एक सवाल है जो मैं अक्सर अपने छात्रों से पूछता हूं, "मैं अपने अंतर्ज्ञान में कैसे रहूं और मेरे भीतर के दिव्य मार्गदर्शन से संदेश प्राप्त करता हूं?" वे कक्षा में और ऑनलाइन सत्रों में बहुत अच्छी तरह से करते हैं, लेकिन जब वे स्वयं की ओर जाते हैं, जीवन पर ले जाता है और वे डिस्कनेक्ट महसूस करते हैं। सहज ज्ञान युक्त जीवन का नेतृत्व कैसे करें, यह जानने के लिए कि "सहज ज्ञान युक्त" कैसे होना चाहिए। इसका एक हिस्सा आपके अंतर्ज्ञान का उपयोग करने के लिए याद करने की आदत पैदा करना सीख रहा है।

सहज ज्ञान युक्त होने का क्या मतलब है? यह आपके अंतर्ज्ञान के साथ हर समय काम करने का मतलब है, और यह आसान है क्योंकि आपका अंतर्ज्ञान हमेशा चालू रहता है और आपको जानकारी भेज रहा है यह भी अपने आप को याद दिला रहा है कि आप किसी भी चीज़ के लिए आपकी सहायता करने के लिए अपना अंतर्ज्ञान नियुक्त कर सकते हैं, और फिर वास्तव में इसका उपयोग कर सकते हैं! सहज ज्ञान युक्त होने के लिए आपको एक सहज ज्ञान युक्त जीवन जीना होगा और ऐसा करने के कुछ तरीके हैं।

अपने अंतर्ज्ञान के लिए ध्यान दें

आपका अंतर्ज्ञान आपको अंदर या अंदर से बाहर सुनवाई, देख, भावना और विचारों के माध्यम से जानकारी प्रस्तुत करता है जब आप किसी से बात कर रहे हैं, जैसा कि आप उनकी प्रतिक्रिया को सुनने के लिए रोकते हैं, खुले होते हैं और न केवल अपने शब्द पर ध्यान देते हैं बल्कि आप में क्या पॉप-अप उत्पन्न होते हैं।

यदि आप बाहर हैं और इसके बारे में, जैसा कि आप चल रहे हैं या कहीं भी खड़े हैं, तो ध्यान दें कि आप क्या महसूस कर रहे हैं याद रखें कि आपका अंतर्ज्ञान हमेशा आपको सिग्नल और सूचना भेज रहा है आप अपने अंतर्ज्ञान पर अधिक ध्यान दे सकते हैं यदि आप अपने आप को "ओपन" बनने की अनुमति देते हैं। अपने दिन में अपने आप को बंद करने और कई बार खुले रहने के लिए, आप अपने अंतर्ज्ञान को अधिक ध्यान देने की आदत पैदा करेंगे, तब भी जब आप यह ध्यान देने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। आपके अंतर्ज्ञान स्वचालित रूप से ध्यान देने योग्य होगा

अपने आप को यह याद दिलाकर जागरूकता पैदा करें कि आपका अंतर्ज्ञान आपको किसी भी समय संकेत भेज रहा है। आपको बस अपने आप को यह याद दिलाने की ज़रूरत है कि अचानक उत्पन्न होने वाली भावना उन संकेतों में से एक हो सकती है। शायद अचानक कोई विचार उभर कर सामने आता है जिसमें सहज विचार की विशेषताएं होती हैं; यह संक्षिप्त है, सटीक है, तटस्थ है और एक बयान देता है। आपको पॉप-अप सहज ज्ञान वाले विचार आ सकते हैं जो आपको उस रास्ते के बजाय इस रास्ते पर जाने के लिए कहेंगे, या उस किताब को उठाकर पढ़ने के लिए कहेंगे। इसका पालन करने में कोई नुकसान नहीं है और सभी लाभ आपका इंतजार कर सकते हैं।

आपका अंतर्ज्ञान दृष्टि, ध्वनि, विचार और भावना दोनों में आपके पास आता है। यदि आप अपने अंतर्ज्ञान हिट्स और अपनी कहानियों को जर्नल करने में मेहनती हैं जब आपको अपने अंतर्ज्ञान से हिट मिले, तो आप अपने दिमाग में इस बात पर जोर देंगे कि जब आपका अंतर्ज्ञान आपके साथ संचार कर रहा होता है तो यह कैसा होता है। तब आपके लिए अपने अंतर्ज्ञान पर ध्यान देना आसान हो जाता है और इस तरह सहज ज्ञान युक्त संदेश आपके लिए सामने आते हैं।

निर्णय लेने में जानबूझकर अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करें

जब भी आप कर सकते हैं और जो भी आप करते हैं, अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करने के लिए वास्तव में अपने इरादे को निर्धारित करना आपके अंतर्ज्ञान के साथ सक्रिय रूप से व्यस्त रखने का सर्वोत्तम तरीका है मुझे अपने निर्णय लेने में मेरी मदद करने के लिए मेरी सामान्य निर्णय लेने की प्रक्रिया के साथ अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करने के लिए याद रखने के लिए खुद को प्रशिक्षित करना पड़ा।

आम तौर पर, मुझे अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करने के लिए याद आया जब मैं दो चीजों के बीच चुनने की कोशिश कर रहा था जो काफी समान थे। कई बार यह बड़ा निर्णय नहीं था। जब मुझे अपने अंतर्ज्ञान का इस्तेमाल करने के लिए याद आया और परिणाम अच्छे थे, तो मुझे अपने सभी फैसलों पर अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करने की आदत बनाने में मदद मिली, और यह दूसरी प्रकृति बन गई है। निर्णय लेने में मदद करने के लिए अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करने का मतलब यह नहीं है कि आप निर्णय लेने के लिए अपने तर्क और सोच विचार का उपयोग करके बाहर फेंक देते हैं। आप निर्णय लेने में अपने अंतर्ज्ञान के साथ अपने तर्क को जोड़ सकते हैं।

आप हमेशा निर्णय ले रहे हैं और हमेशा नई चीजें हैं या आपके जीवन में आने वाले परिवर्तन हैं। ये आपके अंतर्ज्ञान का उपयोग करने के सभी अवसर हैं जब मेल आती है, चाहे वह भौतिक मेल या ईमेल हो, तो आप अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करके भविष्यवाणी कर सकते हैं कि किस तरह का मेल आएगा, कितने बिल, या कितनी ईमेल दोस्तों या स्पैम से आए हैं? जब आप एक सार्वजनिक बाथरूम में चलते हैं, तो इसका उपयोग करने के लिए सबसे अच्छी स्टाल चुनने के लिए अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करें। आप एक प्रतीक्षा कक्ष दर्ज करें और बैठने के लिए एक जगह चुनें; लेने के लिए अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करें!

अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करने के अवसर तलाशना

एक दिन मैं अपने पति के साथ खाने के लिए एक रेस्तरां में जा रहा था। मैंने कंप्यूटर पर एक प्रारंभिक आरक्षण किया था। जब हम रेस्तरां में प्रवेश करते थे तो तालिकाएं ज्यादातर खाली थीं परिचारिका ने कहा, "आप किसी भी स्थान को चुन सकते हैं जिसे आप बैठना चाहते हैं।" आह! यह मेरे अंतर्ज्ञान का उपयोग करने का एक अवसर था

आप यह भी कर सकते हैं, अगर आपको रेस्तरां में बैठने के लिए जगह लेनी होगी; कमरे को स्कैन करें और एक ही समय में पूछें, "मेरे लिए बैठने का सबसे अच्छा स्थान कहां है?" देखें कि आप कहां पर गए हैं, किस टेबल या कुर्सी आपको सही लगता है शायद एक क्षेत्र आपको और अधिक आमंत्रित, या अधिक आरामदायक दिखता है कुछ क्षेत्रों में आप प्रतिकार महसूस कर सकते हैं; तो उस दिशा में मत जाओ।

इस मामले में, मैं कोने में एक विशेष टेबल के लिए तैयार किया गया था और मैंने उसे चुना। परिचारिका ने कहा, "मजेदार, यह वह मेज है जिसे कंप्यूटर ने आपके लिए चुना था।" क्या एक सुखद आश्चर्य है मैं अपने अंतर्ज्ञान सही इकट्ठा!

आप आगे यह प्रमाणित कर सकते हैं कि क्या आप अपनी टेबल पर बैठे हुए महसूस करते हैं कि आपका सहज ज्ञान सही था या नहीं। क्या यह सहज है? आप पा सकते हैं कि बाद में कुछ न कहीं अप्रिय लोगों या चीजें उस तालिका के पास होती हैं, जिसे आपने महसूस किया था। यही सत्यापन भी है ये आपके अंतर्ज्ञान का उपयोग करने के साथ-साथ उद्देश्यपूर्ण रूप से इसका उपयोग करने के अवसरों के सभी महान उदाहरण हैं।

आगे जाकर अपना अंतर्ज्ञान विकसित करें

किसी भी अन्य कौशल के साथ, वास्तव में इसे अच्छा होना चाहिए आपको इसे काम करना और अधिक सीखना होगा। आपके अंतर्ज्ञान के साथ आगे बढ़ने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं

अपने शरीर और हृदय के प्रति अधिक संवेदनशील बनना, आप अपने अंतर्ज्ञान से अधिक आसानी से कनेक्ट करने की अपनी क्षमता को मजबूत कर सकते हैं। आपका हृदय शरीर में सबसे मजबूत विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र जनरेटर है। आपका दिल आपके इरादों को सोच और भावनात्मक ऊर्जा के माध्यम से आगे तक पहुंचने और आपके आस-पास की ऊर्जा को अधिक मजबूती से कनेक्ट करने में सक्षम बनाता है। दयालु होने के नाते, दूसरों के लिए सहानुभूति और सहानुभूति करके, आप अपने दिल से जुड़ रहे हैं। यह पाया गया कि जब आप अपने दिल से किसी व्यक्ति या किसी चीज़ से जुड़ते हैं तो आप उनके बारे में सहज जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

आप अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करने के लिए आवश्यक गतिविधियों में भाग ले सकते हैं। यह एक रचनात्मक गतिविधि हो सकती है जैसे कि कला, फोटोग्राफी, इंटीरियर सजाने, फ़ैशन या यहां तक ​​कि अपनी स्वयं की वेबसाइट भी डाल कर। फिर इन गतिविधियों को करते समय अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करना याद रखें। जब मैं अपना न्यूज़लेटर्स बनाता हूं तो मैं उन तस्वीरों का चयन करने के लिए अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करता हूं जो मैं उपयोग करने जा रहा हूं, हालांकि मैं एक कलाकार नहीं हूं मैं अपने सहज ज्ञान युक्त पक्ष से जुड़ने की कोशिश करता हूं

एक और तरीका है कि आप अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करने के साथ आगे बढ़ सकते हैं जैसे-जैसे दिमाग के साथ मिलकर। ऐसे अन्य लोगों को ढूंढें जिनके समान हित आपके हैं और वे अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करने के लिए भी देख रहे हैं। सिर्फ उन लोगों को ढूंढना जो अंतर्ज्ञान की शक्ति में विश्वास करते हैं, आपके सुधार में काम करने के बारे में सहज ज्ञान युक्त और अच्छा महसूस करने के बारे में अपना दृष्टिकोण उठाने की दिशा में एक बड़ा कदम है।

चूँकि जान-बूझकर अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करने का मूल्य अभी भी कुछ लोगों द्वारा असामान्य, अजीब या मूर्खतापूर्ण माना जाता है, इससे आपको शर्म महसूस हो सकती है या आप छिपाना चाह सकते हैं कि आप अपने अंतर्ज्ञान को विकसित कर रहे हैं। यही कारण है कि साथ रहने के लिए समान विचारधारा वाले लोगों को ढूंढना महत्वपूर्ण है। अपने आप को ऐसे लोगों से घेरें जो आपका समर्थन करेंगे और आपको आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करेंगे। शामिल होने के लिए एक ऐसी कक्षा या समूह खोजें जो उनके अंतर्ज्ञान को विकसित कर रहा हो या सहज ज्ञान युक्त लोगों से भरा हो। अंतर्ज्ञान विकास पर कक्षा लेने से आपको अन्य लोगों से जुड़ने में मदद मिलती है जो आपके जैसे ही नाव में हैं और आपके साथ अभ्यास करना चाहते हैं।

ट्यून में रहना

आप एक उच्च शक्ति, अपने उच्च स्व, अपने स्वर्गदूतों, वह सब और / या दैवीय मार्गदर्शन से जुड़े रहना चाह सकते हैं। आप कैसे देखते रहें और हर समय जुड़े रहें? यह आपके मन की स्थिति से शुरू होता है, फिर अपनी ऊर्जा, जर्नलिंग और ध्यान के साथ काम कर रहा है।

मन की राज्य

आपके मन की स्थिति जुड़ी रहती है और हर समय आपके अंतर्ज्ञान में ट्यूनिंग की कुंजी है। यदि आप अपने दिमाग में काम करने के लिए वापस आ सकते हैं और अपने आप में केंद्र बन सकते हैं, तो आप अपने मन और शरीर दोनों में शांत हो पाएंगे। आप पवित्र स्थान में समय व्यतीत करके ऐसा कर सकते हैं। यह एक विशेष स्थान हो सकता है जिसे आप अपने घर में अपने लिए स्थापित करते हैं जहां आप ध्यान देते हैं या प्रार्थना करते हैं।

इस विशेष स्थान में समय व्यतीत करके आपको याद दिलाने में मदद मिलती है कि आप भीतर की ओर रुख करते हैं और अपनी आध्यात्मिकता पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यदि आप किसी चर्च, मंदिर या पूजा के अन्य स्थान से संबंधित हैं, तो निश्चित रूप से आपकी जगह पर ध्यान देने और खुद को केन्द्रित करने का स्थान हो सकता है एक पवित्र स्थान प्रकृति में एक विशेष स्थान या प्राकृतिक स्थान भी हो सकता है जो आपको भव्यता और आत्मा की भावना लाता है। जब आप पवित्र स्थान पर होते हैं, तो आराम करो और ऊर्जा को अवशोषित करें और वहां महसूस करें। तुम जहाँ भी जाओगे, आप इसे अपने साथ लाएंगे।

सकारात्मक इरादे, प्रतिज्ञान, प्रार्थना आपके दिमाग को कम चिंतित, कम तनावग्रस्त दिमाग में रखने में मदद करते हैं। यह व्यस्त मन को भी शांत कर सकता है। प्रार्थनाएँ सकारात्मक इरादे हैं जो शब्दों में आशा हैं। जब आप प्रार्थना करते हैं, यदि आप खुले हैं तो आपके देवदूत तुरंत आपकी जागरूकता के लिए आते हैं और उन्हें उत्तर देने के लिए ब्रह्मांड की ऊर्जा को गति प्रदान करते हैं।

ऊर्जा स्वास्थ्य

अपनी शारीरिक और आध्यात्मिक ऊर्जा दोनों को सक्रिय, सकारात्मक और स्वस्थ रखना याद रखें। व्यायाम करें, टहलें, ताजी हवा में सांस लें, अपने रक्त को प्रवाहित करके ऑक्सीजनयुक्त बनाएं। अच्छा खाएं और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें। यह सब आपके शरीर और स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है, जो आपको अपने अंतर्ज्ञान से जुड़े रहने में मदद करेगा।

रोजनामचा

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने अंतर्ज्ञान अनुभवों को जर्नल करें जर्नलिंग आपके अंतर्ज्ञान हिट का ट्रैक रखने के लिए महान हो सकता है ताकि आप यह याद कर सकें कि यह आपके लिए कैसे आता है। इसके अलावा, एक डायरी में अपने स्वतंत्र विचारों को जर्नलिंग आपके आंतरिक मार्गदर्शन से किसी के रूप में जुड़ने में सहायक हो सकता है जो आप नहीं है।

मेडिटेशन

जुड़े रहने के लिए अंतिम टुकड़ा ध्यान है। ध्यान रखें जितनी बार आप कर सकते हैं, अगर वह दिन में सिर्फ कुछ ही मिनटों के लिए हो। ध्यान के अनुरूप होने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप एक ऐसा समय खोजें जो आपके दैनिक कार्यक्रम में फिट हो और आपके लिए सुविधाजनक हो। फिर प्रतिदिन उस समय ध्यान करें। आदतें आपके स्वचालित दिनचर्या का हिस्सा बनने में 30 दिन का समय लेती हैं।

लिसा के द्वारा © 2017 सभी अधिकार सुरक्षित
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित, 
प्रेस Findhorn. www.findhornpress.com.

अनुच्छेद स्रोत

मांग पर अंतर्ज्ञान: शक्तिशाली अंतर्ज्ञान के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका आपको भरोसा कर सकते हैं
लिसा के द्वारा

जब आप इस पुस्तक को पढ़ना समाप्त करते हैं तो आप अपने अंतर्ज्ञान को तब प्राप्त कर सकेंगे जब आप चाहते हैं, आप क्या चाहते हैं और विस्तृत जानकारी प्राप्त करें। आप हमेशा सुरक्षित, शान्ति और शांत महसूस करने के लिए सबसे अच्छा कदम उठाएंगे।

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लेखक के बारे में

लिसा के पीएचडी, एक शिक्षक, लेखक और अंतर्ज्ञान पर स्पीकर हैं। लिसा कोलंबिया विश्वविद्यालय से इंजीनियरिंग में डिग्री और NY विश्वविद्यालय के साइंटिबायोलॉजी के साथ ही मेटाफिजिकल साइंसेज में पीएचडी की डिग्री प्राप्त करता है। लिसा के सार्वजनिक रूप से अतिथि बोलने, ऑनलाइन मीडिया और उनके लोकप्रिय रेडियो शो, "स्वर्ग और पृथ्वी के बीच" के माध्यम से दुनिया भर के लोगों तक पहुंचते हैं। अधिक जानकारी के लिए, यहां जाएं: intutionondemandbook.com

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आने के लिए धन्यवाद InnerSelf.com, वहां हैं जहां 20,000 + "नए दृष्टिकोण और नई संभावनाओं" को बढ़ावा देने वाले जीवन-परिवर्तनकारी लेख। सभी आलेखों का अनुवाद किया गया है 30+ भाषाएँ. सदस्यता साप्ताहिक रूप से प्रकाशित होने वाली इनरसेल्फ मैगज़ीन और मैरी टी रसेल की डेली इंस्पिरेशन के लिए। InnerSelf पत्रिका 1985 से प्रकाशित हो रहा है।