अकेलापन हमारे शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल सकता है, और एक नए अध्ययन तुलाने विश्वविद्यालय ने मधुमेह वाले लोगों में हृदय रोग के विकास में इसकी महत्वपूर्ण भूमिका पर प्रकाश डाला है। अध्ययन से पता चलता है कि मधुमेह के रोगियों में आहार, व्यायाम, धूम्रपान और अवसाद जैसे कारकों की तुलना में अकेलापन हृदय स्वास्थ्य के लिए अधिक खतरा पैदा करता है। यूरोपियन हार्ट जर्नल में प्रकाशित निष्कर्ष, हृदय संबंधी जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए मधुमेह प्रबंधन के हिस्से के रूप में अकेलेपन को संबोधित करने के महत्व पर जोर देते हैं।
अकेलेपन और हृदय रोग के बीच संबंध
पूर्व शोध ने अकेलेपन, सामाजिक अलगाव और सामान्य आबादी में हृदय रोग की बढ़ती संभावना के बीच संबंध स्थापित किया है। तुलाने विश्वविद्यालय के अध्ययन का उद्देश्य यह जांच करना था कि क्या यह संबंध मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए है, जो पहले से ही हृदय संबंधी स्थितियों के विकसित होने के उच्च जोखिम में हैं और अपने स्वस्थ समकक्षों की तुलना में अकेलेपन का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं।
अध्ययन में 18,509 से 37 वर्ष की आयु के बीच के 73 वयस्कों को शामिल किया गया, जिनमें से सभी को पहले से मौजूद हृदय रोग के बिना मधुमेह का निदान किया गया था। प्रश्नावली का उपयोग करते हुए, शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों के अकेलेपन और सामाजिक अलगाव की भावनाओं का आकलन किया। उच्च जोखिम वाले अकेलेपन में निरंतर अकेलापन और किसी पर विश्वास करने में असमर्थता शामिल है। उच्च जोखिम वाले सामाजिक अलगाव कारकों में अकेले रहना, दोस्तों और परिवार से कम मुलाकातें और सप्ताह में कम से कम एक बार सामाजिक गतिविधियों में भागीदारी की कमी शामिल है।
हृदय स्वास्थ्य पर अकेलेपन का प्रभाव
अगले दशक में, 3,247 प्रतिभागियों ने हृदय रोग विकसित किया, जिनमें से 2,771 को कोरोनरी हृदय रोग और 701 स्ट्रोक से पीड़ित थे (कुछ रोगियों ने दोनों स्थितियों का अनुभव किया)। अध्ययन के विश्लेषण से पता चला कि उच्चतम अकेलेपन स्कोर वाले व्यक्तियों को सबसे कम स्कोर वाले लोगों की तुलना में हृदय रोग विकसित होने का 11 से 26 प्रतिशत अधिक जोखिम का सामना करना पड़ा। कोरोनरी हृदय रोग के लिए समान रुझान देखे गए, हालांकि स्ट्रोक के साथ संबंध सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं था। इसके विपरीत, सामाजिक अलगाव स्कोर ने किसी भी हृदय संबंधी परिणाम के लिए कोई आवश्यक लिंक नहीं दिखाया।
शोधकर्ताओं ने हृदय रोग में योगदान देने वाले अन्य जोखिम कारकों की तुलना में अकेलेपन के सापेक्ष महत्व की गहराई से जांच की। जबकि अकेलेपन ने गुर्दे की कार्यप्रणाली, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और बीएमआई जैसे कारकों की तुलना में कमजोर प्रभाव प्रदर्शित किया, इसने अवसाद, धूम्रपान, शारीरिक गतिविधि और आहार की तुलना में अधिक निर्णायक प्रभाव प्रदर्शित किया।
अध्ययन के प्रमुख लेखक और एचसीए रीजेंट्स के प्रतिष्ठित अध्यक्ष और तुलाने यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ एंड ट्रॉपिकल मेडिसिन में प्रोफेसर डॉ. लू क्यूई ने इन निष्कर्षों के निहितार्थ पर जोर दिया। उन्होंने कहा, "कई जीवनशैली की आदतों की तुलना में अकेलापन हृदय रोग के लिए एक पूर्वगामी कारक के रूप में उच्च स्थान पर है।" "हमने यह भी पाया कि मधुमेह के रोगियों के लिए, शारीरिक जोखिम कारकों, जैसे कि खराब नियंत्रित रक्त शर्करा, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, धूम्रपान और खराब किडनी समारोह का परिणाम उन लोगों में अधिक था जो अकेले थे, उन लोगों की तुलना में जो अकेले थे। निष्कर्षों से पता चलता है कि मधुमेह के रोगियों से अकेलेपन के बारे में पूछना मानक मूल्यांकन का हिस्सा बनना चाहिए, साथ ही प्रभावित लोगों को मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के लिए रेफर करना चाहिए।"
मधुमेह में अकेलेपन का मुकाबला
अध्ययन के नतीजे मधुमेह प्रबंधन के अभिन्न अंग के रूप में अकेलेपन को संबोधित करने के महत्व को रेखांकित करते हैं। मधुमेह से पीड़ित व्यक्तियों के लिए जो अकेलेपन की भावना का अनुभव करते हैं, उनके लिए सकारात्मक सामाजिक संपर्क और संबंधों के अवसरों की तलाश करना आवश्यक है। डॉ. लू क्यूई इन व्यक्तियों को ऐसे समूहों या कक्षाओं में शामिल होने पर विचार करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जो उनकी रुचियों के अनुरूप हों, क्योंकि इससे नए दोस्त बनाने और अकेलेपन को कम करने का अवसर मिल सकता है।
चिकित्सा उपचार और जीवनशैली समायोजन से परे, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों को नियमित मधुमेह मूल्यांकन में अकेलेपन के बारे में चर्चा को शामिल करना चाहिए। अकेलेपन को जल्दी पहचानने और उसका समाधान करने से भावनात्मक भलाई में सुधार हो सकता है और मधुमेह के रोगियों में हृदय संबंधी जटिलताओं के जोखिम को संभावित रूप से कम किया जा सकता है।
मधुमेह रोगियों के लिए हृदय-स्वस्थ भविष्य
शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के बीच जटिल संबंधों को समझते हुए, यह स्पष्ट है कि मधुमेह वाले व्यक्तियों की भलाई में अकेलापन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हृदय स्वास्थ्य पर अकेलेपन के प्रभाव को पहचानकर और इससे निपटने के लिए सक्रिय कदम उठाकर, हम मधुमेह वाले लोगों के लिए हृदय-स्वस्थ भविष्य का मार्ग प्रशस्त कर सकते हैं। चिकित्सा उपचार और जीवनशैली समायोजन से परे, समुदाय और समर्थन की भावना को बढ़ावा देना मधुमेह के प्रबंधन और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है।
तुलाने विश्वविद्यालय का अध्ययन मधुमेह वाले लोगों के लिए दिल तोड़ने वाले कारक के रूप में अकेलेपन के महत्व पर प्रकाश डालता है। मधुमेह के रोगियों में जीवनशैली की कई आदतों की तुलना में अकेलापन हृदय रोग के लिए एक बड़ा जोखिम कारक है। मधुमेह प्रबंधन और स्वास्थ्य देखभाल मूल्यांकन में अकेलेपन की भूमिका को स्वीकार करके, हम एक ऐसे भविष्य की दिशा में काम कर सकते हैं जहां भावनात्मक कल्याण और हृदय स्वास्थ्य साथ-साथ चलेंगे।
लेखक के बारे में
रॉबर्ट जेनिंग्स अपनी पत्नी मैरी टी रसेल के साथ InnerSelf.com के सह-प्रकाशक हैं। उन्होंने रियल एस्टेट, शहरी विकास, वित्त, वास्तुशिल्प इंजीनियरिंग और प्रारंभिक शिक्षा में अध्ययन के साथ फ्लोरिडा विश्वविद्यालय, दक्षिणी तकनीकी संस्थान और सेंट्रल फ्लोरिडा विश्वविद्यालय में भाग लिया। वह यूएस मरीन कॉर्प्स और यूएस आर्मी के सदस्य थे और उन्होंने जर्मनी में फील्ड आर्टिलरी बैटरी की कमान संभाली थी। 25 में InnerSelf.com शुरू करने से पहले उन्होंने 1996 वर्षों तक रियल एस्टेट फाइनेंस, निर्माण और विकास में काम किया।
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