अपने दोस्तों के साथ दोपहर का भोजन करना आपको व्यायाम के रूप में जीवित रखने में उतना ही महत्वपूर्ण हो सकता है, लिंडा वेट का तर्क है।
सामाजिक भलाई पर वेट के शोध ने महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि प्रदान की है कि हमारे सामाजिक जीवन हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं।
"मेरा सपना यह होगा कि शिकागो विश्वविद्यालय में शहरी समाजशास्त्र के एक प्रोफेसर वाइट कहते हैं," लोगों को अधिक संतोषजनक जीवन मिलेगा।
"अगर वे और हम एक समाज के रूप में सामाजिक पर अधिक ध्यान देते हैं और यह कैसे बाकी चीजों से जुड़ता है, तो हम लोगों को उसी तरह मदद कर सकते हैं जैसे हम किसी को चोट लगने पर भौतिक चिकित्सा प्रदान करते हैं।"
वाइट के अध्ययन के आंकड़ों ने हमारी समझ को बदल दिया है कि स्वस्थ होने का क्या मतलब है। अब, वह जोर दे रही है कि हमारे स्वास्थ्य देखभाल और चिकित्सा उद्योगों को रोगियों का इलाज करते समय सामाजिक कल्याण को अपने व्यवहार में शामिल करने की आवश्यकता है।
बिग ब्रेन पॉडकास्ट के इस एपिसोड में, वाइट अपने काम की व्याख्या करता है और आपका सामाजिक जीवन आपके स्वास्थ्य के लिए क्यों महत्वपूर्ण है।
?>
संबंधित पुस्तकें:
द बॉडी कीप्स द स्कोर: ब्रेन माइंड एंड बॉडी इन द हीलिंग ऑफ ट्रॉमा
बेसेल वैन डर कोल द्वारा
यह पुस्तक आघात और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों की पड़ताल करती है, उपचार और पुनर्प्राप्ति के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियों की पेशकश करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
ब्रीथ: द न्यू साइंस ऑफ़ ए लॉस्ट आर्ट
जेम्स नेस्टर द्वारा
यह पुस्तक सांस लेने के विज्ञान और अभ्यास की पड़ताल करती है, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए अंतर्दृष्टि और तकनीक प्रदान करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
द प्लांट पैराडॉक्स: द हिडन डेंजरस इन "हेल्दी" फूड्स दैट कॉज डिजीज एंड वेट गेन
स्टीवन आर गुंड्री द्वारा
यह पुस्तक आहार, स्वास्थ्य और बीमारी के बीच संबंधों की पड़ताल करती है, समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियों की पेशकश करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
द इम्युनिटी कोड: द न्यू पैराडाइम फॉर रियल हेल्थ एंड रेडिकल एंटी-एजिंग
जोएल ग्रीन द्वारा
यह पुस्तक एपिजेनेटिक्स के सिद्धांतों पर आधारित स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा पर एक नया दृष्टिकोण प्रदान करती है और स्वास्थ्य और उम्र बढ़ने के अनुकूलन के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियों की पेशकश करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
उपवास के लिए संपूर्ण मार्गदर्शिका: आंतरायिक, वैकल्पिक-दिन और विस्तारित उपवास के माध्यम से अपने शरीर को ठीक करें
डॉ. जेसन फंग और जिमी मूर द्वारा
यह पुस्तक समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियों की पेशकश करते हुए उपवास के विज्ञान और अभ्यास की पड़ताल करती है।
