तूफान ने प्राथमिक विद्यालय को नष्ट कर दिया (यूएस एयर फोर्स फोटो / किम्बली गॉफ / रिलीज़)

किसी भी संस्कृति में, एक प्राकृतिक आपदा से प्रभावित बच्चों को परिवार के सदस्यों को भारी मात्रा में तनाव और चिंता से गुजरना दिखाई देगा। उन्हें अस्थायी आवास में रहने के लिए मजबूर किया जा सकता है, और उनके सामान्य दिनचर्या और सामाजिक मंडलियों में बहुत बदलाव आ सकता है। और इस सब के ऊपर, परिवार के पालतू जानवरों सहित कई क़ीमती संपत्ति - हमेशा के लिए खो या क्षतिग्रस्त हो सकती हैं

कई बच्चों के लिए, यह नतीजा हो सकता है चिंता और भावनात्मक आघात के उच्च स्तर। यह अनिवार्य रूप से एक बच्चे के व्यवहार में परिवर्तन हो सकता है, और इसमें चीजें शामिल हो सकती हैं जैसे गुस्सा तेंदुआ, अनिद्रा, भूख की हानि और सामाजिक वापसी.

किसी भी प्रकार के आपदा - बाढ़, भूकंप, हिमस्खलन, या सुनामी के साथ - यह जरूरी है कि परिवारों और बच्चों के साथ नियमित रूप से संपर्क में रहने वाले लोगों को इन भयानक घटनाओं के बाद में सहायता और एक स्थान को ठीक करने की सुविधा मिलती है।

1। बच्चों को बात करने के लिए प्रोत्साहित करें

बच्चे जो बाढ़ के शिकार रहे हैं अक्सर कहते हैं कि उनके परिवार और स्कूल अपने अनुभवों को नहीं सुनते, चिंताओं या समस्याओं वे यह भी कहते हैं कि वे इन चिंताओं के साथ अपने परिवार और शिक्षकों को बोझ नहीं करना चाहते थे।

भले ही आपका बच्चा अच्छा लगता है, उन्हें ये बताएं कि उनकी भावनाएं आपके लिए महत्वपूर्ण हैं और उनकी आवाज़ सुनी जाए। जब बच्चों को अपनी भावनाओं और अनुभवों के बारे में बोलने का मौका मिलता है, तो वे अक्सर बहुत जल्दी ठीक हो जाते हैं

यह महत्वपूर्ण माता पिता इस अवधि में अपने बच्चों के साथ समय बिताने की कोशिश करते हैं - खेल खेलते हैं और एक दूसरे की कंपनी का आनंद ले रहे हैं माता-पिता को अपने बच्चों के शिक्षकों से भी बात करनी चाहिए और उन्हें अपने बच्चे के अनुभवों के बारे में अवगत रहना चाहिए।

2। सफाई में बच्चों को शामिल करें

मेरा पीएचडी अनुसंधान विशेष रूप से बाढ़ के दौरान दिखता है, और बाढ़ के दौरान और बाद में समुदाय के प्रतिसाद। पिछला बाढ़ के शो पर शोध कि बच्चों को सफाई और वसूली प्रक्रिया में शामिल हैं, स्थिति का एक बेहतर समझ है और कम आघात अनुभव। यह बड़ा काम होना जरूरी नहीं है - बस जो भी आपको लगता है कि आपका बच्चा सक्षम है।

सामुदायिक सफाई के भीतर अपने बच्चे को शामिल करके, परिवार के घर में मदद करने की ज़रूरत नहीं है, वे बाढ़ से जुड़े नकारात्मक भावनाओं को रद्द कर सकते हैं और उनकी जगह सामुदायिक भावना और योग्यता की सकारात्मक भावनाओं को बदल सकते हैं।

3। पता है कि वे संघर्ष कर सकते हैं

मॉनिटर अपने बच्चे का व्यवहार और जांच करने के लिए उन पर एक करीबी नजर रखो कि वे अलग-अलग कार्य कर रहे हैं या नहीं। व्यवहार में किसी भी बदलाव के लिए अपने बच्चे की आलोचना न करें और इसके बारे में उनकी भावनाओं और विचारों के बारे में बात करें।

आपके बच्चे के आसपास होने वाले अपने स्वयं के व्यवहार और वयस्क बातचीत की निगरानी करना भी ज़रूरी है याद रखें कि आप इस के माध्यम से अपने बच्चे की मार्गदर्शिका हैं और इसलिए शांत और सामना करने की आपकी योग्यता आपके बच्चे की भी प्रबंधन करने की क्षमता को प्रभावित करेगी। कुछ भी ऐसा न कहें जो आपके बच्चे को डरा सकती है आप इस बात को मानकर एक आदर्श बन सकते हैं कि स्थिति अभी ठीक नहीं है, लेकिन भविष्य सकारात्मक और उज्ज्वल है।

उन्हें पता है कि वे सुरक्षित हैं और आप उन्हें प्यार करते हैं। उन्हें न केवल उनकी सुरक्षा के बारे में, बल्कि उनके मित्र की सुरक्षा के भी आश्वस्त करें - आप ऐसा कुछ कह सकते हैं जैसे "आपके दोस्त परिवार आपके जैसे ही आपके परिवार की देखभाल कर रहे होंगे"।

4। बच्चों को तथ्य बताएं

यदि यह एक बार हुआ है, तो फिर ऐसा हो सकता है कि ऐसा कोई मौका हो। आपको खुद को पहले थोड़ा सा शिक्षित करना पड़ सकता है, लेकिन प्राकृतिक आपदाओं जैसे कि बाढ़ के कारणों के बारे में अपने बच्चे को सिखाना। इस में बाढ़ के दौरान डॉस और डॉनट्स शामिल नहीं होना चाहिए, साथ ही साथ भविष्य में एक परिवार के रूप में आप खुद को सुरक्षित रख सकते हैं। शायद आप एक विकसित करने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं घरेलू योजना ऐसा कुछ फिर से होना चाहिए

5। एक नियमित बनाने की कोशिश करो और इसे छड़ी

करने की कोशिश यथासंभव अपने बच्चे के जीवन में बहुत दिनचर्या बनाए रखें। यह कठिन हो सकता है अगर आपको अस्थायी आवास में जाना पड़ता है या यदि उनका स्कूल बंद हो जाता है, लेकिन नियमित रूप से बनाए गए नियमों को बनाए रख कर आप नियंत्रित कर सकते हैं - जैसे कि भोजन और बिस्तर जैसे- आप आश्वासन के उच्च भाव प्रदान कर सकते हैं। इससे आपके बच्चे की भावनाओं को कम करने में मदद मिलेगी। यह खिलौनों या स्कूल बंद होने के कारण होने वाली किसी भी उथल-पुथल के साथ भी मदद करेगी। इस तरह, अपने बच्चे को दोस्तों के संपर्क में रखने की कोशिश करें, खासकर यदि उनके स्कूल बंद हो जाए या यदि वे (या मित्र) दूर चले जाते हैं

के बारे में लेखक

फ्लोरेंस Halstead, मानव भूगोल में पीएचडी शोधकर्ता, हल विश्वविद्यालय

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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