सबसे पहले आपको बहुत धैर्य रखना होगा
धैर्य रखना सीखना.
                                         --  स्टैनिस्लाव जे. लेक

जब हमने एना को चीन से गोद लिया था, तब वह एक साल की थी और गंभीर रूप से उपेक्षित थी। वह आगे से पीछे तक लुढ़क भी नहीं सकती थी, उसका वजन केवल चौदह पाउंड था, और पेशाब में लेटने के कारण उसके नितंब दूसरी डिग्री के जल गए थे। जैसे ही मेरी नजर इस खूबसूरत बच्चे पर पड़ी, जिसे तेरह महीने तक मरने दिया गया था, मेरी सारी मातृ प्रवृत्ति तीव्र हो गई। मैंने निर्णय लिया: इस अनमोल प्राणी को फलने-फूलने के लिए बस प्यार और ध्यान की आवश्यकता है।

उस क्षण से, मेरे पास वह सारा धैर्य था जिसकी मुझे आवश्यकता थी। मैंने बाल रोग विशेषज्ञ के कार्यालय में विकास चार्ट देखने से इनकार कर दिया जिसमें बताया गया था कि उसे कहाँ होना चाहिए। मैंने उसकी ऊंचाई और वजन की तुलना उसी उम्र के बच्चों से करने से इनकार कर दिया। जब वह तीन साल की उम्र में हकलाने लगी, तो मैंने समस्या पर ध्यान आकर्षित करने से इनकार कर दिया, जिससे उसे खुद ही इस समस्या से निपटने का समय मिल गया।

डॉन और मैंने उसे पकड़ रखा था, जब तक वह चार साल की नहीं हो गई, तब तक उसके साथ सोते रहे और जब वह प्रीस्कूल में थी, उस समय के अलावा, लगभग हर जागने का समय उसके साथ बिताया। साढ़े पांच साल की उम्र में, वह एक उज्ज्वल, सुंदर, स्पष्टवादी, हुला-हूपिंग चैंपियन है जो अपने स्कूल में उन्नत किंडरगार्टन में प्रवेश करने वाली है।

प्रेम और धैर्य से सब कुछ जीता जा सकता है

एना इस बात का सबूत है कि प्यार सभी को जीत सकता है, लेकिन वह इस बात का भी संकेत है कि मेरा धैर्य आसानी से कहां रहता है। मुझमें लोगों के प्रति जबरदस्त धैर्य है। मैं कभी-कभी निराश, परेशान या क्रोधित भी हो सकता हूं, लेकिन अंततः मेरा धैर्य जवाब दे जाता है। मैं बस उस जीवित प्राणी को छोड़ने से इनकार करता हूं जो मेरे क्षेत्र में आया है।

आपमें भी किसी चीज़ के लिए अत्यधिक धैर्य है और जितना अधिक आप अध्ययन करेंगे कि आपके धैर्य को क्या बढ़ावा देता है, उतना ही अधिक आप इसे किसी भी परिस्थिति में शामिल करने में सक्षम होंगे। यहां आरंभ करने का एक तरीका है. आप स्वाभाविक रूप से कब धैर्यवान हैं, इसकी सूची बनाने के लिए कुछ मिनट का समय लें। क्या यह लोगों के साथ है? वयस्कों और बच्चों के साथ, या एक दूसरे से अधिक के साथ? जानवरों के साथ? या, मेरी बेटी की तरह, अपने हाथों से चीज़ें बनाने में? क्या आप अपना लक्ष्य पूरा होने तक डटे रहते हैं, चाहे कुछ भी हो? आपका धैर्य कहाँ और कैसे प्रदर्शित होता है?

जब धैर्य की बात आती है तो आपकी सफलता का पैटर्न क्या है?

अब अपनी सूची देखें और अपनी सफलता के पैटर्न का अध्ययन करें। इस बारे में सोचें कि उन समयों में आपके लिए धैर्य कैसे संभव बनाता है, जब यह आसान होता है। आप शायद सचेत रूप से इसके बारे में नहीं जानते हैं, लेकिन आप वास्तव में अपने धैर्य को बढ़ाने के लिए कुछ कर रहे हैं। यह आपकी एक भावना हो सकती है, एक तस्वीर जो आप अपने दिमाग में देखते हैं, एक वाक्यांश जो आप खुद से कहते हैं। आप कुछ ऐसा कर रहे हैं जो आपको वहां टिके रहने की अनुमति देता है।

जब बॉब, एक ग्राहक, ने यह अभ्यास किया, तो उसने पाया कि वह कार्यस्थल पर सभी प्रकार की प्रणालियों के टूटने पर बहुत धैर्यवान है क्योंकि वह अतीत में खुद को सफल होने की तस्वीर देखता है और इससे उसे वर्तमान स्थिति में विश्वास मिलता है। मेरे साथ, जब भी मैं धैर्य रखता हूं, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मैंने किसी अन्य जीवित प्राणी के विकास को बढ़ावा देने की अपनी गहरी इच्छा महसूस की है। जब मैं उस भावना को महसूस करता हूं, तो मेरा धैर्य वस्तुतः अंतहीन हो जाता है।

उन परिस्थितियों को कैसे संभालें जो आपके धैर्य की परीक्षा लें

एक बार जब आप सफलता के अपने पैटर्न को जान लेते हैं, तो आप इसका उपयोग उन स्थितियों में कर सकते हैं जो आमतौर पर आपके धैर्य की परीक्षा लेती हैं। उदाहरण के लिए, जब मैं अपने अनुभव को अपने विकास को बढ़ावा देने के अवसर के रूप में तैयार करके इंतजार कर रहा होता हूं तो अब मैं अपने धैर्य को बेहतर ढंग से उपयोग में लाता हूं। अपने बच्चों के साथ व्यवहार करते समय, जहां बॉब अक्सर अपना धैर्य खो देता था, जैसे ही उसका खून खौलने लगा, उसने अपने दिमाग में एक सुखद परिणाम की तस्वीर लाना शुरू कर दिया। परिणामस्वरूप, उसने घर पर लगभग उतनी ही बार अपना धैर्य नहीं खोया।

आप धैर्यवान हैं. यह देखकर कि कहां और कैसे, आप उस समय अपने धैर्य का उपयोग करना सीख सकते हैं जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है।

© 2003, 2013 सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक, Conari प्रेस की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
रेड व्हील / Weiser, LLC की एक छाप. www.redwheelweiser.com.

यह लेख किताब से अनुमति के साथ अनुकूलित किया गया:

धैर्य की शक्ति: यह पुरानी जमाने की सदाचार अपने जीवन में सुधार ला सकता है
एम जे रयान द्वारा

In धैर्य की शक्ति, एम जे रयान हमें सिखाती है कि कैसे जल्दी से धीमा हो और दैनिक आधार पर धैर्य के भूल गए गुण को पुनः प्राप्त करें। वह दिखाती है कि ऐसा करने से हमें बेहतर निर्णय लेने और हर दिन अपने बारे में बेहतर महसूस करने की अनुमति मिल जाती है। धैर्य की शक्ति हमें अपने समय, अपनी प्राथमिकताओं और जीवन के प्रति दृढ़तापूर्वक प्रतिक्रिया देने की अपनी क्षमता को पुनः प्राप्त करने के लिए कहता है कि हम कौन हैं। यह सबसे अच्छा उपहार है जो हम स्वयं को दे सकते हैं।

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लेखक के बारे में

एमजे रयान न्यूयॉर्क टाइम्स के बेस्टसेलिंग के निर्माता हैं दयालुता के यादृच्छिक कृत्यों और के लेखक खुशियाँ बदलाव, तथा आभार के रुख, अन्य खिताबों के बीच में कुल मिलाकर, प्रिंट में उसके खिताब की 1.75 लाख प्रतियां हैं। वह प्रोफेशनल थिंकिंग पार्टनर्स (पीटीपी) का एक हिस्सा है, एक परिसंपत्ति पर केंद्रित कंसल्टेंसी जिसका विशेषज्ञता सोच और व्यक्तिगत रूप से और समूहों में अधिकतम जानने के लिए है वह दुनिया भर के उच्च निष्पादन अधिकारियों, उद्यमियों और नेतृत्व टीमों के कोचिंग में माहिर हैं। इंटरनेशनल कोचिंग फेडरेशन के एक सदस्य, वह हैल्थ.कॉम और गुड हाउसकीपिंग के लिए एक उपयोगी संपादक है और द टुडे शो, सीएनएन, और सैकड़ों रेडियो कार्यक्रमों में दिखाई दिया है।