दुख को दूर ले जाना पसंद है. सैमुअल एंटनी मेरी, लेखक ने प्रदान किया
सिरदर्द और मतली के अलावा, शाम को शराब पीने के बाद की सुबह अफसोस, चिंता और दुख से भरी हो सकती है। लेकिन यह हास्य, कहानी कहने और भावनात्मक जुड़ाव का भी समय हो सकता है।
विश्वविद्यालय के छात्रों के हैंगओवर के अनुभवों की जांच करने वाले एक हालिया अध्ययन में हमने यही पाया। हमने उनसे हैंगओवर के प्रति उनके दृष्टिकोण और उनके जीवन पर मनोवैज्ञानिक और सामाजिक प्रभावों के बारे में पूछा।
शराब मूड बदलने वाली दवा है। नशा चिंता और तनाव को कम करते हुए बढ़े हुए उत्साह, विश्राम और सकारात्मकता की भावना ला सकता है। ये प्रभाव शराब को दुनिया में सबसे व्यापक रूप से उपभोग की जाने वाली दवाओं में से एक बनाते हैं।
यह एक "द्विध्रुवीय" दवा, जिसका अर्थ है कि इसमें कार्रवाई के दो अलग-अलग चरण हैं।
पहला, जिसे "आरोही अंग" के रूप में जाना जाता है, रक्त में अल्कोहल की सांद्रता बढ़ने पर सकारात्मक और उत्साहपूर्ण मनोदशा लाता है। दूसरा चरण, "अवरोही अंग", तब होता है जब रक्त में अल्कोहल की मात्रा कम हो जाती है और आमतौर पर थकान और कम मूड की भावनाओं के साथ होती है।
अनुसंधान के एक छोटे समूह ने अध्ययन करना शुरू कर दिया है मूड और भावना पर हैंगओवर का प्रभाव. सामान्य तौर पर, ये अध्ययन यही संकेत देते हैं हैंगओवर सकारात्मक मनोदशा में कमी और बढ़ी हुई चिंता से जुड़ा है.
इन निष्कर्षों का उन लोगों पर गंभीर प्रभाव पड़ता है, जिन्हें देखभाल की ज़िम्मेदारियाँ निभाते समय हैंगओवर हो सकता है - उदाहरण के लिए, माता-पिता, नर्स, डॉक्टर और शिक्षक। लेकिन अब तक के अध्ययन केवल प्रश्नावली का उपयोग करके व्यक्तियों से उनके मूड के बारे में पूछने तक ही सीमित रहे हैं। जानवरों का उपयोग करते हुए अनुसंधान अधिक विस्तार से जांच करने में सक्षम है कि हैंगओवर से दूसरों के साथ मेलजोल और जुड़ाव कैसे प्रभावित हो सकता है।
कृन्तकों का एक अध्ययन दिखाया गया कि शराब के नशे के 18 घंटे बाद चूहों का सामाजिक व्यवहार कम हो जाता है। प्रयोग विभिन्न उम्र के कृंतकों के बीच सामाजिक व्यवहार में अंतर को देखने में भी सक्षम था। वयस्क चूहों की तुलना में किशोर चूहे भूख लगने पर अधिक सामाजिक संपर्क में रहते हैं।
इस खोज से पता चलता है कि किशोर चूहे चिंता और सामाजिकता पर अल्कोहल हैंगओवर के प्रभावों के प्रति कम संवेदनशील हो सकते हैं। हमारे काम में हमारे सहयोगी के साथ युवा लोगों के हैंगओवर के अनुभव और हैंगओवर तथा शराब पीने के व्यवहार के बीच संबंध पर शोध करना मैडी फ़्रीमैनहमने पाया कि युवाओं में भी इसी तरह की सहनशीलता होती है।
दक्षिण-पश्चिम इंग्लैंड के एक विश्वविद्यालय में हमने जिन छात्रों का साक्षात्कार लिया, उनमें से सभी ने हैंगओवर के मनोवैज्ञानिक प्रभाव का उल्लेख किया। उन्होंने उदास, चिड़चिड़ा, क्रोधित, दुखी और अकेला महसूस करने की बात कही।
लेकिन उन्होंने यह भी महसूस किया कि प्रभाव को कम करने के लिए शराब का सेवन कम करना कोई विकल्प नहीं है। हैंगओवर अपेक्षित थे - और यहां तक कि उनके दैनिक जीवन में इसकी योजना भी बनाई गई थी। ये निष्कर्ष पशु अनुसंधान के अनुरूप हैं, जो युवाओं पर कम प्रभाव का सुझाव देते हैं। युवा वयस्कों के लिए, हैंगओवर भारी शराब पीने के प्रति एक शक्तिशाली हतोत्साहन नहीं हो सकता है।
हमने यह भी पाया कि कुछ छात्र वास्तव में समूह सामाजिकता को बढ़ावा देने में हैंगओवर की सकारात्मक भूमिका मानते हैं। हैंगओवर के सांप्रदायिक अनुभवों को लाभकारी के रूप में प्रस्तुत किया गया - लक्षणों को "सभी को एक साथ" पीड़ित करने के रूप में।
कल रात के बारे में
हैंगओवर को पिछली शाम के मेलजोल की निरंतरता के रूप में देखा गया, जिसमें पिछली रात की नशे की गतिविधियों को याद करना भी शामिल था। किशोर चूहों की तरह ही हैंगओवर के दौरान खेलना-झगड़ना जैसे सामाजिक व्यवहार में शामिल होना, ऐसा प्रतीत होता है कि युवा शराब पीने वालों के लिए हैंगओवर शराब पीने के सामाजिक अनुभव का हिस्सा है।
विश्वविद्यालयों को लंबे समय से ऐसे स्थानों के रूप में माना जाता रहा है जहां युवा न केवल अपने चुने हुए शैक्षणिक विषय के बारे में सीखते हैं, बल्कि शराब पीने के प्रभावों के बारे में भी सीखते हैं। कई लोगों के लिए, हैंगओवर होना विश्वविद्यालय के अनुभव का हिस्सा है।
यह उनकी वास्तविक पढ़ाई को कैसे प्रभावित करता है, हम अभी तक निश्चित नहीं हो सके हैं। हाल ही में किए गए अनुसंधान सुझाव देता है कि हैंगओवर का हमारे काम और ड्राइविंग जैसी नियमित गतिविधियों पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। किसी भी कार्य दिवस पर, लगभग 200,000 ब्रिटिश कर्मचारी काम की खुमारी में आना।
न ही हैंगओवर के सामाजिक तत्व पर शोध पूरा हुआ है। शायद उपयुक्त रूप से, मनोदशा और बातचीत पर समग्र प्रभाव अभी तक स्पष्ट नहीं हैं - धुंधले, यहाँ तक कि।
कुछ लोगों के लिए, हैंगओवर खराब मूड के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक परेशानी का समय होता है। दूसरों के लिए, वे सामाजिक शराब पीने का एक आनंददायक विस्तार हैं - जब वास्तव में ऐसा लगता है कि दुख को कंपनी पसंद है।
लेखक के बारे में
सैली एडम्स, स्वास्थ्य मनोविज्ञान में व्याख्याता, यूनिवर्सिटी ऑफ बाथ; क्रिस्टीन ग्रिफिन, सामाजिक मनोविज्ञान के प्रोफेसर, यूनिवर्सिटी ऑफ बाथ, और पाउला स्मिथ, मनोविज्ञान में वरिष्ठ व्याख्याता, यूनिवर्सिटी ऑफ बाथ
यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.
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