इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा
जुलाई 5, 2023
आज के लिए ध्यान केंद्रित है:
मैं इस तथ्य से संतुष्ट हूं कि कुछ चीजें मेरे नियंत्रण से बाहर हैं।
आज की प्रेरणा द्वारा लिखा गया था सुसान स्टिफेलमैन:
जीवन की सबसे बड़ी निश्चितताओं में से एक अनिश्चितता है.
जितना अधिक हम इस तथ्य के साथ शांति स्थापित कर सकते हैं कि कुछ चीजें हमारे नियंत्रण से बाहर हैं, उतना ही कम हम असहाय महसूस करेंगे जब जीवन योजना के अनुसार नहीं चल रहा हो।
यह प्रदर्शित करने से कि हम अप्रत्याशित परिस्थितियों में लचीले रह सकते हैं, हमारे बच्चों को यह जानने में मदद मिलती है कि जब वे और अधिक प्रकट होने की प्रतीक्षा करते हैं, तो वे भी असमंजस में रहना बर्दाश्त कर सकते हैं।
जारी रखें पढ़ रहे हैं:
आज की प्रेरणा को InnerSelf.com लेख से रूपांतरित किया गया:
हमारे बच्चों (और हमारे) को तनाव के साथ सामना करने में मदद करना
सुसान स्टिफ़ेलमैन, एमएफटी द्वारा लिखित।
पूरा लेख यहां पढ़ें.
यह मैरी टी. रसेल हैं, इनरसेल्फ़.कॉम की प्रकाशक, आपको एक दिन की शुभकामनाएं इस तथ्य के साथ शांति बनाना कि कुछ चीजें आपके नियंत्रण से बाहर हैं (आज और हर दिन)
मैरी से टिप्पणी: कम से कम मेरे लिए, आंतरिक शांति प्राप्त करने का तरीका जो है उसे स्वीकार करना है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन चीजों को बदलने की पूरी कोशिश नहीं करते हैं जिन्हें आप बदलना चाहते हैं, बल्कि आप इस समय जो भी हो रहा है उसे स्वीकार करते हैं, दोषारोपण, निर्णय, आरोप-प्रत्यारोप आदि के बिना। आप बस अपनी आस्तीन ऊपर चढ़ाते हैं और वही करते हैं जो आवश्यक है। सभी आंतरिक "चाहिए", "सकता है", या जो भी हो, के बिना किया जाना।
आज के लिए हमारा ध्यान: मैं इस तथ्य के साथ शांति स्थापित करें कि कुछ चीजें मेरे नियंत्रण से बाहर हैं।
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संबंधित पुस्तक: उपस्थिति के साथ पालन-पोषण
उपस्थिति के साथ अभिभावक: सजग, आत्मविश्वास, देखभाल बच्चों को बढ़ाने के लिए प्रथाएं
सुसान स्टिफ़ेलमैन एमएफटी द्वारा
हमारे बच्चे हमारे सबसे महान शिक्षक हो सकते हैं। पेरेंटिंग विशेषज्ञ सुसान स्टिफ़ेलमैन लिखते हैं कि वही व्यवहार जो हमारे बटन दबाते हैं - सहयोग करने से इनकार करना या हमारे अनुरोधों को अनदेखा करना - हमें जागरूकता पैदा करने और पुराने पैटर्न को छोड़ने में मदद कर सकते हैं, जिससे हम अपने बच्चों को अधिक आसानी और आनंद के साथ बड़ा कर सकते हैं। व्यावहारिक सलाह, शक्तिशाली अभ्यास और उसके नैदानिक कार्य की आकर्षक कहानियों से भरपूर, पेरेंटिंग विद प्रेजेंस हमें सिखाती है कि आत्मविश्वासी, देखभाल करने वाले बच्चों का पालन-पोषण करते हुए हम कैसे माता-पिता बनना चाहते हैं।
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लेखक के बारे में
सुसान Stiffelman भी के लेखक पावर कंट्रोल के बिना पेरेंटिंग और है Huffington पोस्टसाप्ताहिक "पैरेंट कोच" सलाह स्तंभकार। वह एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक, एक प्रमाणित शिक्षिका और एक अंतरराष्ट्रीय वक्ता हैं। सुज़ैन एक महत्वाकांक्षी बैंजो वादक, एक मध्यम लेकिन दृढ़ टैप-डांसर और एक आशावादी माली भी है। एडीएचडी लेबल के साथ निदान, वह नियमित ध्यान अभ्यास को बनाए रखते हुए और खेलने में काफी समय बिताते हुए, एक महीने में कई लोगों की तुलना में एक सप्ताह में अधिक हासिल करने में सफल होती है।
उसकी वेबसाइट पर जाएँ www.SusanStiffelman.com.
