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मैरी टी। रसेल की दैनिक प्रेरणा
आज के लिए ध्यान केंद्रित है: मैं प्यार, सद्भाव और शांति डाउनलोड कर रहा हूं।
हम सभी के पास तनावपूर्ण क्षण, क्रोध के क्षण, तनावपूर्ण क्षण होते हैं। दलाई लामा से भी जब पूछा गया, "क्या आपको कभी गुस्सा आता है?" उत्तर दिया, "गुस्सा..." उसके चेहरे पर एक बड़ी मुस्कान के साथ। "अरे हाँ। मुझे बहुत गुस्सा आता है।"
भावना या भावनाएँ स्वयं समस्या नहीं हैं। समस्या यह है कि हम उनके साथ क्या करते हैं, या हम कब तक उनसे चिपके रहते हैं। किसी ने दलाई लामा के साथ उस बातचीत से प्राप्त संदेश को "साँस लेने पर गुस्सा आना, और इसे साँस छोड़ते पर जाने देना" के रूप में सारांशित किया। दूसरे शब्दों में, जितना समय आप क्रोधित, या तनावग्रस्त, या जो भी हो, उस समय को कम करें।
इसके साथ काम करने का एक अच्छा समय शांत क्षणों या ध्यान में है जहां आप भावना को महसूस करने और इसे एक सांस चक्र पर जाने देने का अभ्यास कर सकते हैं, और फिर अगले पर प्यार, सद्भाव और शांति डाउनलोड कर सकते हैं। सफल होने तक दोहराएं और/या जब तक यह दूसरी प्रकृति न बन जाए। यह आसान है? हमेशा नहीं, लेकिन कोशिश करने में आपको कुछ मज़ा आ सकता है!
आज की दैनिक प्रेरणा InnerSelf.com लेख से ली गई है:
सर्दियों में एक पेड़ अभी भी एक पेड़ है
मैरी टी. रसेल द्वारा लिखित
यह इनरसेल्फ की प्रकाशक मैरी टी. रसेल हैं, जो आपको सकारात्मक ऊर्जा (आज और हर दिन) डाउनलोड करने के लिए बधाई दे रही हैं।
दैनिक प्रेरणा और दिन के फोकस के लिए कल फिर से मेरे साथ जुड़ें।
आज, हम प्यार, सद्भाव और शांति डाउनलोड करते हैं.
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इस सप्ताह की दैनिक प्रेरणाएँ निम्न से प्रेरित हैं:
जीवन नेविगेटर डेक
जीवन नेविगेटर डेक: मार्ग को रोशन करने और अपनी यात्रा को सशक्त बनाने के लिए प्रेरक संदेश
जेन डेलाफोर्ड टेलर और मनोज विजयन द्वारा।
चाहे हम उथल-पुथल वाली लहरों को नेविगेट कर रहे हों या शांत पानी में पैडलिंग कर रहे हों, प्रेरणादायक कार्डों का यह सेट हमारे दिन के लिए मार्गदर्शन और नए दृष्टिकोण प्रदान करता है। कार्ड हमें सशक्त बनाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, हमें वास्तव में सकारात्मक, रचनात्मक और गतिशील तरीके से जीवन को संभालने के लिए अपनी जन्मजात क्षमताओं पर भरोसा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
पैक को तत्काल प्रेरणा के लिए डुबोया जा सकता है क्योंकि प्रत्येक कार्ड में एक विचार होता है जिसमें अच्छी तरह से चुनी गई कलाकृति द्वारा खूबसूरती से समर्थित टेक्स्ट होता है।
इस कार्ड डेक की जानकारी/आदेश दें.
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/184409667X/innerselfcom
अधिक प्रेरक कार्ड डेक
के बारे में लेखक
मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.
क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com
