रताब्रेंडन बेज़, जिन्होंने प्राकृतिक माध्यमों के माध्यम से एक बड़े ट्यूमर को चंगा करने के बाद उसके प्रेरणात्मक काम शुरू किया, पाठकों को उनके भीतर स्थिरता और आनंद की दिशा में मार्गदर्शन करने के लिए उनका ट्रेडमार्क सरल, निश्चित और सौम्य दृष्टिकोण का उपयोग करता है। एक लोकप्रिय संगोष्ठी और कार्यशाला के नेता, वह पाठकों को भावनात्मक अवरोधों को दूर करने, नकारात्मक आत्म-छवियों को दूर करने, और पिछली सीमाओं को छोड़ने में मदद करने के लिए उस अनुभव को खींचती है। स्वतंत्रता है लेखक की लोकप्रिय सेमिनारों से शक्तिशाली प्रभावी प्रक्रिया कार्य, उपयोगकर्ता के अनुकूल उपकरण, ध्यान, चिंतन और प्रेरणादायक कहानियां शामिल हैं

अधिक जानकारी के लिए या आदेश इस पुस्तक.


के बारे में लेखक

ब्रैंडन खण्डब्रैंडन खण्ड अंतरराष्ट्रीय बेस्टसेलर के लेखक है रास्ता. वह दुनिया भर में सभी उसके उपचार की शिक्षाओं लाने और हजारों लोगों के लिए प्रत्येक वर्ष जागरण यात्रा है. वह उसे एक बड़े ट्यूमर से स्वाभाविक रूप से ड्रग्स या सर्जरी के बिना चिकित्सा के अपने अनुभव के माध्यम से उसे परिवर्तनकारी काम का बीड़ा उठाया है. उसकी वेबसाइट है www.thejourney.com.

ब्रैंडन के साथ वीडियो / निर्देशित ध्यान देखें: आपकी गहरी भावनाओं का स्वागत करना: एक कोमल प्रक्रिया


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