छवि द्वारा अरविंद कुमारी
वीडियो संस्करण देखें यूट्यूब पर.
मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई।
इनरसेल्फ की दैनिक प्रेरणा
अक्टूबर 30
आज के लिए ध्यान केंद्रित है:
माइंडफुलनेस मुझे हर पल मौजूद और सतर्क रहने में मदद करती है।
आज की प्रेरणा ओरा नाड्रिच द्वारा लिखी गई थी:
हम हैं, जैसा कि दार्शनिक पियरे टेइलहार्ड डी चारडिन ने कहा था, "मानव अनुभव रखने वाले आध्यात्मिक प्राणी।" यह जटिल है।
मानव होने के नाते हमें प्रतिदिन जीवन में कुछ न कुछ कर दिखाने की चुनौती मिलती है, या कम से कम, चाहने जीवन भर दिखाने के लिए. बहुत से लोग ऐसा करना भी नहीं चाहते क्योंकि जीवन बहुत कठिन, कष्टदायक और असहनीय भी है। यह हर समय बहुत अधिक होता है। तो, हम क्षणों से बच जाते हैं। हम उन्हें नहीं चाहते. हम चाहते हैं कि वे चले जाएं.
हमें इतना अहंकारी नहीं होना चाहिए कि हम यह सोचें कि हम हर पल मौजूद और सतर्क रह सकते हैं। हम नहीं कर सकते. यदि हम वास्तव में उपस्थित रहने के लिए ठोस प्रयास करें तो कभी-कभी हम ऐसा कर सकते हैं, लेकिन अधिकांश भाग के लिए यह चुनौतीपूर्ण है। माइंडफुलनेस हमारी मदद करती है, और हमें इसकी आवश्यकता है।
जारी रखें पढ़ रहे हैं:
आज की प्रेरणा को InnerSelf.com लेख से रूपांतरित किया गया:
अपने आप में और अधिक गहराई से देखने के लिए डरो मत
ओरा नेड्रिच द्वारा लिखित
पूरा लेख यहां पढ़ें।
मैं इनरसेल्फ.कॉम की सह-प्रकाशक मैरी टी. रसेल हूं, आपको सचेत रहने और उपस्थित रहने का प्रयास करने के दिन की शुभकामनाएँ (आज और हर दिन)
मैरी से टिप्पणी: हम विचलित हो जाते हैं, इस ओर या उस ओर खींचे जाते हैं, और हम इस पर ध्यान केंद्रित करना खो देते हैं कि हम कौन हैं और हम यहां क्या करने आए हैं। फिर भी, यह बहुत सरल है। हम यहां प्यार करने और प्यार करने के लिए आये हैं। यह हमेशा आसान नहीं होता. लेकिन जैसे-जैसे हम अपने कार्यों, विचारों, शब्दों के प्रति जागरूक होते जाते हैं, यह आसान और आसान होता जाता है।
आज के लिए हमारा फोकस: माइंडफुलनेस मुझे हर पल मौजूद और सतर्क रहने में मदद करती है।
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लेखक के बारे में
ओरा नादरिक के संस्थापक और अध्यक्ष हैं परिवर्तनकारी सोच के लिए संस्थान और लेखक लाइव ट्रू: ए माइंडफुलनेस गाइड टू ऑथेंटिसिटी, बुकअथॉरिटी द्वारा 100 सर्वश्रेष्ठ माइंडफुलनेस बुक ऑफ ऑल टाइम में से एक के रूप में नामित किया गया है। वह लेखक भी हैं कौन कहता है? कैसे एक साधारण प्रश्न बदल सकता है.
एक प्रमाणित जीवन कोच और दिमागीपन शिक्षक, वह परिवर्तनकारी सोच, आत्म-खोज और नए प्रशिक्षकों को सलाह देने में माहिर हैं।
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