यह हम बच्चे को भोजन, जो वास्तव में छोटे जार में डाल संसाधित शोरबे किया गया है कि सिर्फ भोजन, है, और कीमत में भी कई सौ या एक हजार प्रतिशत तक चिह्नित कॉल इस बात की है कि एक समाज में रहते हैं कि दिलचस्प है. वैश्विक बच्चे खाना बाजार 25 में डॉलर मूल्य 2008 अरब डॉलर था और उत्तरी अमेरिका में बिताया है कि पैसे की 37.6 प्रतिशत के साथ 2014 द्वारा $ 37 अरब डॉलर मूल्य होने की उम्मीद है.

जब आप बच्चे के भोजन की सामग्री को देखते हैं, लागत वास्तव में खगोलीय है कार्बनिक बेबी ओटमैल का एक बॉक्स प्रति औंस 40 सेंट प्रति पौंड, या $ 6.40 प्रति पाउंड का खर्च होता है, लेकिन ऑर्गेनिक रोल्ड ऑट्स की लागत लगभग $ 1.50 प्रति पाउंड होती है, जिसका अर्थ है कि आप बच्चे के भोजन लेबल के लिए चार गुना ज्यादा भुगतान कर रहे हैं और थोड़ा अतिरिक्त पीसकर । केले के बच्चे के भोजन की जार 30 सेंट औंस की कीमत होती है, लेकिन केले को खोजने के लिए मुश्किल नहीं है जो प्रति पाउंड की तुलना में केवल थोड़ी अधिक लागत होती है, जिसका मतलब है कि केला का बच्चा खाद्य पदार्थ लगभग दस गुना ज्यादा ताजा केला, जो कि अधिक फाइबर और अधिक होता है पोषण क्योंकि उन्हें संसाधित नहीं किया गया है।

बड़े बच्चों के लिए बने विशेष रूप से है कि बेबी फूड, भी यह ताजा खाया उसी भोजन के बराबर राशि से भी कम पोषण है जिसका अर्थ है कि कहा, पानी और fillers हो सकता है. बेबी फूड को अनिवार्य रूप से एक सुविधा खाना है, लेकिन कई माता पिता को इसके बारे में कुछ खास नहीं है विश्वास का नेतृत्व कर रहे हैं.

मार्केटर बनाम स्वास्थ्य और अर्थव्यवस्था

1950 के मार्केटर्स में माताों को यकीन हो गया था कि उन्हें शिशुओं को बहुत कम उम्र में, आमतौर पर दो सप्ताह की उम्र में, ठोस आहार देना शुरू करना चाहिए, लेकिन कभी-कभी केवल कुछ ही दिनों में ही युवा के रूप में। घबराया हुआ खतरे से बचने के लिए नव निर्मित शिशु अनाज और शिशु आहार शुद्ध होते थे। वास्तव में, बेबी बोतलों को शुद्ध भोजन के लिए विकसित किया गया था ताकि बच्चे अपने गाजर या सेब के नीचे चूस सकें।

आखिरकार मेडिकल साइंस पूरी तरह से इतनी जल्दी ठोस शुरू करने के लिए सिफारिश के चारों ओर मुड़कर चला गया, यह जानकर कि बच्चों के जीवन के पहले छह महीनों में केवल स्तनपान की जरूरत है पहले वर्ष के मध्य में, जब बच्चे ठोस खाद्य पदार्थों में दिलचस्पी दिखाने लगते हैं और अपने आप में बैठने में सक्षम हैं, तो आप उन्हें मसला हुआ भोजन का एक छोटा सा हिस्सा प्रदान कर सकते हैं, जैसे केला या मीठे आलू का हिस्सा । पहले कुछ बार आप इसे पेश करते हैं, आप बस बच्चे के हित और वास्तव में मुंह के आस-पास भोजन ले जाने और इसे निगलने की क्षमता को देख रहे हैं।

सप्ताह में केवल एक भोजन का परिचय एक खाद्य एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बनता है, यह पहचान की जा सकती है ताकि सिफारिश की है. एक चम्मच काफी है - - बच्चे भी बहुत पहली बार है कि देना नहीं है बहुत ज्यादा एक पाचन परेशान हो सकता है. तुम एक फैंसी बच्चे खाना प्यूरी मशीन या यहां तक ​​कि एक ब्लेंडर या भोजन प्रोसेसर की जरूरत नहीं है.

अपनी खुद की 'बेबी फूड' बनाने के लिए

एक कांटा का उपयोग कई पके हुए खाद्य पदार्थों को मिलाया जा सकता है, जिनमें बर्टनट या एकॉर्न स्क्वैश, गाजर, और सफ़ेद आलू, साथ ही केले और मीठे आलू पहले ही उल्लेख किया गया है। बाकी परिवार के लिए खरीदा या बनाया गया नियमित सेब भी बच्चों को खिलाया जा सकता है, साथ ही नियमित रूप से पकाया दलिया भी। हालांकि, क्योंकि अनाज को एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण होने की संभावना अधिक होती है और इसे पचाने में ज्यादा मुश्किल होती है, आप फलों और सब्जियों को पहले ही पेश करने के बाद उन्हें आहार में जोड़ना बेहतर होता है।

बच्चे के पहले साल से ज्यादातर के लिए, दूध आवश्यक पोषक तत्वों के बहुमत प्रदान करता है, और बच्चे बड़े हो जाता है, के रूप में ठोस खाद्य पदार्थ धीरे - धीरे दूध का सबसे बदल देगा. हमारे बच्चों को एक वर्ष पुराने थे समय तक वे इस तरह पागल और कच्ची गाजर के रूप में एक घुट खतरा, हो सकता है कि छोटे, कठिन खाद्य पदार्थों के लिए छोड़कर परिवार के बाकी खा रहा था लगभग सब कुछ खा रहे थे.

सादगी बेबी फूड को आसान और कम महंगी बनाता है

यह परिवार के भोजन में बच्चे के आहार शामिल करना आसान है. केले को शुरू करते हैं, तो एक कांटा के साथ, यह की एक इंच के बारे में यह सानी दूर टुकड़ा है, और अपने बच्चे को प्रदान करते हैं. आप केले के बाकी खा सकते हैं. आप अपने बच्चे को मीठा आलू को पेश करना चाहते हैं, परिवार के खाने से एक रात के लिए मीठे आलू सेंकना. आप खा रहे हैं जब बच्चे के लिए एक कांटा के साथ मीठा आलू और मैश यह एक छोटा सा टुकड़ा काट दिया. एक कवर पकवान में तीन या चार दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में मीठे आलू के बाकी स्टोर. मीठे आलू के बच्चे की अगली पेशकश के लिए, बस, फिर एक छोटा सा टुकड़ा काट सानी और अपने बच्चे को प्रदान करते हैं.

आप सफेद बेक्ड आलू, पके हुए गाजर, और सर्दियों के स्क्वैश के लिए यही काम कर सकते हैं। आपको कई केले या आलू या स्क्वैश को मैश करने की आवश्यकता नहीं है और व्यक्तिगत सर्विंग्स में फ्रीज़र में उन्हें डाल दिया है। बस अपने बच्चे को ताजा भोजन खिलाएं, जैसा कि आप अपने बाकी के परिवार को खाना खाते हैं।

बोतलबंद बेबी खाद्य: पारिस्थितिक नहीं

बेबी फूड पारिस्थितिकी के अनुकूल नहीं है. शिशुओं बच्चे खाने के लगभग हर कंटेनर, परिवार के बाकी के लिए पकाया गया है कि खाद्य पदार्थ खा सकते हैं क्योंकि वर्तमान उत्पादन के एक छोटे प्रतिशत का प्रतिनिधित्व करते हैं जो यात्रा के दौरान इस्तेमाल उन लोगों को छोड़कर व्यर्थ ऊर्जा और संसाधनों का प्रतिनिधित्व करता है.

यहां तक ​​कि यात्रा करते समय भी संभव है कि आपके बच्चे को खाने के लिए, ऐसे बेक्ड आलू या मीठे आलू को खिलाए जाने वाले खाद्य पदार्थों को ऑर्डर करना संभव है जैसे कि आप भोजन करने से पहले अपने कांटा के साथ मैश करें जैसे कि आप घर पर रहते थे आज के अधिकांश बच्चे के भोजन को गैर-रीसाइक्लेबल कंटेनरों में पैक किया जाता है, जो कि पहले के कांच के जार के बजाय होता है।

स्टोर-खरीदा बोतलबंद बेबी खाद्य को खत्म करके पैसा बचाओ

बचत: अगर आप अपने बच्चे को दो महीने में बच्चे के भोजन के दो दिन के भोजन के खिलाते हैं, तो यह ठोस माहौल शुरू करने के बाद पहले महीने में होगा, यह महीने के लिए लगभग $ 70 तक जोड़ देगा। जैसे-जैसे बच्चा अधिक खाता है, लागत हर महीने बढ़ती रहेगी।

यदि बच्चा पुराने बच्चों के लिए शिशु आहार के सात कंटेनर खा रहा है, तो प्रति कंटेनर प्रति 85 सेंट की औसत लागत के साथ, मासिक लागत $ 178.50 होगी। यह लागत लगभग पूरी तरह समाप्त हो सकती है यदि आप केवल बच्चे को भोजन खरीदने से बचें

दबोरा नीमन-Boehle द्वारा © 2012. सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
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यह लेख से अनुमति के साथ अनुकूलित किया गया था अध्याय 3 पुस्तक के:

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लेखक के बारे में

दबोरा नीमन एक और अधिक आत्मनिर्भर जीवन जीने के लिए कौशल पर बड़े पैमाने पर प्रस्तुत करता है, जो एक रहने की जगह, लेखक और आत्मनिर्भरता विशेषज्ञ है. वह 10 साल से अधिक के लिए पशुओं को उठाया और नाइजीरियाई बौना डेयरी बकरियों पर केंद्रित एक लोकप्रिय ऑनलाइन मंच और सामाजिक नेटवर्क का प्रशासक है. वह के लेखक देसी और हस्त: और अधिक आत्मनिर्भर रहने के लिए एक व्यावहारिक गाइड, तथा Ecothrifty: एक खुश, स्वस्थ जीवन के लिए सस्ता, ग्रीनर विकल्प. एक जैविक उद्यान और बाग के फल और सब्जियां उपलब्ध कराने, जबकि दबोरा और उसके परिवार, अपने खुद के मांस, अंडे और डेयरी उत्पादों के सभी उत्पादन.

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