एक महान गर्मी की उपस्थिति की कल्पना करें जो पूरी तरह पोषण, अच्छा, और शांतिपूर्ण लगता है। इसे सबसे सुंदर रंग या रंग के रूप में देखें जिन्हें आप कल्पना कर सकते हैं। इसे किसी पसंदीदा कंबल या कपड़ों के लेख, एक बच्ची की त्वचा, या किसी जानवर के फर जैसे अविश्वसनीय रूप से नरम चीज़ों के बनावट या सनसनी के रूप में महसूस करें।
मातम हमारे बगीचे में गुणा करते हैं, जो कि हमारे दिमाग में डर से शासन होता है। उन्हें चीर बाहर और नाम से उन्हें बुलाओ बीमारियों, अस्वीकृति, अपमान, अन्याय, अकेलापन, सभी "मुझे चाहिए" और "मैंने नहीं किया।" डर के बदसूरत मातम के स्थान पर, संयंत्र अब आशा, गुलाब के गुलाब ...
आशा एक अपेक्षा है, हमेशा पूर्ण निश्चय के साथ नहीं, बल्कि विश्वास और आश्वासन के साथ कि कुछ हो सकता है या नहीं होगा। आशा की पूर्ति में एक विश्वास के साथ इच्छा है आशा एक शक्ति है जो हमें आग्रह करती है - हमें जारी रखने के लिए उत्तेजित करता है यह एक शक्तिशाली बल है जो हम ...
- By दबोरा मेमना
मुझे पता है पूरे ब्रह्मांड अपनी उंगलियों पर है, के रूप में प्रकट करने के लिए इच्छा क्या मेरी वास्तविकता में की जरूरत है. जीवन का हर अनुभव है भगवान ने मुझे सिखा. जैसा कि मैंने जागरूकता के इस शुद्ध राज्य में देखो, मैं अपने पूरे शरीर के भीतर शुद्ध ऊर्जा महसूस करते हैं. भगवान के साथ - मेरे साँस लेने की ताल से, मैं समायोजन की एक शांत राज्य लग रहा है.
समस्याएं आपके अलगाव या खुशी को सीमित नहीं करती हैं वे बस चुनौतियां हैं जो आपको चुनाव करने और बढ़ने के अवसर प्रदान करते हैं। जैसा कि आप अपने आप के लिए तेजी से खोलते हैं, आपके अंदर गहरी खुशी होती है इसे महसूस करें। अतीत से एक खुश महसूस याद रखें, या एक कल्पना अब यदि आप चाहें, तो इसे एक दृश्य या छवि पर टाई। महसूस महसूस करो इसके बीच में रहें उस प्रसन्नता की खुशी को आप से भर और भर से भरने दो, कमरे को भरना।
वाक्यांश "भगवान की प्रार्थना में तेरा किया जाएगा" के लिए कई इस्तीफे के एक बयान है, कुछ है कि नहीं हो सकता कि हम क्या मन में था करने के लिए एक शक्ति के नीचे बुला. यह यद्यपि के रूप में हम कह रहे हैं, "जब से मैं नहीं हो सकता है कि मैं जीवन में क्या चाहते हैं, मुझे लगता है कि मैं करने के लिए समझौता करना होगा ...
- By डोरियल हॉल
ध्यान काम करता है लाखों सीखा और प्यारे लोगों ने इसे पूरे युग में अभ्यास किया है, क्योंकि यह मन को साफ करता है और दिल खोलता है ध्यान में वर्तमान रुचि ने कई आधुनिक शिक्षकों को प्राचीन तकनीकों को सरल बनाने के लिए प्रेरित किया है ...
एकाग्रता और ध्यान के अभ्यासों के लिए विश्राम और मांसपेशियों के संतुलन आवश्यक हैं ताकि (1) शरीर मानसिक प्रयासों से घायल न हो और (2) मानसिक कामकाजी शारीरिक असुविधा के कारण खराब न हो। तीसरा, हमें यह याद रखना होगा कि शारीरिक व्यवहार भावनाओं के साथ जुड़ा हुआ है, जैसे सोने के साथ झूठ बोलना, और ...
सह-ध्यान इस सिद्धांत पर आधारित है कि श्वसन के एक निश्चित तरीके से एक विशिष्ट मन की मन और उपाध्यक्ष विपरीत होता है। कई संस्कृतियों और धार्मिक परंपराओं द्वारा श्वास और सांस-मस्तिष्क संबंधों की शक्ति को सदियों से मान्यता मिली है। ध्यान के अन्य रूपों की तरह, सह-ध्यान द्वारा निर्मित गहरी पेट की श्वास को प्रभावित करता है ...
- By स्टीव Rother
एक क्षण अभी लो और अपनी ऊर्जा का केंद्र ढूंढें। जब आप एक साथ यात्रा करते हैं, तो अगले कुछ पलों के लिए अपने परिवेश के साथ एक हो जाने पर आपका ध्यान नरम हो जाएं। धरती के साथ जुड़ने की अनुमति पूछें और इस समय आपके लिए अपने सर्कल का हिस्सा बनने के लिए। गहराई से साँस करें और कमरे में ऊर्जा का शिफ्ट महसूस करें ...
- By कैरल बोमन
जेनी उसके भतीजे पांच वर्ष की उम्र में, वह जो विश्वास है कि उसके दादा का पुनर्जन्म था शुरू किया गया था के बारे में मुझसे बात करने के लिए उत्सुक था. वह ज्ञात नहीं था कि यह संभव था के लिए एक बच्चे को एक परिवार के सदस्य के पुनर्जन्म हो. अब Dylan के अजीब व्यवहार के लिए उसे समझ बनाने के लिए शुरू किए गए.
क्या हम में से कोई भी पीटर पैन को उसकी छाया से संघर्ष कर रहा है - उसकी छाया ढूंढने के लिए, अपनी छाया रखने के लिए और आखिरकार, उसकी छाती "बाइंड" करने के लिए - क्या पता है कि छाया में शक्तिशाली मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ता है? शायद हमने देखा होगा कि एक बार उसकी छाती को दृढ़ता से जुड़ा था, तो पीटर अलग दिखता था। वह अभी भी रमणीय और आकर्षक था, लेकिन थोड़ा कम है और इतना आत्म-केंद्रित और गैर जिम्मेदार नहीं है। थोड़ा और ... क्या हम कहते हैं, बड़ा हुआ? जैसा कि पीटर पैन हमें बता सकते हैं, छाया है ...
- By जॉन पायने
जॉन पायने. समय के लिए आप का एहसास करने के लिए आ गया है कि आप सुरक्षा में हमेशा से रहे हैं. कारण है कि आप इस तरह की चीजों का डर लगता है यह है कि आप अभी तक कि आप अपने खुद के अनुभव के निर्माता हैं पर विश्वास नहीं करते. जैसा कि हम कई, कई बार पहले कहा है, जो कि आप को आपका ध्यान बारी है, जो कि आप अपने आप को इधार आकर्षित ...
समय के eons के लिए, नबी, संत, धर्म और पवित्र पुस्तकें एक आयु के आने के पहले से ही बताया है स्वर्ग होगा पृथ्वी, एक आयु में जो मानवता अव्यक्त शक्तियों के भीतर विकसित और अपने स्वयं के देवत्व के साथ पुनर्मिलन होगा, एक आयु पर प्रकट जब जब परिवर्तन होता है एक परमाणु, सेलुलर स्तर पर होते हैं, और ...
बीसवीं शताब्दी के अंत की सबसे चौंकाने वाली घटनाओं में से एक एक आतंकवादी धार्मिकता के प्रमुख धार्मिक परंपरा के भीतर उभर रहा है जिसे "कट्टरवाद" के रूप में जाना जाता है। इसकी अभिव्यक्तियां कभी-कभी चौंकाने वाली होती हैं कट्टरपंथियों ने एक मस्जिद में पूजा करने वालों को मार गिराया है, ने डॉक्टरों और नर्सों को मार डाला है जो गर्भपात क्लीनिक में काम करते हैं, उनके अध्यक्षों को गोली मार दी है, और एक शक्तिशाली सरकार को भी गिरा दिया है यह केवल एक अल्पसंख्यक है ...
- By डेल किगर
डेल Kyger. बचपन से, Mildred "बिली" Steves भगवान के प्यार की उपस्थिति महसूस किया गया है. तो जब बिली भगवान से संचार उसे सुबह ध्यान के बाद प्राप्त करना शुरू किया है, वह काफी कम से कम था और साधारण से बाहर के रूप में नहीं देखा था इन घटनाओं ...
और आठवें दिन, मनुष्य ने ईश्वर का निर्माण किया। ब्रह्मांड के पीछे सत्ता में वर्णमाला का सिर्फ तीन अक्षरों का ही कोई व्यक्ति दान करेगा? तीन अक्षरों को परमेश्वर के प्रकाश में ज्यादा वजन नहीं मिलता है जो कि एक विश्व बनाने, अपने लोगों को बचाने और एक जीवन निरंतर प्रदान करने के लिए जिम्मेदार है। बहुत से लोग यह कहने का दावा करेंगे कि ईश्वर वास्तव में नाम नहीं है, जो वे उच्च स्तर की अपनी अवधारणा को दर्शाते हैं। प्रकृति, महान आत्मा, अल्लाह, बुद्ध, देवी, यीशु मसीह, कोई मसीह नहीं, पृथ्वी, इतने नाम ...
अपने आध्यात्मिक पथ पर कई लोगों की तरह, यह कुछ समय पहले मेरी आत्मा मुझे गाइड करने के लिए अपने नाम का पता चला था. मैं मानती हूं कि मैं यह नहीं बल्कि उत्सुक सोचा था कि जब उसने मुझे बताया उसका नाम जो था. मैं पूछा कि अगर वह एक angelic जा रहा है, या शायद एक संत थे, लेकिन उन्होंने कहा कि मैं सिर्फ उसे जो के रूप में संबोधित कर सकते हैं. एक नहीं, बकवास, अपने आप को एक व्यक्ति की तरह सरलता से होने के नाते, मैं तर्क है कि मैं गाइड के प्रकार को आकर्षित करेगा. जैसा कि आप देखा हो सकता है, कई आध्यात्मिक लोगों को एक दूसरे पूछना करते हैं ...
मैंने सुना है लोगों का कहना है कि वे बीमार होने से स्वास्थ्य और पूर्णता के सच सीखा, कमी पीड़ित द्वारा बहुतायत की वास्तविकता, सौहार्दपूर्ण रिश्तों की सुंदरता से पहले हाथ कलह की कुरूपता को देखा. अगर है कि खेल की योजना है वे चुना है, ठीक है, लेकिन आप कोई है जो खुद को एक हथौड़ा के साथ सिर पर मारा तो यह अच्छा लगता है जब वह बंद कर दिया जाएगा के बारे में पुरानी मजाक का यह याद दिलाना नहीं? हम में से कई लोग ...
एक विरोधाभास एक बयान कि विपरीत बातें कहने लगता है: 'वह उसे कमजोरी की वजह से मजबूत था.' जीवन विरोधाभासों से भरा है. कभी कभी जब मैंने पूछा कि मेरी धार्मिक स्थिति क्या है, मैं अक्सर और विडंबना - अपने आप को एक वफादार नास्तिक कहते हैं. मैं इसे काफी गंभीरता से कहते हैं, हालांकि मैं यह कभी कभी का उत्पादन आतंक का आनंद लें. नास्तिक नहीं पता नहीं है कि क्या ईश्वर है ...
मैरी टी. रसेल द्वारा. ग्रीष्मकालीन चला गया है ... और सर्दी में आ जाएगा ... अभी तक वसंत वापस आ जाएगी. मौसमों के रूप में अपने जीवन में प्रकृति में गुजरती हैं. शक और डर की सर्दियों दूर पारित करता है के रूप में हम जानते हैं कि वहाँ कोई एक अंधेरे बार हम के माध्यम से चला गया के लिए जिम्मेदार है बन - खुद को भी नहीं. ये सिर्फ जीवन की प्रक्रियाओं, बदलते मौसम के रूप में यह थे.
- By ओशो
ज़ेन uneducation की तरह है. ज़ेन unlearning की तरह है. यह आपको सिखाता है कि कैसे ड्रॉप करने के लिए जो कि आप सीखा है, कैसे unskillful बनने के लिए फिर से, कैसे एक बच्चे को फिर से बनने के लिए, कैसे मन के बिना मौजूदा फिर से शुरू करने के लिए, कैसे किसी भी मन के बिना हो.
अनुस्मारक के रूप में वर्तमान क्षण के लिए लौटने के लिए आप यादृच्छिक लगता है (जैसे सायरन, पड़ोसी के लॉन घास काटने की मशीन, आदि के रूप में) का उपयोग कर सकते हैं. इस तकनीक हमें हमारे मूड को पार करने के लिए प्रोत्साहित करती है.