छवि द्वारा दिमित्रिस वेट्टिकास.
सच्ची प्रार्थना ईश्वर, सार्वभौमिक प्रेम और एकता का अनुभव करने का कार्य है। यह आपकी बैटरियों को रिचार्ज करता है ताकि आप अपने जीवन जीने के तरीके में सार्वभौमिक प्रेम ला सकें।
प्रार्थना कोई दर्शक घटना नहीं है. यह किसी पूजा घर में बैठकर दूसरों को कोई पाठ पढ़ते हुए देखना और सुनना नहीं है, जिससे आप संबंधित नहीं हो सकते। प्रार्थना का अर्थ किसी सर्वशक्तिमान सत्ता से अनुग्रह माँगना नहीं है। यह कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिसका पाठ आप इसके आध्यात्मिक अर्थ को समझने में देर किए बिना करते हैं। प्रार्थना और अन्य धार्मिक अनुष्ठान केवल आदतन नहीं बन जाने चाहिए, यह अपने आप में एक लक्ष्य बन जाना चाहिए जिसका मतलब केवल काम करना है। ऐसा होने देना आपको अपने वास्तविक अनंत स्वरूप को खोजने से रोक देगा।
प्रार्थना करना: अपनी एकता की उपस्थिति को महसूस करना
प्रार्थना करना ईश्वर की उपस्थिति, सभी चीजों के साथ अपनी एकता को महसूस करना है। आपके बाहर कोई मानवीय ईश्वर नहीं, बल्कि उन सभी की आवश्यक एकता आपकी आत्मा में पाई जा सकती है। अपने आध्यात्मिक स्रोत से जुड़ने से आपको अपने जीवन की प्रेरणा और अर्थ खोजने में मदद मिलेगी।
प्रार्थना कहीं भी की जा सकती है. एकता की प्रकृति स्वर्ग में नहीं - या पूजा के घर में नहीं - बल्कि आपके भीतर पाई जाती है। यदि आप ईश्वर को बाहर खोजते हैं, तो आप सदैव खोजते रहेंगे। यदि आप अपने हृदय में ईश्वर की तलाश करते हैं, तो आपको वह गर्भनाल मिल जाएगी जो आपको आपकी शाश्वत एकता से जोड़ती है।
प्रार्थना के रूप में ध्यान
ध्यान प्रार्थना का एक प्रभावी रूप है। यह आपकी आंतरिक आत्मा से जुड़ने में मदद करने के लिए हजारों वर्षों में विकसित एक समय-सिद्ध तकनीक है, जो बदले में आपको सभी की एकता से जोड़ेगी - जिसे कुछ लोग भगवान कहते हैं। ध्यान आपको रोजमर्रा की जिंदगी के शोर और शोर को बंद करने और खुद को शांत करने में सक्षम बनाता है ताकि आपके भीतर सभी चीजों के साथ एकता की प्रेमपूर्ण भावना को महसूस किया जा सके।
ध्यान करने से आपके भीतर एक भावना स्थापित होती है जो आत्मा की दुनिया को खोल देती है, जो हमेशा से आपके भीतर रही है। यह समय और स्थान का नहीं है. वास्तव में, यह शांतिपूर्ण लेकिन पूरी तरह से जागरूक स्थिति है जिसमें आप खुद को तब पाते हैं जब आप खुद को समय और स्थान से मुक्त करते हैं।
रोजमर्रा की जिंदगी के शोर, भीड़ और दबाव से बचने के लिए नियमित रूप से ध्यान करना चाहिए। नियमित अभ्यास से आपकी चेतना को ध्यान की स्थिति में बदलना उत्तरोत्तर आसान और आसान हो जाएगा।
आपके भीतर की शांति
जिस शांति की आप तलाश कर रहे हैं वह पहले से ही आपके भीतर है। यह कोई मंजिल या उपलब्धि नहीं है जिसे जीता जा सके। यह कोई ऐसी चीज़ नहीं है जो भविष्य में आ सकती है। यह अभी, यहीं आपके लिए मौजूद और उपलब्ध है। आपको बस इसे पहचानना और महसूस करना सीखना होगा।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शांति की खोज आपके सोचने वाले दिमाग के बाहर होती है। यह एक अंतर्दृष्टि है. बिना सोचे-समझे एक शुद्ध मान्यता. एक रहस्योद्घाटन. एक जागृति.
आंतरिक शांति पाना एक क्रमिक प्रक्रिया है। वह शुरुआत में आपके पास नहीं आएगा। आपको नियमित रूप से स्वयं को अपनी आत्मा के प्रति खोलना चाहिए। यह अंततः आएगा. इसकी तलाश मत करो. बस अपने आप को इसके प्रति खुला रखें। आपकी दिव्य आत्मा का द्वार आपके लिए खुल जाएगा।
बस अपने आप को इसके साथ तैरने दो। आप एक शांति और आंतरिक शांति महसूस करेंगे। उस शांति के माध्यम से, आप अपने भीतर एकता को महसूस करने के लिए खुद को ग्रहणशील बनाते हैं। आप पाएंगे कि यह वह स्थान है जहां जागरूकता और रहस्योद्घाटन होता है, जहां आप अपना वास्तविक स्वरूप और उद्देश्य पा सकते हैं।
जब तक आप नियमित रूप से अपनी एकता से नहीं जुड़ते, आप अंततः अपनी आध्यात्मिक प्रेरणा खो देंगे, और यह केवल अतीत के एक महान अनुभव की बौद्धिक स्मृति बनकर रह जाएगी। हर दिन अपनी एकता से जुड़ना सबसे अच्छा है, लेकिन कम से कम हर हफ्ते, और यह लंबे समय तक नहीं होना चाहिए।
सहज प्रयास
ध्यान या प्रार्थना करने का उद्देश्य आपके मस्तिष्क के स्थानिक और विश्लेषणात्मक भागों को शांत करना है ताकि आपके मस्तिष्क के सहज भागों को महसूस किया जा सके। भौतिक जीवन कठिन, सक्रिय और अत्यावश्यक है। यह आपके आंतरिक शाश्वत स्व की अधिक सूक्ष्म उपस्थिति को छुपाता है। टीवी बंद कर दें ताकि आप अपने दिल की बात सुन सकें।
जब आप ध्यान करना शुरू करेंगे, तो आप भौतिक संसार में शुरुआत करेंगे। लेकिन निरंतर अभ्यास से, आप अपनी एकता और आंतरिक स्व से जुड़ जाएंगे। जैसे ही आप प्रक्रिया शुरू करेंगे, आप अपनी एकता से जुड़ने का प्रयास करेंगे। जैसे-जैसे आप अधिक अनुभवी होते जाएंगे, आप पाएंगे कि आप अब और प्रयास नहीं कर रहे हैं। आख़िरकार, प्रयास करना भौतिक संसार का एक कार्य है। प्रयास आपको भौतिक संसार में बनाए रखेगा। यह आपके अहंकार और बौद्धिक मन की दुनिया से आता है और आपको भौतिक दुनिया में रखता है।
जाने देना। कोशिश मत करो. प्रयास करके आप कुछ ऐसी चीज़ की तलाश कर रहे हैं जो आपके पास पहले से नहीं है। आप यह मान रहे हैं कि आप जो चाहते हैं वह पहले से ही यहाँ और अभी नहीं है। यह सदैव यहीं और अभी रहा है। आप खुलेपन और सद्भाव को अपने ऊपर काबू पाने की अनुमति देकर और स्वयं को इसमें समाहित करके इसे प्राप्त करेंगे।
जिंदगी जिंदगी की चाहत रखती है. यदि आप स्वयं को इसके प्रति खोलते हैं, तो आपकी आत्मा आपको ढूंढ लेगी। यह आपका इंतजार कर रहा है. आपको बस खुद को इसके प्रति संवेदनशील बनाना होगा और इसे उभरने देना होगा।
प्रेमपूर्ण जागरूकता में प्रवेश करें। आप अपने आप को उन धारणाओं के प्रति खोलने में विकसित होंगे जिन्हें आप पहले नहीं समझते थे। आप एक खुली एकाग्रता में बदल जायेंगे।
ताओ के अभ्यास में इसे "सहज प्रयास" कहा जाता है। अपने आप को उस क्षण की सुंदरता के लिए खोलें, और यह आपको ढूंढ लेगा।
अपना रास्ता खुद ढूंढ़ना
पहाड़ की चोटी तक जाने के कई रास्ते हैं, लेकिन वे सभी एक ही जगह तक जाते हैं।
चूँकि हम व्यक्ति हैं, एकता की ओर हमारा प्रत्येक मार्ग हमारे अपने तरीके से, अपने स्थान से और चेतना के हमारे वर्तमान स्तर, या चरण से शुरू होता है। यह हमारे परिवार के धर्म, जातीय विरासत, हमारे जीवन के अनुभवों और हमारी आत्मा के विकास के चरण से प्रभावित होता है।
कई परंपराओं के प्रेरित शिक्षकों ने लंबे समय से माना है कि सभी धार्मिक और आध्यात्मिक विश्वासों का मूल - यहां तक कि मानवतावादी, अज्ञेयवादी और नास्तिक विश्वास - सार्वभौमिक प्रेम, एकता, सभी की एकता की भावना है।
जब आप अपने से बड़े उद्देश्य के लिए किसी कारण का हिस्सा होते हैं तो क्या आप बड़े नहीं होते? आप बड़े लक्ष्यों के लिए प्रेरित होते हैं। जब आप एकता की भावना को महसूस करेंगे, तो आप इसका अनुसरण करने के लिए आकर्षित होंगे। यह आपको आपके सतही व्यक्तित्व से आपके भीतर गहरे सार्वभौमिक आत्मा की ओर ले जाएगा। यह आपको आत्मकेन्द्रित विचारों से, आपके अहंकार से मुक्त कर देगा।
आपको अपने मार्ग और दूसरों के मार्ग के बीच अंतर पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए। एक के साथ एक होने के लिए, आपको मतभेदों से परे सभी रास्तों और सभी लोगों के भीतर समानता को देखना होगा।
एकता की भावना को महसूस करना
ताओवाद के आध्यात्मिक रूप से प्रबुद्ध संस्थापक लाओ त्ज़ु ने कहा, "दुनिया उन लोगों द्वारा जीती जाती है जो इसे जाने देते हैं।"
एक को वास्तव में बौद्धिक रूप से नहीं समझा जा सकता है। इसे महसूस किया जाना चाहिए और प्रकट किया जाना चाहिए। यह सहज है.
इसके बारे में मत सोचो. स्पष्टीकरण आपकी मदद नहीं करेंगे. वे तर्कसंगत दिमाग को संतुष्ट करते हैं, और तर्कसंगत दिमाग एकता, उच्च चेतना, आध्यात्मिक ज्ञान का मार्ग नहीं है।
आकाश में एक तारे के बारे में सोचो. जब दिन के समय सूर्य चमक रहा हो तो आप तारा नहीं देख सकते। केवल जब सूर्य गायब हो जाता है तो तारा, जो हमेशा से वहां था, का आभास होता है। आपका रोजमर्रा का जीवन शोरगुल वाला है, और कोलाहल के ऊपर शाश्वत के सूक्ष्म संगीत को सुनना बहुत कठिन है। इसे सुनने के लिए स्वयं को खोलें. अंततः, निरंतर नियमित ध्यान आपको अपने आंतरिक आध्यात्मिक स्वभाव की उपस्थिति का एहसास करने की अनुमति देगा।
एकता के लिए खुलना
जब आप इसकी कम से कम उम्मीद करते हैं तो आत्मा आपके लिए खुल सकती है, लेकिन ऐसा तब होने की अधिक संभावना है जब आपने खुद को शांत कर लिया हो। फिर, यह बौद्धिक तर्क से नहीं बल्कि आंतरिक शांति और स्पष्ट खुलेपन से पाया जाता है। आप इसे अपनी आध्यात्मिक आँखों से महसूस करते हैं, या जिसे कुछ लोग "आंतरिक आँख का खुलना" कहते हैं। कई लोगों ने इसे प्रकाश के रूप में वर्णित किया है, और प्रकाश एक बहुत अच्छा रूपक है - यह एक अंधेरे कमरे में प्रकाश चालू करने और इसे पहली बार देखने जैसा है। लेकिन यह शब्द के सांसारिक भौतिक अर्थ में प्रकाश नहीं है। यह आपकी चेतना का प्रकाश है। एक जागृति, एक पहचान, एक अहसास।
इसे एक उद्घाटन के रूप में भी वर्णित किया जा सकता है। आपका अस्तित्व आपके जीवन में पहली बार खुलता है। यह एक ऐसी वास्तविकता की ओर खुलता है जो उस सांसारिक वास्तविकता से कहीं अधिक वास्तविक है जिसे आपने तब तक अनुभव किया है।
बुद्ध ने सबसे पहले भुखमरी और अभाव जैसे चरम तरीकों को आजमाया। अंततः उसने प्रयास न करके अपनी एकता पाई। उन्होंने इसे संतुलन के माध्यम से और भौतिक दुनिया की शक्तियों को शांत करके पाया। इसी तरह, आप अतिवाद या कठिन प्रयास के माध्यम से अपना सच्चा स्वरूप नहीं पा सकेंगे। यह विपरीत है. जब आप एक चरम प्रयास से दूसरे प्रयास के बीच आगे-पीछे उछलते हैं तो आप स्वयं को नहीं पाएंगे, बल्कि तब पाएंगे जब आपको उस स्थान पर शांति मिलेगी जहां आपके सांसारिक कंपन न्यूनतम हैं।
यह आपके लिए नई जगह हो सकती है, लेकिन यह कोई डरावनी जगह नहीं है। बिल्कुल ही विप्रीत। उस स्थान पर आप स्वयं को शांति से पाएंगे। तुम खुश हो जाओगे। आपको नए विचारों से कोई डर नहीं रहेगा. आप विभिन्न मान्यताओं और जीवनशैली वाले लोगों के लिए पूरी तरह से खुले रहेंगे। आपकी असुरक्षाएं ख़त्म हो जाएंगी. आप सभी लोगों और चीज़ों में मूल्य और सुंदरता देखेंगे। आप देखेंगे कि लोग आपका सम्मान करते हैं और आपकी ओर आकर्षित होंगे। आप संसार के लिए प्रकाश बन गए होंगे।
कॉपीराइट 2023. सर्वाधिकार सुरक्षित।
लेखक की अनुमति से मुद्रित।
इस लेखक की पुस्तक: अवेकन योर सोल
अपनी आत्मा को जागृत करें: अपनी आंतरिक आत्मा और जीवन का उद्देश्य कैसे खोजें
थियोडोर ओरेनस्टीन द्वारा
क्या आप अपने जीवन में अधिक अर्थ और उद्देश्य की तलाश कर रहे हैं, लेकिन पारंपरिक रास्तों और तरीकों से मोहभंग महसूस कर रहे हैं? इससे आगे मत देखो अपनी आत्मा को जगाओ. आंतरिक आत्मा और जीवन के उद्देश्य की यात्रा लेखक और आध्यात्मिक साधक थियोडोर ओरेनस्टीन द्वारा। इस शक्तिशाली और प्रेरक पुस्तक में, टेड ओरेनस्टीन ने उच्च चेतना के अवर्णनीय लेकिन निर्विवाद रूप से वास्तविक अनुभव की खोज की अपनी यात्रा साझा की है - एक वास्तविकता जो धार्मिक, आध्यात्मिक और मानवतावादी मान्यताओं से परे है।
ईसाई धर्म, यहूदी धर्म, हिंदू धर्म, ताओवाद और यहां तक कि नास्तिकता सहित विभिन्न स्रोतों और परंपराओं से प्रेरणा लेते हुए, लेखक पाठकों को एक अद्वितीय और व्यावहारिक दृष्टिकोण प्रदान करता है कि किसी की आंतरिक भावना और जीवन के उद्देश्य को खोजने का क्या मतलब है।
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लेखक के बारे में
टेड ऑरेनस्टीन आध्यात्मिक ज्ञानोदय के बारे में लिखता है, बोलता है और सिखाता है। उसे यह साझा करने में आनंद आता है कि ब्रह्मांड का एक उद्देश्य और दिशा है, और यह अच्छा है। एक पूर्व वकील, टेड का मिशन दूसरों को अधिक अर्थ और पूर्ति पाने में मदद करना है, और लोग जैसे हैं वैसे क्यों हैं, इसकी गहरी समझ है। वह इसके लेखक हैं अपनी आत्मा को जागृत करें: अपनी आंतरिक आत्मा और जीवन का उद्देश्य कैसे खोजें.
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