किसी के साहस के अनुसार जीवन सिकुड़ता या फैलता है।
                                                                       - अनास निन

आशा एक उत्प्रेरक है और हमें निराशा को दूर करने और अज्ञात का सामना करने का साहस देती है। हम आने की उम्मीद के लिए इंतजार नहीं कर सकते हैं - हमें यह तय करना होगा और उसके अनुसार कार्य करना होगा। अपने भय क्षेत्र से उन पहले कदमों को भविष्य में ले जाने के लिए, जो हम खुद को बताते हैं कि हम अब कहां से बेहतर हो सकते हैं, लेकिन बेहतर है कि कार्य करने की हिम्मत एक बहादुर विकल्प है।

जब हम उम्मीद के मुताबिक निर्णय लेते हैं, तो हम ऊर्जावान होते हैं और अपने सपने को हासिल करने की दिशा में काम कर सकते हैं। हम एक उम्मीद का निर्माण करके एक "आशा सर्किट" बना रहे हैं जिससे हम एक उज्जवल भविष्य बना सकें। हम निर्णय लेते हैं और चुनाव करते हैं जो हमारे लिए सही है और भविष्य की हम परिकल्पना करते हैं, और हम इस जागरूकता के साथ जीना शुरू करते हैं कि हम संभावनाओं से घिरे हैं।

जैसा कि हमने सोचने के तरीकों को जाने दिया है, जिसने हमें अटका रखा है, हम अधिक मजबूती से खड़े रहने में सक्षम हैं और दूसरों के संदेह या जिस तरह से अब हम चीजों को देखते हैं, उसकी आलोचना नहीं करते हैं। हम पाते हैं कि हम उन परिवर्तनों को गले लगा सकते हैं जो आगे झूठ हैं।

जब हम अब बंद नहीं होते हैं, लेकिन अपने सभी अवसरों के साथ जीवन के लिए खुले हैं, तो चमत्कार प्रकट होने लगते हैं, और जैसा कि हम अधिक विस्तार महसूस करना शुरू करते हैं, हम दूसरों की मदद करने में अपने कौशल और प्रतिभा का योगदान करना चाहते हैं, जिससे उन्हें भी उम्मीद हो। जैसा कि लेखक जेडी स्मिथ ने कहा, "जब आप निराशा के दूसरी तरफ उतरते हैं तो आप कभी भी मजबूत नहीं होते हैं।"

अज्ञात में कदम रखने के लिए तैयार होने के नाते

यथार्थवादी आशा हमें यह विश्वास करने में सक्षम बनाती है कि हम आगे झूठ के साथ सामना कर सकते हैं और हमें अज्ञात में कदम रखने का साहस देते हैं। जोखिम लेने के लिए तैयार किए बिना, हम अपने बारे में नई खोज नहीं करते हैं या इसका एक इंसान होने का क्या मतलब है, और न ही हम उस तृप्ति और खुशी को पा सकते हैं जिसके लिए हम लंबे समय से हैं।

असाधारण महिलाओं का जीवन, जिन्होंने उन समाजों के सम्मेलनों को तोड़ा है, जिनमें वे हमेशा प्रेरणादायक रहे हैं। शुरुआती दौर की महिला यात्रियों ने हर रोज़ धीरज की सीमा से परे जाने की चुनौती को उठाया है, जो मानव होने की क्षमता का पता लगाने के लिए प्रेरित है और उन स्थितियों के लिए अनुकूल है जो चुनौतीपूर्ण और खतरनाक दोनों हैं।

1373 में इंग्लैंड में पैदा हुए मार्जोरी केम्पे चालीस वर्ष की आयु में यरूशलेम की तीर्थयात्रा पर निकले। 1640 में जन्मी अप्रा बेहन सूरीनाम में अपने बिसवां दशा में रहीं और बाद में एंटवर्प में जासूस बन गईं।

अठारहवीं शताब्दी तक, महिला यात्री जो अपने पति के साथ ग्रैंड टूर पर गई थीं और विधवा हो गई थीं, यात्रा करना जारी रखा और अपरंपरागत रूप से रह रही थीं - उदाहरण के लिए, हेस्टर स्टैनहोप जिन्होंने सीरिया में अपना घर बनाया।

उन्नीसवीं शताब्दी ने महिला यात्रियों की एक असाधारण फसल का उत्पादन किया, मिशनरी या मानवीय कार्य किया, जैसे अफ्रीका में मैरी किंग्सले और चीन और तिब्बत में एनी टेलर। गर्ट्रूड बेल ने खुद को पुरातत्व में डुबो दिया और मध्य पूर्व में व्यापक रूप से यात्रा की। रंगीन एलेक्जेंड्रा डेविड-नील ने एक युवा सिक्किम के पुजारी के साथ तिब्बत की यात्रा की, और तेजतर्रार इसाबेल एबरहार्ट ने उत्तरी अफ्रीकी रेगिस्तान की युद्धरत जनजातियों के बीच सवारी की।

इन महिला यात्रियों में से कई को डर, परेशानी, अकेलापन, चरम सीमा का तापमान, भूख और प्यास, नींद न आना और बीमारी से जूझना पड़ा।_; उन्हें मौत का सामना करने के लिए भी काफी साहसी होना पड़ा। अस्तित्व के लिए उनका सबसे मजबूत हथियार अपने आप में और अपने गंतव्य तक पहुंचने की क्षमता में उनका विश्वास था।

नीचे दीप हम सभी के लिए खुशी और पूर्ति की लालसा है, लेकिन बहुत से लोग इसके लिए कम और आगे बढ़ते हैं जो समाज उन्हें आदर्श बताता है। हमारे समाज में जोर सफल होने पर और उन चीजों को हासिल करने पर जोर देता है जो विज्ञापन उद्योग हमें अर्थव्यवस्था को चालू रखने के लिए खरीदने या आनंद लेने के लिए मनाने की कोशिश करता है। यह शून्यता की भावना के परिणामस्वरूप हो सकता है, एक प्रकार की आत्मा-बीमारी जो चिंता, अवसाद और एक प्रकार या किसी अन्य की लत में प्रकट होती है।

हमें उन सूचनाओं को सुनने की ज़रूरत है जो हमें बताती हैं कि जीवन के लिए कुछ और होना चाहिए और एक मौका लेने के लिए तैयार रहना चाहिए, साहसी होना चाहिए, और एक बेहतर और उज्जवल भविष्य बनाने में हमारी आशा रखना चाहिए।

मैं साहसी बनना चुनता हूं।

मुझे पता है कि मैं आगे झूठ का सामना कर सकता हूं।

मैं अपने हृदय की आंतरिक प्रेरणाओं को सुनता हूं।

अधिक समझदारी से जीने के लिए चुनना

यह बहुत आसान है कि हम खुद को खो दें और हमारे चारों ओर व्याप्त विक्षेपों के ढेर से अभिभूत हो जाएं। हम ध्यान की शक्ति को भूल जाते हैं और इसके बिना, केवल अस्तित्व की सतह पर रहते हैं, वास्तव में पल की समृद्धि की सराहना नहीं करते हैं। बाहरी दुनिया की पेशकश करने का आनंद लेने में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन जब हम केवल इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हम अपना केंद्र खो देते हैं और जीवन के प्रवाह से अलग हो जाते हैं जो हमें निराश करता है। हमें जागरूक होने की अनिवार्यता की याद दिलानी होगी।

जब हम सजग जागरूकता के साथ जीते हैं, तो हम जागते हैं और उपस्थित होते हैं, इस बात पर पूरी तरह से ध्यान देते हैं कि हम कौन हैं और हमारी जीवन यात्रा क्या है। फिर हम उन लक्ष्यों को महसूस करने में सक्षम हैं जो हमारे लिए मायने रखते हैं और निराश और समाप्त नहीं होते हैं।

हालांकि, यह हमारी जागरूक होने की क्षमता को विकसित करने और आध्यात्मिक रूप से विकसित होना चाहता है। हम आत्म-अवशोषित हो जाते हैं, यह सोचकर कि दुनिया हमारे और हमारी जरूरतों के आसपास घूमती है। हमने अपना जीवन बिताया है कि हम जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने और प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं, फिर भी अगर हम अपनी इच्छाओं, शून्यता और निराशा की भावना को प्राप्त करने में सफल होते हैं, तब भी हम अपने आप को केवल शारीरिक, मानसिक रूप से संबोधित कर सकते हैं। , और भावनात्मक जरूरतें।

किसी भी तरह हमें अहंकार और इसके कभी-अधिक मांग को पूरा करने देना होगा। हमें यह पहचानने का साहस रखना होगा कि हम सभी मानव और परमात्मा दोनों हैं और यह आध्यात्मिक पथ का अनुसरण कर रहा है जो हमें पूर्ण और पूर्ण बनाने में मदद करेगा। जब हम अपने विचारों, भावनाओं और इच्छाओं की बदलती लय के बारे में जागरूकता के साथ रहते हैं, तो हम अधिक सचेत रूप से जीने का विकल्प चुन रहे हैं। हम खुद को बेहतर जान पाते हैं।

अमेरिकी बौद्ध नन पेमा चॉड्रन ने इसे "स्वयं का अध्ययन करना" कहा है, जिसके द्वारा वह हमारे स्वयं के अनुभव से परीक्षा और सीखने का मतलब है। ध्यान हमें स्पष्टता और ईमानदारी की खोज करने में मदद करता है। जैसा कि हम इस बारे में अंतर्दृष्टि प्राप्त करते हैं कि हम जिस तरह से महसूस करते हैं, हम कम आत्म-अवशोषित होने लगते हैं और दूसरों की जरूरतों को देखना शुरू करते हैं।

जीवन पथ पर चलते रहने और दैनिक जीवन की चुनौतियों से अभिभूत न होने का एक कभी न खत्म होने वाला प्रयास है। कवि, कलाकार और लेखक मैरी ऐनी रेडमाकर के रूप में हमें याद दिलाता है, "साहस हमेशा दहाड़ता नहीं है, कभी-कभी यह दिन के अंत में फुसफुसाती हुई आवाज़ होती है। मैं कल फिर कोशिश करूंगा"अगर हम लगातार अधिक होशपूर्वक जीने की कोशिश कर सकते हैं, तो हम अपने जीवन को रूपांतरित कर पाएंगे।

मैं जागृत और वर्तमान हूं।

मैं जागरूक जागरूकता के मार्ग पर चलता रहता हूं।

ब्रेकिंग फ्री और क्रिएशन ए न्यू स्टोरी

हमें अपनी परिस्थितियों में नहीं फँसना है। हम अतीत को पीछे छोड़ सकते हैं और एक नई और बेहतर कहानी बना सकते हैं। कभी-कभी यह असंभव लग सकता है, लेकिन कई ने सीखा है कि एक बेहतर जीवन और एक आशावादी रवैया सब कुछ बदल देता है।

चेल्सी कैमरून स्कॉटलैंड के डंडी में एक घर में पले-बढ़े। उसके माता-पिता ड्रग्स के आदी थे, और उसके घर में अक्सर ड्रग डीलरों और अन्य नशीले पदार्थों से हिंसा होती थी। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि चेल्सी मेनज़िज़हिल हाई स्कूल में एक परेशानी का बच्चा बन गया। हालांकि, अपने शिक्षकों के प्रोत्साहन के कारण, जो उस पर विश्वास करते थे, चेल्सी ने हेड गर्ल, जर्मन में धाराप्रवाह बनने, अपनी परीक्षा में सफल होने के बाद, और बाद में प्रशासन में एक प्रशिक्षुता शुरू की। उसने उन परिस्थितियों को न चुनने का फैसला किया जो उसके जीवन में पैदा हुई थीं, और वह अन्य युवाओं को यह चुनने के लिए प्रेरित करने की उम्मीद करती है कि वे कैसे अपना जीवन चाहते हैं।

ईवा पेरोन किसी ऐसे व्यक्ति का एक नाटकीय उदाहरण है जिसने उस जीवन को वापस लेने से इनकार कर दिया था जिसे उसने जन्म दिया था - नाजायज और गरीबी में से एक। उसने मेगा अनुपात की एक नई कहानी बनाई। युवा ईवा डुआर्टे अभिनेत्री बनने का सपना देखती थी और पंद्रह साल की उम्र में ब्यूनस आयर्स भाग गई थी। एक दशक के भीतर, वह एक उच्च वेतन प्राप्त अभिनेत्री बन गई थी और शहर में एक विशेष पड़ोस में रहती थी। हालांकि, अभिनय करने के लिए वह सबसे बड़ा मंच था, लेकिन वह राजनीतिक था। अर्जेंटीना के राष्ट्रपति जुआन पेरोन की पत्नी के रूप में, ईवा ने जिस तरह से गरीब और दलितों को चैंपियन बनाया, उसकी वजह से बड़ी लोकप्रियता हासिल की। वह बेहतर जीवन के लिए कई लोगों की आशाओं का प्रतीक बनकर आईं, और जब तैंतीस साल की उम्र में उनकी मृत्यु हो गई, तब तक वह एक किंवदंती बन चुकी थीं।

मैं अपने जीवन की परिस्थितियों से फंसने से इनकार करता हूं।

मैं अपने लिए एक नई और बेहतर कहानी बना रहा हूं।

परिवर्तन और चमत्कार प्रकट करना

हम सभी के लिए, जैसे ही हम बदलते हैं, जीवन बदलना शुरू हो जाता है, क्योंकि हम अपनी स्थिति को उसी तरह से नहीं देखते हैं जैसे हम एक बार करते थे। निराशा से विपरीत दिशा में ले जाने वाले मार्ग का अनुसरण करने की आशा और दृढ़ संकल्प हमें जीवन के आश्चर्य और इसकी अंतहीन संभावनाओं को देखने और सराहना करने में सक्षम बनाता है। अल्बर्ट आइंस्टीन ने लिखा: “तुम्हारे जीवन जीने के दो तरीके हैं। हलांकि एक ऐसे जैसे कुछ भी चमत्कार नहीं है। दूसरे के रूप में हालांकि सब कुछ एक चमत्कार है।"

हेलेन केलर, जो दुनिया भर में लाखों लोगों के लिए प्रेरणा रही हैं, वे जानती थीं कि बिना किसी उम्मीद के ऐसा होना क्या है। एक शिशु के रूप में, वह एक बीमारी (संभवतः रूबेला या स्कार्लेट बुखार) के परिणामस्वरूप बहरा और अंधा दोनों बन गया था। वह प्रसिद्ध थी, हालांकि, आठ साल की उम्र से लेकर एक्सएनयूएमएक्स में अट्ठाईस वर्ष की आयु में उसकी मृत्यु तक, क्योंकि उसने दुनिया को दिखाया कि चमत्कार हो सकते हैं और साहस और विश्वास की कोई सीमा नहीं है।

हेलेन की विकलांगता के कारण वह जंगली और अनियंत्रित हो गई, जब तक कि उसके शिक्षक ऐनी मैन्सफील्ड सुलिवन उसके जीवन में नहीं आए। ऐनी ने बड़े प्यार और धैर्य के साथ हेलेन के साथ काम किया, अपने शिष्य को पढ़ना और लिखना और बोलना भी सिखाया। हेलेन रैडक्लिफ कॉलेज से डिग्री प्राप्त करने वाली पहली बधिर और नेत्रहीन व्यक्ति बन गईं और उन्होंने अपनी आत्मकथा लिखी, मेरे जीवन की कहानी, साथ ही अन्य पुस्तकों, निबंधों, और पत्रिकाओं और समाचार पत्रों में लेख। निराशाजनक होने के बाद, वह लिखने में सक्षम थी:

एक बार जब मुझे पता चल गया था कि कोई उम्मीद नहीं थी और चीजों के चेहरे पर अंधेरा छा गया। फिर प्यार आया और मेरी आत्मा को आज़ाद किया।

हेलेन केलर हालांकि वहाँ नहीं रुकीं। वह महिलाओं के मताधिकार के लिए एक वकील बन गईं, जो अमेरिकी सिविल लिबर्टीज यूनियन की शुरुआती सदस्य थीं, साथ ही शांतिवादी और प्रतिबद्ध समाजवादी भी थीं। उन्होंने चालीस वर्षों तक अमेरिकन फाउंडेशन फॉर द ब्लाइंड के लिए अथक परिश्रम किया और दुनिया में जहाँ कहीं भी वे थे, सभी के लिए आशा और प्रोत्साहन लाने के लिए बड़े पैमाने पर यात्रा करते हुए, अंधों के कल्याण में रुचि रखते थे।

हेलेन ने साहसी होने की आवश्यकता को अच्छी तरह से समझा, जिसका अर्थ है जोखिम लेना और खतरे से बचने की कोशिश न करना। "जीवन या तो एक साहसी साहसिक कार्य है, या कुछ भी नहीं" उसने प्रसिद्ध लिखा।

मैं जीवन के चमत्कार और इसकी सभी अद्भुत संभावनाओं की सराहना करता हूं।

मैं जोखिम लेने के लिए प्रेरित हूं।

© एलीन कैंपबेल द्वारा 2018। सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक: कोनारी प्रेस, रेड व्हील / वेसर की एक छाप, एलएलसी।
www.redwheelweiser.com. अनुमति के साथ उद्धृत।

अनुच्छेद स्रोत

वूमन्स बुक ऑफ होप: मेडिटेशन फॉर पैशन, पावर, एंड प्रॉमिस
एलीन कैंपबेल द्वारा

यह दैनिक ध्यान की एक पुस्तक है जिसे उम्मीद और उद्देश्य की भावना को बहाल करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह एक व्यावहारिक, मैत्रीपूर्ण और मददगार पुस्तक है, जो किसी को भी पिक-अप-अप, सप्ताह के माध्यम से प्राप्त करने में थोड़ी मदद की अपील करेगी। यह उन महिलाओं के लिए एक किताब है जो अभिभूत और कमज़ोर महसूस करती हैं। यह निराशा के लिए एकदम सही मारक है: एक किताब जो महिलाओं को आशा करना सिखाती है - दर्द और निराशा के सामने ठोस कदम उठाने और अपने जीवन को खुशहाल बनाने के लिए। (किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।)

लेखक के बारे में

ईलीन कैम्पबेल सहित कई पुस्तकों के लेखक हैं द वुमन बुक ऑफ जॉय। वह 30 से अधिक वर्षों के लिए एक वैकल्पिक / नए युग का प्रकाशक था और राउटलेज, रैंडम हाउस, पेंग्विन, रॉडेल, जुडी पीटाकस बुक्स और हार्पर कॉलिन्स सहित प्रमुख प्रकाशकों के लिए विभिन्न क्षमताओं में काम किया। वह बीबीसी रेडियो के "समथिंग अंडरस्टूड" और एक्सएनएनएक्सएक्स में "पॉज़ फॉर थॉट" के लिए एक लेखक / प्रस्तुतकर्ता भी थीं। वह वर्तमान में योग, लेखन और बागवानी के लिए अपनी ऊर्जा समर्पित करती है। उस पर जाएँ www.eileencampbellbooks.com.

संबंधित पुस्तकें

इस लेखक द्वारा और किताबें

at इनरसेल्फ मार्केट और अमेज़न