क्या तुमने कभी अपनी बिल्ली के अद्भुत लचीलापन पर marveled है? कभी बस अपने कुत्ते को एक लंबे समय जंभाई लेते हैं और फिर एक खुश खिंचाव है कि सभी रास्ते तक पहुँच जाता है उसके पैर की उंगलियों के लिए नीचे देख संतोष की एक गर्म भावना महसूस किया है? विलास से बाहर सुबह में अपने अंगों पहली बात खींच के शानदार लग रहा है के बारे में? इसके बारे में सोचो. जब पिछली बार जब आप पूरी तरह से इस बुनियादी वृत्ति का आनंद लिया था?
भवन जागरूकता
आज, हम एक समय जहां हम वृत्ति अधिक सूक्ष्म रूप से हमारे पूर्व ऐतिहासिक पूर्वजों को किया पर भरोसा शुरू करने की जरूरत पर रह रहे हैं. इस तेजी से paced दुनिया हम खुद के लिए बनाने लगते हैं, वृत्ति हमारे जीवन का एक पहलू है कि उपेक्षा बन सकता है. अभी तक, वृत्ति vitally हमारे जीवन के लिए बस के रूप में यह जानवरों के साम्राज्य के सदस्यों के लिए है महत्वपूर्ण है.
जैसा कि हमारे मन और शरीर इतना परिचित जुड़े रहे हैं, हम सीखने की शुरुआत कर रहे हैं कि हम शरीर और इष्टतम दक्षता के लिए मन की टिप्पणियों की जरूरतों को सम्मान करना चाहिए. वृत्ति और जागरूक जागरूकता हमारे निजी मार्गदर्शक हैं.
वृत्ति हमारे शरीर के गहरे recesses से हमारे लिए बोलती है, होश में जागरूकता हमारी भावनाओं और मन के माध्यम से हमारे लिए बोलती है. मेरा तो क्या अच्छा लगता है अपने होश में जागरूकता, खींच की खुशी में मेरे शरीर की खुशी स्वीकार करने के लिए रास्ता खोल दिया. इन टिप्पणियों के अंत में मुझे हठ योग का अभ्यास में प्रेरित.
समय लेने के लिए फिर सुबह, दोपहर या शाम में एक शानदार खिंचाव के सरल विलासिता का आनंद. यह लग रहा है आप एक हठ, कुंडलिनी योग या इसी तरह के अभ्यास वर्ग के कुछ प्रकार लेने के लिए मार्गदर्शन है.
अगली बार जब आप अपने कुत्ते या बिल्ली खिंचाव निरीक्षण, उनकी वृत्ति के आधार तुम क्या आपके शरीर की जरूरत है और एक अच्छा .... सब बाहर खिंचाव प्यार करता है के होश में जागरूकता में प्रेरित!
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कार्ला Inniss एक हठ योग फ्लोरिडा में एन डी ध्यान प्रशिक्षक है.
