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स्व-स्वामी को पहले आना चाहिए। - गोपी कृष्ण
जागृति केवल अधिक जानकारी प्राप्त करने के बारे में नहीं है। - राल्फ मेट्ज़र
एक्स्टसी के बाद, कपड़े धोने का स्थान। का शीर्षक है जैक कोर्नफील्ड पुस्तक। इसमें, वह रोजमर्रा की वास्तविकता की वापसी का वर्णन करता है। जैसा कि जैक बताते हैं, "आत्मज्ञान के अनुभव हो सकते हैं," लेकिन "वे अंतिम नहीं हैं।"
आत्मज्ञान के लिए कोई ऐप नहीं है। इसकी प्राप्ति के लिए कोई बाईपास नहीं है। लेकिन यह एक सार्थक स्थिति है जिसकी ओर आकांक्षा है। और इसे ध्यान में रखें: जैसे-जैसे आप प्रगति करेंगे, आप लाभ प्राप्त करेंगे।
यह पहाड़ पर चढ़ने जैसा है। जबकि सबसे अच्छा दृश्य शीर्ष पर आ सकता है, आप बढ़ते हुए बेहतर और बेहतर दृश्य प्राप्त करते हैं। और अगर आपकी उत्थित धारणा जीवन में वृद्धि हुई संतोष, आनंद और खुशी में तब्दील हो जाती है, तो पहाड़ के निचले हिस्से में क्यों?
"उच्च स्व-प्रेरित" बनें
कोर्नफील्ड ने कहा कि "जब हृदय की स्थितियां मौजूद होती हैं, तो आत्मज्ञान का अनुभव हो सकता है।" निर्धारित करें कि उन स्थितियों को कैसे विकसित किया जा सकता है।
यदि आप किसी संकट का सामना कर रहे हैं, तो इसे क्रिसलिस क्राइसिस के रूप में उपयोग करें। इसे आप उस विकास के लिए खोल दें। यदि आप संकट में नहीं हैं, तो बिना किसी अग्नि परीक्षा के अपने व्यक्तिगत और आध्यात्मिक विकास को आगे बढ़ाने की पहल करें। "उच्च स्व-प्रेरित" बनें और जैसे-जैसे आप बढ़ते हैं, उन फलों का आनंद लें जो ऊर्जा और क्षमताओं को मुक्त करने से आते हैं जो स्वाभाविक रूप से आपके हैं।
मैं सुझाव नहीं दे रहा हूं कि आपको व्यक्तिगत विकास के साथ कुछ निरंतर आत्म-अवशोषित पूर्वाभास में संलग्न होना होगा। बस जीवन का अनुभव करने और उससे सीखने के बीच संतुलन खोजें। इंसान बनो और एक मानव कर। और विकास के दस प्रमुख क्षेत्रों में आपके द्वारा विकसित किए गए लाभों के बारे में यथार्थवादी बनें। जब तक आप उनके बढ़े हुए विकास और महारत हासिल करने से पहले कुछ प्रबुद्ध राज्य में प्रवेश नहीं करते तब तक आपको इंतजार नहीं करना पड़ेगा।
मास्टर आपका भौतिक विश्व
क्यों नहीं अब लाभ अपने स्वामी से भौतिक विश्व? उस भाग से शुरू करें जो सीधे हाथ में है: आपका भौतिक शरीर। पौष्टिक भोजन खाएं, व्यायाम करें और अस्वास्थ्यकर आदतों को समाप्त करें जो आप जानते हैं कि आपकी शारीरिक भलाई से समझौता कर रहे हैं। इस पृथ्वी पर एक महत्वपूर्ण, स्वस्थ शरीर आपके समय को बढ़ा सकता है।
यदि आप बीमारी या शारीरिक सीमा का सामना कर रहे हैं, तो उन तरीकों की तलाश करें जो आपको कम से कम परेशान कर सकते हैं। अपनी सोच बदलें, अपनी भावनाओं को संबोधित करें, और उन शारीरिक समस्याओं के बावजूद अपने जीवन को बेहतर बनाएं। याद रखें, आपके दिमाग में आपकी भौतिक दुनिया को प्रभावित करने की शक्ति है। यह उपचार को आगे लाने, दर्द को कम करने या रचनात्मक रूप से आपकी स्थिति में सुधार करने के तरीकों के साथ आने के लिए नियोजित किया जा सकता है।
अपने शरीर को प्रबंधित करें, अपने पैसे का प्रबंधन करें, अपनी संपत्ति का प्रबंधन करें, और जिस धरती पर आप खड़े हैं उसका सम्मानपूर्वक प्रबंधन करें। इस हद तक संभव है कि आप खुद को उनकी चिंताओं से मुक्त करें ताकि आप अन्य उद्देश्यों के लिए अपनी बढ़ी हुई शारीरिक ऊर्जा का उपयोग कर सकें, और परिणामस्वरूप प्राप्त होने वाली खुशियों को प्राप्त कर सकें।
आपका विस्तार करें बौद्धिक क्षमता
उस ज्ञान की तलाश करें जिसे आपको अपने जीवन के सभी प्रमुख क्षेत्रों को विकसित करने की आवश्यकता है बौद्धिक क्षमता। सृजन के सभी क्षेत्रों के बारे में नई चीजें सीखने में आनंद खोजें। जिज्ञासा उत्पन्न करना।
आपके द्वारा प्राप्त की गई जानकारी को अपने जीवन के अनुभव को बढ़ाने दें। इसे अपनी आंखों को उस बहुतायत से खुलने दें जो आपको घेरे हुए है। यह आपको सिखाता है कि आपको किस प्रकार संतुष्ट रहने की आवश्यकता है। दूसरों से सीखें, और उनसे सीखें जो आपसे सीखेंगे।
याद करो भावनात्मक सीअशुभ
पहचानें कि आपके पास सभी भावनाओं को अपने दिल को खोलने की क्षमता है। यदि आप अपने स्वभाव में नहीं हैं तो आपको कुछ स्पर्श-योग्य व्यक्ति नहीं बनना है। लेकिन आपके पास एक खुला और उपलब्ध दिल हो सकता है। याद करो भावुक जीवन में घटक समृद्धि जोड़ता है। यह एक काले और सफेद टीवी बनाम रंग देखने के अंतर की तरह हो सकता है।
तीव्रता से महसूस करें। लगन लग रही है। अपनी भावनाओं से जुड़ने में सक्षम हों और उन्हें उचित रूप से व्यक्त करना सीखें। उन्हें दूसरों के साथ साझा करें, और उनकी भावनाओं को सहानुभूति और ध्यान देने के लिए अपनी भावनात्मक जागरूकता का उपयोग करें।
अच्छे बनो, नैतिक व्यक्ति
और अच्छे बनो, नैतिक व्यक्ति। इसलिए नहीं कि हर कोई आपको अच्छा बताता है। इसलिए नहीं कि अगर आप बुरे हैं, तो आप पकड़े जाएंगे। क्योंकि जब आप उन चीजों को करते हैं जो सही हैं, तो आप बेहतर महसूस करते हैं। और जब आप उन चीजों को करते हैं जिन्हें आप जानते हैं कि आप गलत हैं, तो आप अपनी रोशनी को कम करते हैं।
यदि आपके पास सहानुभूति या विवेक का कोई स्तर है, तो आप महसूस करने की अपनी क्षमता को सीमित कर देंगे ताकि आपके गलत काम आपको परेशान न करें। यदि आप अनैतिक या अनैतिक कार्यों के लिए अपराध करते हैं, तो आप खुद को कैद करेंगे और अपना दुख खुद पैदा करेंगे। कुछ बिंदु पर, आपका मन अपने सुधार की तलाश करेगा। एक गहरे मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक स्तर पर, हम सभी स्वयं सफाई करने वाले ओवन हैं।
में संलग्न समुदाय दूसरों के साथ
आप एक सामाजिक तितली होने की जरूरत नहीं है। डिस्कवर एक क्या सामाजिक दूसरों के साथ संबंध प्रदान कर सकते हैं। निश्चित रूप से, हम सभी अपूर्ण मनुष्य हैं और कभी-कभी मुट्ठी भर हो सकते हैं, लेकिन यदि आप बाहर पहुँचते हैं, तो आप हम में से उन लोगों को खोज लेंगे जिन पर भरोसा किया जा सकता है, जो आपसे मित्रता करेंगे।
अपने या दूसरों को बाहर करने के कारणों की तलाश न करें। हमारे द्वारा साझा की जाने वाली सामान्यताओं की तलाश करें। हम सभी खुश रहना चाहते हैं। हम सभी अपने और अपने बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं। हम सभी शांति से रहना चाहते हैं। याद रखें, जबकि हम सभी बर्फ के टुकड़े के रूप में अद्वितीय हैं, हम सभी एक ही सार साझा करते हैं। मन में उस के साथ कनेक्ट, और मानवता के समुदाय से पीते हैं। यह आपके शरीर और आत्मा को फिर से भर देगा।
ड्रॉप आउट आउटडेटेड पहचान आप कौन होते थे
कुछ पुराने में फंसने की कोशिश न करें पहचान आप में से कौन हुआ करता था। खुद को विकसित होने और बदलने का अवसर दें। अपर्याप्त महसूस न करें क्योंकि आप किसी और की तरह नहीं हैं।
डिस्कवर करें कि आप कौन हैं और सीख रहे हैं कि आप कौन बन रहे हैं। और उस स्वयं से भी न जुड़ी हों। स्मरण करो कि एरिकसन ने कहा कि जीवन चक्र में पहचान बदल जाती है। इसलिए अपने भौतिक शरीर, अपने लिंग, अपनी जाति, अपने राष्ट्र या अपने धर्म से परे हो जाओ। तुम आत्मा हो। तुम बनाने में भगवान हो।
यदि आप इस बात की तस्दीक नहीं कर सकते हैं कि इस तरह की भव्य धारणा आपकी क्षमता के भीतर है, तो थोड़ा गहरा खुदाई करें। अधिक आत्म-परीक्षण करें और उन ऊर्जाओं और क्षमताओं की खोज करें जो स्वाभाविक रूप से आपकी हैं।
अपनी सीमा का विस्तार करें आत्मीयता
अपनी सीमा का विस्तार करें आत्मीयता अपने और दूसरों के साथ। जो आप अपने बारे में पता कर रहे हैं उसे साझा करने का साहस खोजें, और जो वे खोज रहे हैं उसमें रुचि दिखाएं।
अपने सपने, भ्रम और खुशियाँ साझा करें। और अपने डर को साझा करें। कभी-कभी, बस उन्हें प्रकट करने से उनकी तीव्रता कम हो सकती है, और आपको पता चल सकता है कि हम में से बाकी लोगों के पास समान हैं। आप अकेले कम, अधिक जुड़े हुए महसूस करेंगे। हम सभी विभिन्न प्रकार के स्नोफ्लेक हो सकते हैं, लेकिन हम सभी पिघलने के बारे में सोचते हैं।
खोज अर्थ तुम्हारी जिंदगी में
अपने जीवन में अर्थ खोजें। यह एक कारण प्रदान कर सकता है कि आप हर दिन बिस्तर से बाहर क्यों निकलते हैं। यह जीवन में कुछ भव्य उद्देश्य नहीं है, लेकिन यह घास के इस तरफ होने की तुलना में आपके अस्तित्व को एक बड़ा उद्देश्य दे सकता है।
बड़े सवाल पूछना ठीक है, जैसे मैं यहाँ क्यों हूँ, या जब मैं मर जाता हूँ तो क्या होता है? ये हैं अस्तित्व जीवन के सवाल। वे जवाब देने के लिए हमारे प्रत्येक हैं। अपने जीवन पर विस्तृत लेंस का उपयोग करें ताकि आप अपने अस्तित्व के जंगल को देख सकें, न कि मायोपिक रूप से आपके माथे को आपके सामने पेड़ पर अटक जाए।
उपयोग करने के लिए जानें और अपने पर भरोसा करें अंतर्ज्ञान
जब आप उस लेंस को चौड़ा करते हैं और जंगल में खोलते हैं, तो आप अपने उद्देश्य इंद्रियों से परे धारणाओं को दर्ज करना शुरू करेंगे। आप अपने उपयोग और विश्वास करना सीखेंगे अंतर्ज्ञान। यह सिर्फ आपके स्पर्श, स्वाद और सुनने के रूप में उपलब्ध है।
अपने असंस्कारी विश्वासों या मानसिक अंतर्ज्ञानों के बारे में आशंकाओं को अपने दिमाग को उनकी वास्तविकता के करीब न होने दें। आप अपनी आंखों से जो कुछ भी देखते हैं, उसकी सहायता करने के लिए "फर्स्ट साइट" को रोजगार क्यों नहीं देते हैं? याद है, विश्वास देख रहा है।
अपने आप को एक व्यक्तिगत अनुभव दें जो आपकी सहज क्षमताओं की पुष्टि प्रदान करेगा। योगी बर्रा द्वारा प्रसिद्ध शब्दों को ध्यान में रखें: "अगर मुझे विश्वास नहीं था, तो मैंने इसे नहीं देखा होगा।"
अपना जाने दो आध्यात्मिक चेतना प्रकट
और अपने को आध्यात्मिक चेतना प्रकट, भी। इसकी पुष्टि व्यक्तिगत रूप से करने की आवश्यकता है। आपके पास पहले से ही इसकी ऊर्जा और क्षमता है। किसी भी धर्म के पास अपने जागरण के लिए अनन्य अंतर्विरोध नहीं हैं।
आत्मा एक गैर-सांप्रदायिक वास्तविकता है। चाहे आप यह मानते हैं कि यह मौजूद है या नहीं। आप अभी भी एक शरीर में एक आत्मा हैं। आप अपने मांस और हड्डियों से अधिक हैं। शारीरिक मृत्यु आपकी भावना को समाप्त नहीं करती है। यह केवल अपनी अभिव्यक्ति की एक वैकल्पिक स्थिति में एक संक्रमण के बारे में लाता है।
यह स्वीकार करते हुए कि आपकी आत्मा चेतना बदल जाती है और आपके शरीर की मृत्यु के साथ गायब नहीं होती है, प्राकृतिक कानून के साथ आपकी सोच को संरेखित करता है। और यह जानते हुए कि यह विकास संबंधी विकास के पथ पर है, जीवन के प्रति आपके दृष्टिकोण को व्यापक बनाएगा।
आपकी आत्मा सीखने के जीवन पर प्रत्यक्ष व्यक्तिगत अनुभव से फैलती और विकसित होती है। यदि आपके लिए यह मानना कठिन है कि क्योंकि यह शारीरिक रूप से सिद्ध या तार्किक रूप से कम नहीं किया जा सकता है, तो कम से कम इसे एक संभावना के रूप में खोलें। आपके पास खोने के लिए क्या है? ऐसा करने से आप व्यक्तिगत रूप से सूक्ष्म और ट्रांसपर्सनल घटना को पंजीकृत करना शुरू कर पाएंगे जो अंततः इस सत्य को सत्यापित करेगा। अविश्वास के प्रतिबंधों से उन संभावितों की अपनी धारणा को बंद न करें।
अपने को जगाओ क्षमता
आप एक बहुआयामी इंसान हैं, जिनकी चेतना की ऊर्जाओं और क्षमताओं तक पहुंच है, जिसने आपको बनाया है, जिसमें आप शामिल हैं, और आपको घेरता है। जैसा कि आप उस जागरूकता और चेतना की महारत हासिल करते हैं, या तो क्रिसलिस क्राइसिस के माध्यम से या अन्यथा, आप इसकी अभिव्यक्ति से आने वाले संभावित लाभों को प्राप्त करेंगे। आप अपनी क्षमताओं और ऊर्जाओं को जागृत करेंगे, और आत्मज्ञान, आनंद, आनंद, खुशी और शांति का अनुभव करेंगे जो यह पैदा कर सकता है।
लेकिन इन संभावनाओं के अलावा, एक और क्षमता और ऊर्जा है जिसे आप तेजी से महसूस कर पाएंगे। और इसमें अन्य सभी शामिल हैं। यह वह है जिससे आप पहले से परिचित हैं। यह एक अप्रयुक्त शब्द है। इसकी परिचितता, और यह कैसे परिभाषित किया गया है, इसकी पूर्व धारणा, आपको चेतना में खेलने वाले महत्वपूर्ण हिस्से को खारिज करने के लिए प्रेरित कर सकती है।
अपने खुले दिल और साझा करें आपका मोहब्बत
प्रेम के अस्तित्व और इसे पूरी तरह से अनुभव करने की हमारी क्षमता का एहसास करना हमारी ज़िम्मेदारी है, और एक बार जब हम अपने अनुभवों को दिल खोलकर सीखते हैं, तो हमें इसे उन सभी तरीकों से दूसरों तक विस्तारित करने की आवश्यकता है, जिन्हें यह व्यक्त किया जा सकता है। हम जिस प्रेम को जगाते हैं और रिटर्न साझा करते हैं। प्रेम लौटाता है! एक बीकन की तरह, यह हमें उन आत्माओं को वापस खींचता है जिनके साथ हमने इसे निर्देशित किया है, और हमें उन लोगों की ओर ले जाता है जिन्होंने हमारे लिए अपने प्यार को निर्देशित किया है। क्योंकि आत्मा चेतना के स्तर पर, प्रेम कभी नहीं मरता है। प्रेम हमें एकजुट करता है।
मेरे मन में यह भावना है कि मेरा परिवार, मेरी पत्नी, मेरे बच्चे, मेरे दोस्त, हर कोई जिसे मैं प्यार करता था, और जिस किसी को भी मैंने प्यार किया है, वह सभी मुझसे जुड़े हुए हैं, और हम हमेशा एकजुट रहेंगे। यह बहुत ही मुक्त और आश्वस्त करने वाला था।
हालांकि मुझे पता है कि उनमें से किसी को भी अपना शरीर छोड़ देना चाहिए, मैं उनकी शारीरिक उपस्थिति को याद करूंगा। लेकिन मैं समझूंगा कि मेरा काम शोक में होगा, स्वीकार करना, और जो भी उनके नुकसान का संकट क्रिसलिस क्राइसिस के रूप में काम कर सकता है, उसमें बढ़ रहा है। और भविष्य के संकट का परिणाम मेरे भौतिक जीवन के ड्राइंग से एक करीबी परिणाम के रूप में होना चाहिए, मैं प्रार्थना करता हूं कि मुझे पता चले कि मेरे निरंतर विकास में योगदान करने के लिए इसका उपयोग कैसे किया जा सकता है।
में जीवन जीते हैं अभी
इस बीच, मैं अपने जीवन को उस तरह से जीने की आकांक्षा रखूंगा जिस तरह से हम सभी को सलाह दी जाती है: अब जीवन जीने के लिए। भूतकाल को वर्तमान को सूचित करने की अनुमति देने के लिए जब इसे बढ़ाने की आवश्यकता हो। और भविष्य की संभावनाओं को जगाने के लिए वर्तमान अनुभवों का उपयोग करने के लिए।
क्या आपके वर्तमान अनुभव को संकट के साथ मिलना चाहिए, एक बार जब आप इसके प्रारंभिक प्रभाव से उबर जाते हैं, तो यह निर्धारित करें कि क्या इसे क्रिसलिस क्राइसिस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। संकट को अपने परिवर्तन की ओर ले जाएं। इसे अपनी चेतना के बारे में जागरूकता का विस्तार करने दें, प्यार करने की अपनी क्षमता को बढ़ाएं, अपनी खुशी में योगदान दें, और आपको शांति की स्थिति में तेजी से पालन करने में सक्षम करें।
© फ्रैंकनसुती, पीएच.डी.
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प्रकाशक: इंद्रधनुष कटक पुस्तकें..
अनुच्छेद स्रोत
क्राइसिस क्राइसिस: कैसे जीवन का क्रम व्यक्तिगत और आध्यात्मिक परिवर्तन का नेतृत्व कर सकता है
फ्रेंक पसुती द्वारा, पीएच.डी.
जीवन की कठिनाइयों से उबरना - चाहे वह किसी प्रियजन की मृत्यु हो, तलाक हो, नौकरी छूटना हो, या गंभीर शारीरिक चोट या बीमारी हो - कभी-कभी व्यक्तिगत और आध्यात्मिक विकास का परिणाम हो सकता है। जब ऐसा होता है, तो डॉ. फ्रैंक पसियुटी परिवर्तनकारी अनुभव को "क्रिसलिस क्राइसिस" कहते हैं। यदि ठीक से प्रबंधित किया जाए, तो इस प्रकार के संकटों के परिणामस्वरूप शारीरिक, भावनात्मक, बौद्धिक, सामाजिक और नैतिक विकास बढ़ सकता है। यह पुस्तक मानव विकास का एक मॉडल पेश करती है जो हर किसी को, न कि केवल संकटग्रस्त लोगों को, अपने जीवन को बदलने में सक्षम बनाती है, और अपने लिए शांति, खुशी और कल्याण की बढ़ी हुई भावना पैदा करती है। (किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।)
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लेखक के बारे में
फ्रैंक पास्कुटी, पीएचडी। एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक मनोवैज्ञानिक और प्रमाणित सम्मोहन चिकित्सक है। वह वर्जीनिया के एसोसिएटेड क्लीनर्स के संस्थापक और अध्यक्ष हैं, जहां वह व्यक्तियों और व्यवसायों को मनोचिकित्सा और संगठनात्मक विकास सेवाएं प्रदान करते हैं। डॉ। पसुच्युटी द मोनरो इंस्टीट्यूट में संस्थागत समीक्षा बोर्ड के अध्यक्ष हैं, और वे NDEs, मानसिक घटना और चेतना के अस्तित्व से संबंधित अनुसंधान पर वर्जीनिया स्कूल ऑफ मेडिसिन के डिवीजन ऑफ पर्सेप्टिक स्टडीज में जीवित रहने में सहयोग करते हैं। उसकी वेबसाइट पर जाएँ frankpasciuti.com/
