व्यवहार संशोधन

जीवन के अवसरों के प्रति अपने प्रतिरोध का अन्वेषण करें

चाँद तक पहुँचने वाली सीढ़ी
छवि द्वारा Tumisu 

जब तक मैंने यह पहचानना शुरू नहीं किया कि मैं अपने बहुत से "नेवर" का खंडन कर रहा था, तब तक मैं "कभी नहीं कहना" वाक्यांश को वास्तव में समझ नहीं पाया। यह कई मायनों में, मेरे भीतर हितों का टकराव जैसा लग रहा था। मैं इस तरह के एक मजबूत शब्द को "कभी नहीं" क्यों कहूंगा और फिर जाकर इसे करूंगा? क्या बात है?  

जब मैंने इस दुविधा को गहराई से देखना शुरू किया, तो मैंने महसूस किया कि मैं किसी चीज़ के लिए कभी नहीं कह रहा था क्योंकि मेरे भीतर प्रतिरोध था - एक विचार के प्रति एक निर्णय। मैं इसे अब इस रूप में देखता हूं कि बहुत से लोग अपनी पीड़ा से बाहर निकलने के अवसर का विरोध कर रहे हैं। कुछ मामलों में, जिस चीज का वे विरोध करते हैं, वही कुछ ऐसा होता है जो वे वास्तव में चाहते हैं। इसके चारों ओर केवल निर्णय ही किसी को रोकता है। यह मन की अराजकता को दूर करने और प्रतिरोध से आगे निकलने का समय है।

के माध्यम से तोड़कर

यहां कुछ ऐसे उदाहरण दिए गए हैं, जहां से मैं निकल सका और जीवन ने मुझे जो अवसर दिए, उन्हें नहीं गंवाया। 

मैंने "मैं कभी तलाक नहीं लूंगा" जैसे बयानों पर पूरे दिल से विश्वास किया। बेहतर या बदतर के लिए शादीशुदा रहना मेरे अंदर निहित था। जबकि मैं प्रतिबद्धताओं को निभाने और रिश्तों पर काम करने में विश्वास करता हूं, अब मैं जो जानता हूं वह यह है कि जब किसी के साथ आध्यात्मिक अनुबंध समाप्त हो जाता है, तो सबक लेना और आगे बढ़ना आवश्यक है। आपकी आत्मा की यात्रा के लिए यह अनिवार्य है कि यदि कोई साथी आपको रोक रहा है और अपने आंतरिक कार्य करने को तैयार नहीं है, तो दुख में रहने का कोई कारण नहीं है।

रिश्ते में रहते हुए हमारे जीवन के पाठों के माध्यम से काम करना आदर्श है, क्योंकि सीखने के लिए आपने खुद को जो सबक स्थापित किया है, उससे कोई बच नहीं सकता है। यदि आप आंतरिक कार्य नहीं करते हैं, तो आप उन्हें किसी और के साथ दोहराएंगे। अहम पहलू यह है कि रिश्ते पर काम करने की इच्छा आपसी होनी चाहिए। 

मैंने एक और "कभी नहीं" बयान दिया था, "मैं कभी न्यू जर्सी नहीं जाऊंगा।" उस समय, मैं कैलिफ़ोर्निया धूप के लिए अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर इतना अटका हुआ था कि मैं यह नहीं देख सकता था कि कैसे एक ठंड में रहना, पूर्वी तट शहरी क्षेत्र रहने के लिए एक उपयुक्त स्थान प्रदान कर सकता है। लेकिन फिर मेरे पास एक सपने में नौकरी की पेशकश थी और न्यू जर्सी में एक एकड़ जमीन पर "आदर्श घर" मिला।

अगर मैं पूर्वी तट या ठंडे मौसम के बारे में अपने विचारों में रहता, तो मैं एक बड़ा अवसर चूक जाता। अपने कभी नहीं दिए गए बयान को तोड़ने के परिणामस्वरूप, मैं जीवन को इस तरह से अनुभव करने में सक्षम था जिसने दुनिया के बारे में मेरे दृष्टिकोण का विस्तार किया और मुझे नई संस्कृतियों और सोचने के तरीकों में डुबो दिया। 

एक और दृढ़ विश्वास था, "मैं कभी ड्रग्स नहीं करूंगा।" यह किसी भी प्रकार के मन को बदलने वाले पदार्थ के बारे में एक कंबल बयान था। इसमें निश्चित रूप से उन सभी रूपों को शामिल किया गया था जिन्हें मैं अब आध्यात्मिक दवाएं कहता हूं, जिन्हें आमतौर पर साइकेडेलिक्स कहा जाता है। मेरे दिमाग को खोने या नियंत्रण से बाहर होने के बारे में मेरा निर्णय एक ऐसा विश्वास था जिसे मैंने जीना तय किया था। 

बाद में मैंने इस विश्वास को तोड़ा और आध्यात्मिक औषधियों की पेशकश करने वाली हर चीज का अनुभव किया। अब मैं देखता हूं कि "अपना दिमाग खोना" बिल्कुल वही था जिसकी मुझे जरूरत थी - दुनिया में गैर-कार्यात्मक होने के अर्थ में नहीं, बल्कि इस तरह से पता चला कि मैं अब अपने दिमाग का गुलाम नहीं था। मैंने स्पष्ट रूप से देखा कि हमारे चेतन और अवचेतन मन में विचारों के चक्रव्यूह में दुख कैसे रहता है। 

आपके प्रतिरोध के पीछे संभावित गहरे अर्थ

जब आप खुद को "कभी नहीं" कहते हुए पाते हैं, तो मैं आपके प्रतिरोध की खोज करने और इसके पीछे तीन संभावित गहरे अर्थों की जांच करने की सलाह देता हूं: 


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  1. अपनी आत्मा के संकेतों को देखें जो आपको कुहनी दे रहे हैं। 

    अक्सर ऐसे विचार होते हैं जो कहीं से भी छूट जाते हैं और खोजे जाने से पहले खारिज कर दिए जाते हैं। मन को यह बताने की अनुमति देने के बजाय कि यह संभव नहीं है, विचार में आनंद महसूस करें।

  1. अपने प्रतिरोध की जांच करें।

    क्या कोई पुरानी स्मृति या अनुभव है जो एक नए विचार या आपके जीवन में बदलती परिस्थितियों के लिए खुले होने की आपकी क्षमता को सीमित कर रहा है? क्या किसी और की राय आपको प्रभावित कर रही है? यदि आपने ऐसा "कभी नहीं" किया तो क्या आप न्याय महसूस करेंगे या इस बारे में चिंता करेंगे कि दूसरे क्या सोचते हैं?

  1. भय आधारित विचारों को पहचानें।

    क्या यह प्रतिरोध अहंकार मन से आ रहा है? या, क्या आप वास्तव में गहरे भीतर से एक स्पष्ट "नहीं" महसूस कर रहे हैं? उत्तर हमेशा भीतर होते हैं। हमारे बाहरी संबंधों को देखना संघर्ष का कारण बन सकता है क्योंकि बाहरी दुनिया के मानदंड अक्सर हमें साँचे से अलग होने से रोकते हैं।

इन दिनों, मेरे मुंह से "नेवर" सुनना मनोरंजक लगता है, विशेष रूप से यह जानते हुए कि मुझे बाद में मेरे शब्दों को खाने के लिए बुलाया जा सकता है। अगर ऐसा कुछ है जिसे मैं ट्यून करता हूं और गहराई से महसूस करता हूं कि यह मेरे उच्च अच्छे के लिए नहीं है, तो मैं हंसता हूं और ब्रह्मांड को "रद्द करें, वैकल्पिक, हटाएं" कहता हूं।  

कॉपीराइट 2022. सर्वाधिकार सुरक्षित।

इस लेखक द्वारा पुस्तक:

पुस्तकएन्जिल्स, हरपीज और साइकेडेलिक्स

एन्जिल्स, हरपीज और साइकेडेलिक्स: भ्रम को उजागर करने के लिए मन को उजागर करना
बेथ बेल द्वारा

एन्जिल्स, हरपीज और साइकेडेलिक्स का पुस्तक कवर: बेथ बेल द्वारा भ्रम को उजागर करने के लिए मन को उजागर करनाबेथ की कहानी उजागर करती है कि कैसे आत्मा का सच्चा मार्ग गन्दा, तर्कहीन और यहाँ तक कि सर्वथा खतरनाक भी हो सकता है। यदि आप प्रकाश, प्रेम और जलते हुए ऋषि की कोमल कहानी की तलाश में हैं, तो कहीं और देखें। 

बेथ बेल की पवित्र यात्रा कुछ और अधिक कच्ची प्रदान करती है। उनका संस्मरण एक चित्र-पूर्ण जीवन का पर्दा हटा देता है, स्वयं के भ्रम, दिव्य एकता के आनंद, और बीच में सभी उपचार, दर्द, अराजक सौंदर्य को प्रकट करता है।

अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे. पेपरबैक, हार्डकवर और किंडल संस्करण के रूप में उपलब्ध है।

लेखक के बारे में

बेथ बेल की तस्वीरबेथ बेल ने फार्मास्युटिकल उद्योग में रणनीतिक ब्रांड प्रबंधन में 15 से अधिक वर्ष बिताए और प्रेरणादायक उत्पादों का विकास किया, जिसमें ईकामर्स और बाली में एक खुदरा दुकान दोनों के लिए सिल्वर ज्वेलरी लाइन शामिल है। वह वर्तमान में उत्पादन करती है और होस्ट करती है साइकेडेलिक ऋषि पॉडकास्ट और साइकेडेलिक दवा कंपनियों के सलाहकार हैं।

उसकी नई किताब, एन्जिल्स, हरपीज और साइकेडेलिक्स, अपनी जागृति की यात्रा साझा करती है और एक आध्यात्मिक टूलबॉक्स प्रदान करती है जिससे अन्य लोग सीख सकते हैं। पर और जानें बेथबेल.मे
    

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