यहां तक ​​कि जब हम अनुमान लगाते हैं कि हमारे शरीर में भाग ले रहे हैं,
हम आम तौर पर अभी भी हमारे सिर में हैं.
                          - रेगिनाल्ड रे, प्रबुद्धता को स्पर्श करना

ग्राहक अक्सर मुझसे पूछते हैं कि एक मेमोरी को हमारे शरीर पर गहराई से कैसे प्रभावित होता है और एक बस एक अच्छी कहानी बनती है? इसका जवाब प्रत्येक व्यक्ति के लिए अद्वितीय है, क्योंकि प्रत्येक अनूठी जीवन में उसके समान ट्रिगर और मान्यताओं का आयोजन होता है फिर भी, अपने अंदर और बाहर ऊर्जा के बीच अंतर को जानने और समझने का महत्व सार्वभौमिक है।

जब आप अपने भीतर चार्ज की गुणवत्ता की गुणवत्ता की पहचान कर सकते हैं, तो आप उस कनेक्शन के स्तर को निर्धारित कर सकते हैं जिस पर आप संलग्न होना चाहते हैं। आपके पास विकल्प हैं जब आप किसी स्थिति से अंधेरे से ट्रिगर होते हैं, तो आपके पास अब कोई विकल्प नहीं है।

क्या कहानियां आप खुद को बता रहे हैं?

हमारी जीवनी वास्तव में हमारे साथ खेलने के लिए है, और यह हमारी जिम्मेदारी है कि हम यह कैसे करें। यदि, उदाहरण के लिए, आप अपने आप को एक पुरानी कहानी बताते हैं जो कि धारणा के चारों ओर घूमती है, चाहे आप जो भी करते हो, "यह वही तरीका है", और अंत हमेशा एक जैसा होगा, ब्रह्मांड अंततः आपको दिखाएगा कि वह वास्तव में क्या है।

या यदि वर्तमान क्षण में जीवन आपको एक अलग संभव अंत दिखाता है, तो आप इसे देखने में असफल हो जाएंगे या आप अलग-अलग समाप्त होने को देखेंगे और यह केवल असुविधा पैदा करेगा।

जब तक आप अनजाने में स्क्रिप्ट वर्तमान में आपके कोमल ऊतकों में लिखा पालन करें, आप एक सीमित, सीमित जीवन की कहानी को बनाने के लिए जारी रखेंगे। उन सीमाओं, कि कारावास, आघात, सीमित विश्वासों के जीवन में जल्दी पर अवशोषित, या विचारों के साथ शुरू होता है, लेकिन अंत में हम शब्दों अनुभव का वर्णन करने के लिए उपयोग करने के लिए चुनते के साथ शरीर हिट। उदाहरण के लिए, इन पंक्तियों, ग्राहकों से मारी गईं का लगता है, और क्या वे शरीर में बता रहे हैं:

"मुझे इसके लिए बनाया नहीं गया है।"

"यह रास्ता जीवन है।"

"उसने मुझे अभी तक नहीं मारा है।"

आपके शरीर ने ये सुना है (प्रत्येक पिछली पंक्तियों के लिए):

"मैं कभी भी शारीरिक रूप से ऐसा नहीं कर सकता।"

"जीवन पूर्व निर्धारित है, तो क्यों परेशान।"

"मैं इस से मर जाऊँगा।"

उन पंक्तियों को बदलने का एक तरीका जानबूझकर एक विपरीत बयान को शिल्प करना है यह आपको पुष्टि करने की याद दिला सकता है, लेकिन कभी-कभी पुष्टि के बारे में "नकली-यह-तब तक" बना सकते हैं- इसके बारे में गुणवत्ता, या वे व्यापक सामान्य हो सकते हैं और एक खतरा मौजूद है जो आप से केवल कनेक्ट होंगे गर्दन अप हम महत्वपूर्ण शरीर-आधारित जानकारी पर याद नहीं करना चाहते। इस काम में, शब्दों का पुनः काम सिर्फ शुरुआत है, आंतरिक नरम ऊतक के लिए एक कूद-बंद बिंदु, द्रव अन्वेषण और गहरी सुनवाई है।

आपका स्टोरी रिफ्रमिंग

जब यह आपके शरीर को सुनने की बात आती है, तो आप नकली कुछ भी नहीं कर सकते हैं, यहां तक ​​कि छोटी झूठ भी लंबे समय तक नहीं हो सकता। आप केवल अपने सेलुलर शरीर में प्रचलित शब्दों का उपयोग करके विनाशकारी शब्दों को ओवरराइड नहीं कर सकते हैं और अपने जीवन में बहुत बड़े बदलावों की अपेक्षा कर सकते हैं। मैं बहुतायत और कृतज्ञता के शब्दों का उपयोग करने के लिए सभी हूं, लेकिन मेरे अभ्यास में, मैंने पाया है कि अकेले पुष्टिएं शायद ही कभी वांछित परिणाम प्रदान करती हैं। एक जंपिंग-ऑफ प्वाइंट के रूप में उपयोग किया जाता है, हालांकि, वे शक्तिशाली होते हैं

आप एक लाइन की तरह कैसे रेफरी करते हैं, "अच्छा, उसने मुझे मार डाला नहीं है?" आप इसके बजाय कह सकते हैं, "क्या इसके लिए मरने योग्य है?" बेशक यह सिर्फ एक रैप है; हालांकि, एक प्रश्न में बयान को बदलकर, आप स्वयं को संभावनाओं तक खोल चुके हैं

कि एक साधारण परिवर्तन के अलावा, आप भी अपने शरीर के लिए सवाल लेते हैं और संवेदी प्रतिक्रिया और यह आगे सवाल के आसपास स्पष्टता के लिए पूछने का मौका मिला है:

"है एक उद्देश्य इस विश्वास के लिए या फंस गई ऊर्जा, एक नौकरी है जो सोचती है कि उसे मेरे शरीर में करने की ज़रूरत है? "

उदाहरण के लिए, "उसने मुझे अभी तक नहीं मार दिया है", साहस या सम्मान की एक बैज हो सकती है ("मैं कुछ भी सामना कर सकता हूं") जो "नौकरी" के रूप में अर्हता प्राप्त कर सकता है। हम कहते हैं कि "यह" वाक्यांश में गर्दन का दर्द-गर्दन में दर्द ने मुझे अभी तक नहीं मारा है अब आपके पास पूछताछ करने के लिए एक विशिष्ट स्थान है, और इसलिए आप अपनी गर्दन पर हल्के ढंग से अपना हाथ रख सकते हैं, आराम कर सकते हैं, और इंतजार कर सकते हैं, वहां कोई भी बदलाव देखने के लिए खुला रहना।

इन परिवर्तनों में तापमान परिवर्तन, सांस में परिवर्तन, पेट में गड़गड़ाहट, नरम या मांसपेशियों या शरीर के ऊतकों को लंबा करने की भावना दिखाई दे सकती है। ये होने चाहिए, आप अपने शरीर को पता चल जाएगा, प्रभावित क्षेत्र और अधिक, सुना महसूस किया है यह प्रतिज्ञान और इस काम के बीच अंतर का एक उदाहरण है

पहले मामले में, आप केवल कामना की एक मौखिक घोषणा करते हैं, जबकि यहां आपके शरीर के स्व-चिकित्सा तंत्र के एक संभावित पुनः बूट को ट्रैक करने के लिए आपके पूरे शरीर में तरल प्रभाव पड़ता है। बेशक, बस उन शब्दों को तुच्छ पहचानने के लिए जो आपको सेट अप करवाता है, वे सभी वेक-अप कॉल हो सकते हैं जिन्हें आपको ज़रूरत है।

अपने शरीर से पूछने के लिए प्रश्न

यहाँ कुछ अन्य सवाल आप अपनी जांच प्रक्रिया के दौरान अपने शरीर पूछ सकते हैं, सवाल है कि शरीर के आधार पर जानकारी की पेशकश कर सकते हैं:

• जब आपको पहली बार वाक्यांश सुनना याद है?
• तुम कितने साल के थे?
• आप कहाँ थे?
• आपने उन शब्दों को किसने कहा?

दोबारा, भरोसा करो जो आपके लिए सबसे पहले पॉप अप करता है

जिस तरह से हम अपने आप से और खुद के बारे में बात कर रहे हैं reframing

निश्चित तौर पर, निश्चित रूप से, कुछ सीमित विचारों की एक परिवर्तन प्रक्रिया शुरू करने के लिए, जिस तरह से हम उनके बारे में बात करते हैं reframing। चाहे आप ऐसा कर सकें, सफलतापूर्वक आपकी विशिष्टता, विस्तार पर आपका ध्यान, और प्रामाणिक-टू-आप शब्द चयन पर निर्भर करेगा या नहीं आपका इरादा सर्वोच्च है

जानबूझकर रहें ध्यान दें कि शब्द समान संदेशों को एक स्तर पर बता सकते हैं लेकिन दूसरे पर नहीं। एक उदाहरण के रूप में, मेरा उत्थानकर्ता सलाहकार ने यह सुझाव दिया कि "अपने दूध को फैल न दें", आप कोशिश कर सकते हैं, "अपने दूध से सावधान रहें।"

मैं आपको उन दो बयानों को फिर से पढ़ना चाहता हूं। बीच में, एक सांस ले लो और रोकें क्या आप एक संवेदी स्तर पर इन दो बयानों में अंतर महसूस कर सकते हैं? एक जकड़न है, पहले कथन के लिए एक धारणा धारणा है जो कुछ बुरा मानती है और जल्द ही यह आपकी सारी गलती होगी।

क्या आप दुनिया भर में कम दूध को स्पोल कर सकते हैं यदि बच्चे सुनते हैं, "ड्रिंक न करें" के बदले "सावधान रहें"? दोनों वाक्यांशों के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है और शरीर के द्वारा प्रत्येक बयान कैसे अवशोषित किया जाता है, इसके संदर्भ में बड़ी लहर भी है। शरीर / मन एक नकारात्मक बयान जैसे "अपने दूध को नहीं फैलाना" संसाधित नहीं कर सकते हैं। हालांकि यह "सावधान रहना" ... अवश्य अवशोषित कर सकता है - एक सकारात्मक, क्रिया विवरण।

मेरे कई क्लाइंट में, उनके अंतर्निहित बचपन के मंत्र के रूप में, "मेरे माता-पिता (या शिक्षक) के लिए मैं कभी भी अच्छा नहीं था।" कभी-कभी स्मार्ट पर्याप्त नहीं, बहुत ही पर्याप्त, हम कैसे अपनी "दोष" जो कि शायद ही कभी हमारे हैं, की सूची हमें हमारे पेट से दूर जानने के लिए

इसके विपरीत, मेरे पास ऐसे ग्राहकों हैं जो सबकुछ पर उत्कृष्टता हासिल कर चुके हैं: सबसे प्रतिभाशाली, सबसे तेज़ और सबसे प्रतिभाशाली जब शरीर से दर्द के संदेश का सामना करना पड़ता है कि सब कुछ ठीक नहीं है, तो वे आतंकित होते हैं। "ऐसा नहीं हो सकता है, मेरे लिए नहीं," वे कहेंगे क्योंकि वे यह निर्धारित करते हैं कि उन्हें कथित पूर्णता की उनकी पूर्व अवस्था को प्राप्त करना चाहिए।

भौतिक वास्तविकता पर रेलिंग केवल मौजूदा दर्द को जोड़ती है उपचार की प्रक्रिया अपने आप में नहीं है, एक दौड़ है, और फिर भी मैं कई ग्राहकों को देख रहा हूं जिनकी उम्मीदें हैं कि उनके शरीर को उनके शरीर को तैयार करने के लिए तैयार किए गए प्रगति को कैसे चंगा करना चाहिए।

चमकीले ऊर्जा क्षेत्र

पश्चिमी धार्मिक, शरीर के ऐतिहासिक रूप से रेखीय दृश्य में, स्वर्ग की ओर बढ़िया है; शरीर में नीचे खराब है इसके विपरीत, स्वदेशी दवा पुरुषों, और कई ऊर्जा आधारित वैकल्पिक चिकित्सकों और facilitators एक लम्बी डोनट आकृति, शरीर के चारों ओर एक टॉरस आकार के रूप में जाना जाता है, के साथ काम करते हैं। यह अनदेखी लेकिन असली चमकदार ऊर्जा क्षेत्र है जो हम सभी के चारों ओर से घेरे हैं।

आइए हमारे शरीर को दोस्ती करने के लिए हमारे खोज में चमकीले ऊर्जा क्षेत्र की अवधारणा को शामिल करें। एक संत के सिर के आसपास के प्रभामंडल के बारे में सोचो, या बड़े पंख वाले मूल अमेरिकियों की आभा की तरह हेडडेर्स केवल बड़े बुद्धिमान लोगों द्वारा ही पहनाए जाते हैं कुछ इस बात से संबंधित हैं जो चक्र क्षेत्र से निकलती है, और कुछ लोगों को इस क्षेत्र को एक ऊर्जावान प्रकार की सुरक्षा के रूप में अनुभव मिलता है, जबकि अन्य इसे केवल स्वयं के अनदेखी पहलुओं को गले लगाने के तरीके के रूप में देखते हैं। हर संस्कृति में, विचार कुछ रूपों में मौजूद है।

इस क्षेत्र में कोई तेज कोनों नहीं हैं, स्रोत से कोई वियोग नहीं है चिकित्सा पुरुष इस क्षेत्र में काम करते हैं, जो पुरानी कहानियां, पैतृक मलबे और अतीत की छापों को बनाए रख सकते हैं जो आपकी सेवा नहीं कर रहे हैं। आप उनके साथ भी काम कर सकते हैं, जैसा कि आप अपने संवेदी धारणाओं का मौसम करते हैं।

व्यायाम स्वस्थ नीचे ले जाना

यह क्यूई गोंग व्यायाम है जो मेरी कार्यशालाओं में एक पसंदीदा है।

कंधे-चौड़ाई के अलावा पैरों के साथ खड़े हो जाओ। यह सुनिश्चित करने के लिए जांचें कि आपके घुटनों नरम हैं, लॉक नहीं हैं अपने हाथों को धीरे-धीरे तरफ बढ़ाएं, विस्तार करने वाले ध्रुवों की कल्पना करें या आप एक बर्फ परीक्षक (चित्रा 3-1) बना रहे हैं। चाबी यह है कि आप जितनी जल्दी हो सके उतनी ही गति से आगे बढ़ सकें जिस जगह से आप आगे बढ़ रहे हैं, आपके हथियार नहीं चलते यह कैलेस्टेनिक्स नहीं है! (सुझाव: आप धीरे धीरे आगे बढ़ेंगे।)

अब, जैसा कि आपके हाथ कंधे की ऊंचाई तक पहुंचते हैं, अपने हथेलियों को आसमान की ओर ऊपर की तरफ घुमाएं और अपने हाथों को ऊपर की तरफ बढ़ें (चित्रा 3-2) जब तक वे अंडे के आकार में अपने सिर से ऊपर नहीं मिलते। इसके बाद, उस आकार को बनाए रखें, अपनी हथेलियां बंद करें ताकि वे आपके चेहरे का सामना कर सकें। अपनी बाहों को बहुत धीरे से नीचे लाओ, उंगलियां एक दूसरे को छूती हैं फोकस यहाँ व्यापक है

चाल यही है कि जैसा कि आप अपने हथियारों को नीचे ले जाते हैं, मैं चाहता हूं कि आप न केवल आपके सामने अंतरिक्ष के बारे में जानते हों, बल्कि आप के पीछे आने वाली शस्त्रों की एक जोड़ी के बारे में सोचें, आगे की कार्रवाई को मिरर कर लें (चित्रा 3-3 )। विचार आपके शरीर के पीछे मान्यता लाने के लिए है यह आपके ऊर्जा क्षेत्र का एक पूरा क्षेत्र है जिसे अक्सर अनदेखी की जाती है आपके पीछे के क्षेत्र के इस हिस्से को शामिल करने की कोई भी कमी आपके लिए ऊर्जावान मुद्रा का प्रतिनिधित्व करती है, फिर भी बर्बाद हो जाती है।

दोहराना नीचे स्वर्ग लाने तीन बार की कुल।

एक बार जब आप इसे लटका लेते हैं, तो ब्रिंगिंग डाउन हेवन खुद को जागृत करने का एक शानदार तरीका है कि अनदेखी संसाधनों का क्या आप हैं, शाब्दिक रूप से और वाकई दोनों एक अलग इरादे के साथ, यह एक महान ग्राउंडिंग व्यायाम है जो पांच मिनट से कम समय में पूरा किया जा सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप इस सीखने की प्रक्रिया के माध्यम से खुद के साथ धैर्य रखें।

जीनिन वाईस्ट द्वारा © 2015 सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति, नया पृष्ठ पुस्तकें के साथ पुनर्प्रकाशित.
कैरियर प्रेस, पोम्प्टन मैदान, NJ का एक प्रभाग। 800-227-3371।

अनुच्छेद स्रोत

आत्म चिकित्सा की कीमिया: एक क्रांतिकारी 30 दिन की योजना बदलने के लिए कैसे आप अपने शरीर और स्वास्थ्य से संबंधित
जैनाइन वाइस्ट द्वारा

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लेखक के बारे में

जैनाइन वाइस्ट लॉस एंजिल्स, कैलिफ़ोर्निया में एक उन्नत प्रमाणित क्रैनियोसेकरल चिकित्सक, रेकी मास्टर और समग्र कोच है। उसने ब्रॉडवे पर नृत्य किया है, एक मानव शव को विच्छेदित किया है, और कॉर्पोरेट भागने से लेकर ऑस्कर विजेताओं तक, अरबियों से लेकर बाली में गंभीर बीमार बच्चों तक के ग्राहकों को मिला है। जैनीन ने खरीद कॉलेज से बीएफए प्राप्त किया और अपलिडेगर इंस्टीट्यूट से क्रैनीओसिरल प्रमाणन आयोजित किया, जहां वह लंबे समय तक शिक्षण सहायक रहे हैं। वह क्रोनियोसेक्रल थेरेपी अवधारणाओं और रचनात्मक सिद्धांतों के संयोजन में एक प्रमुख विशेषज्ञ हैं। उनका मिशन लोगों की आंखों को अपने शरीर के साथ प्रकृति-आधारित और रूपान्तरिक संबंध रखने के महत्व को खोलना है। पर उसकी वेबसाइट पर जाएँ http://cranialalchemy.com