छवि द्वारा चान फैक्टरी 

हमारे महान शिक्षकों द्वारा प्रस्तुत छह सार्वभौमिक सिद्धांत हमारे जीवन में खुशी और सभ्यता का एक मजबूत मार्ग प्रदान करते हैं। इस मार्ग पर चलने से आनंद, शांति और संतोषजनक संबंध बनते हैं। यदि हम इस रास्ते से हट जाते हैं, तो हमें दुख, दुख और परेशान रिश्तों का अनुभव होने की अधिक संभावना है।

ये छह सिद्धांत हमारे रिश्तों में अधिक खुशी और अधिक सभ्यता भी पैदा करते हैं। खुशी और सभ्यता अविभाज्य रूप से जुड़े हुए हैं। 

सभ्यता को सरकारों द्वारा विधायी, अनिवार्य या लागू नहीं किया जा सकता है - यह हमारे जीवन में नागरिक मूल्यों को आत्मसात करने से आता है। दूसरे शब्दों में, जैसे-जैसे हम खुश होते जाते हैं, वैसे-वैसे हम अधिक सभ्य भी होते जाते हैं, और अधिक सभ्य बनना हमारी खुशी को पुष्ट करता है।

चित्र I-1 खुशी और सभ्यता के मार्ग में छह सिद्धांतों को दिखाता है। मैं यहां संक्षेप में उनकी समीक्षा करूंगा ताकि आप समझ सकें कि वे क्या हैं और वे एक साथ कैसे फिट होते हैं।

चित्र I-1: खुशी और सभ्यता का मार्ग

1. अहंकार त्यागें

इस जीवन में हम सभी के पास "दो स्वयं" हैं। एक हमारा "सच्चा स्व" है, जिसमें सीखने, बढ़ने और वास्तविक खुशी प्राप्त करने की जबरदस्त क्षमता है। दूसरा हमारा "अहंकार" है, जो हमारे अनुभवों, दूसरों से प्रतिक्रिया, सफलताओं और असफलताओं के आधार पर विकसित होता है। दूसरे शब्दों में, यह एक ऐसा ताना-बाना है जिसे हम अपने साथ लेकर चलते हैं जो वास्तव में हम नहीं हैं या बन सकते हैं।

यह "अहंकार स्व" हमारे जीवन की सीमाएँ और सीमाएँ निर्धारित करता है और हमारी खुशियों को बढ़ा सकता है। इस कृत्रिम अहंकार को त्यागने से हमारा जीवन अधिक विकास और अधिक प्रामाणिक आनंद की ओर खुलता है।

2. न्याय करने से बचना चाहिए

हम दूसरे लोगों की छवियों का निर्माण उसी तरह करते हैं जैसे हम स्वयं की छवियों का निर्माण करते हैं। ये धारणाएं अक्सर सतही संकेतों पर आधारित होती हैं: रंग, नस्ल, राष्ट्रीयता, शारीरिक विशेषताएं, शिक्षा, आजीविका, निवास स्थान, और इसी तरह।

समस्या यह है कि दूसरों के बारे में हमारी धारणाएँ अक्सर गलत होती हैं और कभी-कभी बहुत गलत होती हैं। हमारे द्वारा विकसित ये पूर्वाग्रह व्यक्तिगत अलगाव, समूहों के बीच विभाजन और समुदायों में तनाव पैदा कर सकते हैं। न्याय करने की हमारी प्रवृत्ति पर काबू पाने से अधिक संतोषजनक रिश्ते और अधिक खुशी मिलती है।

3. अच्छे कर्म रोज करो

जब हम अपने अहं को छोड़ देते हैं और न्याय करने से बचते हैं, तो हम अपने रिश्तों और अपने समुदायों में अच्छे कार्यों में संलग्न होने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं। अच्छे कर्म स्पष्ट रूप से दया प्राप्त करने वालों को लाभान्वित करते हैं, लेकिन वे देने वालों को भी लाभान्वित करते हैं।

कई अध्ययनों से पता चलता है कि दूसरों की सेवा करने से हमारे भावनात्मक स्वास्थ्य, शारीरिक स्वास्थ्य और यहां तक ​​कि हमारी लंबी उम्र में भी काफी सुधार हो सकता है। इसके अलावा, अच्छे कर्म करने से हमें यह महसूस करने में मदद मिलती है कि हमारे पास मूल्य है और दुनिया में योगदान करने के लिए कुछ है, जो हमारे आत्म-मूल्य और समग्र जीवन संतुष्टि की भावनाओं को बढ़ाता है।

4. एक दूसरे को क्षमा करें

हम जीवन में जितने अधिक संबंध विकसित करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना होती है कि हम दूसरों को ठेस पहुँचाएँ और नाराज़ हों। गलतियाँ करना हमारे मानवीय अनुभव का एक सामान्य हिस्सा है। हालांकि, हमें नुकसान पहुंचाने वाले लोगों के प्रति द्वेष रखना, हमारी आत्माओं को दुखी कर सकता है—यह जहर पीने और दूसरे व्यक्ति के मरने की प्रतीक्षा करने जैसा है।

भावनात्मक रूप से खुद को ठीक करने और अपनी व्यक्तिगत शांति बढ़ाने के लिए एक दूसरे को क्षमा करना एक महत्वपूर्ण घटक है।

5. हमारे अच्छे भाग्य को साझा करें

संपत्ति के लिए लालसा दुख का कारण बन सकता है जब हमारे पास नहीं है, लेकिन उन्हें प्राप्त करने से समस्याओं का एक अलग सेट पैदा होता है: आसक्ति, लालच, जमाखोरी, वासना और जो हमारे पास है उसे खोने का डर। हमारे किसी भी महान संत ने यह नहीं सिखाया कि भौतिक संपत्ति, या यहां तक ​​कि बहुत अधिक संपत्ति होना भी गलत है। जो गलत है वह इन चीजों के प्रति गहरा लगाव और प्रेम है।

अनुसंधान पुष्टि करता है कि भौतिक संपत्ति के प्रति लगाव तनाव और हताशा पैदा कर सकता है, जबकि उदारता जीवन शक्ति, आत्मसम्मान और जीवन की समग्र गुणवत्ता से संबंधित है।

6. हमारे जरूरतमंदों की देखभाल करें

हम सभी एक मानव परिवार के रूप में जुड़े हुए हैं और हमारे कार्य हमारे चारों ओर प्रतिक्रियाओं की लहर पैदा करते हैं। इसलिए, यदि हम जरूरतमंदों की देखभाल करते हैं, तो हम अपना और अपने समुदायों का ध्यान रख रहे हैं। जब हम गरीबों को आत्मनिर्भरता के बुनियादी सिद्धांतों में सलाह देते हैं, तो घरेलू आय बढ़ती है, पोषण में सुधार होता है, बच्चे स्कूल जा पाते हैं, परिवार खुश होते हैं और समुदाय की अर्थव्यवस्था में सुधार होता है। यह भी उल्लेखनीय है कि जब गरीब मामूली साधन विकसित करना शुरू करते हैं, तो वे अक्सर स्वयं उदार दाता बन जाते हैं।

जब हम इन छह सिद्धांतों को अपने जीवन में लागू करने का प्रयास करते हैं, तो हम पाते हैं कि वे एक दूसरे पर निर्माण करते हैं।

जैसा कि हम अपने नश्वर रूप से निर्मित अहंकार को छोड़ देते हैं, हम कम आलोचनात्मक और दूसरों के लिए अधिक खुले होते हैं।

जैसा कि हम सतही निर्णयों से बचते हैं, हम लोगों के लिए अच्छे कर्म करने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं।

जब हम दूसरों की सेवा करने में समय लगाते हैं, तो अपराध होने पर हम अधिक क्षमाशील होते हैं।

जैसे-जैसे हमारे रिश्ते मजबूत होते जाते हैं, वैसे-वैसे हमारे अपनी संपत्ति से अलग होने और हमारे पास जो कुछ है उसे साझा करने की संभावना बढ़ जाती है।

जैसे-जैसे साझा करने की हमारी क्षमता बढ़ती है, वैसे-वैसे हम अपने बीच उन लोगों को ढूंढते हैं जिन्हें वास्तव में हमारी सहायता की आवश्यकता होती है।

यदि हम इस प्रक्रिया के माध्यम से चक्र जारी रखते हैं, तो सिद्धांत हमारे जीवन का अधिक स्थायी हिस्सा बन जाते हैं। हमारी चुनौतियाँ दूर नहीं होंगी, लेकिन हम खुश रहेंगे, जीवन में अधिक समर्थन प्राप्त करेंगे, और कठिनाइयाँ आने पर अधिक लचीला बनेंगे।

वादा

हिंदू संतों, बुद्ध, जीसस, मुहम्मद और विभिन्न दार्शनिकों ने सिखाया कि वे सच्चे सिद्धांत क्या मानते हैं। हालाँकि, उन्होंने लोगों से अकेले इसके लिए अपनी बात मानने के लिए नहीं कहा। बल्कि, उन्होंने अपने अनुयायियों से कहा कि वे सिद्धांतों का अभ्यास करके देखें कि क्या वे काम कर रहे हैं। दूसरे शब्दों में, बस इसे करें और देखें कि क्या होता है।

इन सभी नेताओं ने वादा किया है कि जैसे ही हम उनकी शिक्षाओं को लागू करेंगे, हमारा जीवन अंधकारमय से उज्जवल दिनों की ओर स्थानांतरित होना शुरू हो जाएगा। हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म में, अधिक प्रकाश की ओर यह आंदोलन कर्म के नियम के माध्यम से होता है। अंतर्निहित धारणा यह है कि हमारी दुनिया में सब कुछ जुड़ा हुआ है और निरंतर गति में है। इसलिए, हमारे सभी कार्य अंततः समान रूप से समान प्रतिक्रिया उत्पन्न करते हैं।

हानिकारक कर्मों का नकारात्मक परिणाम (अंधेरे कर्म) होता है, और अच्छे कर्मों का सकारात्मक परिणाम (उज्ज्वल कर्म) होता है। यीशु और मुहम्मद ने "जो हम बोते हैं उसे काटने" की एक समान अवधारणा सिखाई। अच्छे कर्म अच्छे फल लाते हैं, जबकि हानिकारक कर्म भ्रष्ट फल लाते हैं।

कर्म के अलावा, हिंदू धर्म सिखाता है कि महान प्रकाश तब आता है जब हम गुण नामक तीन मानसिक अवस्थाओं से गुजरते हैं: (1) तमस अज्ञानता, असंवेदनशीलता, अप्रसन्नता और अंधकार का निम्नतम स्तर है; (2) रजस प्रयास की एक अवस्था है जो हमारे कार्यों के आधार पर सकारात्मक या नकारात्मक हो सकती है; (3) सत्व अच्छाई, सद्भाव और प्रकाश का उच्चतम स्तर है। हिंदू वादा है, "जब सत्त्व प्रधान होता है, तो ज्ञान का प्रकाश शरीर के हर द्वार से चमकता है।"

हम सभी अपने जीवन में अधिक प्रकाश प्राप्त कर सकते हैं यदि हम वहां तक ​​पहुंचने के मार्ग का अनुसरण करें। मैं इस उच्च स्तर की खुशी की तुलना सूर्य की चमक से करना चाहता हूं। सूरज हमेशा चमकता रहता है, लेकिन हम हमेशा उसका प्रकाश नहीं देखते- बादल बनते हैं, तूफान आते हैं, और रात नियमित रूप से गिरती है।
लेकिन अगर हम एक हवाई जहाज़ पर चढ़ते हैं और पृथ्वी की सतह से ऊपर उड़ते हैं, तो हम देखते हैं कि सूरज हमेशा चमक रहा है। हमें बस इतना करना है कि इसकी शक्ति का अनुभव करने के लिए खुद को एक उच्च स्तर तक उठाना है। इसी तरह, छह सार्वभौमिक सत्यों को लागू करने से हम आनंद के एक उच्च स्तर और एक बहुत उज्ज्वल मुखाकृति की ओर बढ़ेंगे।

अंत में, हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जो लोगों, समूहों, नस्लों, धर्मों और राष्ट्रों के बीच अंतर पर जोर देती है। मतभेदों पर इस निर्धारण का एक उद्देश्य है। यह हमें अपनी दुनिया को समझने में मदद करता है कि हम किसमें फिट होते हैं और कुछ समूहों के आसपास कैसे व्यवहार करना है। हालांकि, मतभेदों का एक निरंतर आहार अविश्वास, अलगाव, संघर्ष और लोगों के पूरे समूहों को हाशिए पर ले जा सकता है।

 अंतर से अधिक समानताएं

मनुष्य के रूप में हम जितना अंतर करते हैं उससे कहीं अधिक समानताएं साझा करते हैं। हमारे पास सामान्य शारीरिक विशेषताएं हैं, हम समान डीएनए का 99 प्रतिशत साझा करते हैं, और हमारे पास अपने और अपने प्रियजनों के लिए समान भावनाएं और आकांक्षाएं हैं।

समानताओं पर ध्यान केंद्रित करने का मतलब यह नहीं है कि हम अपने बीच मतभेदों के बारे में अनुभवहीन हैं, लेकिन यह हमारे जीवन में कहीं अधिक सकारात्मक परिणाम पैदा करता है: यह हमें अपने पूर्वाग्रहों को खत्म करने, गहरी दोस्ती विकसित करने, चुनौतियों पर सहयोग करने और हमारे समुदायों में मजबूत एकता बनाने में मदद करता है।

हम एक ग्रह पर एक व्यक्ति हैं—हम सब इस जीवन में एक साथ हैं। मेरी आशा है कि हम समानताओं के बारे में अधिक सोच सकते हैं और कैसे पृथ्वी पर अपने अनुभव को सभी के लिए बेहतर बना सकते हैं।

बढ़े हुए आनंद और सद्भाव के लिए अपनी खुद की योजना बनाना शुरू करें। जैसे-जैसे प्रक्रिया फल देने लगती है, आप दूसरों के लिए एक उज्जवल प्रकाश बन जाएंगे। जैसे-जैसे वे आपके उदाहरण का अनुसरण करेंगे, सिद्धांत फैलते रहेंगे। आखिरकार, यह परिवारों, समुदायों और राष्ट्रों को प्रभावित कर सकता है - जो एक लक्ष्य का पीछा करने लायक है।

कॉपीराइट 2022. सर्वाधिकार सुरक्षित।
अनुमति के साथ मुद्रित।

अनुच्छेद स्रोत

पुस्तक: एक व्यक्ति एक ग्रह

एक व्यक्ति एक ग्रह: एक साथ खुश रहने के लिए 6 सार्वभौमिक सत्य
माइकल ग्लौसर द्वारा

पृथ्वी पर जीवन एक सुंदर अनुभव हो सकता है, लेकिन इसके साथ दिल का दर्द, अकेलापन और निराशा भी आती है। आवर्ती समस्याएं हर पीढ़ी के माध्यम से चक्र: भेदभाव, नागरिक अशांति, राजनीतिक घृणा, और राष्ट्रों के बीच संघर्ष।
 
एक व्यक्ति एक ग्रह हम सभी की खुशी बढ़ाने और इस ग्रह पर शांति से रहने में मदद करने के लिए एक स्पष्ट रास्ता तैयार करता है। महान विश्व धर्मों के संस्थापकों, विश्व-प्रसिद्ध दार्शनिकों, और सकारात्मक मनोविज्ञान के क्षेत्र में अत्याधुनिक शोध से प्रस्तुत छह सार्वभौमिक सत्य-हमारी सहायता कर सकते हैं।

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लेखक के बारे में

माइकल ग्लॉसर एक उद्यमी, व्यवसाय सलाहकार और विश्वविद्यालय के प्रोफेसर हैं। उन्होंने खुदरा, थोक और शैक्षिक उद्योगों में सफल कंपनियों का निर्माण किया है और नेतृत्व विकास, संचार, टीम निर्माण और संगठनात्मक रणनीति में स्टार्टअप्स से लेकर बहुराष्ट्रीय उद्यमों तक सैकड़ों व्यवसायों के साथ काम किया है।

आज, माइक यूटा स्टेट यूनिवर्सिटी में जॉन एम. हंट्समैन स्कूल ऑफ बिजनेस में सेंटर फॉर एंटरप्रेन्योरशिप के कार्यकारी निदेशक के रूप में कार्य करते हैं। वह SEED आत्मनिर्भरता कार्यक्रम के निदेशक भी हैं, जो दुनिया भर के लोगों को उनके जीवन स्तर में सुधार करने और उद्यमिता के माध्यम से उनके समुदायों को लाभान्वित करने में मदद करता है।

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